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こんにちは、いかがお過ごしでしょうか。
この放送は、私まりぃが英語学習継続のために、幼少1日1ページでも音読してみようと思って始めた放送です。
途中からその日の声日記のように、思いや出来事だったりを自由に気ままに話していたりします。
今日は5月6日、ゴールデンウィーク最終日です。
明日からまた仕事を再開に向けて、今日はこの私のゴールデンウィーク連休ですね。
3連休と、中3日働いて4日間の休日を過ごした振り返りをしたいと思います。
まだ休日が欲しいというのが正直なところです。
でもですね、働かないといけないので、明日からまた仕事に行きますが、
このトータル7日間の休日があったわけですが、
私は何が出来て何が心残りなのかなって自分で振り返ってみたいと思います。
誰のためでもなく、自分のための放送になります。
でもその振り返りの中でですね、皆さんもそれぞれいろんな休日があったかなと思います。
お仕事があった方もあるかと思います。
私もかつて、2年前まで、3年前までは夜勤をしたりシフトで働いていた臨床の看護師でしたので、
今も臨床の看護師をしていますが、シフトで働いていたので、
こういった連休もかかわらずシフトで働いていました。
もちろん夜勤もしたりありましたが、その後の平日に連休があったりとか、
皆さんと過ごし方がずれるというか、そんな感じでしたね。
去年は給食をしていたので、給食中はずっと仕事がないので、
あまりカレンダー・曜日間隔というのがなかったんです。
その前も仕事を休んでいましたね。
本当に去年の夏、6月から仕事を仕出したところなので、
この1年は働いていますが、その前の1年は完全に給食をしていたので、
このようにカレンダー通りに仕事をして休みがあるというのは、
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ある意味私にとってはとても新鮮な感覚です。
働いて約20年、近づく20年近くになりますが、
その間は育休で1年休んでいたり、
このように給食で1年少し休んで臨床を離れていましたが、
ほとんど夜勤・シフトで働いてきたんです。
言うと変な語弊かもしれないですが、
OLのようにカレンダー通りで働くという働き方が経験がないんですね。
今は初めてこの1年間、カレンダー通りに勤務させていただいています。
もちろん育休明けもそんな感じでしたが、
それも半年だけだったので、あまり私の中では記憶に残っていません。
しかも子どももまだ1歳になったところだったので、
休みも休みでないという感じでした。
仕事も仕事しつつ、本当にフルワンオペ育児みたいな感じだったので、
いい意味で言ったら大変充実していた期間だったと思います。
今は話が逸れたのですが、私のゴールデンウィークを振り返ってみると、
スケジュール帳を見ていたのですが、
平日ではできなかったことで週末に歯科検診に行きました。
歯科検診は私は月に1回、本当は3ヶ月に1回でいいと思うのですが、
私はどうしても過去の虫歯になってしまっていたトラウマがあって、
自分はやはり虫歯になりやすい性質でズボラな性格なので、
やはり1ヶ月に1回は予約をして、クリーニングをしてもらってチェックアップしてもらっています。
それが今回2ヶ月半も空いて、久しぶりに予約ができました。
特に問題はなかったのですが、私の不安症が出てきました。
昔にセラミックで詰めていた白い詰め物が、以前は隙間から虫歯になって、
全部取らないといけなくなったことがあったのです。
今回もそういった詰め物と歯の間の隙間が広がってきて、虫歯がないので、
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全部のレントゲンを取ってもらって調べてもらいました。
そうしたら、やはり少し隙間がある怪しいところがあり、
今度は5月10日に休みを取っているので、虫歯になる前の予防治療をしてもらいました。
気持ちよく歯の表面がつるつるになるまで、歯の表面のクリニックをしてもらって、さっぱりしました。
あと、自分のメンテナンスとしたら、やっと美容室に行きました。
これは1月に行った以来だったので、3ヶ月以上ぶりにやっと行きました。
その期間、髪の毛はいつも前髪もなくまとめて一つにしていました。
ただ、白髪の問題があって、下ろすと分け目から白髪が目立つので、
やはりカラーは必要で、美容室になかなか行けなかったので、市販のヘアカラーを1回してなんとか持っていました。
