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はい、どうもおはようございます。心理カウンセラー大山です。
今日の朝のラジオ、カンラジ始めていきたいと思います。
感情で自分設定をするラジオ、カンラジ。
この番組は、心の専門家、私大山が、
感情で自分設定をする思考法を、いろんな角度からお伝えするという番組です。
今日はですね、朝、今ですね、8月30日、ここは日本です。
8時を回ったところなんですけれども、朝です。
今日はですね、自分設定の方法、いろいろお伝えしてますけれども、
まだですね、具体的にじゃあどうすればいいかとかっていうのを、ちょっと導けていないかなと思ったので、
急遽ですね、ラジオを撮っております。
まず、言ったかもしれないですし、1回だけですね、みかんノートというですね、
ものを話しているんですけれども、それもちょっと寝起きで、声が通ってなくて、
今もそうなんですけど、ちょっとお聞き苦しい放送になってはいるんですけれども、
ただですね、タイミングを逃してしまうとですね、発信する気力がなくなってしまうので、
ラジオを撮ろうと思った時は撮ります。
YouTubeを撮ろうと思った時は撮ります。
その感覚、インスピレーションは外さないように進んでいった方が、自分設定しやすいかなと思います。
ここでもですね、ラジオを撮る自分を設定、YouTubeを撮る自分を設定、ブログを書く自分を設定、書く自分設定をして、
皆様に情報をお伝えしております。
でですね、それ以外にも、ノートを使った自分設定、これがですね、実は一番いいんじゃないかなと思っております。
というのは、ノートを使うこと、手書きをすることで脳が活性化されるんです。
そしてそのノートを見返すとか見返さないとかは別として、
もうですね、潜在意識の方に自分の感情、抱いていた感情は残っていきます。
こんなことがあってこんな思いをしたんだ、そういう感情が残ったんだ、それはネガティブなのかポジティブなのかという分け方が自分の脳の中でされます。
脳というか意識の中でされます。
でですね、この未来の未来の感情を感査するノートっていうのが未完ノートなんですけれども、
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この未完ノートはその受け取った感情プラスですね、今後受け取りたい感情も書いていくノートになってますので、
嬉しいとかですね、楽しいとか、感謝していることとか、これからの生き方とかですね、
ポジティブに向かいたいことがプラスアルファで書かれるノートになります。
今感じている、今日感じたこと、ネガティブだったこと、それもですね、隠さず抑え込まず全て書いてほしいんです。
そして本当の求めていた自分が欲しかった感情を気づいた時にそれを書いていく、プラスアルファで書いていくことで、
それをですね、未来受け取った時に、もう前回ノートに書いてますから、自分の意識にはその受け取りたかった感情がもう書かれている状態です。
で未来その感情と出会った時にそれがどんどん熱くなっていく、楽しいがただの楽しいじゃなくなる、嬉しいが今までの嬉しいじゃなくなる、
というようなですね、ノート術になっております。
この書き方とかですね、ノートそのまま見せれるかどうかわかんないんですけれども、
今度YouTubeの方かブログの方で画面を見ながらですね、みかんノートの書き方、みかんノート術というのをやっていこうかなと思っております。
これもですね、今執筆中になってまして、書いたブログをまとめながら、これは本として発売されると思いますので、
発売といってもですね、Kindleなので低価格でお求めやすい価格で設定しますので、
そちらを見ていただければ、読んで行動していくうちに実は未来の感情をしっかりとプラスに変えて受け取ることができているという風な導く本になっておりますので、
これからやるんですけれども、それを見て自分設定をうまく活用していただいて、
決断をしながらですね、思考が多い、情報が多いので思考が多くなって決断疲れを起こしてしまう、決断疲れというのは心理学用語なんですけど、
決断疲れを起こしてしまう前にですね、自分設定をしてしっかりとしたルートを歩いていきましょうというですねノートになってますので、
これをですね、今執筆中ということでノートを使った自分設定、これも少しずつですねプラスアルファでお伝えしていければと思っております。
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ちょっとですね、それが閃きましたので今放送をしております。
みかんノートの回も何回か予定してますので、ぜひですねフォローをしてその回をお待ちください。
ということで今日の朝のラジオこの辺で失礼したいと思います。
それではまた今日は午後ぐらいにまた撮ると思いますので、何かお話してほしい内容がありましたらレターの方で送っていただければお話いたします。
それでは今日はこの辺で失礼いたします。さよなら。
