朝活の始まり
おはようございまーす。はい、始めていきまーす。
みなさん、おはようございます。ソプラノです。
今日は、2024年7月の4日…ん?違う、3日。7月の3日、水曜日です。
ここは、早起き・朝活を継続し、習慣化したいという方のための朝活作業部屋です。
毎朝5時15分オープンです。
入室されたら、おはようとご挨拶・コメントをよろしくお願いします。
続けて、あなたの今日の朝活を教えてください。
その後は、各自ご自身の朝活を進めてください。
リスナーさん同士のやりとりは、フリーデース・ライブなどの告知もOKです。
でー…よし。今は、水曜日。
マーキングでーす。
岡山さん、おはようございまーす。朝活部屋、ありがとうございます。
ストレッチしまーす。
でー、今日の朝活は、ウォーキングからのジム。
ウォーキングじゃない。
ウォーキング、散歩。散歩からのジム。
はい、これでいきたいと思いまーす。
うーん、雨大丈夫かなぁ。
岡山さんのところはどうですか、お天気は。
一応ね、雨降ってなくて空も明るいんですけど、
とても雲が厚い感じ。雨雲って感じの雲なんですけど。
どうしよう。傘なしで行くかな。
このまま傘なしで行こうと思いまーす。
あ、はるちゃんおはようございまーす。
あ、ねこやまさん、こちらも曇ってます。
あ、一緒ですね。
あ、せろさんおはようございまーす。
せろさん今日は歩いてらっしゃらないのかな。
お天気はいかがですか、なんか。
あ、雨の匂いがする。
あ、でも南側の空。
南側から海が見える空は、青いぞ。
青いですね。
私なんか忘れ物してる気がするけど大丈夫かな。
なんか今日は身軽なんですよね。
あ、ようちゃんいらっしゃった。ようちゃんおはようございます。
竹を読みします。からのほうがノートします。
お気に入りの、なんていうんですか、自分癒し。
自分を取り戻すためのグッズ。違う。
違うな、癒し?
揃い踏みですね。
この後、どうでしょう。スタバの。
スタバのなんだっけ、シトラス?
なんとか。
そういう系の自分の大好きなやつを各種取り揃えて。
今日は89日目かな。
乗り越えられてください。
花ちゃんおはようございます。
シャロさん、もう少ししたら歩きます。
雨は止んでます。
あ、よかったです。
花ちゃんおはようございます。
あ、言ったか。
朝がトントンありがとうございます。
朝がトントンありがとうございます。
ギンカ履きます。
ギンカ履きます。
昨日ギンカ履きまして。
私、PDCAの計画フェーズに参加させていただいてて。
この半期をね。
前やってた時と変わらないんですけど、
整える系のことを入れてまして。
わっくんちゃんに教えてもらった朝の10分掃除。
朝っていうかね、1日のどこかで10分掃除。
プラス5分。
少し違うところをやるっていう1日の15分掃除を
毎日チェックの中に入れましてね。
月曜日と何日だったかな。
月曜日とかないからわかんないんだけど。
月末だったかな。月金だったかな。
週に2回玄関掃除入ってます。
オフィス良かったですね。
セルフさん、私、ウォーキング終わりで玄関掃除入れてます。
おー、素晴らしい。
なんか急に週に2回しか履かないことに恥ずかしさを感じる。
ちょっこの頃。
トイレ掃除は毎日だったのが、わっくんちゃんがやってくださってた頃は毎日だったのが、
毎日でたまに他のっていう感じだったのが、今崩れてきて、
なんかこうリングみたいなのが見えたりする状態になってしまったので、
トイレ掃除は毎日入れてます。
あー、なんか空気がとても気持ちいい。
湿ってるんだけど、ウェットな感じで、乾燥してない感じがとっても気持ちいいですね。
検査はまだ2本かな。まだ2本かな。どうだろう。そうだよね。
今日、アカデミーのあれじゃん。フルコンじゃないですか。
夜、ポートだけも参加できるかな、そうかな、という感じです。
あ、ドラタバさん、ラッパーイ。おはようございます。
はなちゃん、外気持ちいい。ありがとう。
