お盆明けの思考
おはようございます、しゅうへいです。この番組では、1年後のあなたが楽になるヒント、里内海の島から毎日有効をお届けしております。
はい、ということで、どうですか?お盆明け。
今日から仕事の人が多いかな?
いや、もう僕は絶望です。このお盆は絶望しました。自分の非道者に絶望しましたね、本当に。
もう、ずっとなんか、コンビニに美味しい油そばあるの知ってます?
ブブカだったかな?あれ僕好きなんだよね。本当に悪いことしたいなと思ったらブブカを買い、あとはローソンの卵サンド美味しいよね。
それと、あと卵サンドにゆで卵買いますね。どんだけタンパク質取りたい。
買って、あとなんだろうね、アイス行く。でもちょっと減ったか?だいぶ減ったかな?
ちょっと最近、たけのこの里復活しがちですね。そういう良くない食生活をしておりですね。
ここからしっかりとまた立て直していこうかなという話なんですけど。
いろいろあるじゃないですか、生きてるとね。
ダメな時っていうかさ、何もやる気が出ない時って結構、僕よくあるのが、立て型の動画をずっと見てる時が多いです。
いわゆるTikTokとかリールとかYouTubeショートとか。
でも、永遠猫サッカーみたいな。猫サッカー、ドッキリ、水着美女みたいなさ。
水着美女出てきて、俺はそういうの見たいんじゃないんだと思いながらもね、無意識に3秒くらい止まってから出てくるんでしょうね。
いや、良くないですね、そういうのね。
でも、そう考えたらさ、僕らが中学生の頃、僕平成1年生まれですけど、まだ外にエロ本落ちてませんでした。
あの辺には、島もあったんですよ。
あの辺の駐輪場の裏にエロ本がよう落ちてるみたいな情報とかってなかったですか。
野球終わりとかみんなで回ったりとかしてさ、本当だ、雨に濡れてるからびしょびしょで汚れてるやつですけど。
そういう時代から考えたらさ、今って本当に自分の部屋に行ったらスマホで自由に何でも見れるわけじゃないですか。
僕らがなんか分かんないちょっとした、うちの野球部で大きな恵みが好きなやつがいたんですよ。
それから写真集を買って、それをみんなで部室で回しながら読んでたみたいなことがありましたけど、そんなしなくてもいいわけですよ。
だって今だったらスマホでもパソコンでもいくらでも見れるわけでしょ。
これ多分結構グローバルで問題になってますよね。
子どもがさ、子どもはもうそんなの持たせたら見ちゃうよ。大人が見るんだからそもそも。
それはお子さんのことは親がどうにかするか一旦置いといてですね。
大人ですよ、僕も含めてだけど、結構ダラダラしてしまうとき、要するにスマホを見て刺激的なコンテンツとか、
ちょっとクスクス笑いたいやつだったりとか、サッカーのスーパープレイ集とか、みんなが好きなやつとかつい見ちゃうものが出てくると思うんですけど、
そういうものに犯されてるというか、脳がバグらされてる瞬間って多分あると思うんですよね。
気をつけないといけない。いわゆる高刺激コンテンツだと思うんですよ、ショート動画ってね。
じゃないとだってそんな短いの見ないじゃん。
短い中でギュギュッと情報がまとまってるから僕ら見ちゃうわけで、簡単に手軽に見れるからね。
それが強いんだけども、それが強いがゆえに、あのメディアが強くなるんじゃないかなっていう話です。
ポッドキャストという選択
強くなってるんだけど、それは何かというとポッドキャスト。
最近見てると、ちゃんと自分と向き合いたいときっていうか集中したいときも含めてだけど、
ポッドキャストを聞くっていうのは、読書体験と似てきてるんじゃないかな。
読書までまだしっかり時間取らなくてもできるじゃないですか、ポッドキャストって。
流れていいからね。
そういうものになりつつあるんじゃないかなって思うんですよ。
いわゆる高い刺激のコンテンツがバイラル的にどのプラットフォームもショート動画っていうのは見れるようになってて、
どんどんアルゴリズムで面白いものが出てきて、ついつい見てしまって時間が溶けてしまうからこそ、こういうのを防ぎたいと思って、
何か運動でも散歩でも草抜きでも家事でも掃除でもいいんだけど、何か生活のことをしながらでも耳からは何か楽しみたいと思ってポッドキャストを聞くっていう、
こういうちょっとカウンターカルチャーに近いかもしれない、高刺激コンテンツばっかり見てる自分は嫌だっていう逆張りで、
ちゃんとポッドキャスト聞いてますよっていうのは、何かちょっとリテラシーレベルをちゃんと言うみたいな、
