ピラティスの体験
はい、sonoです。おはようございます。今日は朝の帰り道ですね。
カラハンセイ会です。というわけで、今は
ピラティスに行ってきました。
帰りに、ちょっと公園を通って帰っているので収録して、この後
コーチングの時間があるので
急ぎ目というか、収録終わって帰ってちょっとぐらいな感じですかね。
ピラティスは、ちょっとね、2つ隣の駅のところに通っていたんだけども
残念ながらスタジオが閉鎖
っていうことなんで、今月で終わりなんですよね。で、ちょっと
行けてなくて
自分がね、えーと
今月、もう朝
あの、出る時間が遅れて、今朝も
えーと、まあ
少し遅めの時間で諦めようかと思ったんだけど、ちょっと今日しかね、行けなくて
お世話になりましたぐらいは言いたいなと思って
今日タクシーで行ってきましたね。
まあでも最後行けて、まあいいのかなーというところと改めて
なんかね、その
結構体を動かす、まあ体を動かすという意味では朝散歩とか
まあジョギングもしたりとかしていて、まあジョギングとかだともうちょい体を動かすか
散歩はちょっとね、どっちかというと頭の
休むというか思考の時間を取るみたいな感じが強いんだけど
なんかピラティスは、まあ人に指示されて
なんか動かしてなかった部分とかを知るみたいなね、すごい体感するみたいなところが
良かったかなぁ
まあそういう意味だと、なんかね
本当はまあマンツーとかの方が
あの、より感じやすかったりはするのかもしれないけども
まあ朝のこの時間ぐらいだと
ちょこっとは出勤前の人とかいるんだけど
まあなんかもうちょいゆっくりしてる人、ご近所さんゆっくりしてて
まあ出勤前の人も限られていて
で、平日の週中だとね
割と人が少ないんで、ほぼマンツーに近い感じ
まあそれ故に多分儲からずに閉鎖なんだけど
まあ良かった感じですね。なんかでもそのピラティスに行って
体を動かすから
まあなんか
考えが及ぶこととか、全然体のことだけじゃなくて
なんかいつもは考えない、なんていうのかな
もう少し本能的な部分とか自分の欲みたいなものっていうのは
結構ピラティスに行くと刺激されるなぁみたいなところはあったのかな
まあだからちょっと1回ね
近くのスタジオに振り替えというか所属替えというのもあるにはあったんだけど
ちょっとね、なんか続かないっていうのと
割となんだろうね
2年ぐらい行っていたんだけど
ちょうど転職する時に行ってたから
まあ1年半ぐらいなのかな
1年半からちょっと前ぐらいだから2年ぐらい行ってたんだけど
まあなんか
それで自分が馴染む先生というかインストラクターとかもね
決まったところで馴染んでたんで
まあ一旦
お休みして仕切り直そうかなと思っているかな
だから体を動かす時間はね、もしかしたら作った方がいいのかもしれないけどね
ちょっと筋トレとかその前に柔軟かな
体が動かないし
やっぱ体偏ってるんだよね
筋力のつき方ももう変わってると思うんだけど
その辺をね、刺激されるような時間っていうのは
別に持った方がいいかなとは思ったりしてますがね
月に多くても週2ぐらいしか行ってないんだけど
ほぼほぼ週1行くか行かないかぐらいのペースだったんだけど
それでもね、なんかこう
ちょっと生活リズムに変わりがあったんで
ちょっとね、また
習慣化したいなぁとは思う感じですかね
なんだろうね、なんかこう
身体と感情のつながり
すごい軽いチャレンジをしている感覚
曲がらないところとか硬いところを上げてみるとか
そのインストラクションで
全然筋肉を分けて意識するとかもなかったんで
そういうのをなんかちゃんと意識して伸ばすと
なるほどこれは今肩甲骨とか背面の筋肉のところで
自分ここ伸びないなぁとか
なんかここは胸側の筋肉で
腕の付け根のところが伸びないなぁとか
ここはちょっと伸びるなぁとか
なんかそういう経験
体を分解して意識するみたいなのがなくて
新鮮かな
なんかすごい昔に一瞬なんかTikTokで
あれなんだっけ、シャッフルダンスだっけ
なんか少しだけ練習してた時があるけど
そうねダンスやってみたいなぁと思って
まあなんかそれに近い感覚かな
ただ自分でやってもね
なんか割とふわっとして
今日は上手くいったなぁとかで
だんだん飽きちゃうとかあるけど
なんかねインストラクターがいる時は
無理をするので
ちょうどいい少しだけの無理みたいのを
するっていうのがね
なんかすごく新鮮な時間だったし
なんか本能とかそういうものを感じられるのが
いいなぁって思ってたかな
まあねどうしてもなんていうか
すごくいつも観念的な世界に
ずっと生きているところがあるので
まあそれはそれですごく思考力が上がったりとか
まあ深く考えるっていうことで
自分のなんていうのかな
まあ強みもそうだし満足感とか
まあ磨けるところはあるんだけど
ちょっとねたまにそういう視点を取り込むっていうのは
いいかなと思ってますかね
まあでもちょっとなんかまだ
頭の整理が追いついてないというか
まあもっと素直に感情を扱えれば
みたいなところは思って
なんかこう寂しいなとか
そういうのがバタバタしすぎたっていうのもあるけども
扱えなくて
なんだかちょっとね
そういう感情とかを遠のいけてる
遠ざけてるところも少しあるので
その辺ねもうちょっと自分を磨く
立する
まあ立するのかな
立するというか逆に開放する
みたいなことができるといいなって思うかな
なんかねそうすごい辛いとかね
うおーって感じにならないところが
まあまたね家の近くというか通える範囲とかで
まあピラティスとか通うかもしれないけども
なんか超余談だけど
ピラティス周りでやってるとこが
どんどん潰れてる気がするから
まあブームがちょっと去ってってるのかもしんないんで
そんなこともありつつ
ちょっと今日は体を感じる時間を持つと
本能とか感情にアクセスできるみたいなことを思ってました
というわけで
ここからはまたバリバリ関連の世界で仕事とか
今日はちょっといろんなバラけたタスクがあるので
それをやっていこうと思います
じゃあ
良い日にしよう
