朝活部屋のオープン
ミュートでした!
ひとしきりミホさんの登場に驚いた後なんですけど、もう一回驚きますね。
ミホさん!
びっくり!
お世話になりました!
ワックルさん、おはようございます。
セロさん、おはようございます。
朝活のトーク、ありがとうございます。
ウォーキング!
セロさんも驚いてる、ミホさん。
ワックルさん、教えてください。ありがとうございます。
ミュートでした!
おはようございます。もう一回驚きます。
いやー、上がってきた瞬間、びっくりしました。
一年の締めくくりに、ふさわしい登場ですね。嬉しい、ミホさん。
3月まで、もう予算達成ということで。
おめでとうございます。
謎に2時から起きてます。
寝てないってことですか?
鞘が湧いたので、すみません。鞘をちょっと移動させていただきます。
ライブ始めた4月の初めは、鞘も全部整えて、ダイニングテーブルの上にチンと座って、5時を待ってたんですけどね。
なんだろう、この緩い感じ。
しっかり、生活音がダダモレになってしまいましたが。
私はこれで、個人的には気に入っています。
すみません、やりだすと私、黙っちゃうんです。
戻った。
あ、それでもミホさん6時間寝たんだ。さすがアカデミー生ですね。
今日は東京ですか?
それでは、まだ始められていないので始めていきますね。
よし、固定します。
それでは始めていきます。みなさん、おはようございます。ソプラノです。
2022年12月28日、26、27、28、28日水曜日です。
ここは、早起き朝活を継続し、週間化したいという方のための朝活作業部屋です。
毎朝5時オープンです。入室されたらおはようとご挨拶コメントをよろしくお願いします。
続けてよろしければ、あなたの今日の朝活をコメントで教えてください。
書ける方だけで構いません。その後は各自ご自身の朝活を進めてください。
リスナーさん同士のやりとりはフリーです。コメントは最後にまとめて読ませていただきます。
ライブなどのお口もOKです。
今日は水曜日、ウォーキングデーですね。
2022年の振り返り
あ、マリさんもいらっしゃった。カナエさんもいらっしゃいました。おはようございます。
おーすごい、わっくんさん歩いていらっしゃるんだ。私はね、今日まで歩いてないんです。
今日はですね、ちょっと早めに会社に行くためにいろいろ前倒しをするので、
ジムを辞めてしまいました。つか、起きた瞬間に水曜日だということを忘れてました。
歩くだけでも歩いて戻ってこようかなと思いましたが、
今日はちょっとしっぽり採用を飲ませてください。朝活はということで、
今日の朝活、ストレッチからの品も少し塗ると。
1年の締めなのにミュートから始めるなんて、もう、切なすぎる。
ジャンピングちゃん、配信は今日までですか。はい、今日までの予定というか、今日までです。
今日までです。明日から早起きできるかな。大丈夫かな。
あれ、手帳がないよ。
振り返りをするために手帳2冊持ち歩いてるんですよね。
10月切り替わりなので。一気にやってしまえばいいんですけど、なかなか。
一応、今日でライブを収め、2023年は5日からの予定です。
わっくーさん、お誕生日6日であってますよね。大丈夫ですか。
2023年をお誕生日祝いにスタートはわっくーさんだと思ってるんですけど、どうでしょうか。
あおやままゆさん、おはようございます。
かなえさん、おはようございます。お邪魔します。
初めましてですね。フォローさせていただきました。
みっこり。
あおやままゆさん、朝活の10日ありがとうございます。
今日は仕事を収めノートタイムにします。
何回でしたっけ。
すごく見晴らしのいい景色からのお仕事。
今日は私、仕事はね、一応、昨日でほぼほぼ終わらせた。
今日はまだ決済もらってなくて、持ち越ししちゃったやというのをやって、
それ以外は基本的に机周りの片付けとか、掃除にしようかなと思ってます。
今日の仕事のためね。
そう、私も今日は仕事のためです。
朝活の10日ありがとうございます。ノートタイムにします。
わっくーさん、朝活の10日ありがとうございます。
朝活ウォーキングレンジャーが、
あってましたっけ、ウォーキングレンジャー、ウォーキングシスター、どっちがいいんだっけ。
まあいいや。
一緒に歩いてくださりありがとうございました。
みなさんも今日仕事はお金なんだ、仕事はお金。
お疲れ様でした。
ジャンピンちゃん、1年間ありがとう。
いやー、こちらこそです。
こちらこそです。
こちらがです。
むしろこちらがです、みなさんのおかげで。
5時、5時起き、違う、4時45分起きができました。
ありがとうございます。
ゆり、おはようございます。
仕事納め昨日でしたね。
でもなんだろう、なんだかとても忙しくされている印象が残っていますが、
なんかいろいろ盛りだくさんだったような。
今日帰られるのかな?
