交流会などで人と話すと疲れてしまう人の対処法
2026-10-19 11:25

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サマリー

人と会うことは仕事の機会や信頼につながる一方、合わない相手や大人数の場では強く消耗することがある。話し手は、目上の人に会い続けるべきだという思い込みから疲弊し、活動を続けられなくなった経験を語る。対処法として、どんな相手・場面なら疲れず楽しめるのか、逆に疲れるのかを言語化し、心地よく成長し合える人との接点を増やすことを勧める。自分より上の相手だけにこだわらず、成長に向かう姿勢を持つ人なら少し下の相手でもよいと説明する。

人と会うことで疲れる理由
僕自身も、やっぱりいろんな人と会わねば、義務感で動いてた時っていうのは、もう結局続けられてないんですよ、全部。やっぱりしんどいんですよね。
人と会って仕事の数増やしておきたいなと思う人は、どんな人だったら自分は疲れないのか楽しめるのか、どんなシーンだったら自分は疲れないのか楽しめるのか、ここを押さえていっていただけるといいかなと思います
ね。
はい、どうも、とっくんです。じゃあ今日のテーマお願いします。
はい、先生は以前の動画で、人と会うことが大切だっていうふうにおっしゃっていて、そこに関してはわかったんですけれども、人と会うと疲れてしまうっていう声もよく聞きます。これについて先生のご意見を聞かせて
いただけますでしょうか。
はい、大前提として、仕事は人を介して運ばれてくるっていうぐらいですから、やっぱり人と会う数が多い人たちっていうのは仕事のチャンスに恵まれたりとか、仕事以外でもそうですけどね、いろんなチャンスを得られる
と思ってるんですよ。
僕もよくこのセミナーを始めるときも対面の方がいいよってよく言ってるんですけど、やっぱり対面ってそれぐらい効果があるんですよね。信頼環境を一気に縮める効果があると思ってるんで、いろんな人と会った方がいい
よっていう話をさせてもらってるんです。
その人と会うときに疲れるっていう人なんですけど、むっちゃわかるんですよ。僕ももうHSPっぽいというか、すごい人と喋ってるときにずっと話を聞き続けてしまうっていうのもそうだし、なんか接客っぽい感じにな
っちゃうというか、相手が嫌な気持ちしないかなっていう感じで立ち回ってしまうんですよね。
そういう癖でやっちゃうんですけど、それやってるとめっちゃ疲れるんです。僕もその人と会う、人脈とか営業とかいろんな方面になるんです。その時にやっぱり自分よりもレベルの高い人たちと会っていこうとか、そう
いう話もあったんですよね。
それでいろんなレベルの高い人だったりとか、自分が心地いい人以外とも会っていこうっていう風にしてた結果、人と会うの死んだってなって、全部やめちゃったんですよ。もうそういう会うの。
なんかこれみんな共感できる人とかいないですかね?どうです?いろんな人と会いまとった方がいいってなると、自分とマッチしてない人と会った時の体力の消耗が続くと、絶対どっかでエネルギー切れると思ってる
んですけど、そんな経験あります?
前提、人と会うのは好きなんですけど、今考えると、例えば3日間、4日間連続でイベントに行きましたとか、人とずっと接してましたってなると、ずっと1回、1人泣いたりする時がやってるんですね。
疲れる相手と場面を言語化する
この人と会わへんみたいなところで、自分自身は人と会って、体力消耗しちゃう方なんで、それで気づいたことなんですけど、やっぱりどういう状態とかどういうシーンだったら自分が疲れるのかっていうことを、1回言語
化しとく必要があるかなと思ってるんですよね。
それを言語化する上で、言葉にしておいてほしいものは、この2つがすごく大事だと思ってて、毎回こういう人と会うと自分は疲れちゃうなっていう人がいると思うんですよ。
例えば僕にとっては、フリーランスとしてSNSの発信頑張ってたりとか、人とも会いまくってた時期があるんですけど、その時ってとにかく自分よりも目上の人と会うことっていうことをずっと言われてたんですよね。
だからとにかくいろんな人と会わないとって思ってたんですよ。それを実際にやってたんですよ。
本ならやっぱりしんどいんですよね。
で、コンフォートゾーンの話を聞いたことあります。
僕の動画でも何回か話したことあると思いますけど、こういうのがあってね。
このコンフォートゾーンの中にいたらなかなか成長できないよというのがある。
成長できるような領域のところに行きましょうねっていうのがあったりするんですよ。
で、これを飛び越えてずっとこの辺で走ってたんですよね、このパニックゾーンって言うんですけど。
本なら頑張っていくみたいな感じなんですよ。
で、僕最近思ったんですけど、頑張った時点でも無理なんですよ。
継続できないんです。
2年、3年、5年、10年みたいなスパンで継続できるのって、そこにおもろいっていうのがなかったら絶対無理だと思ってるんです。
