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こんにちは、薬剤師ももです。80歳で逆上がりができるおばあちゃんを目指しています。
このチャンネルは、30代から始める未来の体づくりということをテーマに、
漢方、懲戒、栄養、遺伝子学を組み合わせた食薬を通して、
心と体が整う一生ものの洗濯術を声の処方箋としてお届けしています。
移動中や家事をしながら、横になりながら、ながら劇で大丈夫。
今日もあなたの心と体がゆるりと整うヒントになれば嬉しいです。
私は捨てかつが趣味ということをね、このスタイルでも何度かお話をしているんですけれども、
最近、その捨てかつで手放すものの基準というのを自分の中でもう一つ追加しまして、
何かというと理想の自分が使っているかということです。
服だったら理想の自分がこれ着ているか。
あとはお部屋の状態も理想の自分がこの部屋に住んでいるかみたいな感じで考えて、
ものと日々向き合っています。
理想のお部屋というのは、今のお家の写真を撮って、
AIにこんな感じにしてって言って、すっきりした空間で在宅でお仕事ができるような空間のお部屋の写真を作ってって言ったら作ってくれるので、
ぜひ皆さんもね、お家の写真を撮って、
AIに理想のお部屋の写真を作ってもらうというのがすごいお勧めです。
はい、ということで今日のテーマ行ってみましょう。
今日は幸せになっていいんだよというテーマでお話をしていきたいと思います。
私は今年の2月からフラクタル心理学という心理学を学んでいるんですけれども、
まずフラクタル心理学の入門編というのを2月に学んで、
3月はフラクタル心理学の家族関係コースというのを学びました。
私はその中で幸せになってはいけないというのを心の中に感じているということに気づきまして、
なんかうすうす感じていたんですね。
これを聞いてくださっている方の中にも、幸せになることが怖いって思ったことありませんか?
私は結構ね、あったんですよね。
今なんかすごい幸せだな、なんか悪いこと起こるんじゃないかみたいな。
こんな幸せが続くはずないって、なんか思ってしまっていて。
でもフラクタル心理学って自分が考えた自分の思考が現実化するので、
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そういうふうに思っていたら本当に悪いことが起こってしまうんですよね。
なんか引き寄せの法則とかもそうですよね。
悪いことを考えていたら本当に悪いことが起こるとか、
いいことを考えていたりだとか、自分の目標とかね、
なりたい姿というのを思い浮かべていたら本当にそういうふうになれるとか。
でですね、私はなんかこう、自分が幸せっていう話を人にするのが苦手なんですね。
なんか幸せアピールがすごい苦手で、それをしている人を見るのも苦手だし、
自分がするのも苦手なんですよ。
例えば過去の話で言うと、彼氏と楽しかった話とか、
そういうのを話すのがすごい苦手なんですね。
なんかこう、のろけを聞いていい気分になる人いないんじゃないかっていう思い込みとかもあったりして、
今もなんかこう、家族の幸せの話とかっていうのを人にするのがすごい苦手で、
夫の愚痴とかね、子供が今こういうことで困っているっていう話は結構するんですけれども、
なんかねこう、どこどこに楽しかったとか、
夫がこういうことをしてくれて嬉しかったとか、そういう話をするのがすごい苦手です。
私がなんで幸せになってはいけないというふうに自分で思っていたかっていうのがちょっと分かりまして、
私の場合の原因ですけれども、
私はなんか、親に迷惑をかけた、親を困らせてきたっていう自覚があるんですよ。
私はいい子供ではなかったんですね。
そういうふうな自覚があるので、こんな親に迷惑をかけた自分が幸せになってはいけないみたいな思い込みがあることが判明しまして、
で、それを教えてくれた先生に何て言われたかっていうと、
そしたら自分の娘が、自分の子供がそういうふうに言っていたらどう思いますかって聞かれたんですね。
私は、あなた、お母さんであるあなたに迷惑をかけたから幸せになっちゃいけないよねって言ってきたらどう答えますかって聞かれたんですよ。
そんなもちろん、そんなこと気にしなくていいし、迷惑をかけられたなんて思ってないし、
すごい可愛いし、愛してるから、そんなこと言わないで幸せになってねって言うよねって言われたんですよ。
だからそれは、あなたの親も同じことを思っているよっていうふうに言われたので、
私は自分に幸せになっていいんだよっていうふうに、これからは言い聞かせて生きていこうというふうに思いました。
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私と同じように幸せになることが怖いというふうに思っている人いたら、きっと私と同じようにね、
あなたのご両親というのは、あなたの幸せをきっと願っていると思うので、
幸せになっちゃいけない人なんていないのでね、あなたも一緒に幸せになりましょう。
そのためにはやっぱり食事も大切だというふうに思っています。
はい、ということで、今日のお話はこれでおしまいです。
今日もここまで聞いてくださり、本当にありがとうございました。
今日の放送、あなたの心にはどんな言葉が残りましたでしょうか。
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それでは、今日もあなたが自分で自分を幸せにする選択ができますように。
また次回の放送でお会いしましょう。
高上の薬剤師、ももでした。
