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自分セラピー練習長 第8週3日目 ウェルビングを実現する言葉
私には無限の可能性がある 恐れることは何もない
あなたには無限の可能性がある 今何歳であっても
ただ自分を信じないとその可能性は狭まってしまう 自分で選択しないと他人の人生を生きるだけ
自分を卑下しない自分を責めない 自分で考え自分で決断し自分で行動するのです
自分の人生は自分で決めていい 自分らしく生きていい失敗してもいいやってみよう
今のあなたなら絶対にできる 解説
私はできるという自己攻略感 自分の可能性を信じる自己肯定感
社分セラピーで自己肯定の練習をしてきたあなたには 前向きで肯定的な感情感覚ポジティブ感情が育っています
小さな成功体験の積み上げが自信を作り そこから新しい挑戦が無限の可能性を生み出します
失敗したらフィードバックすればいい 転んだら立ち上がればいい
レジリエンス 困ったら人に頼ればいい
恐れることはないのです 楽しみながら自分の可能性を広げていきましょう