ほんと暑くもなく、寒くもなく、乾燥しすぎず、雨も降っておらず、いい感じですね。
歩くにはちょうどいいんじゃないですか。
はなちゃんはおしつとか、お道具には興味あるのかな。
きっと私の友人の京都のお店が気に入ると思う。
鳥の声って聞こえてます?なんか今日はね、いっぱい鳥の声がしますね。カラス以外の。
いつもカラスの声ばっかりなんですけど、今日はね、鳥の声と、これなんだろうな。
牛の声しますね。
はなちゃん、鉄鍋でご飯を炊くようになって、鉄鍋が錆びてしまうの。なので、おしつに移してます。
あー、鉄鍋。鳥の声聞こえる。よかった、うれしい。聞いておりました。
えー、鉄鍋。鉄鍋はどういうご飯じゃん。
なんか、掃除中なんですよね。話しかけちゃう。
コラボライブの告知
出るのか。そっかそっか。鉄。
そうか、そうですね。移さずにそのままだとどうしても錆びちゃう。
かなぁ。ね。
分けてます?ご飯炊く用の鉄鍋と、お料理する用の鉄鍋って。
油馴染ませてないと結構厳しいですよね。ただただ炊くだけのためのやつって。
ねこやまさん、鉄鍋&おしつ憧れます。
あ、ゆりいらっしゃった。おはようございます。
無事年度末駆け抜け&6キロ減量おめでとうございます。
ちょっとゆりのインスタの投稿を拝見して、レシピを真似してみようかなんて思ってますけど。
なんかね、ダイエット食なんだけど、とてもオシャレな感じで素敵だな。いいなって思ってます。
あ、びっくりした。5時38分かと思ったら28分でこれ2分ですね。
まだいつものノクロンのところにやっとお立ちしませんけど、今日は本当に空気と鳥の声が気持ちいい。
夜の間に雨も降ってるんですね。だから葉っぱに水滴が溜まってて、
ノクロンは7分くらい乾いてるんですけど、水滴が残ってて本当になかなか気持ちいい。
一年でもこんなに気持ちいい感じって珍しいんじゃないかな、花ちゃん。
と思ってます。
で、ノクロンのところに着きました。
ここでノクロンの写真と空の写真を1枚ずつ。
あれ?なんか違う子がノブドウに絡みついてる。
この子は何だろう?この子は何だろう?
すごい、緑がたわばに…っていうのかな?
えー!めっちゃ木に絡みついてる。
なんかこれやられちゃわないかな?頑張ってね。
もう何が何だかわかんない。葉っぱが茂ってて。
あと空の写真。青空も入れたいけど入らんかな?入るかな?ちょっと。少し。
電線が入るのがちょっと嫌なんだよね。
青空と葉っぱが入って電線は入らないかって。あ、無理か。
これで。
よし、これで5時30分になりました。
お、コメント。
セロさん、どうしたら6キロダウンできるの?セロさんね。
顔ゲッソリ痩せてましたよ。
もうこれ以上痩せなくていいと思うけどなぁ。
で、ユリ。レッスンメッセージで送りますね。え、嬉しい。めっちゃ嬉しい。
報告します。ユリ所長。あ、ヤコちゃん来た。おはよう。
ユリ、セロさんへのアドバイス。セロさん気合いですだって。
すげー。
ハナちゃん、そうですね。涼しいですね。ありがとう。一緒だね。
あ、あの、学校の方、兄ちゃんの学校の方、なんかコーチだったみたいで。
ね、いいね。ヤコちゃん眠い言ってる。
みんな喜んでるヤコちゃんの登場に。
ヤコちゃん3日目。
ハナちゃんもヤコちゃんって。
朝早く起きるなら、夜早く寝るのもセットにしてほしいなぁ。
朝早く起きて何するんだろうね。楽しみです。
はい。まだ起きてるといいなぁ。
二度寝しないといいな、ヤコちゃん。
今週末楽しみですね。一緒に。
あ、その前に。今日告知。
あ、違った。今日火曜日。ん?水曜日。やばいやばい。
明日ですね。ダブルコラボライブの日は。
明日お昼と夜ということで。
それではお部屋の方をクローズしていきます。
皆さんはそれぞれの朝活を続けられてください。
良い一日をお過ごしください。ソプラノでした。
ハナちゃん今日もありがとう。なんかびっくりマークだけど。
あ、ドラマさん、ドラ玉さんいてくださってありがとうございます。
