大人の勉強会：SNS疲れ・情報疲れの処方箋 #SNS疲れ #情報過多 #デジタルデトックス #夏の癒し #情報整理術

大人の勉強会：SNS疲れ・情報疲れの処方箋 #SNS疲れ #情報過多 #デジタルデトックス #夏の癒し #情報整理術

0:00 SNS疲れ・情報疲れのテーマ紹介

0:19 情報過多と認知負荷理論の説明

2:01 人間の情報処理限界と生成AIの比較

3:10 過剰摂取による集中力低下と精神的疲労

4:13 TikTokなど短尺動画の集中設計と刺激過多

5:32 情報ダイエットの必要性と具体策

6:28 デジタルデトックスの方法と効果

7:19 家族や五感を使った活動の重要性

8:49 趣味やアナログ活動での回復事例

9:23 情報源の選択とフィルタリング習慣

10:20 アウトプット重視の学びと疲労軽減

11:21 SNS疲れの原因と回復への第一歩

11:49 デジタルデトックスによる余白の回復

12:17 情報ダイエットのチェックリスト活用

12:36 アウトプット習慣の推奨とまとめ

つづきはビデオ＆音声配信をご視聴ください！
★普段お使いのPodcastでも配信中ですのでお好きなプラットフォームでどうぞ！
Spotify（ビデオ）：　https://spoti.fi/3KeWwEc
Apple（音声）：　https://apple.co/3IPgkhf
Amazon（音声）：　https://amzn.to/3tuFWtv
YouTube（音声）：　https://www.youtube.com/@DX_chikamori
文字起こしや詳細はnoteで発信しています。
https://note.com/77777777777
★よかったら「いいね」や「フォロー」を、そしてたまにはコメントをお願いします。
そしてデジタル・DX推進ネタが満載の過去回も聴いてください！
★もしDX推進やデジタル化で道に迷ったり、手詰まりになったら壁打ちしませんか？いつでもお相手致します！
https://www.certpro.jp/dxconsulting/
★近森満への質問・相談・コメントはこちらのリンクへどうぞ。
■ 質問箱：　https://bit.ly/3w2BaDj
■ twitter：　https://twitter.com/chikamori/
■ facebook：　https://www.facebook.com/chikamori