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スイソウノノウのカタスミ、毎回収録のウォーミングアップ代わりに10分20分喋っている様子です。ノーダイフォンの編集初めての方はぜひ本編からお聞きください。
はい。 よろしくお願いします。
まあ日々、花粉症に苦しんでいる毎日を過ごしているわけですけども。
はい。 花粉症の話は多分もう何遍もしたと思うんで、まあ一切せずに。
はい。 いい加減ね。もうこの時期それしか話題がなくなっちゃうんで、他の話をしたいなと思って。
はい。 ちょっとだけ私の話をさせていただきますと、最近ワクチン3回目を受けたんですよ。
あー。 はい。
で、なのでちょっとワクチン接種後レポをしようかなと思って。
どうだったの?
前提として1回目2回目モデルナモデルナを受けて、両方ともそこそこ副反応ということで次の日熱も出て、しっかりと仕事を休んでた感じのが今まであったんで、ちょっと嫌だなと思って受けたんですね。
同じだったら嫌だなと思って。3回目もモデルナ受けて。
で、日曜の夕方、お昼から夕方ぐらいの感じで受けたんですね。
うんうん。 そしたらその日のうちにだんだん肩は痛くなるわけですよ、筋肉注射のわけだから。
あーなるよね。 痛くなってきたな嫌だなと思ってたら、次の日の日付変わってもう早朝も早朝ぐらいにもうなんか起きちゃったんですよ、普段そんなことないのに。
そしたらもう寒気?布団をしっかりしてパジャマも着てるのにもう寒くなってきちゃって。気温調べたら全然いつもと変わんないんだよ。
いつも寝てる布団のセッティングだからそんなことはないはずなのにもう寒すぎて寒すぎて起きて。
あーこれ着始めたわーと。熱測ったらその時7度ちょいぐらい出てて、ちょっとちょっと出始めてるから寒気かと思って。
まあちょっとあったかい格好ねさらにして、けどもう月曜仕事だからちょっと休めない会議が1個入ってたらどうしても俺が出席しないといけないみたいな。
だからまあ最悪リモートでねちょっと立ち歩いながら寝るかとか思ってて、まあなんとか寝れたわけです2度。
でまあ出社の時間帯前ぐらいに起きたら、もう全身がもう痛くて痛くて節々という節々が。
痛いんだ。
痛い。もうだるいよ虜して本当にもう全身が痛いみたいな状況になっちゃって。
でけどもう出なきゃいけない、本当に私が出ないともうそもそもその会議が進まないみたいな感じのやつだったから、
いやちょっと出社はさすがにできないんですけど、ちょっとリモートで参加はしますみたいなちょっと副反応で、もう熱もその時8度いっちゃってて。
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えーつらいね。
つらい。でも体痛い8度もうフラフラみたいな状況でなんとか会議には出たんだけど、もう正直その会議で何話したか覚えてないぐらいの感じ。
あーそうだよね。
そう。もうなんとか仕事を終えて、ちょっともう申し訳ないんですけど午後休をいただきますって形で午後休をもらって、
でももう何もできないからポカリとかゼリー、ビダー、あ今ビダーじゃないね、インゼリーか、を買ってきてたからマクランポンにそれを置いてもう寝ようと。
ベッドに入ったわけ午後は。
それなんだけどもう体が痛すぎるし、あのもう熱とかで全く寝れないの寝ようと思っても。
でもなんか食欲も一切出なくなっちゃってたし。
でこれが次の日の朝まで続きますこの状態が。
1日?
丸1日。
えー。
だからもうほぼ一睡もできなかった。
だからもう今さっきの月曜だったでしょ?だから火曜日になって火曜日の朝起きたら熱は下がってたの。
うん。
落ち着いてまあ6度8分とかまあ熱はないぐらいになってて、ああ熱下がった良かったと思ったんだけど、もうほぼ一睡もできてないし飯も6人食えてない状態だったから、
熱が収まったとてもうフラフラしちゃって。
あーそっかそっか弱ってんね。
そうもうなんかぐったりしちゃって、いやこれもう今日仕事できねえわーとか思って、
まあ上司の人にちょっとあの副反応は収まりはしたんですけどもその副反応副反応みたいな感じで、
あー。
もうもう今日なんもできないです寝れてないんでもうダメですって言って、まあちょっと申し訳ないけどその日も休ましてもらって。
うんうん。
その日はあの食欲が戻ってきたので、まあちょっともうウーバーイーツでもう外出るのもだめだったから、ちょっとあのスタ丼をね。
結構ガッツリいけるんだね。
いやもう食欲戻ってきててもうその日なんもゼリーとポカリしか胃に入ってなかったから、いやもうニンニク摂取しないと治らんと思って。
でガッツリ食ったらお腹痛くなっちゃって。
そうだね。
バカ!
