はじめに：歩きラジオとアイデアの源泉
こんにちは、30代からの食事改善ラジオ薬剤師ももです。
この番組は、食べるものをおいしい薬に変える食薬の知恵を分かりやすく解説しています。
ということで、今日も朝から歩きラジオ頑張っていきたいと思います。
めちゃくちゃ暑いです。
で、あの、オンラインサロンに所属してるんですけどね。私、アンビションズっていうオンラインサロン。
あの、オンラインサロンというか、異業種交流サロンみたいな。
そこのメンバーからですね、ラジオを聞いてくれている、わんこご飯のふみちゃんというお友達がいるんですけど。
その方がね、あの、セミの声がめちゃくちゃ聞こえてて、暑そうだね、みたいな感想を伝えてくれました。
今日も多分、セミがめちゃくちゃ鳴いているので、セミの声と共に一緒にお送りしたいと思います。
で、今日はですね、何を話そうかなと思ったんですけど。
昨日ね、お風呂に入っている時に、ちょっと思いついたことをシェアしようかなと思います。
なんか、サンビーって言って、ちょっと話されるんですけど。
サンビーって言って、あの、バス?
えっと、乗り物のバス。
それから、ベッドのビー。
あと、お風呂のバス。
その3か所って、アイディアが浮かびやすいみたいなのって聞いたことがあるんですけど。
なんかね、結構、これやろうかなとか思いつくのって、割とお風呂の中だったりして。
皆さんもね、何かこう、アイディアが欲しい時とかね、ちょっとお風呂入っている時とかに思いつくかもしれませんね。
はい、ということで、今日は何を話したいかというと。
性教育と食育の重要性
あの、学校で食事について伝えたいっていうテーマなんですけど。
それが、性教育と食育を絡めた話をしたいなというふうに思っていて。
で、なんでかっていうと、私自身が若い頃ね、忙しいっていうので、それを言い訳に食生活がめちゃくちゃだったわけですよ。
で、中学生とか高校生って、昨日は夜の3時まで起きてたとかっていう話。
別に私はそれがかっこいいとか思ってなかったけど、そういう風潮もあるじゃないですか。
昨日、寝るの遅くなってめっちゃ眠いみたいな。
で、夜更かし、何をしてるかわからんけど、スマホ無駄にいじってたりとか、そういうことしてて寝るのがめっちゃ遅くなったりとかっていうことってあったじゃないですか、若い頃って。
別に1日とか2日だったらいいけど、それが習慣になってしまったら、絶対に心にも体にも良くない影響があるわけですよ。
それで、結構性教育って、望まない妊娠を避けましょうっていう話が多いじゃないですか。
私もそういう話、学生時代に聞いてきたんですね。
だけど、今ってね、望まない妊娠を防ぐっていうことも大切だけれども、赤ちゃんを望んでいる人が授かれないっていう現実がすっごい多いことも知っておいてほしいなって思ったんですね。
それって多分知られてないと思うんですよ。
私自身も、自分が生理不純だったけど、妊活すればできる赤ちゃんを授かれるでしょうみたいな思ってたんですよ。
多分そういうふうに思ってる人めちゃくちゃ多いと思います。
やっぱり薬局で妊活されている方にお薬を渡す機会もあるんですけど、食生活は全然見直してないみたいな人めちゃくちゃ多いです。
生理の状態とか聞いてみたら、今の体質というか、今の体の状態では赤ちゃんを授かるのは難しいだろうな、きっとっていう人は一定数いるんですね。
で、タバコとかやってても授かれる人もいるけれども、やっぱり食事を整えておいて悪いことにはならないんですよ。
何が言いたいかというとですね、望まない妊娠について知ってもらうことも大事だけれども、赤ちゃんが欲しいときにちゃんと授かれる体になっておこうということを若いうちから知っておく必要があるなと思って、
それを女子高生とか女子大生に伝えていきたいなと思ったんですよ。
だから学校とかでそういう性教育と職域をかけた講座というか講義をね、ボランティアでいいからさせてほしいなって、させていただきたいなって、きのうお風呂入っているときに思ったんですね。
食生活の乱れがもたらす影響
で、若いうちは正直多少ね、食事がめちゃくちゃでも生活がめちゃくちゃでも乗り切れるんですよ。若いから。
だけどそれを続けていると体にとっては良い影響はないので、それこそ赤ちゃんが欲しいと思ったときに授かりにくい状態になっていたりとかっていうことがあるんですよ。
だからこそ、若いうちから自分の体に入れるものはどういうものなのかっていうのを知っておくべきだと思うんですね。
こういうものは体に良くないからできるだけ引き算するようにしましょうみたいな。
やっぱり知っておくのと知らないのでは全然食べるものの選択とかも変わってくるので、知らずにね、やっぱりとってしまっている人ってめちゃくちゃ多いと思うんですよ。
逆にスーパーに売っているごまとか鰹節とかこういう食材が日頃の不足している栄養を補ってくれるっていう。
明日からどころか今日からできるのに、そういうの知らないじゃないですか、みんな。
もちろん私も食薬を学ぶ前は知らなかったし、そういうことをね、若いうちからやっぱり知っておいてほしい。
なんか食育したいなって気持ちもあるんですよ。
あったんですね、前から。
食育への思いと活動内容
最初は、やっぱり肥満のお子さんがすごい増えているなっていうふうに感じるので、体感で。
だからこう、ママにも、ママでそういうの悩んでいる人もいると思うので、
お子さんがちょっとこう、肥満な方のダイエットをサポートしようかなというふうにも思っていたんですけれども、
やっぱりダイエットだけっていうことだと気持ちが乗らなくてですね、私が。
なんかやっぱり女性全般のお悩みを解決していきたいなということで、
今はね、婦人治療がメインではやってはいるんですけれども、
高年期だったり、婦人科の病気だったりとか、PMSとか、生理痛とか、
そういう女性のお悩みっていうのをね、イライラとか、そういうのを解決していけたらいいなと思って、
なので今はこうやって発信をしたりとか、活動をしているような状態です。
なんかいろいろこう、暑さのせいで頭もぐちゃぐちゃなので、
なんか歩きながらだし、何を喋っているかちょっと今日は台本もないので、わけわからなくなってきたかもしれないんですけど、
講義で伝えたいメッセージ
何が言いたいかというと、私は若いね、高校生とか大学生とか、
そういう方にボランティアで性教育と職育ということで、
赤ちゃんを授かりたいときにちゃんと授かれる体にしようねみたいな、
赤ちゃん授かれなくても食事を整えておけば、自分のやりたいことにフォーカスできるメンタルと体が手に入るので、
知っておいて損はないかなって思うんですよね。
ちなみに赤ちゃんを授かるときのエネルギーって、その生命力そのものにつながっているんですよ。
それを知っておけば、別に赤ちゃんを望まなくても自分の人生を楽しむことができるかなということで、
それを若いうちから知っておいてほしいなということで、工業をしてみたいなと思ったという話でした。
おわりに：感謝と今後の発信
ということで、ちょっとぐちゃぐちゃになっちゃったんですけど、最後まで聞いてくださり本当にありがとうございました。
インスタグラムの方では、役際氏のリアル健康ご飯ということで、写真やテキストで見てみたいなという方は、
概要欄の方から是非インスタの方もフォローお願いいたします。
それでは、今日もあなたが自分で自分を幸せにする選択ができますように。
また次回の放送でお会いしましょう。
役際氏のものでした。