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片岡すみらです。本日もご視聴いただきありがとうございます。今日は、時間がないという方に対して、時間は作るものですよということに関してお話ししていきたいと思います。
私も一時期よくこれを使っていたんですけども、何かをやるときに時間がなくてできないんですという理由で、
できないっていうことを言ってくる方がいらっしゃるんですけども、これって実際には時間がないのではなくて、時間を作っていないんですよね。
時間っていうのは、誰にも共通して1日24時間、365日ある形になりますので、誰が時間があるとか誰が時間がないとかっていうことではなくて、みんな平等にあるものですよね。
なので、この人ができてこの人にはできないっていうことではなくて、できている人っていうのはそのために時間を作っているんですよね。
だからできているということで、できない人は時間がないっていう理由づけをしているだけで、実際には時間を作っていないっていうことになります。
じゃあ時間を作るためにはどうしたらいいのかっていうお話なんですけども、私が日頃やっていることを今回はシェアしていこうと思います。
私がどうやって日頃時間を作っているかと言いますと、まずですね、1日のルーティン、流れをまず紙に書いてみます。
実際に自分がどれだけ、何にどれだけ時間を使っているのかというのをまずは文字にして見てみると、意外と無駄な時間っていうのがあったりするんですよね。
例えば私のような仕事をしていると、SNSで発信をしますので、他の方のSNSを見たりするんですけども、
意味もなく他の方のSNSを見ていたりとか、する時間があったりとか、検索とかも、パソコンを見るのでも決めて、例えば1時間だったら1時間って決めてみるのではなくて、見始めるといつの間にか2時間、3時間経ってたとか、そういうのって正直言うと無駄な時間の一種なんですよね。
それをなくせば、それこそ時間って作れるんですよね。
なので実際に文字にして書いてみると、自分が実は無駄な時間があるっていうことが明確にわかりますので、まずはそれをしていただいて、自分が何に時間を使っているのかっていうのを把握するところからやっていきます。
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文字にしてみて、自分が何にどれくらい使っているのかっていうことがわかったら、じゃあこの中で時間を省けるものというか、短くできるものは何なのかっていうことを考えます。
この中ではやはりどうしても削れないものっていうのが中にはあるんですよね。
例えば家事とかでもそうですよね。掃除とか洗濯とか食事を作るとか、そういったものはなくすことはできないものになるので、それを時間を短縮するというよりかはそれ以外の時間ですね。
例えばテレビを見る時間があるとか、スタンドFMを聞く時間があるって言うんだったら、その時間を少し短くして、逆に仕事の時間に充てるとか、そういうふうに短縮できるものっていうのを探すわけですね。
空いてる時間を探すというよりかは、短縮できる時間を探すということの方が大事になってきます。
実際に短縮できるものが何なのかなっていうことを見ていただいて、それで短縮していって時間を作る、空けていくっていうことですね。
それをするとある程度1時間でも時間ができてきますので、じゃあその1時間で何か新しいことを始めようとか、発信をもっと頑張ってみようとか、そういう形で時間を作っていくものなんですね。
そうしないといつまで経っても時間というのは作れないです。
なので、もし皆様聞いていただいている方の中で時間がなくてできないなっていうことがあるのであれば、私がやっていることをやってみていただけるといいかなと思います。
今日はですね、時間がないというのではなくて、時間は作るものなんですよっていうお話をさせていただきました。
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本日もご視聴いただきありがとうございました。
今日も充実した1日が過ごせますように片岡澄美らでした。