やっと、このゴールデンウィーク中の休日に、好みの色にカラーをしてもらうことができました。
でも、これも持って1ヶ月半ぐらいなんですよね。
でも、次は1ヶ月半、2ヶ月までには行きたいと思います。
あとは、自分のメンテナンスとしては定期的なカウンセリングに行って、
約40分で5000円。これは安いんでしょうか?高いんでしょうか?分からないんですけど、
少し今年から値上がりしてて、もともと4000円ぐらいだったのかな。
でも、5000円で、カウンセリング料は4500円ぐらいですかね。
診察と何かして、だいたい5000円前後になります。
私は一度、そのときに処方箋を出してもらって、期限を切らせてしまったということがあったので、
ゴールデンウィークの合間に、もう一回再発酵に行こうと思っていたら、まさかの休診だったんです、その日。
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休診だったので、諦めがついて、明日行くしかないと。連休明けの7日ですね。
そのクリニックは10連休、もとですかね。ちゃんと先生休みをスタッフも取っていたということですね。
やっぱりクリニックはしっかり休みがあるんですね。
クリニックによると思うのですが、私が通っているクリニックは10連休以上だったのでしょうか。
中3日の平日は休診日でした。
私は薬が切れた状態なんですが、仕事もなかったですし、比較的穏やかに過ごすことができていますが、
明日に早く仕事を終えたら、処方箋を出して再発酵してもらいに行こうと思っています。
その3つですね。歯科受診と美容室とカウンセリングで心のメンテナンスを継続していっているのと、
以前の放送でも言ったように、私はカウンセリングを3、4週に1回通っています。
この2年間、2人の臨床心理師、臨床心理師という方は公認心理師の資格を持っているので、
男性と女性の方が全く別のところで受けています。
ちょうどバランスがよくて、タイプが違う方で、
私は脳の血管の難病がわかった時に、
後遺症としてちょっと記憶障害だったり、分かってから心の落ち込みがあって、
このままでは臨床に戻れないという落ち込みがひどかったので、
自分で欲打つ状態になっていたので、予防的にカウンセリングに通うことにしました。
それで出会ったのが女性の最初心理師さんです。
約2年くらいのお付き合いになります。
今は心理師さんはクリニックから独立して、一人でカウンセリングしているので、
その方のカウンセリング料はもっと高いです。
いくらだったかな。
1時間半、90分で1万円で、1時間で7000円ですね。
だいたい7000円でしてもらっていますが、
この間1万円を持って行って、いつも時間オーバーしているのでと言ったのですが、
受け取ってくださらなくて、結局毎回3ヶ月に1回、
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7000円で60分のカウンセリングを受けています。
もう一つのクリニックの男性の心理師さんには、
だいたい40分から50分で5000円弱になります。
そんなところで、もし興味があればと思って、
自分でいくら払っているのかなという振り返りを兼ねて話させてもらいました。
それを通っているおかげで、私も打つ状態になる期間が短く、
お薬にそんなに頼ることもなく、
落ち込むことはあっても短時間で済んで、
仕事も継続できているのかなと自分では思っています。
家族との関係もいろいろ問題もなくというか、
思春期の娘もいますけど、その子に当たり散らすこともなく、
当たり散らすときもあったのですが、
比較的穏やかに過ごすことができているのではないかと私は思っています。
もし娘が聞いたら、そんなことないやんと突っ込まれそうですけれども、
私としてはそんなふうに感じております。
だからカウンセリングというのはいいなと思いますね。
あと長々としゃべっていますが、ゴールデンウィークの3つのメンテナンス、
美容室と歯医者とカウンセリングですね。
それができたのは大きかったかなと思います。
あと家の環境のメンテナンスとしては、
家の片付け、整理をするというのがざっくりですけど、
目標に掲げていましたが、結論としたらそこまで変わらなかったです。
そんなに代々的にもしなかったのですが、
自分の中ではできることはしたかなというところです。
見た感じでは変わらないんですけどね。
今立ちながら自分の部屋を見渡しているんですけど、
机の中の引き出しの整理だったり、
キッチンの流し台の下だったり、
