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こんにちは、すてむんです。今日は落ち込んだときこそ、ちょっとした行動実験で自己合力感を上げていこうというお話をしたいと思います。
今週一週間、金曜日ですね。 ふと振り返ると、今週一週間はちょっと疲れました。
思い当たるのは3つ。1つ目は私のメイン担当で、うまく結果が出ていないこと。
準備が7割、8割言いますけど、足りなかった。
2つ目は新幹線に乗って全泊をして研修を受けに行ったこと。
学びはあったけれども、やっぱり疲れました。
3つ目はその翌日に飲み会に行ったこと。
飲み会は悪くはないんですけれど、こう、愚痴であったりとか、過去の話であったりとか、そういう話なのかもしれないですけれども、
こうなんか、もっと前向きに未来に向かって、何かし合える人とやっぱり一緒にいたいんだなという、このちょっと辛い時間でした。
なのでこの今日の金曜日は、もう何やってもスローペース。
結果も出ない。マルチにできない。
マルチにそんなにやってないんですけど、思うように思ったスペースでいかないんですね。
あー疲れちゃったなーなんて思っていたから早く帰ろうかなって思ったんですけど、
こういった時だからこそ、あえて体を動かそうと思ってジムに行ってきました。
で、行ってみてよかった。
やっぱり体と心が疲れている。
体疲れてないのは頭が疲れているときこそ、体を動かしてバランスを保つっていうのをもう一つやってよかったなと思ったのが、
知り合いに運動する直前に洋館食べるといいよと糖分取りなさいと安くて、体にもいいからパフォーマンス上がるよって言われて、
本当かなと思って。
そうしたら本当にお腹ついてたし、だるいなと思ったのが消えて、短期間でうっすってできたんですよね。
いやー本当に?って思ったけど、言われてやってみて本当によかった。
これ続けようと思いました。
仕事とは違う分野かもしれないけれども、ちょっとやってみてよかった。
私こんなのできるかもって最後1週間終えることができたので、心すっきり良い週末を迎えられるようにいきたいと思います。
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以上です。