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しゃぶんセラピー練習長 第8週3日目 ベルビーングを実現する言葉
自分を勇気付けるのは自分 恐れることは何もない
あなたには無限の可能性がある 今何歳であっても、ただ自分を信じないと、その可能性は狭まってしまう
自分で選択しないと他人の人生を生きるだけ 自分を卑下しない
自分を責めない 自分で考え自分で決断し自分で行動するのです
自分の人生は自分で決めていい 自分らしく生きていい
失敗してもいい、やってみよう あなたなら絶対にできる
解説 私はできるという自己効力感
自分の可能性を信じる自己肯定感 しゃぶんセラピーで自己肯定の練習をしてきたあなたには
前向きで肯定的な感情、感覚、ポジティブ感情が 育っています
小さな成功体験の積み上げが自信を作り そこからの新しい挑戦が無限の可能性を生み出します
失敗したらフィードバックすればいい 転んだら立ち上がればいいレジリエンス
困ったら人に頼ればいい 恐れることはないのです
楽しみながら自分の可能性を広げていきましょう