才能より重要。競技人生を変える「決断」の基準

元甲子園球児/アスリートボディメイク・メンタルコーチのぐっちです。
心と身体を整えると、パフォーマンスは必ず上がる。
“自信”がよみがえれば、限界を超える力が湧いてくる。
結果が出ない焦りや不安を抱えるアスリートへ——
「本来の身体」と「本来の自分」を取り戻すヒントをお届けします。



_____■こんな方に聴いてほしい！■_____
・身体を変えたいけど、思うように成果が出ない
・トレーニングしても、結果や自信につながらない
・食事・体重管理が続かず、モチベが落ちる
・怪我やスランプでメンタルが不安定
・「もっと強くなれるはず」と感じているアスリートへ


_____■事業概要■_____
・Be:Confidence代表
・パーソナルトレーナー
・怪我と挫折から自信を再構築し、“心と身体の再生”を果たした経験をもとに、全国のアスリートをサポート中
・習慣化×ボディメイク×メンタル」でパフォーマンスを最大化する“実践型アスリートコーチング”が強み


_____■経歴■_____
・甲子園球児→学生時代に全国大会を多数経験
┗中学:日本選手権（全国大会）
┗高校:明治神宮大会優勝/春の甲子園出場
┗大学:札幌六大学野球リーグ 個人タイトル受賞
・大怪我で野球も就職の道も断たれ絶望のどん底
・コーチングで人生が大きく好転（230万を自己投資）
・この経験からアスリートの“心と身体”を支える事業をスタート
・高校野球部指導
・セミナーや大学等でも講義


以下、メンタルコーチングのみの提供実績
※これまで業界・職種を問わず、
経営者・ビジネスパーソン・学生など多様な方へメンタルコーチングを提供。
現在はそのメソッドをアスリート支援に特化して展開中。

_____■受講生の実績■_____
•プライム上場企業役員
→「人生の決断に迷わなくなり、自分軸が明確に」今では会社員と個人事業主を両立し、キャリアコーチとしても活動開始

•ハウスメーカー営業マン（トップセールス・全国表彰・MVP賞）
→「本当にやりたい道に気づき、迷いなく転職を決意」上京し、キャリアカウンセラーとして人の成長に貢献

•20代 留学生（YouTuber／個人事業主）
→「挑戦する勇気を得て、自分にはできると確信」
YouTube登録者1万人、事業開始1週間で15万円を達成し、バイトを辞め自由な働き方へ

