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収穫的思想×リスタートをコンセプトに40代女性の人生を再構築。 私、再起動を応援するコーチのかゆまゆです。
この番組が小さな気づきと次への一歩を踏み出すきっかけになってもらえたら嬉しいです。 それでは今日も気づきの時間を一緒に過ごしましょう。
はい、ということで今日のテーマは、今日の選び方が未来の後悔を減らしてくれる。 そのうちやろうとかね、明日でいっかなんて、まぁ明日やろうはバカやろうなんていう言葉もありますけれども、 そんな風にね、いつの間にか、まぁ後で後でっていうことが人生の癖になっていませんか。
やりたいこと、会いたい人、始めてみたいこと、心の中ではね、いろんなことやってみたいなっていうこととかがちゃんとあるのに、 日常の忙しさなどに紛れてね、つい後回しになってしまう。
でも気づけば時間だけはどんどん流れていってしまうっていうことありませんか。 後になってね、あの時やっておけばよかったーって、あの少しの後悔が心に残ったりね。
私も自分自身のことがよくわからなくなったりとか、もやもやしたりしてる時って、やっぱりまぁいっか、また後で、またそのうちになんてね、後回しにしがちだったんですけれども、そんな時に何度もお話ししていますが、
テレビのニュースでね、偶然見たニュースで、就活フェアを見たことがきっかけで、これからの生き方のヒントを得られたんですよ。
それは、就活は終わりの準備ではなくて、今をどう生きるかっていうことを考えることなんだっていうね、まさか就活フェアのね、特集から、これからをどう生きるかっていう、どう生きたいかっていうね、ヒントを得られるとは思ってもみなかったんですけれども、
そんなところからね、私たちっていうのは今日という日を生きているじゃないですか。
でも、どこかでこう、明日が来るのは当たり前って思ってしまって、今この瞬間を本気で味わいきれていないのかもしれないと思ってるんですよね。
どうでしょうか。
もうこの、今この瞬間を本気で味わってますか?
何の確証もないのに、当然のように毎朝目覚めると思ってませんか。
もちろんね、私も毎日意識しているわけではないんですけれども、そもそも寝て起きるっていうことに意識するってなかなかないし、
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時間が来たり、もう眠いなとか、もう起きなきゃっていう、そういう欲求だったりに応じて寝たり起きたりするだけのことであって、
それはもう何十年と繰り返してきたことだから、意識しないっていうことも当たり前だからって思ってしまうのは仕方がないことかもしれないけれども、
でもその当たり前に目を向けてね、ちょっと意識をしてみると、私たちは毎日目覚めという奇跡を起こしていて、
今もこうしてね、生かされているっていうことに感謝が生まれてもいいはずだと思うんですよ。
そう、私たちは生かされている。
だからこそ、もし今日が人生最後の日だとしたら、私は何を選びたい?ってね、問いかけるようになりました。
そうやって自分に問いかけながらジャーナリングに取り組んでみると、本当はこれをやってみたかったとかね、
もうこの人と思うとちゃんと話したかったなとかね、そんな思いが心の中に浮かんでくるんですよ。
だから私は未来の後悔を少しでも減らすために、今日の選び方を変えてみることにしたんです。
それはどんな小さなことでもいいから、行動を変えるために毎日自分に問いかけるっていうことをしてるんですが、
今からね、お話しする3つのポイント、これがね、あなたのヒントになってもらえたら嬉しいなと思うのでね、
ぜひ参考にしてもらえればと思います。
まず1つ目が、今日の私は何を選んだら後悔しない?っていうね、
例えば、SNSを何となく見続ける時間があったとしたら、この30分他のことに使っていたらどう感じる?とかね、
そうして考えてみると、あ、そういえば、つんどくでね、読みたかった本があるからちょっと開いてみようかなとか、
そういう忘れてたことっていうのか、そういうのを思い出してみたりして、
それこそね、新しいページを開くっていう、本を開くっていうところでね、新しい自分の人生の1ページが開くかもしれないし、
私にとってはね、そういうのが満足度が高かったりするんですよね。
そして2つ目が、この行動を最後の日に思い出した時にどう感じる?
意外とね、今日はちょっと疲れてるから、めんどくさいからっていうことでね、スキップしてしまいそうなことなんですけれども、
でもこの人生最後の日っていうのを意識してみると、
ああ、やっぱりやっておいてよかったってね、思える行動って多々あると思うんです。
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そして3つ目、明日の自分がよくやったねってね、言ってくれるかなっていうところ。
これがね、一番私の背中を押してくれる問いかもしれないんですけれども、
もう完璧じゃなくていいから、今日できる最善っていうものを尽くせたかどうかっていうところ。
今日という日をとことん味わい尽くしたことによって、それが明日に生かされていたら、
やっぱ自分もね、ハッピーだなって嬉しいなって思うんですよね。
そして、明日の自分が本当に今日のおかげでこうして明日を迎えられているよって言ってくれたら、
それが毎日1日1日と続いていくことでブラッシュアップされていくって思ったら、
それは最高だなって思うんですよね。
3つの問いかけっていうのは、この40代の今、これからの人生をどう生きていきたいかっていうね、
そのヒントをそっと差し出してくれるものになるので、ぜひ取り組んでみていただけたら嬉しいなと思います。
その大きな変化を求めなくてもいいんですよね。
本当に毎日の中にある小さな選択を、未来に悔いを残さないものに変えていくことが大切だと思います。
例えば、一人時間を10分でもいいから撮ってみるとか、気になっていた人に連絡してみるとか、
やってみたいと思っていたことを予約だけしてみるとかね。
人生の残り時間を数えるのではなくて、限られた時間をどう生きるかっていうことを丁寧に選んでいくこと。
これが大切になってきます。
それこそが、就活的な視点から始まる新しい人生のリスタートだと私は考えているんですよね。
さあ、あなたは今日の選び方に自信が持てそうですか?
人生って本当に選択の連続で、その一つ一つがあなたらしい未来を作っていきますよね。
なので、人生最後の日を後悔しないために、今日を未来の自分が誇れる一日にしてみませんか?
そんな小さなリスタートをね、一緒に始めてくれる人が一緒にいたら嬉しいです。
はい、ということで、最後までお聞きいただきありがとうございました。
今日のテーマは、今日の選び方が未来の後悔を減らしてくれるについてお話ししました。
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感想などね、レターなどいただけるととっても嬉しいです。
はい、喜びます。
なので、あなたからのメッセージお待ちしています。
そして、私はセッションだけではなくて、オンラインショップでハンドメイドのピアスや、
ハワイが大好きなので、それに関連したグッズ、そしてアロマグッズなどを販売しています。
放送の説明の部分にリンクを載せておくので、興味のある方はぜひ遊びに来てください。
はい、ということで、今日もありがとうございました。
それでは、次回の配信でお会いしましょう。
かゆまゆでした。
