朝活の始まり
あれっ おはようございます
BGMが聞こえないの? あ、ロコロコさんおはようございまーす
BGMって聞こえてますか? 早速で申し訳ないんですけど
アセロさんおはようございます。 私からは聞こえない
マイクの音量じゃない? BGM音量結構絞ってた
中松さん、これ、なんかちょっと聞こえづらいのかな? 私の耳が
聞こえてます。よかったです。 じゃあちょっと、今大きくしちゃったかもしれないな
これくらいで大丈夫かな? はい、始めていきまーす
うわっ めっちゃ色んなアプリが裏で立ち上がっている
メモ帳が出てこない。メモ帳メモ帳メモ帳 メモ帳
よし コメントを固定
始めていきまーす 皆さんおはようございますソプラノです
2024年7月29日月曜日 最終日、7月はもう最後ですね
あと3日で月末です ここは早起き朝活を継続し週間化したいという方のための朝活作業部屋です
毎朝5時15分オープンです 入室されたらおはようとご挨拶コメントをよろしくお願いします
続けてあなたの今日の朝活を教えてください その後は各自ご自身の朝活を進めてください
リスナーさん同士のやりとりはフリーです ライブなどのご口もオッケーです
改めまして、ロコロコさん ゆっくり確実に2時レインボーおはようございまーす
聞こえてます? BGMのサポートありがとうございます
シェルさんおはようございます 朝活の動画ありがとうございます
ポイントカードの話
ウォーキング はるちゃんおはようございます
グリーンハート ゆーちゃんおはようございます
朝活の動画ありがとうございます 日産ウォーキング今日は少し涼しいです
で、今日 エアコンを朝1時につけようかどうかちょっと迷いましたね
結果つけたんですけどね さっきゆーちゃんのお部屋ではネタを貼ってくださった中に
スタフェスの CM のリンクがあってそっち見に行ってました
なんかね、あのとても親しくさせていただいている人ばかりの
出演で
ニコニコしながら見ちゃいました ありがとうございます
ゆーちゃん、東京都西部は27度です ちょっと涼しいかな
この時間どうなんだろう5時台で ゆーちゃん素敵な CM ですよねー
ねえ、とっても素敵でした なんか
記念に残したいぐらいのあの
なじみ深い方の出演で ちょっと嬉しいですね
リンクをコピーして撮っておこうかな いつでも見えるようにね
ミネさんと大塚さんという方が作ってくださりました
大塚さんという方は存じ上げないですが
ミネさんの本領の方のおつながりの方でしょうかね それでは
なんとですね私 先週
ゆーちゃんのカギポイントのおかげで満点になりましてですね ここではポイントカードの方を画面に表示していきたいとおもいます
よいしょ、さて ここではポイントカード
表示していきますピックアップ
じゃじゃーん 開けまーす
ほら最後10点は 私のゆーちゃんのお部屋での
5座が ついに10点になりましたパチパチパチパチパチ
さあ自分へのプレゼント ミストアップ始めてたはずなんですけどね
またちょっと考えていきたいとおもいまーす 並びましたねゆーちゃん
でマコリがもうね9点なんですよね で次は花ちゃんが8
みやこちゃん8 鉢に並んでますよね あれあソプラノさん鉢のところにもいた
これマコリに取っておいてもらおうと 私毎回チェックお願いしますってチェックしてるんだけど全然チェック機能が働いてないんですよね
全然気づけない まあいっか でピーさんも並んでる パンポイントの鉢から
そっかセロさんのブルーハート ロコさんが登場したときに
授けるロコさんじゃない ロコさんか登場した時に授けてくださった
ピンクのピンクじゃない水色ハート で5ポイントセロさんまだ5ポイントなんだすごいなぁ
こんな感じですね 春ちゃんポイントカードだけでまだ
ポイントがないんだ そっか
じゃあロコさんも作りますかねそうかそうか そういうことか
私すっかり忘れてましたねこの仕組みであるということを 常連認定された時にこのカードを作る
感じですねそうしましょうそうしましょう スタッフにも
じゃーん でセロさんが
私の満点への拍手ですね拍手 5つにむふふ ありがとうございます
洋ちゃんがわぁソプラノさんおめでとう ございますありがとうございます何かこう
複雑な心境ですねこのポイントカードが 満点になるっていうのはみんなこんな
