00:06
40代からの人生は、選び方を変えれば、もっと自由に育てていける、アイリーライフコーチのかゆまゆです。
皆様ご機嫌いかがでしょうか。 前回の投稿ではね、マインドフルネス瞑想体験会ということで送りしたんですけれども、お聞きいただけましたでしょうか。
こうやってね、一緒に時間を作っていく、空間を作っていくっていうことをね、これからもしていきたいなと思っています。
はい、ということで本題に入ります。 今回のテーマは、
まだ結果が出ていなくても、育っているものがある、についてお話ししていこうと思います。
結果が出ていないと、私って何も変わってないのかなって思うことありませんか。
でも、昨日より少し早く、自分の焦りに気づけたとかね、前なら感情のままに飛びついていたものに、今はやらないって言えた。
うまくいかない時に、自分を責める前に理由を考えられたとかね。 これって、まだ数字には出ていなくても、ちゃんとした変化なんですよね。
今回は、その結果になる前に現れる小さな成長のサインについてお話ししていこうと思います。
前回の投稿では、結果を追う手を止める10分間と題して、マインドフルネス瞑想を一緒に行いました。
何かを改善したり、答えを出したりするのではなくて、 呼吸、体、浮かんでくる考え、今の気持ち、
そういったものに、ただ気づいてみるという時間でした。
普段は、売上を増やしたいとか、仕事を進めたい、暮らしを整えたい、もっと成長したいって、次へ次へと意識が向きますよね。
でも、少し静かに自分を見てみると、大きな結果にはなっていなくても、前とは少し違うかもしれないって感じることがあります。
今回はその続きをお話ししてみたいと思うんですけれども、
例えば、商品が売れた、申し込みが入ったとか、売上目標を達成したとか、こういうものってすごくわかりやすいですよね。
やったー、結果が出たーって、実際目で確認できます。
でも成長って、その瞬間に突然始まったわけではありませんよね。
商品が売れる前に、商品説明を何度も直していたかもしれないし、お客様の反応を見て言葉を変えていたかもしれない。
03:04
以前よりも、自分の商品について説明できるようになっていたかもしれない。
結果が見えるずっと前から、小さな変化が積み重なっていることってあります。
でも、それって数字にはならないので、つい見落としてしまうんですよね。
成長のサインとして、一つ目、気づくのが早くなったっていうこと。
これってすごく大切な成長だなって思っています。
例えば以前だったら、1週間ずっと無理して、週末になってようやく、私疲れてたんだって気づいたとか、
でも今は、なんとなく水曜日くらいに、ちょっと予定入れすぎたなーって気づけたりとか。
以前だったら、SNSを見て人と比べて、ずっと1日中、それ以上モヤモヤしていたとか、
でも今は、私今比べて焦ってるなーって途中で気づけたりとか。
状況は同じかもしれないけれども、気づくまでの時間のスパンって短くなっていることってあると思うんです。
これって大きな変化だと思うんですよね。
気づくのが早くなれば、修正も早くできます。
なので、まだ同じことで悩んでいるということではなくて、前よりも早く気づけるようになったよねって見てみると、これも一つの成長になります。
そして成長のサイン2つ目は、すぐに反応せず、一度選べるようになったということ。
例えば、誰かが新しいことを始めた。
それを聞いて、以前だったら私もやらなきゃってすぐ飛びついていたものが、今ではね、それって今の私にとって必要なのかなーって一旦考えられる。
商品が売れなかったら、以前だったら新商品を増やそうって焦って思っていたのが、今ではまずは今ある商品の伝え方を見直そうかなと、今あるっていうところに考えられる。
お金が不安になったっていうことなら、以前だったら気持ちだけで何とかしようとしていたけれども、
今ではまずはちょっとね、事実を見てみようって思える。
これって派手ではないですけれども、すごく大きな変化なんじゃないかなって私は思うんですね。
反射的に動くのではなくて、選べるようになる。
それって自分の判断力が育っていることだと思っています。
そして成長のサイン3つ目。
これは迷った時に戻れる場所ができたということ。
06:03
これはね、自分の軸とも関係していますよね。
