6月の季節的要因と人間関係のしんどさ
魂に目覚める 魔法の知恵袋
こんにちは、こえラボの岡田です。
こんにちは、非言語コミュニケーション研究 現代臨床催眠研究科の橋本ゆみです。
ゆみさん、今回もよろしくお願いします。
よろしくお願いします。
はい、もう6月に入りましたね。
そうですね。ここからね、天気も浮きじゃなくて梅雨だね。
そういうのもあって、台風とかもね、始めたりすると、気持ちも神経も乱れやすくなりますね。
4月からもう2ヶ月ぐらい経って、だんだんと新しい環境に変わった人も慣れてくる頃かなと思いますけどね。
そうですね。そういう時期って、だいたいみんな5月病って5月だと思うんですけど、
6月ぐらいが結構地面とする印象があるんですよね。
季節もそういう季節ですし、天気もそうなので、ちょっと6月とかも人と人間関係とか人との関わりという面も、
やっぱりいろいろちょっと出てくる部分があるかもしれないですね。
そうですね。特に時代保守的な部分でも、集合意識的な部分でもいうと、
年末ぐらいから4月ぐらいにかけて、人間関係が振り返ったらガラリと変わってると思うんですよ。
何か辞めた人もいるだろうし、始まった人もいるだろうし、これは人それぞれなんですけど、
とにかく変わったっていうのがあると思うんですよね。
感受性の豊かさを能力として捉え直す
で、その中で生きにくさみたいなのを感じる人って割といらっしゃるんですけど、
そういう人たちはだいたい感性が豊かな人が多くて、
空気が読めてしまう。
そうですね。いろいろ気づいてしまうんですね。
感情に気づきやすいとか、嘘を見抜いてしまうとか、そういうやつですね。
そういう力っていうのは、言い換えたら感受性とか、共感力とか、あと洞察力とか、
そんな言葉に変えられるので、それって一つの能力じゃないですか。
なのでね、その能力っていうのをネガティブではなく、ネガティブっていうのは否定っていう意味で、
肯定的に扱っていけるようになると、
ある種、自分らしさ、個性っていうのがうまく発揮できるようになっていくので、
まあまあ楽にというか、スルッと生きられるっていう。
自分の能力の一つのような感じで考えていただいて、
うまくやっていけると、全然生きやすさとか生きづらさとか変わってきそうですね。
そうですね。本質を見抜く力が強いなぁと感じている人は、コーチングとかね、
講座の講師とかカウンセラーとか、結構目指す方多いし、
あとは共感が結構強めの人は、カウンセラーもそうだけど、セラピストとか、
ヒーラーさんとか、そういう職業にもあってらっしゃいますし。
そうか。
なので、自分の力を職業に変えるっていうことも、
一つわかりやすいポジティブな方向ですよね。
うまく活用していけると、それがだんだんポジティブな方向性に変えていけたりとかするわけなんですね。
「受け入れる」「活用する」から「守る」へ
そうなんです。ちょっと言葉の定義を挟むと、ネガティブが否定なので、ポジティブは肯定するっていうことですね。
だから、悪い方に考えるのをよく考えようとかではなく、
事実を肯定するっていう受け取り方がポジティブさっていうことなんですね。
だから、自分はそういう感受性が豊かで、共感しやすい性質なんだなっていうのを受け入れるっていう。
受け入れる、はいはい。
で、受け入れると今度活用するに変わるんで、
じゃあどう活用するかっていうのは、これ本当個人差が出てきますけど、
表に出していくには、一方で守りも必要になってきますよね。
はい。
つまり、発信をするとか、エネルギーワークとかだったら、自分の何かね、施術をするっていう時に、
分かりやすいのは、人からのエネルギーを受け取りやすくなる。
発信の場合だったら、SNSで書き込んだら、コメントで反対意見を受け取る可能性もあるわけじゃないですか。
そうですよね、ありますよね。
つまり、否定という意味で使うときにネガティブ、受け取りたくない言葉やエネルギーを受け取ることにも同時になるじゃないですか。