気持ちなのかなはい嬉しいような何か むずかゆいようなありがとうございます拍手
サイクリングの体験
いっぱいありがとうございます 洋ちゃんは花ちゃん2回目えー2回目です
はいオーバーなんでねしょうがないんです
ロコロコさんわお いいですね
おっと 私やけどしていることに今気づいた
あこれやけど違うなんだろう なんだろうなまぁまぁいいや
何かというと突然話すれて申し話が変わって 申し訳ないです私は週末に久しぶりにめっちゃ
めっちゃめっちゃ自転車に乗ってきました 子どもたちと一緒に
あの 山の
フォートなんだけど えっと
めちゃくちゃわかりにくい地図を見ながら めちゃくちゃわかりにくい地図を見ながら
ポイントを貯めていくっていうね
オリエンテリングっていうのわかんないあれ でポイントを稼ぎつつ同点だと早くとゴール
に戻ってきた人の方が戻ってきたチームが 勝ちというような
イベントにね参加してきました
久しぶりの ロードバイク12時スタートでゴール
4時4時間 乗りましてですね
当日は ダメージ感じなかったんですけど
今一番 ダメージきてるのはどこかというと
腕 腕 腕と
握力 帰りの
車の運転の ハンドルを切るのでもウッってなるぐらい
で 足腰は多分これから
上半身から来てますね 手から腕 腕
きて 今背中きて
多分 そっからしたらまたこれからなんですけど
さっきね 火傷って思ったのはあのふくらはぎのところが
走っている途中からなんかチクチク痛かったんですよ 何が
何がこんなにチクチク痛いのかわかんなくて
あの 日焼け止めも含めてね なんかいろんな装備を足には
正式名称なんだろう冷パン 冷パンと呼ばれているそのパッドが入った
あの ジャジのような割とピタッとするやつを履き
えーと またピタッとするタイプの靴下を履き
でその冷パンと靴下の間の こう見えている部分が
日焼けすると嫌なんで そのレッグウォーマー的な夏バージョンスポーツバージョン的なこう
これまた 圧着タイプっていうのかなストレスがかかるタイプのやつを履いていたら
なんかねチカチカするんですよね で
外した後もなんか赤くなっているところあるけど なんでチカチカするのかわかんないなと思ってたら
今ライブしながらふっと見たら そのチカチカしてた部分が
水膨れになってたんですよ この位置はだから最初この水膨れを見て
何を延々と私は説明するんだろう この水膨れを見て
火傷かなと思ったんだけど違いますねこれね 擦れたか
擦れたんですね 擦れたところに
なんか旅液が溜まってますね これはこのまま潰さない方がいいパターンかな
あマクニーいらっしゃったマクニーおはよう ございますニッコリマーク
ゴダポイントマーク ありがとうございます今みんなに見ていただいてって
ね1個私のカードが2つあ ミスじゃないのかな
私のカードが2つある2つあるのにチェックの時に気づかなかったです 気づけなかったですなので
1枚に集約してもらうかな ゆうちゃん週末はソフラノさんの縄跳び姿見ました
はいありがとうございますあのインスタの ストーリーでシェアさせていただきました縄跳び
チャレンジ
えっと 2.5日目
あのー そう週末はね
山に行ってまして どっかで
縄跳びしようと思って縄跳びを持ってたんですけども そのイベントに参加している人はただでゴンドラに乗れるらしいという情報を
ゲットしまして ならばならば
一番高いポイントで一番標高の高いところで 縄跳びをしましょうよということでね縄跳びを持って
ゴンドラに乗りまして 割と
あの周り人がいたんですけど せっかくなんで
縄跳びチャレンジの楽しみ
ちょっとお母さん縄跳び飛ぶから どこで飛ぼうかなって言ったら
そりゃあせっかく飛ぶならあそこでしょうよ というところで一番目立つところをね子供たちにね
促されまして いやここかぁ
恥ずかしいなぁ でも私の縄跳びなんて誰も見てないよね 50回ぐらいだし
と思ってね 勇気をもってしかも子供たちが周りを取り囲んで カメラも構えてくれてるので
これはいいやと思って飛びまして 無事
ストーリーにあげて 縄跳びチャレンジの写真を娘が撮ってくれてです その後子供たちにあなたたちも飛ぶって聞いたら
割とノリノリで普通に飛んでくれたんですよね その時に周り見て別に誰も見ちゃいない
なんだやりたいことやればいいじゃん ということになり