そうそうそう、まあけどお腹まあそう、ああいう時に痛くなるってね、小一時がすれば収まるから。
もう一夜休んだんじゃないの、お腹痛くなった後にちょっと仕事出ませんって。
それはその日中に治って、まあその日はなんとか寝れてご飯も食えて、ようやく水曜日にちょっともうぐったりはしてるんだけど、まあなんとか仕事には復帰して、
と思ったんだけど、まあちょっと疲れは溜まってるのこの水曜日ね。
だからもうちょっとあの緩めのね仕事からして、つい目と緩めの仕事して、金曜日でようやく通常通りのなんか調子に戻ってきたなと思ったらもう一週間が終わってる状態。
ちょうどいい。
そうみたいな感じでもうマジで一週間平日何もできなかった。
そんなにきついんだね。
だから、まあほんとめちゃくちゃ個人差がある話じゃんこれって、全く出ないよって人もいて、だから私は今回の3回目が一番症状がひどかった。
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1回目2回目はちょっと体調崩したかな、ちょっと熱出ちゃったかなぐらいだったから、まあ大丈夫だろうと思って日曜に受けてたけど、日曜に受けるのはやめた方がいいと思う。
やっぱ平日が辛い、土日でもさ潰れる方がきついなとか思っちゃうところもある。
いやだからその仕事しっかり休めないといいけど、休めない会議とかが入ってる場合は絶対にその前に行けない方がいいから、
前、あと2日間かに、自分がいなきゃいけないタスクがあるスケジュールの管理をしない方がいいです、仕事がある人は。
休める人は休みましょう。
はい、参考にしたいと思います。
まあちょっとまだ接種してない方、前回前々回副反応出ちゃってちょっと不安だなって人は、あのマジで、
あと2日間の休みとポカリとゼリー、これだけをとにかく用意して、あと解熱剤ね、これだけを用意して、それから接種しましょう。
というのが今回の私のワクチン接種レポでした。ご参考までに。
まだなんで参考にします。
ぜひぜひ。結構前回前々回とかどうだったんですか?1回目2回目。
1回目はさ、腕が痛いだけだったんだよ。
ああ、じゃあ全然だね。
2回目も、ちょっと体だるいのかなと思ってたんだけど、なんかその変にハイになって、
その7時間ぐらい、友達に向けて配信しながらエーペックスやってて、
なんかもう疲れちゃったし集中ができないってなって、
で、なんか熱出るとか聞いてたからさ、痛み止めと体温計と解熱剤と水、
完璧なセットだ。
だけ買ったんだよ。で、熱測ったら普通に37度南部かなとか。
ちょっと出てる出てる。
熱あったんだと思って、じゃあ熱あるなら配信やめようって言ってそのまま寝て、
来たら治った。
まあじゃあそんなにひどくなかった。
でも回数を重ねるごとにさ、重くなるんじゃないの?やっぱり。
いやどうなんだろう、なんか周りの人聞くとそうでもなかったとか、
前回ひどかったけど今回全然みたいなのあったりするからわかんねえわ。
あ、そうなんだ。でもなんか2回打った結果、注射への恐怖は若干薄れたから、
そこはね、平気かなと思う。
そうね、どんな感じが来るのかってのはもう慣れたよね。
肩の痛みとかこんぐらい痛くなるとかがわかってるからね、こっちも。
それはまあよかったけどね。
そっか、いつになるんだろうな。
今回はひどかったので。
早めにね、こういう問題を受けたほうがいいと思って最短で取ったがゆえ、次の日の仕事を考えてなかったとかね、私の今回。
これあれでしょ、職場の職域接種ってやつなんでしょ。
職域と、まあだから今はエリアによってはその行政の、死とか苦とかでのエリア接種とか。
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職場が届いてって感じなんだよね。