いろんなことをいっぱい詰め込んでからの急ぎ規制だったような。
適当にすいません。
わっくーさん、あってます。アーカイブ聞いてました。
紙に書いてないのに覚えてくださってて嬉しかったです。
ありがとう。
いやいや、ありがとうというか。
すみませんです。
ちゃんと手帳に書き写してないと。
青山まゆさん、今日は半日だけ仕事して家族で近場に泊まります。
素敵です。ホテルではなく山小屋です。
泣いてる。素敵じゃないですか、山小屋。
でも温泉付き。
ホテルではなく山小屋。
アウトドア延長ですかね。
ご主人と息子さんとアウトドアを楽しまれている。
そんな感じの、なのかな。
それとも、バンガロウ的な、
なんて言ったらいいの?
語彙力、語彙力、思い出せ。
ランの日曜日でパチパチパチって、
ランの日曜日でパチパチパチって、
アウトドア系ではなく、
山小屋、山小屋。
でも温泉付きだからいいですね。
ということで、ミュート騒ぎで5時13分、5時6時17分となりました。
バンガロウ的なところなんだ。
ランボンが付いているみたい。
だけど寒そう。
あったかいといいですね。
最後、最後までに。
最後までにって。
振り返りか、振り返りか。
まだ12月まで行ってないな。
まだ12月まで行ってないな。
そう、この朝活部屋をオープンしたのが、
4月1日なんですよ。皆さんご存知でした?
まるで1年経ったかのような、
顔をしてますけど。
実はまだね、4月1日朝活部屋スタートだったんですよね。
そして、4月22日、
私の誕生日会は、
はなまこさんの部屋でやってくださったんですよね。
これ言えないかも。
割と仕事のことがいっぱい書いてある。
この部屋でお話した内容の話はいっぱいあるけど、
仕事によりすぎだな。
手帳を見直してて、
大きな出来事以外の、
コッとした、
いただいた一言とかを、
これはと思うのは、
走り書きをしてたりするんですけど、
それを見返しをして、
拾い上げられた的なやつがありますね。
毎日1日を振り返り、
毎週1週間を振り返り、
毎月1ヶ月を振り返りっていうのを、
日にちを決めて、
必ず必ず必ずやっていたら、
今の3倍くらいの人生を生きられるんじゃないかなって、
思ってその面の書きを見てました。
マリー、おはようございます。
昨日は遅くまでありがとうございました。
あの後、懐かしのメンバーで、
語彙力、懐かしのメンバーで、
積もるお話もあるかなと思って、
ニヤニヤ、ニヤニヤしながら退出いたしました。
今年はなんといってもね、
毎月のように寄生虫してましたからね。
これが一番大きかったかな。
あさかつべオープンが一番大きいですけどね。
生活に与えたインパクトは。
それから寄生ですね。
マリー寝つけなかったんだ。
なんだか昨日は寝つけなくて、
トータル3時間ぐらいしか寝てない気が。
あら。
みんな寝なければなかった。
あの後すぐ解説しましたよ。
けいこさん寝もそうでしたね。
本当に今頃お風呂に入ってるかな、けいこさん。
内輪の話で失礼いたしました。
マリー見てくれた?