私リテラシーレベル高いからねっていうようなステータスとして、実は今働きつつあるんじゃないかな。
この先は特にステータスとして機能するんじゃないかなというふうに思ったんですよ。
これってすごくメディア戦略として大事だと思っていて、ちょっとマーケティングの悪い部分でもあるかもしれない。
だって結局は高刺激コンテンツのショート動画ばっかり見てるんじゃなくて、ちゃんとこういうポッドキャストも聞かないといけないよねっていう、
結局メディアのリスナーというかユーザーの奪い合いでしかないので。
でも大事なのは多分ちゃんと提案できることだと思うんですよ。
そういうふうに中長尺のコンテンツでしっかり聞かないと面白いと思えないもの。
人生に効くものはそれこそショート動画で出てきたんだけど、
ブッダが言ってたんだって、経典で。
自分の人生に良くないもの、悪いものっていうのは結構簡単に得てしまう。
例えば暴飲暴食だったりアルコールギャンバルギャンブルだったりとかね。
異性のなんたらかんたらみたいな、すぐいってしまいがちだと。
これをやっぱりちゃんと自分の意思でそれを抑制しないといけないよね。
じゃないとある意味動物になっちゃうからね。動物とか破滅の方向じゃないですか。
そうじゃなくて、じゃあ例えば本当に価値ある1分で言うと、
コンビニにすぐ行って油そこのブブカを買って帰って暴飲暴食するのもいいんだけど、
やっちゃったんだけど、それよりも大事なのは5分ぐらいで筋トレするとか、
自分でゆで卵を入れるとか作るとかさ、なんでもいいじゃん。
キャベツスライスしてキャベツ食べて腹持ちちょっと良くするとか。
そういう自分の将来の健康だったりとかメンタルに良いものはちょっとめんどくさくて意思のいることなんですよ。
この戦いが常に僕らの中で行われているわけですよね。
そういうブッタの言葉からも繋がると思うんですけど、
ショート動画を見るのはすげえ簡単じゃん。簡単に楽しめて、いっぱい出てくるじゃん。
これやってると絶対脳に良くないよねって。
僕はこの1週間それをやっちゃって良くなかった。
まだそれだったらネトフリのシーズンものを見た方がいい。
それ自分の中にすぐある。
それよりもポッドキャストを聞くって結構大変じゃん。そこから考えたらね。
草刈りをしながらポッドキャストを聞くって結構大変。
でも絶対そっちの方がやった後の充実感って高いし、
良いのよ自分の生活にもそうだし、体にも良いし、メンタルにも脳にも良いわけですよ。
そういう違いがあるんだよっていうことを、
多分わりとこれからインフルエンサーとかはより言っていく側に行くと思うんだよね。
僕はこれを言おうと思います。
自分自身が良くないメディアの主張をして。
やっぱね、本当ね、これダメ。
ドーパミン中毒になるんだと思う。
自分が何か作ることの喜びがね、相対的にハードルが高くなるんですよ。
要するに簡単にスマホ撮ってショート動画見ればこんだけ面白い。
こっちにすぐドーパミンが出るわけだから。
でもそれも要するにカラマゾフの兄弟じゃない、パドレス野球チームだな。
パドレスのダルビッシュの動画もいっぱい出てきてたね。
パブロフの犬だね。
パブロフの犬みたいに、チーンって鳴っただけでよだれが出るみたいな感じになっちゃうわけですよ。
しかもそれが毎回毎回チーンって鳴ったら餌が出るんじゃなくて、
たまにだからギャンブル性とか社交性が出て、
よりランダム性でやられちゃうんだよね。
これよく知られるやつね。
ギャンブルって毎回当たると面白くなくなるんだけど、
ショート動画とかもそうじゃない?SNSもだいたい。
たまにほんま面白いやつが出てくるからこそ面白くて、
ギャンブル要素があるよね。
ショート動画の影響
パチンコしてると思ったらいいわ、ショート動画って。
パチンコ好きな人もいるかもしれないけど、
社会的にそんなにいいものとはされてない中のものとして、
例を出しますけどあくまで例として、
あれはパチンコしてるんだと思うといいと思います。
ショート動画を見るっていうのはね。
あんまり見すぎると良くないよね。
適度に見るぐらいだったらいいと思うけど。
それよりもやっぱりポッドキャストをちゃんと腰据えて聞くというか、
別に流れでもいいわけよ。
ドライブしながらでもいいし、オーディオブックとかでもいいの。
別に目を奪われてなくても耳だけでいけるから、
それをしながらちゃんと自分の人生で重要なことを優先度高くやっていく。
どっち選択しますかっていう。
どっち選択してる自分が好きですか?