そうそうそうそう、どっちかかな、働いてる人は職種とか会社によっては職域も受けられる人はもういると思う。
そうなんだ、職域は僕たぶんないからさ。
ああそうなんだ、残念だね。
まあじゃあエリアのやつが手紙届いて、なんか公民館的なというかそういうところに受けに行く感じにきっとなるね。
うんうんうん。
まあそれが届いたら、最短だけどね、あと2日のスケジュールを見たところに取った方がいいよ。
はい。
ご参考までにです。という最近を過ごしてました、私は。
はい。
いかがですか、最近は。
僕の最近はね、結構家事というか家のことをやってて。
おお、いいね。
最近は、まず1個気づいたことがあったんだよ。
気づいたこと。
料理をさ、とりあえずしてみようと思って。
はい。
フライパンを熱するじゃん。
はい。
シーチキンの油をいつも捨ててたんだよ、僕は。
まあ缶開けた時にね、ヒタヒタになってから。
そうそう、そんなにいらないから。
この油を炒めるとこ、何かを炒めるのに使えばいいんじゃないかと思って。
ああ、まあフィッシュオイルはね。
旨味がさ、油に映ってるんじゃないかと。
確かに確かに。使う時もある。
思ってフライパンにシーチキンの油を垂らしたら、もう本当に何をする暇もなく一瞬で、
IHのクッキングヒーターみたいなやつなんだけど、その周りとか床まで油が飛んで、もう呆然としちゃって、僕は。
ツナ缶持って。
なるほどね。
水が入ってたみたいでね、ツナだから。
なるほど、そうだね。油分と水分でパーってなった。
本当にもう跳ねた、その油が跳ねたのを見てさ、もう何作るか決めてないんだけど、
もうこっから何作ってもさ、この汚れを片付けるっていうのを差し引いたらさ、なんか美味しいと思えないじゃん。
テンション下がっちゃった。
正直。
で、思ったの、その時に。これって人間も同じじゃないかと思って。
どういうこと?
この飛び跳ねた油の一つ一つが、僕の今顔にできてるニキビの一つじゃん。そういうことじゃないかと。
ごめん、分かってない分かってない。今さん分かってない。
汚いコンロを見た瞬間に、食事の美味しさのハードルってすごい上がったわけじゃん。
その、汚な手段みたいな言葉あるよね。
ああいうさ、汚いけど美味しい店ってさ、よっぽどじゃないとさ、汚いけど美味しいとは言わないわけよ。
雰囲気とかもね、そのお店の評判の質だから。
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そんなに美味しくなくてもまた来ようと思ったりするとかさ。
それはあるね。
清潔感がない人って、もしかしてその時点でハードルがすごい上がってるんじゃん。
ちょっと分かってきた。
この油の羽が、この顔のね、ニキビの一個一個なんじゃないかと思ったら。
ちょっと分かった分かったよ。
じゃあ、たとえ僕がどんなに人に親切にしたり内面を磨いても、この油羽の時点でハードルが上がってるんだなと思って。
なるほど。
外見をもう決まってることだから、磨かずに内面にしようっていうのは違うなと思って。
うん、その通りだ。
でもそこからもう美容系YouTuberを。
おすすめはね、あのEGAチャンネルって書いてね、えがちゃんねるっていうのが。
えがちゃんねる?
男性なんだけど、美容系の。
TikTokとかなのかな、もともと。TikTokは分かんないんだけど僕は。
YouTubeで見つけたんだけど。
おすすめです。
へー。
最近はそれ以外にもね、主食をね。
白米が主食っていうのは、結構狭い範囲の常識なんじゃないかと思って。
と言いますと?
世界を見ればさ、白米以外は主食の国って普通にあるじゃん。
パンとか?そういうこと?
