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こんにちは、いかがお過ごしでしょうか。この放送は、私まりぃが英語学習継続のために、幼少1日1ページでも音読してみようと思って始めた放送です。
途中からその日の声日記のように、思いや出来事を話したり、最近では医療用語を1つピックアップして、その説明を音読しています。
今日は9月29日、日曜日の朝です。本当に涼しくなりました。エアコンなしで寝れました。
昨日の日中は結構暑かったです。休みの日なのに受診に行くのと、歩けるところで往復5000歩くらい。
午後にも地区の自治会の連合会があって、そこに行く場所も大体往復5000歩くらいで、休みなのに1日1万歩歩いていました。やっぱり疲れましたね。
暑いので本当に。でも連合会の開催場所やクリニックはエアコンが効いていて快適だったんですが、まだまだ暑いですね。
今日は連合会に参加した時の話をしようと思います。
地区の自治会の連合会、自治会長たちが集まる会なんですけど、定期的にありまして、それも全部の町の自治会長が集まる会と総会と、
地区それでもブロックに分けての会長が集まって、かつ昨日は消防団員、消防団活動について知るということで、地区の消防団の方たちも参加してくださりました。
消防団の方たちって実はお会いしたこともないけど、私の近くの川がアパートの前川なんですけども、一度氾濫したことがあって、その時消防団の人たちがバーッと集まって、
一生懸命水を住宅の方に流れないように頑張ってくださってたんですけど、あまりにも勢いがすごいから途中で撤退してたんですが、どんな人がやってるんだろうっていうのは知らなくて、今回初めて顔合わせすることができました。
グループに分かれてね、意見交換だったりとか、この地域での困りごとだったりとか、消防団とか自治会に協力して取り組みたいこととか、いろんなテーマがあったんですけど、みんな活発的に喋る方が多くて、順番に喋る機会があったんですけど、
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それをね、私が一番困ったのは、いきなり初期してくださいって言われたんですよ。一番若いからだと思うんですけど、一番これね、職場でだったらすぐできないですって断れるんですけど、その時はえ?っていう感じで、大したこと喋らないかとか思って、
発表者も初期でやってくださいみたいに言われて、ちょっとそれは難しいですって困ってたら、私の隣の自治会の会長さん、日頃からラジオ体操の時とかで顔なじみでお話しできる方なんですが、心よく私がしますよって言ってくださってね、その方が全部やってくださったんですよ。
一応初期なんで、初期で書いてたんですけど、うまくまとめれないし、聞きこぼしちゃうし、結局どうまとめたらいいかわからないことばっかりだったんですね。それをうまいこと引き受けてくださった隣の自治会長さんは、全部自分でもメモって発表してくださって、すごい助かりました。
皆さんの意見っていうのは、いろいろ私も知らないような地域のイエローゾーンの危ない場所だったり、これは解消されるのかとかね、何だったかな、いろいろ私のメモを振り返ると、地域の要支援者の把握とかを日頃からしておくべきだけど、
要支援者のリストとかっていうのは、区役所とかそういった場所しか持ってないので、会長すらも知らない。だから日頃からちょっと知っておく。顔を見知りの関係なんて知っておく。
あそこは高齢者の一人暮らしだったりとか、近くに家族がいないとか、だから何か災害が起こったときには一人になってしまう可能性がある人とか、あと一人での避難が難しい人、若くても足腰が悪いとかね、怪我をしているとか、そういったこととか。
あともちろん田舎ならではなんですけど、結構焚火というか落ち葉とか燃やしたりとかする人がいるんですよね、自分の田んぼとかで。それが飛び火が火事の可能性にもなるから、ああいうのを申し出を出していたとしても、飛び火のリスクがあるからやめてほしいとかね、そういったのを消防団に言ってもいきなり消しにはいけないみたいで。
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かといって消防に119、何かがあれば119にかけたらいいそうなんですけどね、そういったいろいろありましたね。
防災無線とかそういったのが、私の地域が聞こえないとか、それは結構問題なんですけど、隣の町の方が聞こえるんですけど、そういったのとか。
日頃、私も昼間にちゃんと過ごしていないから、私はずっと隣の県またいで出勤しているから、あまり知らないんですね、地域のこと。もう十何年ぐらい住んでいるのに、知らないことを改めて知る機会にもなって、やっぱり自治会長をしているといろんな情報が入ってくるなというのを改めて知りました。
ただ本当にみんな積極的で、もう十何年している自治会長の方とかもいますし、消防団の方とかは本当に日頃自営で仕事をしている人が多くて。
ここでポジブで言った元さんのような農業をされている方とか、工場をしている方とか、石屋の方もいてましたね。
石を削る会社ですかね、石を扱う会社、また破壊士もそうだと思いますし、いろんな灯籠とかの石とか、そういったいろんな職業の方がいてありました。
私初期を言われたときに改めて思ったのが、人に分かるようにメモを取るというのができないなと思いましたね。
自分のメモだったらこう日頃書いているんですけど、やっぱり聞き取れないとか、分からなくなってくると聞きそびれることが結構あって、
かといって喋っているときに聞き返せないので、1対1だったら聞き返せるんですけど、
それは私のワーキングメモリーの低下なのか、まとめ力がない、これは訓練したらできるものなのか、ちょっと自分では分からなかったんですけど、
さっき喋っていたこととかも分からなかったりするので、やっぱりメモって大事だなと思いました。
うまくまとまらなかったですけど、要するに自治会の連合会に参加して地域のことがいろいろ分かったという点と、
自分が初期にいきなり振られて困ってしまって、改めてまとめていくとか、ようやくする能力とか、聞き取る力というのが自分には低いなというのを実感したということです。
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はい、では今日のピックアップ単語はLに行きて、今までLというのはラクテーションとかジュニューだったと思います。
ラクテーション、ジュニューとリーバートランスプランテーション、肝臓移植。今回のLはラグザテープにしました。
ラグザテープ、聞いたことありますか?偽材です。
ラグザテープは腸病を治す薬の一種です。
ライフスタイルがチェンジしたりして、便秘になったときに使うんですけど、でも食物専用の量を増やしたりもします。
水分を多く取ったり、運動をしたりしても効果がなかったときに、このような偽材を使います。
偽材は薬局とかスーパーマーケットで購入できます。
医師からの処方箋でも入手することができます。
簡単に紹介させてもらいました。
リンクを貼っていますが、偽材には色々種類があります。
それによって今飲んでいる薬との相性だったり、状態に応じて偽材の強さ、効果も違うので選んで使い分けています。
皆さん偽材はすぐ飲む方ですか?
それとも生活習慣とか運動とか水分とか食物専用を多く取ったりして対応しているでしょうか?
私はもう偽材は飲まなくなりました。
若い頃はすぐ飲んでいたんですけど、今は運動したりとか、食べ物を変えたりとか水分を多く取ったりとかしています。
筋トレをすると便秘なくなりました。
それは良いことで、体幹を鍛えていると腹圧がかかっているのか、そこは順調になって便秘に困らされることは減りました。
でもそれでもやってても便秘になる時は精神的なものもあるのかなと思ったりします。
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入院患者さんは結構多く便秘になりがちです。
やっぱり普段よりも活動量が減る環境の変化というのは大きいのかなと思います。
今日も最後までお聞きくださりありがとうございました。
皆様にとっても素敵な1日になりますように。
