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おはようございます。片岡すみらです。この番組は、毎朝8時5分に起業をしている私が、日々感じた気づきや、起業副業があなたにとって身近なものになるように、日々小さな気づきを感じられるラジオ番組となっております。いつもご視聴いただきありがとうございます。
今日はですね、ビジネスをされている方も、会社員ですね、お仕事をされている方にも使えるようなモチベーションを高める7つの方法についてお話しようかなと思います。
こちらはですね、私が一時期、インスタグラムでコラボライブをさせていただいてたんですが、その際にですね、継続をするためにどうしたらいいかというお話をさせていただいてたんですね。
継続するためには、やはりモチベーションの維持が必要になりますので、そのためにですね、モチベーションを高める方法というのを皆様にシェアさせていただいていたんですが、
継続するためには、やはりモチベーションの維持が必要になりますので、そのためにモチベーションを高める方法というのを皆様にシェアさせていただいてたんですが、
もちろん、今後も、たくさんの方法についてお話ししたいと思うんですが、でも今後もですね、シェアしたいと思っている方々は、今後もいろんな方法としてシェアしていただいて、
シェアしたいと思っている方々は、いろんな方法としてシェアしていただいて、
モチベーションが下がる原因というのが嫌だなとか 辛いなっていうふうに思うことがモチベーションが下げる原因になったりするんですよね
なのでその下がる原因というのを取り除くためには 自分が何が嫌なのか何が辛いのかというのを書き出す
自分で自覚するっていうことが大事なんだなというふうに思うんですね なのでまずは自分が
今モチベーションが下がっている原因となる 今嫌だなーって感じていることをまず書き出してみます
その嫌だなっていうのを書き出しただけではやっぱりダメで その後その嫌だなっていうことがどうしたら少しでも嫌な気持ちがなくなるか
っていうことを考えていくっていう形なんですよね なので例えば
普通に会社員としてお仕事をされているのであれば 単純に例えばですよ
OLさんとかだと毎日同じような仕事 コピーするとかお茶入れるとか 毎日同じことをしててつまらないから嫌だなって感じる
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っていうことがあるとしたら じゃあそれをどうすれば
モチベーションが上がるように嫌だなっていうことが少しでもなくなるようにできる かっていうと自分はじゃあなんでそれが嫌なのかっていうことをまず考えます
例えば 同じ仕事をやってるっていうことが嫌だなって感じる原因が
例えば やる気が出ないとかやりがいがないから嫌だなって感じるとするとじゃあ
どういうことだったらやりがいを感じるのか っていうことを考えます例えば
結果がね出やすいようなことだったらやりがいを感じる っていうことだったらそういうことができないかどうかを考えたりとか
対処法をね考えるっていうことですね なので嫌なことを書き出すだけじゃなくて嫌なことを書き出した上でそれがどうしたら
ちょっとでも良くなるかっていうことを考えてそれも書き出していく っていうことがモチベーションを高める7つのうちの一つ目になります
はいじゃあ次2つ目ですね2つ目はタスクを細分化するということです 8モチベーションがね下がる原因の一つのうちに不安に感じたりとかどうしたらいいか
わからないっていうことがあったりするんですよね でまぁ新しいことをね始めるときって何すればいいかわからないとかね
どこまで行けばゴールなのかがわからないとかねそういうわからないことってすごくね 多いと思うんですよ
私もねビジネスをやっていてそういうふうに感じることもあるんですよね何か新しいことを やるときに
どうやったらいいんだろうっていうふうに考えたりとかすると先が見えない買ったりとかして ちょっとね不安になったりとかすることがあるんですよその要素がモチベーションを
ね下げる原因になったりします なのでそういったね不安を感じたときはなんで不安なのかっていうと
さっきも言ったみたいに先が見えないから不安に感じたりとかするんですよね なのでやることやらなければいけないことを細分化することで自分が
今やるべきことっていうのが具現化してきますよね なのでちょっとでもその自分がやらなければいけないことが具現化してくると
これ今これをやればいいんだ次これをやればいいんだっていうことがわかってくるので 何をやればいいかわからないっていう状態からは抜けると思うんですよ
そうすることで不安だったりとか 悩みがね解決してモチベーションがまた上がってくる
モチベーションを下げる原因をね除く取り除くっていうことなのでタスクを細分化する っていうことが何をやればいいかわからないっていうことをなくす方法だったりするので
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それが2つ目になります 次に3つ目ですねモチベーションを高める7つの方法のうちの3つ目が心に響く言葉を読み返すということです
まあ先ほどもね言った通りモチベーションが下がってしまうっていうことはね誰しも あると思うんですけども
だけどよし頑張ろうって思う思える言葉とかっていうのって誰しもがあったりするんですよね それがあのもしね身近にない方は名言とかねそういったものを探してみて自分
が好きな名言をね探すといいなと思います 私もね一時期毎日ねいろんな方の名言を書いていたんですけども
あの一郎のね名言とかねすごくねいい言葉が多かったりするので インターネットとかでねあの名言とかっていうふうに検索するとねいろんな人の
名言が出てくるのでその名言を読んでみて自分がしっくりくるというかこれいいなって 思える名言をね探すんですよ
でその名言を例えばね毎朝見るとかちょっとねモチベーションが下がるなぁとか ちょっと落ち込んだっていう時に読み返したりとかするとよしまた頑張ろうっていうふうにね
思えたりするのでそういったところもねモチベーションを高める方法の一つかなと思います なので心に響く言葉を読み返すです
はいじゃあ最後にですねモチベーションを高める7つの方法のうちの4つ目をお話し していきます
4つ目はですね心地よい仕事環境を作るということです 私たちのような例えば個人事業をされている人っていうのは基本的には家で作業を
することがね多いと思うんですよ でいつもね家にいるとちょっとねあの
やっぱり気持ちがね下がってしまったりとか モチベーションがね下がる原因になったりとかすることもあったりするのでもし家にいるの
がちょっとなんか嫌だなぁとか あの
リフレッシュしたいなぁとかね思うのであれば例えば近くの音カフェ 自分が気に入っているカフェに行って仕事をしてみるとかっていう風に仕事環境をね整える
っていうことも自分でする一つだと思いますので あとは例えば自分のねデスク周りを例えば好きなものを置いてみるとか
それでね気持ちが上がるのであればね全然いいと思うので 例えば自分の好きなキャラクターの何かを置いてみるとか
まあ なんだろうなボールペンを使うとかにしても自分の好きなキャラクターの音ボールペンを使ってみる
とかそういうのもね一つありだなぁと思うんですけどそういう感じで 仕事環境をね自分の心地良い仕事環境を作るということもモチベーションを高める一つになりますので
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ぜひねやってみてもらえればいいと思います 最後にですね
まとめますねモチベーションを高める7つの方法 一つ目は嫌なことを書き出す
2つ目はタスクを細分化する 3つ目は心に響く言葉を読み返す
4つ目は心地良い仕事環境を作るということです 明日ですね5つ目から7個目最後の3つの部分を説明させていただきますのでぜひ明日も
聞いていただけると嬉しいなと思います 質問などがあればぜひレターでいただけると嬉しいです
私の出しているレターはですね匿名で送ることができますのでぜひお待ちしております 皆さんとのね交流も作っていきたいと思いますのでレターをいただけるとねすごくね
嬉しいです はいそれではまた明日お会いしましょう片岡スミラでした
