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はいどうもおはようございます心理カウンセラー大山です いつも自分時間聞いていただきましてありがとうございます
自分らしく生きる自分らしさということを考えてですね毎日放送しております よければまた来てくださいまだ終わるわけではないです
ということでですね 今日も自分らしさについてですねお話ししていきたいんですけれども
どうでしょうか自分らしく生きているでしょうか という自問自答ですね大事なのが
自分らしさとですね 前回の放送で日々変わると言ったんですけれども日々変わること間違いなくて
あともう一つ お伝えしたいことがありますそれはですね
自分らしさってあの良い方しか 見えていないのではないかと思っております
そして自分らしさっていうのを例えば悪いこと悪いネガティブなことっていうのはな そっち側の方
例えばですねえっとダラダラしてしまう 休みになったらダラダラしてしまうこれも自分らしさなんですけど
自分らしさって何ですかって時に休みの日ダラダラすることですって言わないですよね なかなか
とかテレビずっと見ますが youtube ずっと見てますとか 勉強しませんとか
本読みませんとかですねこれ全部自分らしさなんですけど
いい方しか 公表できないというですね
体質ですね なのでその辺をですね自分らしさっていうのはそのゆっくりするリラックスする
ポイントが youtube 見るとかテレビ見るとかゴロゴロするとか 何もしないで漫画読むとかですねいろんなことがあるんですけど
そこをですねスルーして 自分らしさ
聞かれた時に 自分も納得して相手も納得させれる自分らしさって何だろうって考えているかないんですよ
すべてがですね素晴らしいわけでもなくてだらしない自分も自分らしさなので そっち側もですねしっかりと見つめてあげれば
であればその自分らしさそのゴロゴロするっていうのはやっぱりのんびりしたいっていうの と日々疲れているということもありますし
ということは自分は自分らしさって何を求めて自分らしく生きてるんだろうと考えれるんです そっちを認めるとそっちっていうのはネガティブな部分
ネガティブに聞こえる部分ですね なのでそちら側からのアクションが
結構ですね私は得意なんです いい方ばっかり見れなくて結構悪い方を見て
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ということは自分らしさってこうなんだっていうふうに求めているものは何なのか ということが
あのネガティブな方から気づくタイプです なのでぜひですね自分らしさって何だろうって考えた時に少し迷ってしまう方はですね
いつもやっている行動でも良くないなと思う行動 例えばお酒飲んで飲みすぎてしまうとかもそうなんですけど
それは日々のストレスをため過ぎちゃう自分というのが自分らしさでその前にもですね なぜストレスをためてしまうのかっていう自分らしさもあるんですよ
で遡っていくと逆に行くんです逆っていうのはポジティブです でそれがもしかしたらですね人に言える
自分らしさかもしれないですし 人に言える自分らしさを認めたいっていうのはやっぱり皆さんあると思うんですよ
なので 人に認められたいそれを自分で受け入れたいっていうのがあると思うんですけどまずは
ダメな部分のですね自分らしさも受け止めるということも大事だと思います なので本日は逆から行こうということでですねお伝えいたしました
それではまたお会いしましょうありがとうございました さあ
