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たえさんは、私のお金と投資の講座で、令和の貴族塾という講座があるんですけど、そこを今受けていただいて、卒業いただいたというタイミングなんですけど、美容とか健康への出だしがすごすぎて、私、素人が一生懸命頑張っていることもあんまり的外れだったというのが衝撃的すぎて、多分そういう人他にもいっぱいいるんちゃうかと思って、
これはぜひ皆さんにお伝えしなくてはということで、緊急で動画を回している次第です。というわけで、たえさん、軽く自己紹介をお願いします。
たえさん ありがとうございます。40代以降の女性のための健康的な美しくなれるダイエットなどのサポートを行っています。
たえさん よろしくお願いします。
たえさん ちょっと言い忘れがいっぱいあって、だいぶびっくりしたんですけど、治療と考えてやっていることってだいたいなんか、あかんよね。
たえさん SNSとかで結構間違ったことがいっぱい流れているのを知って、ずっと病院とか施設で半年近く働いていたから、あんまりSNSとか知らなかったんだけど、やめてたんで。
たえさん やめてこっち側の情報に触れることが増えたんですけど、そしたらもうなんでこんな間違ったことばっかり書いてあるんだろうと思って。
寺田 なんかね、口頭向けすぎてあかん話ばっかりと思うんですけど、まさに私がそういう美容系のSNSの発信のインフルエンサーの人の顔を見て、
寺田 たえさんに言って、私めっちゃ健康でもこう見えて気をつけてるからとか言ってドヤつきながらね、私も毎日3食朝昼晩ご飯の時はフルーツ絶対食べてるようにしてるからドヤーって言ったら、
寺田 どうですかそれに対しては。どうですか1日3食フルーツを食べるというのはどうでしょうか。
寺田 フルーツはすごく体にいい成分がポリプナルとかビタミンCとかいっぱい入ってて、食べてほしいんですけど、今まで病院で栄養指導してきた時に40代以降の女性でポリステロールが高くて痩せててっていう人、
寺田 なんでかなって相談に来られた人は大抵夕食後にフルーツを食べてたっていう経験があるので、YKちゃんは今どういう状態かわからへんけども、もし今後コレステロールが女性ホルモンの分泌が下がってくるとどうしても血中のコレステロールが上がってきてしまうという形になるので、
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寺田 それを防ぐために夕食だけはやめといた方がいいんじゃないですかっていうふうにお伝えさせていただきました。
寺田 衝撃!みたいなね。SNSとかに出てくる内容って断片的で相互に作用している。例えばコレステロールとか女性ホルモンとかフルーツを食べるということと、フルーツを食べると言われているメリットとデメリットと他のへの影響みたいなのが、
寺田 相互的な因果関係というか相関関係というか影響し合ってるみたいな、そういう相関図みたいなのが頭の中にない。断片的なあれしかないみたいな感じがあるよね。
寺田 逆にアスリートのサポートをさせてもらったときは、夕方にすごい運動、トレーニングをやった後に果物を食べるっていうのをお勧めするんですよ。空っぽの肝臓とか血中に糖が空っぽの状態なので、果物を食べたらすぐに補充されるので、そういう場合はいいんです。
寺田 人によっていろいろ違うので、やっぱり今回はYKちゃん目の前に、YKちゃんがやはったからどういう状態でっていうのがお話ししてわかったから伝えられたんだけど、一律にこうですっていうのはなかなか言えなくて、そこが苦しいところですよね。
寺田 同期!これね、ジャンルが変わるとほんまに素人みたいな。私ビジネスとかで自分の性質に合ったことをやり方をやるのが自分の強みを最大限に生かすからいいんやでって言って、私みたいにやり散らかったりとか、いろんなことを同時多発的にやりたいとか、行動するブロックはないけど、やり散らかしすぎる人がきちんと計画的に選択と集中をしてみたいな別のタイプの人をモデルにして頑張ったらいいとこが死ぬから。
お前の言うとこは即行動できることだから、そこを伸ばしていくんやで、みたいな自分に似たタイプの人にアドバイスとかしてて、違うタイプの人の正解を当てはめたらあかんでって口をすっぱくして言ってんのに、別のジャンルでは自分がやってるっていう。
上司はコーツみたいなことになってるっていうのをびっくりしました。これほんまに賢い人に聞かないと知識の差が利益の差っていつも言ってるんですけど、何事においてもそうやなっていうのをすごいびっくりした体験がありました。
お茶飲んでるときに話してたんですけど、それを聞いて、果物はそういう現象が起こった場合は気をつけないといけないなとか言って、でも私野菜とかも頑張って食べてて、人生で一番太ってるから今からさらに痩せて、昔の10年20年前の体型に戻りたいね。
