前回ご紹介した本”「発達障害」と間違われる子どもたち”の中で、生活改善というキーワードがありました。
生活改善で何を改善しなければいけないかというと、「睡眠が大事」と書いてあります。睡眠をしっかり整えてあげることで問題行動が減ったっていう事例があるんです！！！
今回は、「睡眠」について深堀していきたいと思います。
ぜひ、家族で取り組んでいただけたらなと思います。
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