寒い季節の寝汗の悩み
皆さん、おはようございます。オルゴールの繋がりラジオへようこそ。
この放送は満天青空レストランで紹介されたご褒美ナスを販売しながら、農業の新しい形にもチャレンジしていく、そんな姿をお届けしています。
今日は1月の12日、祭日ですね。僕はお仕事なんですけども。
この年末年始にかけて、今人生最大級にお腹回りが非常にヤバい状態になっています。
体重はね、あんまそんなに増えていないというか、元には戻っているんですけど。
鏡で見たら、非常になんとも締まりがないお腹になっているので、これはなんとか進めばならないということで、また筋トレとかをやっていこうと思っています。
思っていますというか、やっていきます。
今日は筋トレの話じゃなくて、平日は朝5時に起きています。
土曜日も起きられたら起きているんですけど、日曜日だけがどうも起きられなくてというか、日曜日ぐらいは朝ゆっくり寝ていたいなっていう気持ちが強くて、8時とか9時ぐらいまで寝ているんですけども。
今日は、より寝るのが好きになったっていうお話をします。
というのも、この寒い時期は毛布と布団をガッツリ、前もお話ししたことありますけども、ミノムシのように体にくるみまくって寝るっていうのが好きなんですね。
でも、ずっと寝汗っていうのが本当にひどかったんです。
足からひどいと全身まで寝汗でベッタベタになってしまって、それが不快で、でも寒いから起きるのは嫌なんだけども、逆に今度寝汗で布団の中にいるんだけども、汗が冷えて寒くなったりだとか、どうしようもない時はやっぱり着替えるっていうこともあったんですけども、
パジャマからパンツまでベタベタな状態っていうのが、この冬の悩みだったんです。
だから、あったかくして寝たいんだけども、寝汗で体が冷えてしまう不快な睡眠っていうのがあったんですけど、
父親だったかな?エアウィーブだったかな?っていうマットがありますよね。
なんか有名なのかな?
それをどうも買ったんだけども、そのマットが硬すぎて寝れないということで、僕使うんだったらちょっと使ってみたらということで譲り受けたんです。
あれでも見たんだけど結構な値段がするんですよね。いくらの買ったかちょっと聞いてないんですけども。
で、硬いマットを僕がもらって、父親はちょっとまた柔らかいマットを買ったって言ってました。
で、そのエアウィーブっていうマットを使ってから寝汗がピタッとなくなったんですよ。
これはすごくびっくりしたというか、やっぱり値段はそこそこするけども、それ以上の性能というか価値はあるんだなと思って。
今非常に寝るっていうのが快適で、より寝ることが好きになったんです。
だから寝汗がなくなって快適に睡眠が得られるっていうのは、なんかね、もっと早く気づけばよかったなっていうことを思ったんですけども、
寝汗がひどかったときは、布団の下もすごく汗の湿気で、板の間で寝ていたときは板の間が湿るぐらいな状態だったんです。
今和室で寝ているんだけども、それがなくなったんですね。どういうマットの仕組みなのか不思議なんですけども。
そういうことがあって、マットを変えただけで睡眠が快適になったっていうね、そんなお話なんです。
睡眠の質の向上
なので今日の良いことっていうのは、今日じゃないんだけども、睡眠の質が非常に良くなって寝汗がなくなったっていうのは非常に良いことですね。
それから今日あった良いことをお話ししようっていうことを毎日続けているんですけど、
例えば平日は会社に行って帰ってくる、それだけなんですけども、その中でも良いことを探し出すことで良いことが毎日あるんだなって思えたこと、これが良いことかなって思います。
良いことを探し出すっていうのも何かおかしいんですけども、週末は週末でいつも通りの週末を過ごしていても、そこから良いことを探し出そうとしている自分が何か良いことだなって思っています。
それでは、この前の非公式スタイフの配信にコメントをしていただいた皆さんのお名前をお呼びして終わりたいと思います。
森キムちゃん、ヒロさん、ユーさん、ポンタさん、ハリちゃん、ジェイドさん、ハットリさん、リッピーさん、カヨさん、カブさん、シバチョンさん、ヒロニーさん、ありがとうございます。
そして明日から非公式スタイフフェス対談ライブが開催します。
詳しくは概要欄に日程を貼ってあります。
そしてスタイフ野郎というチャンネルをフォローしていただいたら、皆さんの対談を聞くことができますから、フォローしていただいて対談遊びに来て覗いてきていただけたら嬉しいです。
それでは今日もありがとうございました。オルゴールでした。
