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おはようございます。
放送は、マゴマゴマゴたちとの素敵な、楽しい日々の思い出、
そして、自分の頭の中の生理、生存やニキテキをやるなど、
ニキテキブログ的に話しております、です。
10日、曜日、ちょうど自宅に一人でおりまして、
すごい怖かったわ、と言っていたのを思い出します。
自分はですね、当時の勤め先の事務所におりまして、
5階建てなんですが、これが揺れが、あと5分も続いたら、
天井か床が抜けるのではないかと、
ちょっと少しだけ死の恐怖を感じた、そんな思い出もありますが、
それとって、海際で津波にあった人たちに比べれば、
何のことはない、深淵からは遠く離れた地での大地震の経験でした。
さて、今日の本題は、
昨日は話しました、孫孫にごろりかちゃんの食い染めの、
次の日は孫孫1号、あやせくんの面倒を見てくれと、
そういう時間があったら、次の月曜日まで、
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奥さんの方にいてほしいのよということで、
遊びに行きまして、昼間はずっとということで、
じいちゃんも若くはないですから、それに対して相手は、
2歳になったばかり、2歳と4ヶ月、
元気盛りで保育園で走り回っております。
そんな犬ころのような幼児と全力で遊びますと、
なかなか疲労が激しいので、
6割から8割ぐらいでなんとか食いなしながらと思ったのですが、
その日は午前中は全然出ていないということで、
気分転換もあるし、ちょっと体を動かしたいなということもあって、
散歩に出かけようという提案をあやせくんにしたところ、
散歩に行くのはいいが、抱っこしていけと、
こう思うわけでございます。
その時は自分で歩く気分ではなかったようでしょうがないなということで、
抱っこ状態で、家の近くには消防署がございまして、
ちょうど出動もなく消防車・救急車が止めてあり、
それを見つつ、さらに北総鉄道という鉄道が通っていますので、
半地下状態のところなので、
ちょっと遠く離れたところで地上に出てくる部分がありまして、
地上に出てくるあたりで電車が見えるということで、
電車も見ましょうかと。
電車を見たり、消防車を見たりを繰り返していたのですが、
その間ずっと12キロ近くある小さき勇者を抱きかかえておったわけです。
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12キロの砂袋を持って歩き回るようなもので、なかなかの筋トレになりまして、
腕がパンパンで、けさもまだ若干残っておりまして、
さすがに12キロを30分持ち上げたまま歩いていると、
疲れが次の日に出るということはなく、すぐに筋肉痛が出まして、
昨日も一日、結構張った状態が続いて、今日に至ると、
今日はだいぶ張りは良くなりましたが、それでもまだ正常状態ではないなということで、
そろそろ幼児期を通り越して幼児期に入りまして、
身体を動かしているので、それなりに密度高い12キロに仕上がっておりますので、
それでもまだまだこれから、タッコの機会は1年、2年あるでしょうから、
A括弧したいG案としては、上半身を鍛えねばならないなということを痛感します。
こういう実態がないと、直接頑張らねばという気持ちになれない立ちでございますから、
今回12キロ30分タッコトレーニングで、ようやく上半身ももう少し何とか筋肉をつければなと思った次第で、
骨密度向上プロジェクトの1日平均8000歩歩きとともに、
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上半身の筋力強化も考えたいと思っております。
とはいえ、新しい器具を買うのも難なので、自重でどこまで生きるかという自重トレーニングを中心に考えてみようかなと思っております。
そんな朝でした。
それでは今日も素敵な一日が訪れますように。バイバイ。
