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おはようございます。のんきです。
今日もゆるっと生きております。
3日連続朝寝坊です。
3日連続挨拶だけというのも忍びないので、
今日は朝寝坊するのはなぜ?
ということについて、一人ごちってみたいと思います。
最大の理由は、寝る時刻が遅い。
これにつきます。
今のところ、日々のパターン、平日はだいたい仕事が終わって、
家に着くのが8時から9時の間。
そこから晩御飯を食べ、風呂に入り、寝床に着くのが12時前後。
そして、朝6時半には家を出ないと仕事に間に合わないので、
理想は5時から5時半起き。
今はギリギリまで寝て、睡眠時間5時間ほどキープできているのですが、
ギリギリまで寝た結果が、収録に使う時間がないということになっております。
だから、寝る時刻を少しでも前にずらせばいいのです。
仕事を終えて家に帰ってからの時間は、
もし仮に8時をキープできたとすると、
11時まで3時間。
この3時間でその日のことをすべて終わらせれば、
11時には寝床に着けます。
11時に寝床に着けば、6時間で5時です。
なかなかいい週期、睡眠時間ではありませんかと個人的には思うのです。
ところが、これがなかなかできない。
だめです。
まだまだやりたいことを捨てるパターンが出来上がっておりません。
いつかの配信でそういうことを決意しましたが、
未だに捨てる生活、自分のペースが出来上がっておりません。
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何一つとは言いませんが、少しずつ少しずつしか捨てていけておりませんので、
とりあえず捨てるものをどんどん増やして、
まずは必要最小限で仕事終わりの生活パターンを築いてみたいと思う朝です。
最後までお聞きいただいた皆さん、
今日も本当に本当にありがとうございます。
感謝いたします。
それでは今日はこの辺で、
今日も素敵な一日が皆様に訪れますように。
ではでは。