可能性として発生する。
自分が何かを行動、外側に発信したら。
そういう意味で、守りも必要だよねっていうのはこういうことですね。
境界線（バウンダリー）の重要性
で、前に講座でもテーマになったのが、バウンダリーって言って境界線をどう取るか。
自分と相手の差を、境目。
共感しやすい人は、その境目がとても薄くなるんですよね。
そうなんですね。
相手の痛みを自分ごととして受け取る。
受け取りすぎると、自分の感情ではなく、相手の感情が入ってくるので、自分の人生を生きにくくさせちゃうんですよ。
なるほど。
例えば、親子なんかもそうですけど、子供がしょんぼりしてたら、やっぱり親としてもしょんぼりするじゃないですか。
本当に入っちゃいますよね。
入っちゃいますよね。
それで、例えば引きこもりでずっと自分のお部屋にいたりとかしたら、
お母さんなんか特に自分がバリバリ働いていても、心配で会社辞めて家で一緒にとか、一緒に引きこもっちゃうじゃないですか。
そうすると、お母さんの人生どうなのっていうね。
それが良い悪いじゃないんですよ。
それを率先して子供に寄り添うで、自分がやりたいことの一つであれば、何なら問題ないけど、
だいたいそこにみんな葛藤があるわけ。
世間体とか、あと自分がいなくなった後の子供の将来とか、そういうことを考えるわけなんだけど、
でも、それで決めるのはやっぱり子供の年齢にもよりますが、
子供が自主的に生きるっていうことをサポートしたいわけじゃないですか。
その辺の境界線が曖昧になればなるほど、自立っていうのがお互いに難しくなってしまうわけですね。
わかりやすいのはこういう感じ。
境界線が曖昧な場合の弊害
境界線がない状態。
でも別に他人でもそれは起きやすくて、
ピストさんとかヒーラーさんとかになってくると、
なんか同一化してしまって、一緒に悲しむのはいいんだけど、
そこのサポートがままならなくなるってなると、
これは何らお金払ってきてるのに意味ないじゃんってなっちゃう。
そこでやっぱり自分をある種守る。
自分と相手の境目をしっかり作ることでお互いを守るっていうこと。
そういうものも必要になるよね。
自分の才能能力、感受性が豊か、
共感力がある、洞察力があるっていうところは、
自分自身をちゃんとやっぱり、
その力はどういう力でどういうふうに発揮できて、
そのためにどういう境界線を引いたらいいっていうのが、
バランスよくなってると活用しやすくなるよね。
そういうことですね。
生きやすさへのステップと手順
しっかりと自分の感受性の豊かなところを、
どういうふうにして活用していくかっていうところをやって、
境界線をしっかり引くとかやっていけると、
だんだん生きやすくなってくるわけなんですね。
そうなんです。
よく皆さんが困ってしまうってお悩みになるのは、
それをいっぺんにやろうとしたり、
なるほど。
飛び急でバウンダリーをとにかく作ろうとしたり。
これね、手順があるんですよ。
手順がある。
今言ったように、まずは自分の力を受け入れるっていうことを、
まず第一ステップして、そっからのバウンダリーなんですよ。
じゃないと緊急で線を引くっていうのはありますけど、
それやっていくとね、恐怖に飲み込まれたり、
それがないと怖いってなっちゃったり、
人と戦われないってなっちゃったり、極端ですけど、
そういうことが起きるので、やっぱり順番って大事で。
でも一個やって次っていうのが、分かりやすく言うんですけど、
同時に行うこともあるんですよ。
ただ、順番は知っておくに越したことがない。
そのステップを知っておけば、1と2は平行でやっても、
1と2飛ばして3はできないのは分かってない。
そうですね。
2と3平行してやっても、2から4はいけないみたいな。
だからそういうね、組み合わせって、今直線ラインで話してるけど、
焦りや飛び級による空回り
結構立体的なんですよ。
なるほど。
