50-3 人間は思っているよりも、はるかに深く広大。

マインドフルネスを促す言葉
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00:05

スピーカー 2

シャブンセラピー練習長 第3週3日目 マインドフルネスを促す言葉

スピーカー 1

人間は思っているよりも、はるかに広く広大。

スピーカー 2

自己洞察で本当の自分を発見しよう。

人間は

スピーカー 1

思っている以上

スピーカー 2

に奥深い存在です。

スピーカー 1

自己探求にキリはない。

スピーカー 2

あなたには無限の可能性があります。 それを発

スピーカー 1

見できるのは、あなただけです。

自己洞察で自己理解を深めよう。 もっと自分自身と向き

スピーカー 2

合って、あなた

スピーカー 1

の中のポジティブな一面を発見しよう。

今はまだ気づいていない輝く個性や能力が必ず見つかります。

スピーカー 2

解説

スピーカー 1

心理学者カール・ユングによるこの言葉は、

人間の心の奥深さを示唆し、自己探求の必要性を解いています。

私たちは自分で自分を理解しているつもりになっていますが、

人の心の9割は無意識です。

つまり、自分で意識・認識しているのはたった1割で、

自分について9割も分かっていない。

そこを掘り下げて探求していくこと

スピーカー 2

で、本当の自分が見えてきます。

スピーカー 1

マインドフルネスの目的の一つが、自己理解を深めること。

今ここに集中し、雑念を排除し、ありのままの自分と向き合うのです。

自己理解を意識しなが

スピーカー 2

ら、しゃぶんをしてください。

スピーカー 1

効果が何倍にもなります。