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おはようございます、オルゴールの独り言。この放送は毎朝6時からお届けしています。今日はですね、何の話をしましょうか。
だいたいいつも毎日は話す内容はね、考えてはいるんですけども、今日は何でしょうね、何喋ろうかな。
そうですね、まあ自分の身体が好きになってきたっていうお話をしようかな。
以前にもお話したかもしれないんですけども、週に2回ぐらい僕は筋トレというかですね、OWNというアプリを使って筋トレをやっているんですけども、
それ以外にも、ぶら下がり健康器具っていうのかな、懸垂したりするやつなんですけども、これはだいぶ前に買ったんですけども、最初の頃は使っていたけど、
だんだんだんだんとこう洗濯物を干す、この物干し座を代わりになっていて、まあこれではいかんということで、ちょっとね洗濯物をかけるのをやめて使うように今しているんですね。
この器具を使って、懸垂ではなくて腹筋をちょっと鍛えているんですよ、毎日。
なんて説明したらいいのかな、これはぶら下がり健康器具なんだけど、取っ手みたいなのがついていて、両腕で取っ手に捕まって、ふっと体を持ち上げて、
持ち上げた状態で足を90度に曲げて腹筋を鍛えるということをやっているんですけども、説明うまくできないな、皆さんちょっと頭の中でイメージしてみてください。
そんな感じで毎日やっていて、これはどうかな、2ヶ月ぐらい続けているかな、これをやっていったらですね、腹筋こそバキバキには割れていないんですけども、
ある程度締まった腹筋というか、6パックっていうんですか、そこまでにはなっていないんですけども、うっすらと腹筋が割れているんじゃないかみたいな感じで見えるんですけども、
これが自分のモチベーションを上げてくれるというか、日に日にやっぱりやっていくと変わっていくから、今の体、別に誰に見せるってわけじゃないんですけども、
お風呂から出た時に、鏡を見た時に、ちょっと自分のお腹周りを見て、ちょっと引き締まってきたなっていう喜びを日々感じているという感じですかね。
そんな感じでですね、ちょっと自慢話になってしまったかもしれないんですけども、コツコツ何でも継続してやっていくことが大切なんじゃないかなってね、そんなことを思った放送にしようかな。
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コツコツ言えばですね、なんかこう皆さんやられていますでしょうか、絵を描くとか、マラソンするとか、あとは何でしょうね、いろいろあると思うけども、
はい、今日も皆さんコツコツコツコツ地道に地道に一歩ずつ前に進んでいきましょうということで、今日は失礼します。