冷蔵庫の中を拭いたり、
ストック食材の期限を確認して前出しにするようにして、
いつまでかなというのを見て、
もう食べていかないとというローリングストックですね。
そういうのにお意識できたことです。
あとですね、ポジ部の方のアヤさんという放送機能を聞いていて、
防災の視点でも整理をしておこうと思って、
防災グッズの点検ですね。
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これも食材ね。缶パンじゃないんですけど、ビスケットかな。
あ、ていうか期限切れてましたね。
なので今は防災のビスケットとかはないんですが、
家にある食材があるので、
それをローリングストックという形で、
日ごろ食べて飲んだりする水とかを常に常備していれば、
それがストックになるかなと思っても、
改めて防災用の長期間保存のお菓子とか、
そういうのは必要ないかなと思いました。
まだ5年保存できる安心の米の長期間保存の食事セットとかもあるんですが、
これも来年なので、少しずつ食べていこうかなと思いました。
そうですね、そんな感じで家の掃除というか大きな片付けはそこまで。
あと本棚を少し整理をしましたね。
娘と一緒に娘の部屋の本棚をようやくできたのが一つ大きなことでした。
今忘れていました。娘がいない間に娘の部屋を覗いたら思い出しました。
そうなんです。娘の部屋は大変なことになっていたんです。
本、ノート、テキストが縦に積み重なっていく状態が何段もありまして、
本棚に入れられなかったのを入れるような向きにして、
いるいらない分別を手伝いました。
なかなか自分ではどこから手をつけていいか分からなかったみたいで、
やっと一緒にさせてもらえたのが一番良かったですね。
そんな感じで私のゴールデンウィーク一番片付けの面と環境と自分のメンテナンスですね。
あとは余暇で、まだ喋るのかという感じですが、
思いつきでスケジュールを見ていたら良かったこととして、
メンテナンスもですが、片付けも楽しみなんですけど、
外出したというのは外食と食事をパートナーと2回行きましたね。
ランチ、昼飲みと日本酒を飲みに行くのと、
夜に和洋のコース料理を行きました。
あとは私の一人時間の楽しみとして、英語学習を好きなだけ時間のある限りするというのと、
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あとは洋画ですが、一番最初の2019年のキングダムの実写版を見たということです。
その後のシリーズなので、アニメの方は長いので見ない予定ですが、
実写版の映画の方を、次の公開日までにあと2本見てみようかなと思っています。
キングダムは後輩が面白いですというので進めてくれたので、
この連休中に見ることができました。
そんなところでしょうか。長々と話していましたが、
そんな感じで私の連休が終わろうとしています。
あとはいつものように自炊をしていました。
あまり料理をするのが好きではないので、
日頃は手の込んだものをあまりしないので、肉巻きなどをたくさん作ってみたりしたのが思い出です。
娘がグランピングに行って、無事に帰ってきたというのも放送で話していました。
その写真の整理をしていて、ビジョンボードのようなコラージュで写真をいろいろペタペタと貼って、思い出の一枚を作ってみたりもしました。
それをちょっと現像するのが楽しみです。
もう20分近く私のゴールデンウィークを振り返ることができて、良かったかなと思います。
あと、私は仕事ですね。明日からまた頑張ろうと気になってきました。
ちょっと無理矢理ですけども、本当はもっと休みが欲しい。
もっと休みがあったら、まだ映画を見たいですし、本当は洋画も見たかったですね。
ちょっとそこの時間を取れなかったんですが、英語の学習で音読をいっぱいしたり、好きなだけXを見たり、英語学習者さんたちとつながったり、そういったことも楽しかったですし、家族との時間も楽しむことができました。
自分のメンテナンスもできました。
ということで、休みありがとうございました。
いつもの音読1ページをして終わろうと思います。
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ありがとうございました。
最後までお聞きくださりありがとうございました。今日はもう長い24分になりました。
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では皆様にとっても素敵な最後の休日になりますように。ではまた明日。