パンとかパスタとか、それこそ芋とかさ、までいるわけじゃん。
ね、欧米文化だと米主食って少ないっちゃ少ないのか。
でも僕らは、米派かパン派かとかさ、ご飯派かパン派かとか言うじゃん。
要するにお米と小麦粉しかさ、選択肢にないわけじゃん、頭に。
木を照らってもさ、麺派とかさ、ラーメン派、うどん派とか、小麦粉じゃん。
小麦粉だ。
じゃあ、芋とかとうもろこしとかを主食にしてる国があるんだから、できるんじゃないかと思って。
あー、なるほど。
まず、じゃがいもを主食にしようと思って。
じゃがいもを炊飯器でふかすっていうか、ほぼ茹でるみたいになってたけど、にして食べたんだけど、じゃがいもはね、いい。
結論?
じゃがいもは程よい甘さで、ご飯を噛んだ時の甘さみたいなのが煮た時に出てるから、おいしいって感じる。
芋うまいからね。
なんか、じゃがいもをお米みたいな感覚で主食にすると、やっぱ違和感がどうしてもあるんだけど、ネットで見たんだけど、フィッシュ&チップスってあるじゃん。
イギリスの料理だね。
そのブログではね、オーストラリアに名物がないんだけど、唯一名物みたいな顔をしてるのはフィッシュ&チップスって書いてあって、オーストラリアじゃないじゃんとか思いながら。
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まあイギリス文化が入ってるっていうあれか?わかんないわ。
よっぽどないってことよ、多分。
うーん。
でもそのフィッシュ&チップスが、これって僕らの感覚で言ったらさ、魚のフライドポテトの付け合わせのおかずだけど、
ああ、そっか。魚とお米か。
ワンプレートでフィッシュとフィッシュおかず、チップス主食なの。
ああ、じゃあ海鮮丼みたいな感じなのかな。
まあそうだね、ワンプレートのビックリドンキーのさ、
ビックリドンキー?
あるじゃん。お手皿パケットディッシュとか思い出してもらえばわかるけど。
木のワンプレートね。
ワンプレートに乗ってるって感じなの、フィッシュ&チップスは。
ああ、はいはい。確かに確かに。
揚げてあるけど、チップスは主食なのよ。
そうだね、そう言われるとそうだね。
そういう視点で考えたら、一個煮物とかを作って、
煮物のジャガイモと肉とか魚とかの比率によってはワンプレートの主食、なんかご飯になるんだと思って。
その考えはなかったぞ。
ああ、まあそう言われると納得はできるわ。
でしょ?だから意外とできると思って、ジャガイモやって、次、さつまいもを主食にしてる国もあるらしくて。
あるか、あるかもな。
さつまいも行ってみたんだけど、さつまいもがまあきつい。
ええ、そうなんだ。
まず、ふかすのは炊飯器で、ホットにうまくふかせるの。
中はしっとりしてて、皮はパリッとしててっていうのができるんだけど、さつまいもの甘さが浮くんだよね、ご飯から。
ちょっと甘さはついてるな。
甘いものってさ、ご飯の感覚はないと思うんだよ、食文化が。
まあ甘みはあるけどもっていうね。
うん、違う甘みなの。お米とかの甘みじゃなくて、スイーツの甘み、スイートポテトとかさ。
まあ確かにお菓子の材料としてもね、さつまいもは使われるから。
そうそう。だから多分、甘くなるようなふかしかだとかじゃなくて、それこそさつまいもの天ぷらみたいなさ、
ああいう感じの調理法とかじゃないと、多分ダメなんだろうなと思ったけど、普通にいく分には、じゃがいもはよくてもさつまいもはかなりきつかった。
ああ、そうなんだ。
僕の主食レポなんだけど。
まあレポが続いたな。
次はね、トウモロコシを試そうと思ってて。
トウモロコシもね。
粉にしてさ、水でこうちょっと、なんか練るみたいな感じにすると、アフリカとかの方にある主食ができるらしいんだよね。
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あるよね。あるあるある。
その粉がなかなか売ってなくて、今ちょっとね、探してる最中なんだよね。
スーパーではないなあ。
そう、粉も種類があって、普通のコーンフラワーっていうトウモロコシで作った小麦粉みたいな細かい粉は、なんかもう成分とかが出てるから、小麦粉とかを加えないとトルティーヤみたいなのってできないらしいの。