自分が疲れてしまって継続的に会えないって思うような人なんだったら、それちょっと会うの難しいと思ってるんで。
人と会うのが嫌いだとか、人と会う時間をできるだけ減らしたいっていう人もいると思うんですけど、
それって多分大半の場合は自分が好きじゃない人と会う時間を減らしたいっていうことなんですよね。
こういうのもあると思うんですよ。
この人と会ってたら何なら体力回復するみたいな人もいると思うんですよね。
なのでそれはどういう人なのか。
僕にとっては仕事論だったりとか経営論だったりを一緒にこういうことじゃないかなみたいな話ができる相手ってすごい楽しいんですよね。
自分も新しい考え方入れさせてもらって成長できるし。
だからどんな人だったら自分は回復できるのかっていうところ。
で、もう一個がどんなシーンかっていうところですよね。
まあ人によると思うんですけど、大人数でめっちゃいるところでわちゃわちゃしてるところだったらすごくしんどい疲れてしまうっていう人も多いと思います。
自分に合う交流の形を選ぶ
僕もそうっすわ。
僕一番しんどいのは大勢で全く知らない人ばっかりっていうシーンめっちゃしんどいですね。
一番僕にとってやりやすいのはこの6人ぐらいいて、3人は知り合いみたいな感じだとその紹介もしやすいですし、お互いがお互いの紹介ってやるとか。
なんでこういう回、やったら僕はあんまり疲れにくいですね。
このとりあえずいろんなところに行くっていうことをすると、おそらくねこのイベントはしんどかった、このイベントはそんなにしんどくなかったみたいなのが分かれてくると思うんで。
なのでイベントだったら人だったりですけど、ここを一個言語化するっていうのが大事なのかなと思うんですけど。
ここまで聞いてます。
私も今考えてたのが、やっぱ苦手なのって初めてお会いする方ばっかりで大勢の場面はすごい疲れるな。
いろんな人が挨拶に来るし、こっちからも挨拶に来て、その人たちの仕事とか好きなこととかを一個一個ましては名前まで覚えないといけないって思うとすごい疲れる。
だけど1回でも知っている人たちの6人とか10人とかで集まるのは全然しんどくない、楽しいなと思います。
僕もそうだと思います。
やっぱりね、大勢ってちょっと疲れやすいんかなと。
そっちの方がいろんな人と喋れて楽しいって思うといいんですよ。
ここで大事なのは、自分が楽しいと思えるかどうか、なんで楽しいと思えないといけないかっていうのを続けられへんかったんですよね。
僕自身もやっぱりいろんな人と会わねばとか、義務感で動いてた時っていうのは結局続けられてないんですよ、全部。
それこそ自分よりも格上の人とか10倍100倍あるいは経営者と喋ることが大事、めちゃくちゃいいと思うんですけど。
それが出来ひんくて結局行動が止まるぐらいなんだったら、まず今自分が心地いいと感じられる人とまず会う。
全く会ってないにあったら会う方がそれはいいですから。
人と会って仕事の数増やしておきたいなと思う人は、ぜひそういう動きをしてもらえればいいかなと思うんですね。
人と別に会わなくても売上を立てられる仕組みが出来上がってるとか、そういう人だったらええと思うんですけど、
これから自分の仕事を増やしていきたい、人との繋がりを増やしていきたいっていう人であれば、
そりゃ人と会う数増やしていった方がいいので。
なのでその時に気遣いしてしまうと継続できなくなってしまうので、
どんな人だったら自分は疲れないのか楽しめるのか、どんなシーンだったら自分は疲れないのか楽しめるのか、
ここを押さえていっていただけるといいかなと思うんですね。
相性のよい人との関係が仕事につながる
僕の奥さんがこういうのをすごい上手というか、奥さんはコミュニケーション能力が高いんですけど、
でもやっぱり気遣うのとかがすごい上手なタイプだから、
多分人とめっちゃ会ったら疲れるっていうタイプなのかなと思ってるんですよね。
自分がリスペクトできて楽しいと思える人とばっかり付き合うんですよ。
そんならその人とコミュニケーション取ってたりすると全然疲れへんし、
そういう人が奥さんが開いたイベントに来てくれたりとか、クラウドファンディングに来た時に支援してくれるとか、
別にそれをするために狙ってやってるっていう感じではないんですけど、
そんなことしてくれたら嬉しいなっていうのはあると思うんですよ。
そういう動きができてるんですよね。
本人が楽しいと思う相手じゃなかったらやりとりをそもそもしないって言うんですよ。
それがすごく大事なのかなと思って。
だから自分にとってマッチするのかどうか、理想論を追い求めすぎると疲れるってなると思うんで、
その辺りを意識できるというのかなと思ってるんですけど、
自分と相性がいい人と接触していったら、例えば仕事に繋がるみたいな話だとか、
何かそういう事例というかあったりします?
相性があんまり合わないというか、自分はちょっと苦手だなって思った人に頑張って接してると、
営業って感じ?