•20代 看護師
→「安定だけに縛られず、小さな挑戦から一歩前進」
労働の限界を感じ事業をスタート、自立した人生へ歩み始める。100日で0→1達成



ご相談、お問い合わせは公式LINEより
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サマリー

このエピソードでは、競技人生における「決断」の重要性について語られています。決断が行動を促進し、人生のターニングポイントになることが強調されています。

決断の必要性

おはようございます。地震再構築メンタルのぐっちです。 今日のテーマは、ゴールに必要な決断とは、についてお話ししていきます。

ゴールを立てたのに、全然動けないんです。 やるべきことは分かってるのに、気持ちが追いつかなくて。

もし、そんな経験に心当たりがあるなら、今日の話、きっと何かヒントになると思います。

このチャンネルでは、地震を再構築して本来の自分で生きるヒントをテーマに、 僕自身の経験やコーチング理論をもとに、等身大でお届けしています。

僕は今まで、コーシーに出場し、札幌六大学野球で個人タイトルを取るも、大怪我により地震を失い、人生迷子になり、

コーチングで再起動。 そんな人生を歩んできた僕が、かつての自分みたいにモヤモヤしている人に向けて話しています。

もしこの配信が少しでも、お、なんか気づきがありそうって思ってもらえたら、 フォローやいいねを押してもらえるとめちゃくちゃ励みになります。

さて本題です。 決断ってそもそも何?というところから話していきます。

まず決断という言葉そのものから、決断は立つことを決めること。

やると決めて、それ以外を立つことです。 これが本当にできている人、意外と少ないです。

例えばこんな状況、心当たりないですか? ダイエットするって言いながら、つい甘いものを食べている。

転職するって言いながら、なんとなく今の会社に居続けている。 副業で収入を増やすって言いながら、SNSをだらだら見るだけ。

これ全部決めていない証拠です。 なんとなくやりたい。できたらいいな。

このレベルのまま行動しようとしても、やっぱり動けないんです。 ここで僕自身の最近の話を一つ。

実は今年のゴールとして、フィジークの大会で入賞するっていう目標を決めました。

これ正直めちゃくちゃ勇気が要りました。 というのも当時の僕の体重は

72キロ体脂肪率も17% 筋肉質な体ではあったんですけど、大会に出て入賞するなら筋肉量維持しながら

体重をあと10キロ落として 体脂肪率を5%ぐらいにしなければいけなく

筋肉のカットもない。絞れてもない。 スタートラインにも立ててない。そんな状態でした。

でもそこで僕はまず決断したんです。 やると決めてそれ以外を立つ。

具体的にはこんな感じです。 朝6時に起きて30分のウォーキング

その後90分の筋トレ。 食事は完全に管理して糖質も脂質も細かく計算しました。

そしてお酒を完全に絶って付き合いの飲み会も断っています。

そして睡眠時間も最低7時間はしっかりとるようにして これ全部やるのはもちろん最初はしんどかったです。

で今日は疲れてるしサボろうかなって そういう日も何度もありました。

でも大会で入賞するって決めたからやるしかなかったんです。 この覚悟感が生まれた瞬間から不思議なくらい

行動の質もスピードも変わってきました。 決断って

覚悟にスイッチを入れる作業だと思ってます。 もしできたらいいなレベルの人は結局いつまでも健常医師。

だけど絶対にやると決めた瞬間 脳も体もエネルギーの出力が変わるんです。

いわゆる本気モードに入る これって脳科学的にも説明がついていて

決断した瞬間に前頭前夜の活動が高まり 注意力、行動力、判断力が一気に上がると言われています。

ここで僕がコーチングの現場でよく見る 決断できない人あるあるを3つだけ紹介します。

1つ目 もう少しタイミングが整ってからやりますっていう人

タイミングは永遠に整えません 2つ目

一旦考えますっていう人 様子見しているうちに他の人はどんどん前に進んでいます

3つ目 やっぱりやめた

一度決めたことをすぐに撤回してしまう癖がつくと どんどん自分を信じられない自分になっていきます

だからこそ大事なのは立つことを決めること

ここで聞いてくれているあなたに一つ問いかけたいです あなたが次のゴールに進むために

行動の変化

立つべきものは何ですか 例えばダラダラと youtube を見る習慣

付き合いで行く飲み会 sns での無駄なスクロール

できない理由を探す癖 など小さなことでもいいです

でも何か一つ立つことを今日決めてみてください

最後に一つこれだけは伝えたいです 決断て確かに怖いです

失敗するかもしれない 後悔するかもしれない

でも決断しないままの人生って もっと後悔します

挑戦しなかった後悔って一生残ります 逆に一度でも本気で決めて行動した経験が

あれば そこからは

加速度的に人生が変わっていきます 僕もこれまでの人生でたくさん迷ってきたけど

結局 決断した瞬間がいつもターニングポイントでした

もし今確かに自分決めきれてなかったかも そろそろ本気で動く時かもしれない

そう思ってくれたなら 今日があなたにとってのターニングポイントかもしれません

もし でも何をゴールにしたらいいかわからないとか何を立つべきなのか

まだ整理できてない そんな方はぜひ概要欄の公式ラインからご相談ください

今のあなたの状況をお聞きした上で 僕から具体的にアドバイスさせていただきます

ということで今回はゴールに必要な決断と というテーマでお話ししました

次回は自信するについてお話ししていきます 自信を動詞のように使うことに違和感があるかもしれませんが

一度聞くとそういうことかとわかっていただけると思います

それではまた次回の配信でお会いしましょう 自信再構築メンターぐっちぃでした

最後まで聞いてくれて本当にありがとうございました