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DAOで地域とあそぶラジオ、この放送は、地域から地域を盛り上げるをテーマにしている、札幌発スタートアップアリアムのターナーが、楽しみながら関われる地方創生やコミュニティの話をしているラジオの3年級バージョンというか、今日は体育の日?スポーツの日か?になるのかな?皆さんスポーツされていますでしょうか。
そんな中でね、ちょっと、今日まだなので、健康に関わる話というか、ちょっと雑談でしてみたいと思います。
はい、で、先日、病院に、自美館に行ってきました。
で、僕はですね、小さい頃から、小学生の頃からよく自美館に行ってて、なんか、あの、休院とかしたりとかして、まあ、鼻水がすごい出る男の子だったんですね。
で、やっぱりアレルギー性美容って言われてて、まあ、なんかアレルギーあるんだなって思ってたんです。
で、まあ実際、花粉症発症したのが、東京に上京して、3、4年目?4年目くらいかな?に花粉症発症して、そこからはなんかまあ、長い付き合いに、もう15年くらい?15、6年くらい付き合ってますね、みたいな感じです。
で、その中で、やっぱりこう、何度かね、アレルギー検査っていうのをしたんですよ。ちょっとお金払ってやったときに、2回ぐらいしたのかな?
で、2回とも、意外とアレルギー出てなくて、え?ってなったんですよね。
数値はあるんですけど、偏差値45ぐらいというか、50いってないというか、まあない人よりはあるのか。
けど、ある人よりは全然ないっていう感じで、なんかアレ?って思って、の割には反応が強い。
先生とこに聞いても、まあ少なくてもね、個人差あるからみたいな、なんか容量を得ない回答を置いてて、なんだかな?って思ったんですけど、
なので、適当に毎回薬もらってやってたんですよね。ごまかしごまかしやってたんですけれども、
先日行った病院の先生がですね、なんともこう、女優さんに似てるっていうか、名前忘れちゃったんですけれども、
ちょっといい歳?なんかすごくいるんですよ。すごく演技の上手い、演技派の方がいるんですけど、似てた人で、
なんかその、すごく落ち着いた感じで、感情がないんですよね。で、言ってて、なんか変な人だなって思ったんですけど、
その、鼻のこと相談して、ら、えっとね、あ、それ寒暖差ですって一言言われて、え?って言って、結論、寒暖差らしいんですよ、僕のくしゃみとか鼻水出るのって。
そうしたらね、なんか妻とその話したら、言われてみれば、なんかそのタイミングでそんな気もするって言ってて、そうなんだって思ったのと、
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で、もう一つが、あともう一つが自立神経のみられって言われて、そうこれね、生きてきて言われたことなかったんですよね、自育館に行っててですね、
はい、いつもまあそのアレルギーを抑えましょうねっていう目薬と点鼻薬と、なんかその飲み薬、定剤もらったんですけど、
自立神経と寒暖差ですって言われて、え?って、それじゃあ寒暖差ってどういうふうに対応すればいいんですかって言ったら、
あの、鼻はまあ温めること、鼻を温めるのはいいことですって言うのと、まああまり寒暖差がないようにするって、結構むずいなって言われて、結構面白かったんですよ、
なんかもう一つ面白かったのは、原因わかっても、なんかあの、対処むずいやつあるなって思ったのもちょっと面白かったですね。
で、もう一つは自立神経の乱れなんですよね、これ結構、やっぱこれもしっくりきて、やっぱりもうなんか最近ね、もう本当に嫌なんですけど、これ話すの、なんかあの、
すごいやっぱり昔に比べて体力落ちるっていうか、調子が全然良くなくて、これやっぱり自立神経的なところがあると思うんですよね。
なのでやっぱり、そう、自立神経もどういうふうにすればいいですかって聞いたら、やっぱまあ汗かくっていうかね、運動するっていうことが大事って言われて、
うん、これもね、わかってるんですけどね、なかなかこれも習慣感は難しい。
で、もともとなんか僕なんて言うかな、走るのとか結構好きなんで、長距離とかそこそこ得意だったんで、走りたいんですけど、定期的に、この時間にルーティン化するのが難しいんですよね。
だからその、それで運動することがちょっとできないっていうふうに、できづらいかってなったんですよね。
だって走るんだったら、やるんだったら朝か夕方じゃないですか、たぶん仕事前か仕事終わりだと思うんですよ、基本的に。
決まった時間にね、やるってスイッチ入れるんだったら。
やっぱね、その時間がね、朝はね、子供のいろいろ準備したりっていうので、夕方はですね、やっぱり子供の準備したりっていうのでね、忙しいんですよね。
なんかその、やっぱりリズムが作りにくいところからの自立真剣見られてて、今回何が言いたかったかっていうと、
タイトル的には多分、原因が、花粉症がアレルギーじゃなかったよみたいな感じのタイトルかもしれないですけれども、
言いたかったのは、原因とかね、意外とそこじゃないとこに原因があるよっていう、人生そういうのよくありますよねっていうのが一つと、
あともう一つは、原因分かっても結構解決が普通に物理的に難かったりするっていうのがあったりしますよね。
これね、クロードにもね、オーパス5.5にも聞いたんですけど、自立真剣どうやって直せばいいのみたいな。
大体40歳くらいのおじさんですみたいなやったら、起きる時間を満時揃えるとかね、睡眠時間を決めるとかね、
やっぱその、ルーティンぽいんですよね。あとはお酒とかカフェに控えるとかね、朝食抜かないとかね、まああったりするんですけど、あと運動するとかですね。
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まあ当たり前のことですね。人間結局、当たり前のことを当たり前にちゃんとやっていく、コツコツやっていくしかなくて、
そんなね、ルーティンとか組めないですよね、母とかって言い訳せずに、なんかできることをちゃんとやっていくべきなんだなっていうのを、
改めて思って、まあごめんなさい、なんでもない話を、すいません、連休中なんぼ困っちゃうんですけれども、はい。
まあ言いたかったことは今日一つ、意外と原因はそこじゃないよってことだけちょっと頭に残しておいていただけると、
で、なんか気づくことがあるかもしれないっていう願いを込めて、そんな話をしてみました。
最後までお聞きくださりありがとうございました。皆さんは今日も良き1日を、3連休最後、
怪我なく、病気なく、明日からまた頑張りましょう。