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皆さん、おはようございます。片岡すみらです。この番組は、毎朝6時15分に起業をしている私が日々感じた気づきや、起業副業があなたにとって身近なものになるように、日々小さな気づきを感じられるラジオ番組となっております。いつもご視聴いただきありがとうございます。
最初にお知らせをさせてください。毎年大好評のスタイフ感謝祭2023を、4月1日土曜日に開催いたします。スタイフへの感謝の気持ちや、スタイフでの出来事などを、担当時間制で予約配信していただくイベントです。今回は収録イベントとなっていますので、どなたでもご参加いただけます。詳細や申し込みは、概要欄からご覧ください。
はい、ということで今日はですね、自信について少しお話をしていこうかなと思います。
実はですね、私が起業をしている目的だったりとか、使命っていうのを、
最近というかね、少し前にしっかり明確になったんですが、これがですね、私が起業している目的というのがですね、少しでも自信を持てる女性を増やすことなんですね。
これがなぜかと言いますと、私もそうだったんですけども、会社員として働いている時って、できないことを指摘されたりとか、結構怒られたりとかすること多かったりするじゃないですか。
主婦とかになったり子育てをしても、なんで私こんなことできないんだろうっていうふうに思ってしまうことってね、結構あると思うんですね。
そういったことを思ってくると、だんだん自分に自信がなくなっていくんですよ。
何か褒められても、いやいや私なんてそんなことないですよっていうふうになってしまいがちなんですね。
ただ、見方を変えると、誰でも自信で持てるものというか、自信を持てるものっていうのが絶対にあるはずで、そこを気がつかないというか、褒めてもらえなかったりとかして、なかなか自信を持てないっていうのが現状だったりするんですが、私が起業をすることで自信が持てたっていうことがありまして、
起業って自信を持てる一つだなっていうふうに思っているので、起業をすることをきっかけに自信が持てたらいいなっていうことで、そういったところを増やしていくっていうことを目的としています。
で、これを目的とするときに、じゃあ実際よく自信っていう言葉をお口にするけど、じゃあ自信って何なんだろうっていうことをすごく考えたんですね。
いろいろ調べたりとかしていった中で、面白いなと思ったところがあったので、それを今日はシェアをしていこうと思うんですが、実はね、自信っていうのは多くの人はですね、人からの評価で自信が得られると思っているんですけども、
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実は自信っていうのは、自分の能力や価値をどれだけ自分が信じられるかっていうところなんですよね。結局は、自信って根拠がなかなかないので、思い込みだったりするんですね。
なので、自分の考え方だったりとかで、自信が持てる持てないっていうのが変わってきたりします。
調べていく中で面白いものがあったんですけども、結構有名な方で、脳科学者の模木健一郎さんっていう方、テレビにもよく出てる方でいらっしゃると思うんですけども、この方が根拠のない自信を持とうっていうことで学生さんに言われていたんですね。
根拠のない自信を持て、それを裏付ける努力をせよ。自信に根拠は必要ない。できるかどうかわからない。それでもやるしかない。つまり、根拠のない自信とは、とにかく行動するという決意表明だっていうことを学生さんに言われていたんですよね。
これ、確かにそうだなって思ったんですよ。結局、自信ってのは何かっていうことを調べていた中で、結果的には自分が積み上げた行動だったりとか、経験からくるものなんだなっていうことがわかりました。
どうやって自信がない人が自信をつけていくかっていうところなんですけども、3つの方法があるなと思っています。それを今日はお話ししていこうと思います。
まず1つ目が、小さな成功体験を積み重ねることですね。これ、前にもちょっとお話ししたんですけども、できない自分をできる自分に見せていくのは、成功体験を増やしていくことで自分はできるんだっていうふうに思うことっていうのが大事だったりします。
それには最初から大きな成功を求めてもなかなかできなかったりとか、失敗したときに、やっぱり私失敗してもやっぱり私できない子なんだっていうふうに思ってしまうので、まずは小さなところから始めていく。
例えば1日1回ありがとうっていうとか、朝は何時に起きるとかっていうふうにすごく小さなことでいいので、その小さな成功体験を積み重ねることで自分に自信が持てるようになるんでしょうね。自分はできるんだっていうふうに思えるので、それが自信が持てる1つになったりします。
そして2つ目は知識やスキルを身につけることですね。これは知識やスキルを身につけることで、具体的に形として自分にはこういうスキルがあります、こういう資格を持っていますっていうことが言えるので、それが自信につながるのかなと思います。
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結局は自信を持つには行動することが大切だったりするので、こういったスキルだったりとか知識を身につけるというのは、自分のレベルアップにつながるっていうことで、それが自信につながるんじゃないかなと。
何かの資格を持っていたりとかすると、私はこの資格を持っているからできますっていうふうに、それを理由にできるっていうことを言えたりするんですよね。それが自信だったりとかするので、そういうために知識やスキルを身につけるっていうことも1つかなと思います。
最後3つ目は理想の未来を思い描くということですね。例えば自分にとって理想の未来だったりとか、なりたい姿っていうのがあると思うんですが、それをイメージすることで、実は脳が勝手に目標達成に向けて動き出してくれるんですね。
これって、結果を出す人の目標達成の共通の秘訣だったりして、成功されているスポーツ選手とかも、自分ができているところ、例えば野球選手だったら何か賞をもらっているところを想像するとか、
私、あまり野球知ってないの誰なんですけど、ノーヒットノーランで試合を終えた自分を想像したりとかして、それをイメージトレーニングした上で当番すると、それが達成できやすかったりするんですけど、
なので、スポーツ選手とかプロのスポーツ選手はイメージトレーニングしてから試合に出るっていうことが結構多かったりします。
自分ができないとか価値がないっていうのは、結構ご自身の思い込みだったりするので、自信があるかないかっていうのは結局は考え方次第かなと思います。
ただ、自信を持ちましょうって言っても、なかなか自信は持てないと思うので、今お伝えしたように小さな成功体験を積み重ねたりとか、知識やスキルを身につけるとか、理想の未来を思い描くっていうところを、自分ができそうだなっていうところを一つまず試してもらって、
まずは小さな自信っていうのを得てもらうことで、どんどん自信が持てる自分になる、考え方が持てるようになりますので、ぜひご自身に自信を持つことで毎日が楽しくなりますし、
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発信する内容とかも自信がある発信内容になったりするので、いいところにつながってきますので、ぜひ実践してみてもらえるといいかなと思います。
はい、ということで今日はですね、自信について少しお話をさせていただきました。質問などがあれば、ぜひレターでいただけると嬉しいです。レターは匿名でも送れるようになっていますので、ぜひお待ちしております。それではまた明日お会いしましょう。片岡 隅田でした。