一番上ね、みほさんがね。
今日一番ノリだったんですよ。
2022年最後のサプライズでした。
マリーにもね、やってもらったんですよ。
あさかつべ屋の代打をね。
金曜日だったので、
弓金リストやってもらったんだっけな。
ちょっと待ってどこだったっけ。
5月です。5月。
マリーにも代打ライブをしてもらいました。
本機本元ユメカナリストプロデューサー
篠原麻里子様ご登壇ということで
移動していただきましたね。
マリー見ました?もう一回驚きますねって。
みほさんのことだったんでしょうか。
私がみほさんの一番ノリに驚いた瞬間が
ミュートで誰にも聞こえてないということが判明しまして
もう一度みほさんの登場に驚かせていただきました。
嬉しいです。
カナエさんも来てくださって嬉しいです。
みほさんは春さんのところから来てくださったんですよね。
ありがとうございます。
1月2月3月帰省ですね。
生体にもね、生体も初挑戦したんですね。
ただなんとなく行ってるところが悪いのか
私に生体っていうやり方が合わないのか
このまま行っても一緒な気がしたんですよね。
それで今お休みをしています。
新年の健康意識
今年はヘルスケア元年と目打ちましてね
自分の声を体の声を聞きましょうということから
意識した1年だったんですよ。
生体に行ったりしてましてですね
いろいろな、例えば
飲み始めたけどやめていた
プロテインか
とか自分に合いそうな
体痛とかなんだっけ
サプリメントか
を少し取り入れてみたりとか
ウィンザーにセミナーに参加したりとか
でも一番はね、たぶん
買うと買い物をするときに
選ぶものが変わってきたかな
そんなことを考えながら買い物をしていたときに
買い物で行く、このお店で何を買うという
分担が変わってきたかな
そんな1年でしたね。
そして
近所の仲間たちに
愛さんの健康診断結果のですね
スライドの名前のところを
ソプラノじゃなく本名に変えてくれないと無理をお願いして
本名バージョンを作って
友達にほら
これ健康診断の結果からこれだけのことか
とか
健康教室の紹介
分かるんだよとか
これ
一人一人点数だけじゃなくて
ちゃんと数字の意味、結果を見ていくのが重要なんだよ
と、そのために保健師さんが解説してくれるんだよ
とかっていうのを
服読を落としてですね
ようやく
来年1月に
この
近いエリアの仲間たちと
愛さんの健康教室をチェックができるんですね
館無料です
年内最後の営業日
あ、ゆりさんからかなえさん
かなえさんおはようございます
ここで会えて嬉しいです
かなえさんがゆりさんおはようございます
ご挨拶
ありがとうございます
これから
憧れの平屋へお泊まりに行ったりとか
しますね
アウトプット会もあったな
アウトプット会
そうだ
アウトプット会が7月
で、8月にアカデミーの合同講義があったから
6月か
6月からだ
6月、5月の途中?
いや、6月からだな
考えることが苦手な私が
割と考えるようになり始めた頃ですね
6月から7月アウトプット会は
幸せについて向き合いましたね
本当にありがとうございます
お聞きくださりありがとうございますね
本当に
そうです
この浅勝部屋へお越しくださりありがとうございます
アウトプット会での
アウトプット
アカデミーでの合同講義
聞いてくださりありがとうございます
ここでのお話をする話を
アウトプット会はね
皆さんから
参加料をいただくという話だったので
会社の上司にお話をしましたね
副業禁止なので
禁止じゃないな
副業には許可制になっているので
許可をいただきたいと思います
別にこれで
食べていこうと思っているわけではないですが
一応
聴講料をいただくまで
お話をするので
ご報告をしておきます
ということで
総務課長にも話をし
直接面談をし
同じようにお話をし
ぶっちゃけ今この
副業申請状況はどうよということで
社内の状況もお聞きすることができましたね
高田沙耶さんおはようございます
起きました
ということは5時25分でしたね
上原和義さんおはようございます
お久しぶりです
今日で
長年内は
朝勝部屋
営業を
終了にしようとしています
最後の日何をするか全然考えていなかったんですけどね
というより今日はウォーキングデイだったんですよ
ウォーキングレンジャーの
まだワックスさん歩いていらっしゃいますかね
最後
すみませんこんな形で
まさか1月
仕事始め水曜日だったりする
ちょっと安心している私がいます
5日木曜日からですね