1と4をやったら、2、3いけるとかもあるんですよ、例えば。
そうか、そういうふうに。で、いろいろ順番があるから。
そうそう、その人の特性と、その人がどうしたいかによって、
大枠の骨子の順番はあるんだけど、肉付けの順番は人それぞれになっていくんですよ。
骨組みは変わんない。
けど肉付けはやっぱりちょっとだけ変わってくる。
なのでね、そういうステップって本当に大事で、
生きにくさを感じている人は大体ステップを飛ばしがちっていう。
そうなんですね。
じゃあそこもしっかりと受け入れて、順番をちゃんとステップを踏んでいくと、
しっかりできていくようになるわけなんですね。
そうなんですよ。
それはね、講座でそういうステップを組んでいって。
確かに。
で、並行しても大丈夫なようにやってるし、
飛び急したくなる気持ちは、どういう体とか気持ちとか癖があるのか。
つまり飛び急するっていうのは、焦るってことです。
焦りやすい人は空回るんです。
焦らせるものが体からの影響が強い人であれば、
精神的な取り組みじゃないんですよ、そこは。
それはもう本当に栄養とか、そういうところになってくるんですね。
だからそこもしっかり理解しとかないと、自分がどういう特徴を持っているかって分かれば、
手順通りにいけるけど、なかなか分かってないと、やらなきゃってなって、
ステップを飛ばして、飛び急しがちになっちゃう。
そうそう、焦ってやらなきゃ、でもできない、やりたくない、
でも結果は欲しい、すぐに結果が欲しいってなると、
そういう人は今まで渋ってたくせに急に大きなお金で投資してるっていう。
ここはなんで急にやるの?
排水の陣っていうか、ヒルソン猫を噛むみたいな行動を取る人がいるんですけど、
これやっちゃうと結構疲弊しちゃうんで、
私自身もそういう時期があったのでね、それは勿体ない。
これじゃあ自分の心の部分とかその体の部分とか、
しっかり理解することでちゃんとステップが進めるようになるわけね。
そうそうそう、そうですそうです。
専門家のサポートと個別化されたアプローチ
全てを自分で覚えたり、詳細まで理解する必要はなくて、
そのために専門家としているので、
なるほど。
そこの部分はもっとシンプルにわかりやすく伝える役回りとしているので、
そんなのやろうとしたら、研究者になるんですか?みたいな話になってっちゃうからね。
それ細かいところじゃなくて、踏まえて簡単に今何やったらいいのかわかった方がいいじゃないですか。
いいですね。
この栄養素が足りないから取りましょうって言って、
その栄養素はどうやって取るの?じゃないですか。
栄養素じゃない場合もあるんですよ、食べ方とか。
そういう場合もあるんですね。
睡眠の質とか腸の環境とか免疫とか、本当にそういう細かいところなんですよ。
でもそれは専門的すぎて、それを学ぼうってしたら、
どうつまんないとか興味ある人はいるんですよ。
大変じゃないですか、単純に。
そこがプログラム化されて、カリキュラム化されているので、
情報としてはそれを伝えるけど、
で、シンプルに何すんの?っていうのがわかりやすく個別化されて出てくる。
同じことでも違うということですね。
そういうことですね。
だからそれぞれの人によって違うから、
それをしっかりと自分に合うものをちゃんと選んでいってやられるといいわけですね。
そうなんですよ。
人生変革プログラムの説明会・体験会
拡大に体の活力が変わりますよね。
今、説明会も開催されていらっしゃるんですかね。
はい、それが人生変革プログラムっていうやつで、
ぜひ概要欄からメールをご登録いただいて、
説明会&体験会がありますから。
体験もできるわけなんですね。
そうなんですよ。来ていただければなと思います。
ぜひこのポッドキャストの説明欄にリンクを貼っておきますので、
その体験会に参加いただけたらなというふうに思います。
ゆみさん、今回もありがとうございました。
ありがとうございました。