昔に比べて7、8キロ太ってるんですけど、こう見えて細いって言っていただいてるんですけど、だから痩せようと思って頑張ってるねって言った瞬間、タイさんの顔の子守り用がすごかった。
お茶飲んでるときに話してたんですけど、何事においてもそうやなっていうのをすごいびっくりした体験がありました。
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自分も細くて当然と思ってたんですよ。すごい不規則な生活をしてて、早晩と遅晩があって残業があったら、睡眠時間もそのシフトによって違うし、店の会社の一緒に働いてる同じシフトの人が例えば本社行ったりとか、他の店に行ったりとかしてから来たら休憩時間遅かったりとか、接客が長引いたら夕方までご飯食べられへんみたいなこととかも普通にあるような。
極めて不規則な生活をしてたこともあって、細かったんだけど、そういう生活をしてる人はどうなるんでしたっけ?昔細くてそういう我慢無茶なことをしてた人は、ここがそういう風になってるから気をつけたみたいな話を前に。
昔若い時は細いっていう状態とか、例えばダイエットを繰り返して太ったり痩せたりっていうことを繰り返してる人っていうのは、若い、だいたい骨っていうのは30代前半までに止まるピークが来るんです。
ちょっとずつちょっとずつ減っていって、高年期になってホルモンが減った時にガタッと減るんですね。ピークが高い人は減っていっても、そんなに最後までなくなるまでちゃんとキープできるんだけど、細い人っていうのは体の負荷が少ないので、骨の負荷が少ないので、骨のピークが低い状態なんです。
YKちゃんは骨密度が若い時のピークが多分一般的な人たちよりも少なかった可能性があって、それに今ちょっとずつ減ってきてる中で今後ホルモンの影響でガタッと差がする時に、さらに痩せてしまうと骨の負荷が減ってしまって骨密度が減りやすいっていうのと、
痩せるためにはやっぱり食べる量を減らさないといけないので、減ったらやっぱりその骨の材料も入ってこないので、新陳代謝がうまく回らなくて減りやすくなって骨が作りにくくなるっていうことがあるので、将来自分の足で歩けるっていうことのために、今大事に痩せるのではなくて、ちょこつ溜める骨を溜めるっていうことを意識してやってほしいなと思います。
おだしょー 言ってた、お前ほらボロボロやぞみたいな、端的に内容のことを聞いて、今2回目聞いてもガーンってやっぱりなるけど、最初に聞いたときガーンって、あの時昔頑張ってやってたけど、若い時の付けがこういう風に来るんやって、別に私昔食べても食べても太らへんなって思ってて、ダイエットしてたわけではないんですよ。
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おだしょー なんかナチュラルボーン細くて、細かったから、例えば昔から太ってて、今痩せたいタイプと若い頃痩せてて年取ってまた痩せたいと思っている人だったら、当然選ぶやり方も違うんやろうなっていうのを今聞きました。だから一般的なみんなに当てはまる流行ってるダイエットとか、自分にぴったりかどうかっていうのは、ちゃんとプロに見てもらわへんかったらわからへんっていうのをすごい思いました。
おだしょー なので、そもそもお前は痩せるなって私、体重恥ずかしく言っちゃいますけど、若い時っていうか20代、20歳ぐらいの時って43キロぐらいで、身長が160センチぐらいなんですけど、43キロぐらいあって、人生で今最大に太ってんねんって言って、49キロとかもうすぐ50キロになりそうだから戻したいのよね、せめて43キロぐらいに戻したいみたいなこと言ったら、もうそれは絶対ダメみたいな。寝たきりになって早味にするみたいなこと。
おだしょー いやだ、長く元気に生きていきたい、もはや。美しく早味にするぐらいだったら、そこそこの見た目で長く生きるほうが絶対いいと皆さん思うんで。なので私の最適解としては、ダイエットをするのではなくて、計算してもらったら体重も47キロより切ったらあかんみたいなことを言ってもらって、それより筋トレして。
ちょまど 筋トレして、しっかり食べて。
おだしょー そうそう、プロテイン、プロテイン、タンパク質ちゃんととって、プロテインっていう単語が出てこへんかった今。カタカナ無理やから、タンパク質ちゃんととって筋トレしたら、見た目はギュッとしてきれいになって、体重はそんな変わらんでもいけるからみたいなのを言ってもらって、なるほど方向性間違えてたわと思ってまた痩せようとして食べるの我慢。
おだしょー っていう間違いがあったんですよ。
ちょまど なるべくね、結構言ってしまうと、びっくりされたりとか不安がらせてしまうことがあるので、あんまり言わないようにはしてるんですけど、初対面でいきなりあなたはみたいなこと言ったら、YKちゃんやCU伝えさせてもらったけど、でも私のメイン、今までやってきたことっていうのは、