私自身ね、このスタイフでいろいろお話ししてきましたけれども、
お金、心、暮らし、時間、商品、フェムケア、働き方。
最初は別々のテーマに見えていても、話していく中で何度も同じところに戻っている。
そういうことに気づいて、自分を後回しにしない。
現実を見る。自分で選ぶ。無理なく続ける。
こういった言葉だったりするわけで、迷わなくなるわけではないんですよ。
今でもどうしようって思うことはもちろんあるんですけれども、
でも迷った時に、私は何を大切にしたかったかっていうね、ここに戻ってこられる。
これは私にとっても成長だと思っています。
答えを全部持つことよりも、戻れる場所をちゃんと持っていること。
それだけでもね、選び方は少し変わっていくと思います。
そして成長のサイン4つ目。
これは仕事やビジネスをしている方には特に大切なんだなと思っているんですけれども、
人との関わり方が変わったということ。
例えば以前はどうしたら買ってもらえるっていうことばかり考えてたんですけれども、
でも今はこの方は何に迷っているんだろうって考えられるようになった。
以前だったら商品が売れないと、私の商品に魅力がないのかなって思っていたのが、
今では情報が足りないのかなとか、タイミングが違うのかなとか、
お客様目線から見ることができる。
あとは以前だったら何とかして進めようとしていたかもしれないんだけれども、
今ではその人に会わなければ、今は必要ないかもしれないっていうことが言えたりとか、
これはすぐ売り上げにはならないかもしれないけれども、
人との関係性、この熱室が変わっていると感じているんですよね。
これも未来の結果につながる大切な成長だと思っています。
そしてですね、私自身も気をつけたいと思っていることがあるんですが、
それは同じことで悩んでいると、私って全然変わってないなって思ってしまうこと。
例えばまた予定を詰め込んでしまった、また人と比べた、また不安になった、また売上が気になった。
前も同じこと言ってたよねってね、自分を責めがちになったりしてたんですけれども、
でも同じテーマが出てきたとしても、前と全く同じ自分とは限らないんですよね。
09:08
以前は1週間ぐらい引きずってたとかでね、あったかもしれないけれども、
でも今では1日で戻れるとか、自分を責めて終わっていたっていうところが、次はどうするっていうところまで考えられる。
以前は誰かの正解を探してたのかもしれないけれども、今は自分の答えを考えようとしている。
問題が消えたかどうかっていうことではなくて、その問題との付き合い方が変わっているかどうか。
ここも見てみてほしいなと思っています。
もし今ね、まだ結果が出てないなーって思っていることがあったら、この今挙げた4つを見てみてください。
1つ目、前より早く気づけるようになったことは何か。
2つ目、前より自分で選べるようになったことは何か。
3つ目、迷った時に戻れる考え方はあるか。
4つ目、人との関わり方で変わったことは何か。
これはね、成長の証拠として見てもいいと思っています。
成果だけだと0か100かになりやすいかもしれないんですが、売れた売れなかったとかね、達成した達成できなかった、
でもその間にはいろんな変化があって、そこを拾えるようになると結果が出るまでの時間の見え方も少し変わってくるんじゃないかなと思っています。
そしてですね、今回見えない成長について話しているんですが、だからといって結果なんて気にしなくていいっていう話ではありません。
とても小さい事業ではあるんですけれどもね、やっぱり売り上げは大切です。
商品ならちゃんとお客様に届いてほしいし、発信なら必要としている人へ届いているか確認したい。
なので結果は見る。
でも結果だけで全部を判断しないっていうね、この両方が大切になってくると思います。
例えば半年間同じ発信を続けてほとんど反応がない。購入への動静も動いてない。
そうなら、私は成長中だから大丈夫だけではなくて、やり方を見直すことも必要ですよね。
自分の成長を認めることと現実を見ることは両立できる。
ここを大切にしたいなと思っています。
12:01
はい、そして最後にここまで見つけた成長を、ただね、私成長してるだけでは終わらせない。
もう一つだけ質問してみてください。
この成長を次の結果につなげるなら何をする?っていうこと。
