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2024-08-11 09:56

#169 久しぶりにnote書いたこと、ピックアップは不眠症insomnia

⭐️久しぶりに書いたnote記事
最近の地震報道を受けて: 医療従事者の視点から考える防災と備え
https://note.com/mareemaree/n/na85b7b1b6ee6
昨日の放送https://stand.fm/episodes/66b698bd37e923f466fc170f
の文字起こしを元に加筆してみました。

📚Cleveland Clinic (https://my.clevelandclinic.org/)
のHealth LibraryのA-ZのZから適当にピックアップして、医療知識と医療英語のインプットとして音読もしています。
そのリンクと音読した箇所はこちらです。

🏥今日のピックアップ単語🏥
Insomnia
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12119-insomnia
Insomnia is when you experience disruptions in how you feel or function because you aren’t sleeping well or sleeping enough. About 10% of the world’s population experience insomnia that qualifies as a medical condition. It’s usually not dangerous, and there are many ways — including medications and mental health options — to treat it.
不眠症は、あなたがよく眠っていないか、十分に眠っていないために、あなたがどのように感じるか、または機能するかの混乱を経験するときです。世界人口の約10%が、病状に該当する不眠症を経験しています。それは通常危険ではなく、それを治療するための薬やメンタルヘルスの選択肢を含む多くの方法があります。



⭐️発音確認や英単語の使い方を知るにはYouglish https://youglish.com/
Master English pronunciation naturally! Learn how to pronounce tricky sounds like a native with YouGlish's real-world clips. No more dictionary confusion, just real English in context.


📗今わたしが1ページずつ毎日、音読している本
ただ音読して読み進めています。(洋書を積読で終わらせないために😅)

LISTEN 日本語
https://bookplus.nikkei.com/atcl/catalog/21/P89000/

英語では
You're Not Listening: What You're Missing and Why It Matters
https://amzn.asia/d/1qdBcbY
#洋書音読
#医療英語
#Clevelandclinichealthlibrary

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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/62d3519f1459d9dde088d99f
00:06
こんにちは、いかがお過ごしでしょうか。この放送は私まりぃが英語学習継続のために幼少1日1ページでも音読してみようと思って始めた放送です。
途中から声日記のようにその日の思いや出来事だったり、最近では医療英語を1つピックアップして音読したりしています。
今日は8月11日土曜日の昼間です。あ、違う、日曜日ですね。日曜日の昼間に収録しています。
私は三連休の2日目です。
昨日放送した防災グッズの見直しだったりとか、そういった話をしたんですかね、昨日。
その放送を文字起こししたものをノートの記事に、今日は久々にしてみました。
最近ノートを書いていなくて、ただでもやっぱり文字で残しておくのって見返しやすいんですよね。
音声のって聞き直さなきゃいけないんですけど、やっぱり読む方が早かったりするので、時々これは文章で残しておきたいなと思うのは残していたりします。
昨日の放送の文字起こしした部分を過筆修正したのをノートに残したリンクを貼っておきます。
改めて職場で発災したらどうしようとかいう話だったりとか、この三連休防災キットの見直し、あと部屋の整理整頓をしてみようと思いましたという話を書いています。
あと正直な気持ちですね。仕事中には発災してほしくないという正直な気持ちを書いています。
もうね、やっぱり帰ってこれなくなるのがつらいし、でも誰かが病院で被災するわけで、その時にもう自分の安全を確認できたら、スタッフの安全を確認できたら、もう患者さんを最大限に救うということが任務なので、やるしかないんですが。
うーん、すごく複雑です。私にはできるんだろうかというね。
でもこの一週間可能性としては高いみたいなので、やっぱり不安ですね。
まあでもできることはもう予防はできない。防ぎないので来てしまう時には。だからできることってのは準備ですね。物品を整えておくと、そういった時にどういったことを行動できるかというのを振り返っておくというのが大事になるかなと思います。
03:18
今日のブックアップ単語はインソンニア、不眠症インソンニア。
なんかそんな映画もあったようなインソンニア。ガイド欄に貼ってます。
その参照リンクを見てもらうと、その絵で説明が書いてあります。
日常のインソンニアの効果は、疲れた気持ち、眠い気持ち、遅れている反射区分、思い出の問題、気持ち悪い気持ち、特にイライラしたりとか。
気分が、なんだろう、気分がイラだったりとか。
ディスラプションズインワークオーソーシャルルーティーンズ。仕事に集中できなかったりとか。スローステンキングオートラブルコンセントレイリング。
集中力の低下だったり、思考力の低下とかが日中に影響します。
ということで、説明文を読むと、
ということで、不眠症はそんなに危険な状態ではないんですけど、それによる影響、日中の影響があるので治療するための眠剤だったりとか、メンタルヘルスの選択肢とか、多くの方法がありますと書いていました。
インソンニアを今日はピックアップしました。
最初からピックアップ単語をなぜ言ったかというと、今娘が隣の部屋でいてて、なかなか自分の時間がなくて、今ようやく自分の部屋に行ったかなって感じですね。
やっぱり一人ごとのように喋っていると、ママ何しているのとかいう感じで来る時もあって、今日は話に来てくれるのでめっちゃ嬉しいです。
ただ、私、英検の勉強が全然進んでいなくて、
06:04
今日はそれを集中してやろうとしたら、途中で集中力が切れまして、インソンニアではないんですけど、眠くなっちゃうんですね。
筆記テストのほう90分、リスニング60分、リスニング30分だったかな。
その90分が持たない。90分のあと30分はエッセイを書くってなっているんですけど、
リスニングは30分ですね。
そのエッセイが文章を書く、ライティングのほうなんですけど、全然トレーニングしていないから全く書けません。
一時試験を突破できないですね。
ただ点数がその中で何点取れるかってところで、私は結構リスニングだけ8割は超えたいなと。
ライティングは5割、他のリーディングのほうの読み取り選択4択は半分取れたらいいかな。
あと書くほうのライティングは、もう多分1割、2割ってとこかなって感じですね。
今更ですが、申し込んでしまった限りやれるどこまでやる勉強をしてみようと思うんですけど。
申し込まなかったらすぐ諦められたのになと思って公開中ですが、申し込んだからには受けてみます。
ということで、今日は音読をしようと思います。
今日は、何ページでしょう。
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フレッシュエア・ステリー・グロスなどの多くの記者は、
インタビューの際に電話をするのが好きで、
他人の見た目や文字通りのテキストを読み取るのを妨げてしまうかもしれません。
他人が自分の身体言語であるか、
ノートやコンサルティングノートを使って
インタビューの準備をしているのです。
ローマのカトリック教会のコンフェッショナルブースの後ろには
同じアイデアがあります。
スクリーンデバイス・プリスト・ペニテントで、
彼らの間に通っている言葉だけがありません。
これによって、人々は自分の意識を少し減らし、
正直な交流をもっと開きやすくすることができます。
しかし、聴いていないことで、
09:00
失ったものと得たもののバランスは異なります。
ノンバーバルなシグナルは、
通常は半分、
もしくは55%のメッセージの情緒のコンテンツを持っています。
それらをクリクエーションから取り除くと、
たくさんの情報を失ってしまいます。
しかし、ノンバーバルなシグナルが
メッセージのアーティキュレーションの方法や
メッセージがどの程度正確に
読み取られているかを影響させる必要があります。
それらを考慮する必要があります。
今日はここまでです。
最後までご視聴ありがとうございました。
素晴らしい一日をお過ごしください。
さようなら。
09:56

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