じゃあどっち選択してる方がリテラシーが高くて、
もっと言うと収入高いですか?みたいな。
でもこれデータ出てるからね。
ポッドキャスト聞いてる人はリテラシー高くて収入が高いっていうのはデータ出てるから、
ってことはポッドキャスト聞いた方がいいよねみたいな。
これはね多分ね大事なマーケティングな気がするんですよね。
縦動画見てるやつバカになるよみたいな。
これでも本当ね自分がそうなんだよ。
いやこれ本当気を付けた方がいいと思う。
子供で本当にこれ大きな問題になってるから今。
縦動画だけじゃなくてSNS、インスタ含めてね。
大人もさこれ制御できないじゃん多分。
本当気を付けとかないといけないとね。
気を付けないとほらもう言葉がちゃんと出てこないでしょ。
これ多分縦動画のせいです。
いや違うか前からか。
だから本当に気を付けようと思いました。
やっぱこれ僕もちょっと前までやってたんだけど、
今最近ダメなんでね。
枕元にスマホ置いちゃダメだね本当に。
ちゃんと充電器でピタってやって、
もうそこから撮りに行くのがめんどくさいってなって、
起きた時もスマホをすぐに撮るんじゃなくて、
最初にやっぱ歯磨きだったりとかそういうの見出し並み整えて、
で筋トレして、それから30分くらいしてから見るの方が絶対いいね。
それを最近やめてたんですよね。
でね本当に全然違う。
こんなに如実に違うのかって感じ。
もう何か投稿することの楽しみみたいなのが一切欠落してしまったんですよ。
自分の中であれもうご飯みたいな。
作るって何が面白いんだっけって。
これ多分ね自分がなんかやる気を失ったというよりも、
やっぱそのショート動画とか見すぎて、
多分ドーパミン中毒になって、
ギャンブル中毒とかアル中に近い状態ですよね。
ポッドキャストの価値
それをしないと多分ね、
食べるかそういうものを見ないとダメみたいな。
だからやっぱ刺激の強いコンテンツとか見すぎるのは本当に良くないなって思いました。
はい。
すごい説得力あるでしょ。
やっぱねこれはね、
自分の体で実験するの大事なんですよ。
スーパーサイズミーじゃないけどね。
ずっとマック食べたらどうなるのかみたいなね。
ずっとショート動画見続けたらどうなるのか。
これ1ヶ月ね本当朝起きてショート、
寝る前ショート動画、
日中ショート動画見続けたら多分相当ヤバくなると思います。
僕このお盆の期間だけでもちょっとそういうの続けちゃってひどかったので、
ちょっとリハビリをしてね。
明日地域の背書きの準備があるので、
ちょっと早めに起きていかないといけないんだけど、
起きれるかな。
もう背書きなんか何もドーパミンが出ないよ。
ちょっと地域のイベントだから悪く言うつもりはなくて、
でも本当に暑いな。
頑張ってお膳を準備してみたいな。
でっかい木をなんかあれしてみたいなね。
地域のことなのでしっかりやっていきたいと思います。
ということで、
今日も聞いていただいてありがとうございました。
この後も心地いい時間お過ごしください。
バイバイ。
そうだ。
本つまみ食いラジオっていうポッドキャストやってますので、
このボイシーポッドキャスト聞いてる人はだいたい知ってるかもしれないけど、
でもまだ聞いてないって方。
聞こうと思ったけどちょっと面倒くさくてやめてたって方いたら、
ぜひこの際にどっかで自分が知らない本を知るってことは大事かもしれない。
でもそれはしんどいこと。
そのしんどいことにやっぱり意志を使わないといけない。
ショート動画、YouTube見て、ネットフリー見て、ゆっくりしたい。
大事。
じゃあ今日は本妻を聞きながら何か、
あれこさんの天然の言葉を聞きつつ、
今日は哲学会を聞いてみようとか、
動物を聞いてみようとか、
未来予測とか働き方、
お金の話聞いてみようって思いながら選んでいただけるととっても嬉しいので、
リンク付けときます。
よかったら聞いてみてください。
