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どうも、たかきです。
この番組は、WEB3やNFTについて、
NFTコレクターやコミュニティマネージャーをするたかきが、
どのように考えて行動しているのか、について発信する番組になります。
今回お話しする内容は、
うつ病の症状について、という内容で話してみたいと思います。
この声のたかきろく、
あれ?そんな名前でしたっけ?
ちょっと忘れちゃいましたが、
僕が配信しているスタッフでは、
うつ病のこと、今僕がなっているよっていうことは、
お伝えしていたと思うのですが、
うつ病がですね、波のようにやってくるんですよね。
調子がいい時もあれば、悪い時もある。
今日はですね、なんか調子悪いんですよね。
なんで調子が悪いのかと考えてみたら、
寒いし雨だし、という気候が原因じゃないのかなと個人的に思っています。
最近、まあまあ調子いいかなっていう感じだったんですけど、
いきなり、あんまり何もやる気になくなったりとかしちゃいましたね。
急に来るんですよ。困り者です。
やっぱりなんか、あれなんですよね。
トリガーみたいなものがあって、
それでいきなり悪化するということがよくあります。
冬ってやっぱり、うつ病の症状が悪くなりがちだと思うんですよね。
どうしても寒いと体自体が縮まってしまうじゃないですか。
なので、ちょっとうつ症状が悪化しやすい。
そして雨なんかの日はやっぱり気持ちもちょっと雨模様になりがちなんですよね。
どうしても暗いと気分まで暗くなってしまう。
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そんな感じです。
今がまさにそれなんですよ。
なんとかですね、ちょっと元気を出そうかと思って、
今、雨の中ですね。
無理やり散歩をしてスタイフを立ち上げてみた感じです。
うまくしゃべれませんね。
こうね、僕、うつ病も長いんですよね。
かれこれ2年、3年くらい病院に通っています。
1回治って、すぐまた再発して、
で、そこから1年半くらいなんとか大丈夫で、
またうつになってっていう、計3回なってるのかな?
まあ1回目2回目はあれですね、すぐなったので、
計2回とカウントしてもいいのかもしれませんが、結構長いんですよ。
先生が言ってたんですけど、
うつ病って、1回なるとだいたい60%くらいの人がですね、再発するらしいですね。
なかなか、なんだろう、1回ですぐ治りきるっていうことはないそうです。
僕の場合、1回なってまたなってっていうことなんで、
ちょっとですね、このまんま長期化しそうな感じがして、
非常につらい、つらいというか嫌ですね。
結構ほんと、すぐに塞ぎ込んでしまいがちなんですよね。
もともとあんまり人前で活発に動くようなタイプではなかったのですが、
うつになって余計にですね、人の目がもう気になって気になって、
外に出るのが辛くなってきたんですよね。
怖いんですよ。とにかく人の目が。
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なので人のいない時間、人のいない場所じゃないと基本的には歩けないという、そんな感じですね。
それでもたまに外に友達が誘ってくれるんで出るんですが、
それもですね、結構なんか遠くの知ってる人がいないようなところを選んでくれて出かけていたりします。
なんでね、うつ病になるとめちゃくちゃ厄介なんですよね。
自分自身が本当精神的にも体力的にもきつくなるのはそうなんですが、
家族や周りの人、友人にもいろいろ迷惑がかかります。
これがですね、なんかプレッシャーになるんですよね。
普通の状態だったらあんまり気にしないようなことでもなんか気になってきちゃうんですよね。
これ自分のせいだなとか迷惑かけてるなとか、
あとなんかすごい疑心暗鬼になっちゃうんですよね。
なんかあの人からいいイメージ受けてないなとか、
なんかあれですね、この放送聞いてる人もちょっと嫌になってきますね。
まああれですよ、基本あんまり良くないもんですね、やっぱり。
まあけどこれはこれでですね、なってしまったものはしょうがないんで、
どうにか乗り越えないといけないといろいろ考えて行動しているところです。
まあなったらなったで、他の人が経験できないことを経験しているわけで、
これはこれで考えようによっちゃなんか得してますよね。
普通の人はならないわけですし、そういう意味ではちょっといいのかなって思うようにしています。
今回はいつも以上にとっちらかった放送になってしまいましたね。
まあ寒いんでね、やっぱり気分も埋め入りがちだと思うので、
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何か楽しいことを見つけてですね、やっていきましょう。
僕は将来こうなりたいっていうのを想像しながらですね、妄想か。
僕は妄想族なので、妄想しながら頑張っていきたいなと思っています。
毎日配信をしていますので、ぜひコメントなどいただけると嬉しいです。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。
あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。ではでは。