帰ってきましたお疲れ様でした
アウトプット会まで
赤谷合同講義まで振り返りました
福岡を2回もやりました
そう
水曜日クレアさんの時期がありました
家内さん早起きに強制力が欲しくてお邪魔しましたが
年内最後なんですね
開けなきゃいけないかしら
一応ね土日もお休みしてるんですよ
そうなんですよ
だからね一応年内最後かなと思っています
家内さん一番早起きするに効果的なのは
自分でライブをオープンすることです
ですのでこのあさかつ部屋は
この枠を使いたいという方は
皆さんにお貸し出しをしています
お貸し出し
だから水曜日はクレアさんがねずっと
代打じゃないな
水曜日はクレアさんにずっと開けていただいてました
3日だとちょっと遅れて入るとか
そんな感じもありますけど
自分が開けるということになると
これはちょっと勇気が必要で
だけど一番の強制力です
もしよろしかったらお休みの期間中
家内さん5時起きチャレンジされるのでしたら
5時に関わらず5時15分からとか
ライブお譲り
開けてくださると応援しますよ
その時はまた
どうかな
LINEじゃない
DM レターか
レターをいただけたら調整をさせていただいて
告知もさせていただきますので
おっしゃってください
5時29分になりました
感謝と今後の活動
残り1分ですね
5時25分からは高田さやさんの
もくもく部屋です
さやさんのもくもく部屋でいかがでしょうか
それは目的と合致したからですよ
この部屋は早起き朝勝を応援する部屋なので
それでは5時30分となりましたが
皆さん来てくださった皆さんに
おはようを言ってから
お部屋の方をクローズしていきたいと思います
もし35分になってしまったら
さやさんの部屋へ移動させてください
順次抜けられて移動させてください
今日ははなちゃんからは
欠席のご連絡をいただいております
都合により今日は欠席です
皆さんによろしくお伝えください
owanieさんおはようございます
saroさんおはようございます
ミュートできませんでした
おはおはモーニング
kanaeさんはじめまして
あやまゆさん、朝活の投稿ありがとうございます。ノートタイムです。
ファックさん、朝活の投稿ありがとうございます。ウォーキング。
ジャンピングちゃん、1年間ありがとう。
こちらもありがとうございました。
しめじの絵文字投稿ありがとうございました。
お誕生日会もね、ほぼほぼフルフル出場で嬉しかったです。
ゆい、おはようございます。
1月6日、ファックさんのお誕生日会あります。
よろしければお越しください。
お誕生日会はURL限定になりますので、
その場にいた人だけのものとなります。
マリン、おはようございます。
高田さやさん、おはようございます。
上原和義さん、おはようございます。
わっくーさん、外気持ちよかったです。
あやままゆさん、朝活部屋を開いていただきありがとうございます。
こちらこそです。無理なく参加してくださりとても嬉しかったです。
マリーから花ちゃんへ、潔跡のご連絡をする花ちゃん。
本当に嬉しいです。
あやままゆさん、今年最後に来れてよかったです。
本当です。お越しくださりありがとうございました。
ゆり、1年間ありがとうございました。
ソプラノさんや皆さんに会えるので早起きが楽しみでした。
すべり込みでも来てくださるゆり、ありがとうございました。
わっくーさん、ソプラノさんのおかげで早起き定着しました。
ありがとうございました。
こちらこそです。皆さんのおかげで早起き定着しました。
かなえさん、ありがとうございます。
対談難しいですが、確かにです。
そうですね、無理なく習慣を変えるということで、
75日でしたかね、習慣のために必要な期間は。
2度寝だけが朝早起きの場合は、ちょっと心配ですけどね。
心配というよりも習慣が崩れやすいですけどね。
本当に皆さんのおかげです。ありがとうございました。
高田さやさん、私も自分が早起きできると思っていなかったので、
ソプラノさんの朝活部屋には感謝しています。
ありがとうございます。いえいえ。
高田さやさん、5時34分ですね。
5時35分からさやさんの黙々部屋でお会いしましょう。
最後くらいちゃんと読もう。
それでは時間となりましたので、お部屋の方はクローズしていきたいと思います。
皆さんはそれぞれの朝活を続けられてください。
良い1日をソプラノでした。1年間ありがとう。
それでは1月5日にまたお会いしましょう。
良いお年を。
閉じます。