えっと 息子の彼女も含めて
4人で 縄跳びを楽しみました
後ろ飛び二重飛びをする人後ろ二重飛びをする人も出てきましてですね 1回もできないよそんなの
という楽しい週末を過ごしておりましたよ
特別な日の意義
あ、ねこやまさんおはようございまーす 朝勝の動画ありがとうございますお弁当作ります 美穂さんもおはようございますニックニューマーク
ね ちょっとねあのそのイベントに参加した
運動をするということについてちょっと一言だけ言う あの
競技とかレースとかそういうの私全然賛成派じゃないんですけど 無理してやることはないと思うんですけど
でもね 久しぶりに
その えっとね
唇が辛い 塩辛い
とはねほんと ここまで運動したのは久しぶり
っていう運動をたまにはするのが良いかなと思いました 久しぶりのその通勤
自転車通勤の時にもうわぁ久しぶりに運動したかと思いましたけど やっぱり
誰かとチームを組んでとか競技性を持ってやるのはですね 限界以上自分ではブレーキをかかるところのそのブレーキのかけ具合がですねちょっと
緩くなるというか 無理するなぁたまには無理するのもいいかなと思ってますどんだけバキバキ
ちょっとどんだけ どんだけ痛くなるんだろう私はっていうところにありますけど
うーん まあ良い週末を過ごしました途中でねものすごいものすごい雨が来ましてねちょっと
覗け大変ですが
ていきたいとおもいます それではコメント読んでお部屋のワークのずしていきまーす
よちゃ後ろに中トビハエレベルねえ止めると飛びてましたよ 私は飛べませんけどね
セロスたソプラの3長飛びの長さは何センチなんですか
見てないです何センチなんでしょ 多分長めだと思いますけど
ちょっと回してみて飛べればいいやと多分ねー 長めだと思うんですよねで買ってみて回してみて自分が飛びやすいところで調整すれば
いいかなぁと思ってあってもセロさん持ってらっしゃるんだった なんか選択しなかったんですよ
それだけ なんかそれで飛んでますねー
何センチかはねわかんないですねー せいませんご期待にと添えず
何センチ 何センチっていうのがあったのなぁ
なんか二重飛びが飛びやすいってやつを買いました ここに皆さんも長飛びチャレンジしましょう実際に飛んでも良いし
エアでもいいのエアでもいいんだエアでも良いそうです そっち外に行けない日はクッションの上でエアー縄飛びしてます
ほうエアーでも結構運動になります そうですなるほどじゃあ最初のやつ
私カウントできるなぁ 皆さん縄飛びストーリー見てびっくりしました
ねっなかなかにあの写真気に入ってるんですよ よかったなぁ
セロさん私長すぎてカットしないといけないんです えー切るほど
なんか昔ねー 私昔とか久しぶりとかすごい多いなぁちょっと今日気づきました
そうかそうかカットしてください で
えっと今日は 私のちった手帳によると一流満杯日と転写日が重なる日なんですよね
これねお話ししておいた方がいいかなと思ってですよ 一流満杯日たった一粒のゴミが万倍にも実る日
転写日日本の暦の上で最上の吉日 新しい何かをスタートさせたりするのに最良の日
というのが重なっている日が今日 それとねこれはねハルちゃんに話しかけが多いな申し訳ない
えっとね私今日は今週ね金バースデーのあの4日間の日なんですよねその2日目 なんですがこれは私だけの話でその後
みんなみんなにも当てはまる音 音がね今日ね
あれ キュー音キュー
で糸の脈のキーワード警長キーワード警長なんです今日 しっかり聞いて人々を元気づける日
なのかと良いなのか結果的にこういう日だったな なのかちょっとわかりませんけど今日は警長の日ということでうん
ますます意識していきたいとおもいます それでは
5時36になりましたお部屋の方はクローズしていきます 皆さんはそれぞれのあす勝ちを続けられてください
良い1日良い1週間をお過ごしください 4ちゃんをすごいですね警長そう
えっと10日 音って
13か13人じゃねマヤマヤの13日に一度回ってくる 急音急の日は警長の日
また13日後に行ってきますそれでは えっと1日を開いたかそこらのでした
警長の中でも何を意識しましょうこれはね えっと
ここんとこ一貫してます主人の話を聞きます でも今日満点ポイント満点いただいたので自分の
心の声もしっかり聞きたいなと思います止めることをせず はいそれでは
