朝散歩の効用
おはようございます。
今日も朝散歩、出勤途中の5分、10分、時間が空いたら朝散歩に使うということで、
いつもの道の駅周辺を歩きながら収録しております。
まあまあいい感じで、ちょっとずつ早く起きられるようになったので、
当分はこの朝散歩収録配信、たまにはライブをやりながらというのをやっていこうかななんて、
本日1月、2026年1月6日の時点で、うっすら考えております朝散歩の功用、
自分なりの功用はこれまでも何回か言ってますけど、
体とのキューッと起きるんですよ。
そうすると比較的一日調子がいいし、たぶん体調不良になったら朝散歩する気分なくなるんだということで、
体調管理のいい指標にもなるんじゃないかなと思っております。
そんなこんなで、この朝散歩、ま、骨幹の時期、骨幹の朝とかですね、
あとは、恐怖や嵐とか、
俺はもうそんな日は決してやりません。無理はしません。
自分のできる範囲でやっていきたいと考えております。
無理のない範囲で健康的にやるというのが一番でございます。
これに昼の散歩を重ねて、歩き続けて、日光浴びながらビタミンDの生成した結果、
密度が今年の秋の人間ドッグの測定で上がっているかどうか、
これによってまた2026年後半期の健康の取り組み方が変わったりするわけです。
まずはですね、秋の人間ドッグのコス密度測定で、
いわゆる基準範囲内に入る、これが理想の目標で、
少なくとも、悪くても、去年の値の何割か減、悪い方が数値が高いので、
良い方に向かって、基準範囲内に向かって数値を減らすことが目標です。
そんな感じで、今日は北風が強い、寒い、月も見えますね。
朝日が昇る西の空に、これは加減か、加減の月が残って、
あ、加減のというか、三日月状況ではないので、それを上限、下限というのは違うかもしれませんが、
月が残っております。
ということで、ということでですよ。
できるだけ、たぶん朝散歩をしながらの何か喋るという、
本当に思いつきで喋るので、
ただし、そんなことをやっていると、頭の中の喉の中の整理整頓ができると思うので、
去年の後半あたりからタイトルコールしていた、頭の中の整理整頓、
これと、孫々しい日の記録、この辺が中心になりつつ、
たまにはジェルフィロク、ジムニーのよも山話も詰め込むという、
去年から変わらぬスタイルでお届けしようと思っております。
日常の効率化
それでは、昨日今日の良かったこと、
仕事の上でですね、
昨日、年始め一発目の仕事として、
不要な配信メールの削除、解約、これをやりました。
と言っても、解約したのはJuice2、少し余計なメールが減ったと思います。
良いことです。仕事は効率化しましょう。
残された時間は少ないので、自分にとっては、
効率化は日々の大事な課題だと考えております。
難しいですけど、効率化と対局の生き方をしていますからね。
それでも日々、亀のごとく進んでいきたいなと思っている、
そんな今日、この頃でした。
それでは、今日はこの辺で、
今日も素敵な一日が皆様に訪れますように。
ではでは、バイバイ。