へえ、そうなんだ。
そうそう。でも、なんか本場のはもっとその、効きが粗いさ、コーンの粉が、トウモロコシの粉があるらしい。
粗挽きな感じなんだ。
そうそう。それだと、そのなんか、練ればちゃんと固まったりするらしいんだよね。
ああ、そうなんだ。知らなかった。
固まるやつがなかなか難しい。ない。
へえ。トルティーヤ作ろうとしてる。
またそのトウモロコシで言えば、ただ練るだけのやつとかトルティーヤとか、いろいろ作れたら、いいなあと。
いいね。タコス作って、タコス。タコス食いたいわ。
タコスさ、でもIHでさ、できんのかなって心配だよね。
できるよ。焼きゃあ、いいんじゃ。焼きゃあいいんじゃってことはないのか。
そうだからね、世界の食事をまず作ってみたいなと、最近は思っています。
いいんじゃないすか。
はい。
全然料理をしなかったのに。
あ、でも基本してないよ。週に1回とかそういうでかい料理をして、それ以外はもう完全食を食べてる。
うん。
完全食って、じゃがいもと鶏肉をさ、ただタンパク質と炭水化物のグラムだけあがったやつを入れたり、
熱を加えてね。
たつまいももそうしたりっていうさ。
なるほど。
共通言語なんだよね、やっぱり。
PFCバランスってさ、世界各国の食事の共通言語だから。
結局食事はね、成分だから。
そうそうそう。
なるほど、各国の料理か。
あ、1個朝食で、私がたまに作るギリシャ料理があって。
うん。
名前はチキンアブゴレモノ。あ、違う。チキンアブゴレモノスープ。
スープなんだ。
スープなんだけど、アウゴレモニっていうのがいわゆる、アウゴが卵、レモニはレモンっていう意味だよ。
鶏卵レモンスープ。
まあ、みたいなもん。作り方は簡単。ちょっとレモン入れるんだよね。
溶き卵を、卵1個こうパッパッパーっと、水200-300cc、まあミリリットル入れて、こうスープ用にやって、そこに鶏ガラの出汁をちょっと入れるわけよ。
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うん。
で、レモン小さじ。
えっ、もうそれ、卵スープみたいな感じなんだ。
そう。で、それだけだと朝食に具がないと寂しいから、私はスパゲッティ?パスタを、もう米代わりみたいな感じで細かくちぎったやつ。
ああ。
短くパラパラパラッと砕いたのを先に茹でておいて、15gぐらいかな?増水みたいな感じ。
えっ、なんでパスタを刻んで入れようと思ったの?
えっ、なんか米炊くのめんどくさいじゃん、朝。
うん。
代わりにうどんでもないしなと思って。
ああ。
なんかギリシャの方だから、パスタかと思って。
で、細かく刻んだやつ。
刻んだやつを入れると、まあその、ちょっとした具になるからさ、食べると。
すごいね、それを朝に作るの。朝なんて何も作らないよ。
簡単簡単。簡単簡単。
で、その、茹で汁ごと、さっきの卵、レモン汁にこう、パーッとやってかき混ぜながらゆっくり入れると、あの、卵固まんない感じの薄まるじゃん。
火加えすぎない感じでやる。これで完成。
鍋が2つあんのがすごいよ。
移し変えるの!
移し変えるの?
移し変えるの。卵の方は、卵の方火かけないよ、だって。
あ、そうなの?
固まっちゃうじゃん、火かけちゃうと、最初。
固めないの?
固めない、固めない。だから、その、黄色く濁ったその、卵液みたいな感じの状態で、レモン。
あんなまなんだ、じゃあ。
そうそうそうそうそう。で、最後その、スパゲティの茹で汁、入れながらゆっくりかき混ぜてるとさ、ほら、固まらずになる感じ。できる。
これ、私は結構好きで、卵。パッとできるしね。だから、10分くらいできんじゃないかな。軽く。
簡単だね、結構ね。
そう、刻んだ、砕いたスパゲティですぐ、ほら、火が通ってくれるからさ。
うーん。
そうそうそう。これ、これでやると、いいですよ。ぜひ、今度作ってみてください。朝食から。
はい。ありがとうございます。新しい世界の料理を。
ギリシャ料理です。そんな感じですかね。えー、はい、じゃあ、お時間もいいところなので。
はい。
それぞれのレポをお聞きいただきました。それでは本編に行きましょう。
いきましょう。
