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はい、どうも心理カウンセラー大山です。
いつもお聞きいただきましてありがとうございます。
この番組は、ナミマチラジオを運営されているTOMOさんのご協力で放送させていただいております。
TOMOさん、いつもありがとうございます。
ということで、自分時間、自分らしさとかですね、自分を生きるということをテーマに毎日配信しております。
良ければですね、フォローお願いいたします。
自分時間、自分らしさということでお話ししていますが、結局自分らしさというのは何なのかということをお話ししたいと思います。
今までもですね、お話したことがあるかもしれないんですけれども、自分らしさというのは、らしいことですね。
自分らしいこと、例えば子供らしいこと、大人らしいこと、ちょっとよくわかんないんですけれども、らしさということですね。
結構ですねこの抽象度が高くて自分らしいということがどこに向かっているのかわからなくなる状態なんですけど
もう一つ例えで言うと 鳥は空を飛んでいるんですけれども飛ぶのが鳥らしい状態で
飛べない鳥っていうのは鳥らしくないんです このようにですねらしさっていうのはもともと持っているもので
実はですね鳥も飛びたくて飛んでいるわけじゃなくて最初からの状態 飛ぼうと思って飛んでいるわけじゃなくてただの移動手段なんです
なので自分らしさっていうのはもともと自分の持っているもの その自分で移動する行動する
思考するですね思うとかですね感情を出すっていうのも全部自分らしさになってきます なのでどこのその行動する自分とか
考える自分 感情の自分ですねその
すべてに自分らしさっていうのがあってそれを分けて考えないともしかしたらですね 自分らしさ自分らしく生きようとぼんやり思っていても何が自分らしさなのかなっていう
状態になってしまうと思います なのでまずはですね最初にやっていただきたい自分らしさの見つけ方としては
ですね 好きなことですね
時間を忘れて時間を忘れてやってしまうとゲームとか読書とか ブログもそうですし仕事の人もいるかもしれません
なのでどこにですね当てはまるかわからないんですけれども 何時間を忘れてするなら何か
時間というのはすごく大切なものなんですけどそれを忘れるくらい熱中できる 熱が持てる
これがですね 好きから見つけ出す自分らしさというものになりますのでぜひですねまず自分らしく生き
ようと思った時にはまず好きなもの 時間を忘れて取り組めるもの
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休みの日にはですね率先してそれをやりたいことそれがやりたいとかですね 優先順位が自分の中で高いもの
これをですねちょっと思い浮かべてみると自分らしく生きる 最初のステップが踏めると思います
ではですねちょっと短めにこのような形で 自分らしさの見つけ方一つ目は好きなことを見つけること
熱中できることを探すこと ということでお送りいたしましたまたお聞きくださいありがとうございました
さあ
