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そのです。おはようございます。 少し風の音が強いかもしれないです。
朝の散歩からはせいかいです。というわけで、ちょっと久しぶりになってるかもしれない。
でも、金曜日くらいにはしたのかな?
今月曜日でまた研修が始まるんですけど、週末はコーチアデミーで、今は今度応用平均式というトッチングの2日目で研修というのを。
来週の土曜日、土日でやってるんで、一旦完了して、また3月くらいには次のコースも受けてっていう予定ではあるんだけどね。
割とだからどっぷりとやってたかな。
なんか宿題もあるんで、9時、15時でやって、その後ちょっと質問タイムみたいなので、4時くらいまでは自由参加で、宿題があって、
土曜日は一個セッションをやって、セッションの呼びかけとかでね、久しぶりの知り合いでもコーチングに興味があるっていう軸で手を挙げてくれる人がいたりとか、
また、再び進行を温めたりできるのが面白いなと思いながらやったりとか。
昨日は宿題で、ビジョン公文ってね、少しビジョンを見ていくためのワークをやって、一旦作ってみようっていうんでね。
割とライトにできてて、それはそれで自分の中に深くアクセスできるからいいかなっていうのをやって、
あとでツイートしようかなって思ってたけど、
昨日出てきたのは、可能性のロケットを打ち上げる整備士ですっていうのがあって、
割とそういう変わる時に立ち会うっていうのが一つ自分のしたいことだなというのを考えたりはしていたかな。
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インテグレーションジャーニーって、コーチアカデミーでは呼んでいる、
僕がその前に学んでたヒーローズジャーニーと近いというか、
アイデアを得ながら整理された考え方だなって思うけど、
特に今学んでいるのは、旅立ちとか最初の前半、旅立ちから試練を受けていく、
試練に向かっていく、乗り越えていくっていうところについての手法で、
その中で自分の中の、文人っていう使い方がいいのか悪いのかわからないけど、
自分の中の一部を一つの人格として見るみたいなことを一つしてて、
それ自体は文人っていう考え方もあるし、文人はどっちかっていうと、
いろんな人とかグループに所属するときによって顔が違うっていうのもあるし、
もっとシチュエーションによっても自分の感情とかによって出てくるものが違ったりするっていうので、
その感情っていうのは喜怒哀楽とかもネーミングされちゃってるものだけど、
実際にはもう少しいろいろなタイプがいると。
それぞれは、何ていうのかな、実際問題は自分を守るために、
あるいは自分を守るっていうとちょっと方向性があるけど、
自分のいろいろな願いを叶えるためにそれぞれの顔を持つっていうものなので、
それを味方につけるための方法っていうのを学ぶっていう感じだったんだよね。
最近ちょうど自分で言えば、
コロナの生活が変わる中で、
少し張り詰めながら前に前に行って進んでいた一つの人格、
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一つじゃないんだろうけどね、いくつかの人格があったんだけど、
ちょっとそれで乗り越えれたこともあるけど、
結構大きな失敗もしたなって振り返ったことがあって、
改めて結構落ち込んだ時の中にまた別な願いっていうのが出てきて、
それは結局もっと家族に対しての時間とかコミットすればよかったなとか、
したいんだなっていうのを気づいて、今はそれとまた向き合って、
新しい生活をしようっていう風に進めているところではあるけど、
自分の中の一面がすごく強く影響して、
その結果良いことも悪いことも起きるみたいなのは常にあるなという風に思っていたかな。
それを客観的に見れるようにコーチングではワークをして、
つまり最初は特に今障害になっているような人格っていうのを見るから、
僕の中だとやることを後回しにする人っていうのもいるし、
弱気になってどうせできないと、自分は何かもできない人なんだよっていう風に思うのもいたりする。
でもそれはそれぞれそういう人というか、自分がいるんだなと思ったときに、
改めてその時の自分というのの願いっていうのを見ると、
例えば傷つかないようにとか、安定していれるようにっていう願いだったりとか、
それは自分にとっては安定した状態で集中したりワクワクするっていうのが喜びだからこそそう思ったりとか、
先回しにするのも本当にそれは本質的なことで自分が満足すること、生きがいを感じることができるのかなっていう問いかけだったりするんだなっていう風に思うと、
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必ずしもまた先延ばし癖が出たとじゃなくて、
無意識でも自分が嫌がっていることとかそういう気持ちっていうのにまず気づいて、
何らか折り合いをつけていくっていう方がより幸せになったりとか、自分にとっていい、あと持続性が生まれるっていうことなんだよね。
で、結構僕自身も直前にだいぶ長く強いイケイケな感情というか人格に支配された結果、
失え物も多かったし、その後に改めて気づくこと、それは自分にとっても大きな収穫だったけど、
そういう気づかせてくれることもあるっていうので、自分の中に色々な人格っていうのかな要素があって、
それらが合議っていうよりは主導権を握り合いながらやっていく。
でも自分自身はそのトータルなんだっていう感覚みたいなものを少し感じて、かつそれをコーチングとして生かしていくっていうのを掴んでた。
あるいは今週は宿題もあってセッションの募集をして、幸いにもほぼ毎日手を挙げてくれる人がいたというのでありがたいことに、
まずは今週のそれぞれ手を挙げてくれた人と関わりながら深めていきたいなと思っているという感じですね。
発見というか色々アップデートのあった週末だったなと思います。
そして今日は仕事また始まるので、まずは目の前の仕事を集中していこうと、そんな感じですかね。
じゃあ良い一日を!
