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こんばんは、すみのひとりごとです。 7月7日、今日の公園日記を残します。
今日ね、七夕ですね。 今朝5時半ぐらいからかな、ちょっとゴソゴソ起きだして、パソコンつけて作業してました。
最近ね、なるべく夜更かしをしないようにって意識してるからか、朝ね、早めに目が覚めることが増えていて、
朝勝、何気にいいですよね。 チャットもほとんどならないし、メールも来ないし、
なんか、急かされるっていう感覚がないのが、やっぱり自分のペースだけで作業ができるっていう時間はね、やっぱり大事ですね。
で、外も静かで、それが一番大きいのかな。 空気もなんかゆっくり流れてる感じがして、
本当にこの時間好きだなって思いながら作業してました。
で、毎日はね、難しいんですけど、この朝の静かな時間っていうのを大事にしたいなと。
今日は固定業務が終わってから、外出する予定があって、
町、町? 最寄駅近辺を歩いていたら、あちこちに七夕飾りが飾ってあって、
なんか、短冊が風で揺れてるのを見てると、季節っていうのを感じました。
東京の空は曇り空、今日は夜空にはまぬ川は雲の向こうにあるのかなっていう感じで、
見ることはできないですね。
その帰りにドラッグストアに寄ったんですけど、結構入浴剤コーナーが好きで、
昔から入浴剤が結構好きなんですよ。
お湯の色を見るだけでもちょっと楽しくって、香りももちろんなんですけど、
思い返していたら、冬って乳白色が好きだったり、香りで選ぶ日も多いんですけど、
夏になるとやっぱりブルーとかグリーンとか、涼しそうな色を選びたくなるんですよね。
今お気に入りでよく使っているのが、気球ファインヒートリセットナイトっていう、
そういうやつなんですけど、お湯の色がすごく綺麗なんです、ブルーグリーンで。
あと香りも結構落ち着く香りかな。
今日はちょっとゆっくりしようかなっていう気持ちにはなるんです。
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皆さんにも、もしこれおすすめだよっていう入浴剤があったら教えてほしいなと思ったんですけど、
よく睡眠の話で、自分が寝る2時間くらい前にお風呂に入るといいとか、
あと深部体温が下がるタイミングで眠ると睡眠の質が上がるよっていう話を聞いたりして、
なるほどなっていうのは思うんですけど、なかなか私、そもそもなんですけど、
お湯に長く浸かるのが得意じゃないんですよね。
子供の頃もよく1から100まで数えなさいって言われて、一生懸命数えてたんですけど、
この1分半ちょっと、この時間でももう十分暑くってくれってなってたんですけど、
今、多分5分でも入ってないかもしれないですね。
なので、お風呂に入ったら入ったんだけど、なかなか温まってないっていうところがあるんではないかなと今思いました。
健康の話を聞いたりするたびに、それができたら苦労しないって思ってしまうこともあるんですけど、
最近は少しだけ健康のために頑張ろうって思う気持ちもあったんですが、
でもそれで何か気負ってしまうとあれなので、自分がリラックスできてる時間を作ることの方を優先しようかなと思うようになりました。
それが香りだったり、お湯の色だったり、小さなことですけど、
今日はちょっと気持ちが落ち着いたなって思えたらそれでいいかなと。
最近はそんな風に、自分が少しでも心地よく過ごせる時間っていうのをね、
1分でも多く増やしていきたいなと思っています。
スミのひとりごとでした。
今日はここまで。また明日も話せたらいいなと思っています。
ありがとうございました。