80代以降、100歳超えの人たちの栄養管理をやっていたので、もしその方々がもうちょっと40代の時にこういうふうにしておいてくれたら、今もうちょっと元気に過ごしていくってあるんですよ。
ちょまど 言い伝えたくて仕方がないっていうのは。
おだしょー ここがね、ムズムズするんですよね。確かにタイミングって大事だから、相手が聞きたいって思ってるタイミングじゃなかったら、結局余計なお世話になったりとか。
ちょまど ならないように気をつけてます。
おだしょー そこはね、特に美容と健康のことは結構みんなルッキリズムとかもあるし、なんか多様性とかね、センシティブだから言いにくいよね。このままいったら音吹けますよとかさ、毛穴がとかさ、いろいろ言いにくいから。
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そういうタイミングって大事だし、相手が聞きたいと思ってないとね、やっぱりなかなか響かなかったりしたら、下手に無駄に嫌われたりとかしても嫌やからな。難しいですよね。
ちょまど そうなんですよ。でも、マイケイちゃんがいろいろ教えてくれるので、ノートに毛穴の話と骨の話と果物の話と木際女子の体調不良の話を書きました。4つを。
ちょまど すごい有益、それ無料で全部出してるのすごいなって思います。タイさんにね、今書いていただいた、大体私とか周りの人の言ってること、目の前の一人のお客様のあれを聞くのが大事みたいなことはありますけど、
大体ゴキブリと一緒で、一人に刺さったらあと30人ぐらい。後ろに30匹ぐらい、1匹おったら30匹ぐらいおるみたいなあれじゃないですけど、大体私に当てはまること同じような人いるんじゃないかなって思いますし、
理由がわかったら納得するから、みんなちょっと不健康なダイエットをしてたりとか、健康とか、歳いってきてね、ちょっとずつ自分に自信がなくなってきたりとか、これからプレ高年期でどうしようかなって思ってるような30代、後半から40代ぐらいの人。
50代はもちろんそうですし、60代はもっとそうなんですけど、まだ今が一番若くて間に合うから、ぜひ読んでみて。もうね、タイさんのノート読むだけでもだいぶ賢くなるから。
マジでそうやったんかみたいな。みんな結構そうやったんかを求めてると思うねんな。知らんかって無駄にYouTubeとか見て頑張ってやってても、なんかもったいないやん、思ってた結果にならへんくて何でやろうって思ったら、もったいないから、みんなぜひ1回タイさんの無料で全部出してくれてるのすごいなってすごい思いますね。
いろいろ今までキャリア積んできて、実績を積んできたけれども、一番の実績は自分の親がめっちゃ元気やっているのがあって、80代と90代なんですけど、毎日週3回ぐらいお買い物行ってくれてて、家事もずっと。
ダンボールの手入れと髪の毛とエンクロの掃除もやってくれてるし、母は去年から女子大生になってて。
女子大生になったんや、すごい。
女子大生。大学で勉強していて、すごく楽しそうです。
やっぱり健全な肉体に健全な精神は宿るじゃないんですけど、体が健康じゃなかったら、そんな気力だけじゃ頑張れへんから、気力のあるお年寄りが最後に力尽きるのって、体力でだんだん力尽きていくんかなっていうのは、自分の親とかおばあちゃんとか見てても、おじいちゃんとかおばあちゃんとか周りの高齢者見てても思うんで、やっぱり体を整えていくっていうのは、すごい投資という面で言っても、最高の自己投資の一つではないかと改めて思います。
私も骨を蓄えて、人に貯金とか、資産運用の話をするんですけど、自分の健康貯金ができてないんで、健康のS&P500を愛していきたいと思います。
上手いこと言った、今。
上手いこと言った。
思い出になりました。
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もし、私にパーソナルな相談を載ってほしいとか、私にジャストフィットしたアドバイスを欲しいという方は、さらにタイさんに連絡していただいて、タイさんの個別のサービスとかがあると思いますので、それを今いろいろご用意されていると思いますので、
それを概要欄のほうにタイさんのSNS、いろいろ下のほうに貼ってますので、そこから見ていただいて、タイさんとご連絡いただくといいかなというふうに思います。
マジでみんな、やってほしい。これからいろいろやる気を出して、新しいサービスとかがローンチされるというふうに聞いておりますので、先行者利益を取っていくのがいいかなというふうに思います。
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というわけで、今日はタイさんにお越しいただいて、YQちゃんの美容と健康のやらかしについて語っていただきました。
最後までご視聴いただきありがとうございます。
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ではではタイさん、ありがとうございました。
ありがとうございました。