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どうも、心理カウンセラー大山です。
普段は、オフィスカウンセラーをしたり、ブログを書いたり、ラジオを撮ったり、
Kindle出版で本を出したりしております。
この放送は、ナミマチラジオを運営されているTOMOさんのご協力でお送りしています。
TOMOさん、どうもありがとうございます。
えーとですね、今日2本目、3本目になるとね、日が明けてからだと3本目の放送になります。
よろしくお願いいたします。
いつも自分実感ということで、この番組は自分を生きる自分らしさということの考え方や思考法などをお伝えする番組です。
よかったらフォローお待ちしております。
今日のお話の内容なんですけれども、
えーとですね、頑張ったときに実感できる、頑張ったと実感できる成果、結果ですね。
頑張った自分がいて、それがですね、その自分が結果を出していくんですけど、
えーとですね、全てに対して結果が出るわけではなくて、本当は出てるんですけど、
良い結果ということに関してはちょっとですね、100%ではないかなと思うんですけど、
失礼しました。
えーとですね、この結果を求めるとか、
えーとですね、見返り的なこと、頑張った自分がいるから何かにたどり着いたとかですね、
その何かというのが、
例えば、頑張って美味しい料理を作ったから相手が喜んでくれるとかっていうですね、成果というものを求めてしまうと、
相手はどう思うか、
それに対して普通に何も言わずに食べ終わられたとかですね、美味しかったとかですね、
頑張った分の何かが返ってこないと、結構不満を抱いたりするものなんです。
あとはすごく良いことが思いついて、それを会社で発表したらスルーされたとかですね、
良い言葉を思いついてツイートしたらいいねがつかないとかですね、
まあいろいろあるんですけど、
その自分が頑張ったとか何かを思いついたとかっていうものに対しての結果とか成果っていうのは、
僕の考えではほとんどいらないと思っています。
というのが、相手も人ですし、自分がコントロールできないものでもありますよね。
でもですね、結果を求めているってことは、誰かの動きを求めていることになっていて、
それはですね、無駄なエネルギーというかですね、頑張った分の結果、成果にはですね、
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結びつかなくてもいいんじゃないかと。
全てが無駄だとは言わないんですけど、結構難しいところなんですけど、
頑張った分何かが返ってこないと次の活力にならないとかですね、
次のための結果だったりするので、すごく必要だとは思うんですけど、
それを求めすぎて、そこでストップしてしまう。逆にストップしてしまうことが多いので、
できればですね、結果を求めるのであれば、例えば、頑張った自分というものが結果なんです。
頑張れた自分というのがもう結果出ています。これ100%出るのがこの結果なんですよ。
で、人を介入すると、実はですね、その可能性というのは分散していきますし、
何て思うか分からないですし、言ってもらった言葉というのが嘘かもしれない。
もしかしたら、言葉だけかもしれないし、表面上だけかもしれないし、
上辺だけですね、かもしれないということで、あまりですね、はっきればあまり意味がないと思っています。
でもですね、結構活力になりますよね。言葉だけでも、表面上だけでも、心がこもってなくても、
頑張ったことに対して、何か結果というものがあれば元気になれるということでは、
大きく意味があることだと思うんですけど、実際頑張ったことに対しての熱量ですかね、
熱量というか、自分が頑張ったぞということに対しての同じ熱量で来ないと満足はしないはずなんで、
そこはあまり求めずに、熱量、頑張ったという熱量があるんだったら、
その頑張ったということに対しての自分、その頑張った自分に価値があると思ってみてはいかがでしょうかというですね、お話なんです。
ちょっと周りくどかったんですけど、例え話がものすごく下手なんで、なかなか思いつかなくて。
今はですね、以前私も組織に属していて、今も属しているんですけど、結構ですね、
人目を気にするタイプ、人の何て言うだろうをですね、気にするタイプだったので、すごく疲れました。
でもですね、最近はあまり変わってないんですけど、言うことは。
でもですね、もうその提案した自分とかですね、自我自賛というのかな、自己肯定感がすごく高くなってしまって、
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今発言している自分というのにフォーカスするようになったんです。
このラジオもですね、いつも自分自観ということで、結果気にせずに、相手の評価気にせずに進めるというのは、そこから始まっているのかなと思うぐらいですね。
それでも誰かの役に立てれば、俺は満足だとかですね、いろんなことを自分を称賞しているというかね、称え上げているんですけど、
そんなふうにですね、相手、何か不確実な結果を求めるのではなくて、確実な自分の頑張りとか自分の成果っていうのは、今頑張ったこと。
未来の価値じゃなくて、今の価値なんですよね。
未来に何をしたから価値があるとかじゃなくて、今この発想がもう価値なんです。
なので、それが未来に繋がっていくというだけで、未来はもう後付けでいいので、今の発想した、思いついた、行動した、でも何でもいいんですけど、
それがあなたの価値になるというですね、自分の価値ということをちょっとですね、受け止める、受け入れるという感じで、
今の自分がさらにですね、ステップアップしていくのは、未来があるからじゃなくて、今があるからということですね。
そんな感じでですね、本日3本目のラジオになります。
コントロールできないものをですね、いつまでも追い続けていると疲れますので、そろそろですね、コントロールできるもの、それは自分です。
ということで、自分を大切にしましょうというかですね、自分の思いつきとか、思い込みでもいいんですけど、
人を傷つけるとか、これが自分時間といって自分らしく生きるということが、モラル的に倫理的にですね、何か間違った道であれば正すべきですけれども、
しっかりとですね、誰かを喜ばせる行動をとっていると思ったらですね、誰かが喜ぶことが結果じゃなくて、
誰かを喜ばせる行動をとっている自分というのがですね、これがですね、結果になります。
というお話でした。
ちょっとですね、いつも5分以内にまとめないとですね、編集とか、ちょっとアプリが重たくなっちゃうので、
5分以内と思いながら、やっぱりですね、話が長いので、ここまでなってしまいました。
それではですね、長いお話にお付き合いいただきましてありがとうございました。
また更新していきます。よろしくお願いいたします。
それでは、さようなら。
さようなら。