営業とかで接してると、結局そういう人がまた集まってきちゃう。
あーはいはいはい。
で、悪循環というか、自分が苦手なんですっていう人とはある程度距離を置いて、
本当に好きとか楽しいとか心地いいみたいな人とやってると、
そういう人が自然と寄ってこない状態になるし、
そういう人が来た時に、この人とはちょっと合わないなっていうセンサーが多分敏感になってるので、
なんか無理に気使わなくなるというか。
その発想がめっちゃ大事だと思って、そのセンサーが敏感になってなかったら、
この人はすごい実質的にある人だし、仲良くしとかないといけないのではないか。
営業の方がすごい勝ち負って、
会わへんのに仲良くなると、それを疲弊する。
人と会うのってしんどいなってなっても、誰とも会わへんみたいな感じになっちゃうと思うんで。
これ僕が当時悩んでたことでもあるんですけど、
なんかその呪いにかからなくていいよっていう話をしたくて、この話をするんですけど、
あんまり綺麗な言い方じゃないかもしれないですけど、
格上だけを追う思い込みを手放す
自分のレベルが今ここにあったとするじゃないですか。
この辺の人と話してるのって、楽しいからとか置いといてストレスないと思うんですよね。
教えてあげるわみたいな形になるから。
この辺の人とかも、ちょっと教えてもらえるし、
考え方が近かったりとかして、楽しめるっていう感じになると思うんですよ。
これがずっと先に行った、こういう人と喋った時にすごい疲れるって話をさっきしてたと思うんですけど、
僕はこの時に、ここと喋ること以外は許されないみたいな、自分の中で呪いがあったんですよね。
成長したいんだったら、自分と同じようなレベルに戻る人と喋ったら、あかんみたいな呪いがあったんです。
その結果、こことコミュニケーションを取りに行った結果、自分が別にコミュニケーション上手な方でもないんで、
自分が疲弊してるってことがよくあったんですよね。
当然、この上を狙いすぎると疲弊する。
でも下行きすぎると、いわゆるぬるま湯状態になってしまって、自分が得られるものが少ないっていう形になってしまうと思うんで、
このベクトルが上向いてる人たちと喋るってことがすごく大事だと思うんで、
ベクトルさえ上に向いてるんだったら、自分よりちょっと下の人だったりとかしてもいいと思ってるんですよ。
逆に、もしここの人だったとしても、私ここでいいんですみたいな人だったら、そこと関わると成長率っていうのが別に起こらないのかなと思うんですよね。
なので、このベクトルっていうところで考えてもらったら、ちょっと考え方が楽になるのかなと思います。
当時の僕みたいな、とにかくすごい人と喋らなければ、それは自分の成長のためなのか、営業のためなのか、なんか紹介とか人名のためなのかわかんないんですけど、
みんなここの人と喋らなあかんっていう感じになると思うんで。
ここがね、行きすぎると結局誰とも喋らへんから何も進まんってことになってしまうんです。
気をつけてもらえるといいかなと思いますね。
講師育成講座ブランチの案内
はい、ということでこの辺りで終わりにしようと思いますが、
僕のYouTubeの概要欄に貼ってある公式LINEでは、セミナーを開催するときの注意点だったりとか、今回お話ししたいのはコミュニケーションに関するノウハウっていうのも特徴の動画としてプレゼントして
ます。
あとは非公開のセミナー録画データっていうのも公式LINEのお友達限定でプレゼントさせてもらってるので、ぜひお友達になって受け取ってみてください。
で、今回の動画が良かったと思ってくださった方は、チャンネル登録と高評価。
あとは今回の話に関して共感したことだったりとか、今後こういうふうにしようと思いますっていうことをYouTubeでコメントいただけると非常に嬉しいです。
ありがとうございました。
いつも動画見てくださってありがとうございます。
普段僕のYouTubeの動画の中でブランチとか、ブランチの受講生とかっていう話をしてると思うんですが、僕は普段講師の育成講座であるブランチっていうのを運営してます。
で、そこではセミナーのやり方だったりとか、そのセミナーでどうやってファンを作っていくのか、そのファンになってくださった方にどうやって入ってきていただくのか、皆さんのその伴奏型のサービスをファンの方に変
えていただくっていうことを目指して、皆さんにセミナーをやっていただいたりとか、活動を進めていただくってことを僕のブランチの中ではレクチャーさせてもらってます。
で、そのブランチに関心があるっていう方に関してはですね、一度無料体験セミナーっていう形でブランチの紹介だったりとか、セミナーする上でどういうことに気をつけたらいいのかっていうようなこともですね、オン
ラインのセミナーの中でお話ししてます。
で、そのオンラインセミナーへの参加方法なんですけど、僕の公式LINEでは不定期的にセミナーやりますよっていう案内をさせてもらっているのと、公式LINEのリッチメニューのところに無料体験セミナーっていう
ところのボタンがあると思いますので、そちらを押してもらったら体験セミナーのご参加だったりとか、空いてる日程も確認できるようになってまって、ぜひですね、ブランチに関心のある方だったりとか、説明聞いて
みたいなという方はですね、こちらからエントリーしていただければと思います。
はい、ということで皆さんもご応募お待ちしております。ありがとうございました。
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