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おはようございます。
自分の頭の中の生理性論や、思い過ぎたことのメモ、そして、
JP64ジムニーのよもやま話など、日記的ブログ的な内容を話しております。
さて、今回の収録日は9月16日です。
今日は何の日かというと、人間ドックの日です。
いつもより目覚ましは1時間早くかけていたのですが、
布団から出るのは30分早めで、家を出るのも30分早く、
天国宮指定の病院まで行きまして、人間ドック行けると。
今年1年の歩き、走り、ビタミンDを補強するサプリではないけど、
健康経緯飲料を飲み続けた結果が計るのですが、
結果はまた1ヶ月後くらいに自宅に届くということで、
その結果を楽しみにしつつ、人間ドック前の一歩歩きをしております。
人間ドックは一応業務で認められているので、
通勤途上の道の駅3歩、今日は5分から10分というところですかね。
早めに終わったら昼間歩いてみようと思いますが、
お昼頃の天候次第でございますと、
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このところの長雨でやや1日の歩数減っております。
平均3000歩くらいです。
その前の年までは週末に歩く程度で、
平均で2000から3000歩くらいだったので、
これが倍の6000歩くらいにはなっていると思います。
それで効果があるのかというところで、全然効果がなかったらこれです。
どうしたもんだろう、あとは食べ物ぐらいしかないんですけど、
いろいろ悩むところではありましょうが、
骨密度がね、母親がもう完全骨損傷症と診断されて、
結構晩年骨折、転んだりなんだりでよく骨折しておりました。
それも認知が進む原因になったような気がします。
ということで、骨の健康と歯の健康、
ここはがっちり人並みとは言わないまでもなんでしょうね。
生活に支障をきたさない範囲で維持できればなと思っておりまして、
まずは今日の骨密度測定値の結果待ちというところで、
5分少々喋りましたので、
今回はこんなところでお開きというわけで、
この声が届く皆様に素敵な一日が訪れますように。
ではでは、バイバイ。