例えばお客様の迷いが以前よりわかるようになったということなら、商品説明に反映するとか、
自分が大切にしたいことが言葉になったということなら、次の発信で伝えるとかね。
辞めたい、やらないことを決められるようになったということなら、本当に大切な仕事へ時間を使う。
数字を見られるようになったっていうことなら、次の販売計画に生かすとかね。
こうしていくと、内側の成長が少しずつ外側の結果へつながっていきます。
見えない成長と見える結果の間に橋を架けていくっていう感じですかね。
それが大切なんじゃないかなって感じています。
私自身ね、ショップや事業を育てている途中なので、まだまだもっとこうしたいって思うことがあります。
売上げも伸ばしたいし、もっと必要としている方に商品を届けたい。
発信も育てたい。仕事としてもっと形にしていきたい。
だから結果は気になるんですけれども。
でも少し前の自分と比べてみると、変わっているところって少しずつだけどあって。
売れなかった時に、自分の商品ダメなんだだけでは終わらせずにね。
お客様はどこで迷っていたんだろうとか、いろんな別の視点から考えられるようになったんですよね。
発信を続けている中で、自分が何を大切にしたいのかっていうのも少しずつ言葉になってきて。
こういうことって、なかなか表面的にはわからないけれども。
でも、これから事業を育てる私にとってはすごく大事な土台だと思っています。
なので、結果は見るけれども、でもその結果が出るまでに育っている自分もちゃんと拾ってあげる。
そんな風にね、進んでいっている最中です。
まとめに入りますが、今回はまだ結果が出ていなくても育っているものがあるよっていうお話でした。
成長の参囲として見てみたいのは4つ。
1つ目は、前より早く気づけるようになったこと。
2つ目、反応する前に自分で選べるようになったこと。
3つ目、迷った時に戻れる場所ができたこと。
4つ目、人との関わり方が変わったこと。
15:00
大きな成果になっていなくても、こういう変化は未来の結果につながる大切な土台です。
ただし、結果を見なくていいわけではなくて、もう結果も見るし現実も見る。
その上で自分の中で育ったものも見ていく。
そして最後にこの成長を次の結果へどうつなげていくかっていうところまで考えてみる。
焦らず、でも現実から目を逸らさずに。
私はそんな風に仕事も人生も育てていきたいと考えています。
今頑張っていることを1つ思い浮かべて、以下の2つをノートに書いてみてください。
1つ目は、結果になる前に私は何が変わったか。
そしてその変化を次の結果につなげるために何をしてみるか。
大きなことじゃなくて大丈夫です。
1つだけでいいので、それを来週の行動にしてみてください。
今回、結果が出る前にも自分の中では少しずつ変化が起きているよっていう内容のお話でした。
でも月曜日になってまた新しい1週間が始まるとね、
じゃあ今週は何を達成するって結果の目標を立てますよね。
売上いくらとかフォロワー何人とかね。
もちろんそういう目標も大切ですが、私も授業をしている以上、数字の目標は必要だと思っています。
ただ1つ気をつけたいのが、結果って自分だけでは100%決められないっていうことですよね。
どれだけ丁寧に商品を作っても何人の方が買ってくださるかまでは決められない。
どれだけ発信しても何人かフォローしてくださるかまでは決められない。
それなのに結果だけで1週間を評価すると、また達成できなかった私っていうことになってしまいます。
なので、結果目標と一緒に自分で動かせる目標というのも持っておきたいと思っています。
ということで次回の投稿では、結果目標だけじゃ苦しくなる。
自分で動かせる目標を1つ持つというようなテーマでお話ししてみたいと思います。
結果を諦めるのではなくて、結果に近づくために今週自分が何をするのか。
これは週始めとかに使えるシンプルな目標の立て方についてお話ししていこうと思います。
はい、ということで最後までお聞きいただきありがとうございました。
また聞いてみたいよという方は是非フォローしてお待ちいただけると嬉しいです。
ということで今回のテーマは、まだ結果が出ていなくても育っているものがあるについてお話ししました。
それでは次回の投稿でお会いしましょう。かゆまゆでした。
