自己効力感の重要性
ステージアップのための脳科学、心理学、理想の未来は【アッサリ】叶える。 そろそろ最高の人生にシフトしたい、ステージアップしたい人のためのチャンネルです。
このチャンネルは、新野佐月、国際プロコーチ、強みを引き出す専門家、ニックネームめいちゃんがお届けします。 コーチの実績など3軒で見つけた、あなたに本当に役に立つヒントをお伝えします。
リラックスして聞いてくださいね。 今日は、私、いける、できる、と思ったら何でもできるについてお話をしたいと思います。
これをね、聞いてくださっている方は、どうやったら私の人生もっと良くなるのかなぁとか、 ステージアップしたいなぁと思ってくれている方が多いんじゃないかと思うんですよね。
私もこれですね、もうずっと考えてきて、というのが、私自身がもう全然就職氷河期の時だったからね、全く輝かない人生にいたわけですよ。
輝かない時代に、氷河期の時に、真っ暗な中からね、少しずつ光を見つけて、自分のやりたいことをやってね、
あっさり理想の未来を叶えた感じなんですよね。 なんだけど、ここに来るまですごく時間がかかったので、これ聞いている方にはね、
最短な方法をお伝えできればなぁと思うんです。 私みたいに時間かかる必要はないんで、これやったらいいよってことをお伝えしたいんですが、
それが、私、いける、私、できる、と思ったら、 正直何でもいけるんですよね。
転職でもそう、スポーツでもそうだしね、恋愛でもそうなんですけど、 結局、私できるって思えたら、本当に突破できるんです。
これを、 専門用語でね、自己効力感、セルフエフィカシーというらしいんですけど、
これをね、私すごく大事にしてるんですよね。 これがなくて、いろいろ知識を入れたとしてもね、変わんないんだよね。
正直変わんないです。 きっと私はダメなんじゃないかって思ったりね、自分を信じられなくなるわけですよ。
企業研修での成功体験
今日私、企業様にね、 依頼をいただいて、企業研修をしてきました。
で、その方たちがですね、受けてくださった方たちは、 なんですかね、もともとすごくできる人たちなのに、
本当に自信がない人たちだったんですよね。 その人たちに、
自信をつけるというか、モチベーションを上げてくれって言われて、 やってきたんですけど、おかげさまでですね、
100%私いける、できる気しかしませんと言ってくださって、 本当にありがたかったなぁと思うんですね。
それに、これを思えたら何だろうができるんですね。 資格試験でも、
どこかね、困難な何かことにチャレンジできるわけですよ。 だけどこれを思えないから、みんな動けないわけですよね。
その作り方をやっていったんだけども、 これどうやったらできると思います?
私いける、私できるって思えたら、 正直もう本当にやっていけるんです。
脳の研究のところから言っても、私できると思えたらいけるんです。 精神論じゃなくてね、本当にそういうふうに叶っていくんですよね。
自己効力感を高める方法：環境の力
なので、このチャンネルで言ってるようなステージアップもできちゃうんだけど、 じゃあどうやったら、この私いける、私できるって思えるか、
なんですが、答えはですね、グループでやった方が早いんですよ。 自分一人で頑張ってもね、なかなか時間がかかるんです。
なんだけど、今日みたいにグループで研修していくとね、 このメンバーの中で、一人ね、上手くいく人が出てくるんですよ。
おっと、なんかこの人すごいぞって変わった人が、 変化が起きる人がね、出てくるんです。
そうすると、同じ研修を受けているんだけど、変化を起きた人が、 なんだなんだ、この人変わった人だぞ。
なんか変わってきたなって思った時に、 これですね、メンバーに影響するんですよね。面白いんですよね。
一人成功した人とかね、変化が起きた人が出てきて、 みんなでおーすごいって言ってたりすると、
みんな上がっていくんですよ。 なので、一人ね、この先陣切った人がわーって
行ってくれたら、周りがついてくるっていうのがあるんですよね。 なので、
私いける、私できると思いたい人は、環境を変えた方がいいです。
これね、何度か私もこのチャンネルでお話しさせてもらってるんですけど、 チャンネル変えるって実はすごく、
チャンネルじゃない、ごめんなさい、環境ですね。 環境、環境を変えるってとっても大事なんで。
なんですよ、前向きなところにいたほうがいいです。 本当に人ってすごく周りに影響を受けちゃうんですよね。
だから、後ろ向きなところにいると、本当にこう下がっていくしね。 悪口ばっかりのとことこね。
そうではなくて、自分の行きたい方向に近いところで、 そしてやっぱり前向きな人とご一緒した方が、皆さん上がっていくんです。
なんでね、今日の結論です。私いける、私できると思いたいなら、環境を変えた方がいいですね。
ということでした。 今日の配信はいかがだったでしょうか。また次の配信でお目にかかりましょう。
See you!