00:07
さて、今日もボチボチ参りましょう。ただいま。午前5時50分。
昨日ですね。仕事終わりを意識的にいつもより早めに。
そして、家に帰るのも、普段より30分早めにずらしてみました。
そして、布団に入る時間を日付が変わる11時台。眠気はピークでありました。
そのタイミングで入眠したら、なんとなんと目覚ましをかけ忘れたまま寝たんですが、目覚ましで起きることなく自然にパチッと目が覚めたのが午前4時。
素晴らしい。これでこのままきっちり布団から出ていれば、1時間ほど自分の時間が作れたのですが、
今日はその後、布団の中でついついゴロゴロゴロゴロ気持ちのよい2度寝3度寝を楽しんでしまい、何かをやるということはできなかったのですが、
この4時台起きパターン、ちょっといいなと思いました。これを習慣付けられれば、もう少し頑張れ、自分やれれば、今年の秋ぐらいまでいけそうな気がします。
03:14
朝の1時間を余裕作れれば、前の配信でもちょこっと希望を述べましたが、これまでと違う新しい生き方ができるんじゃないかと思いますので、
明日も頑張ってみようかなと。仕事を少し早めに終わらし、家に帰ってきてから寝るまでも少し早めにシフトし、日付が変わる前に寝て、朝早めに起きて、自分の時間を作る。
ちょっと大変、自分にとってはなかなかな努力がいる課題ではありますが、頑張ってみようかなと思います。
それでは今日はこのへんでバイバイ。
