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ようこそ、足さない、急がない、装わない、私はもうある、しょうこのわーままラジオへ。
このチャンネルでは、考えすぎる頭が静かになる、焦る気持ちが落ち着く、そんなラジオです。
私はもうある、足さない、急がない、装わない、それでも人生は美しく育つ、をテーマに発信しています。
おはようございます。皆さん、月曜日来ましたね。
今日のテーマですけれども、昨晩、子どもと旦那とみんなが寝て、すごく静かな夜。
ここにね、私、ソファーに倒れ込んだのように、横になってスマホを開いたんですよ。
というのも、昨日暑かったんですよね。晴れて、午後から晴れて、公園で思いっきり遊んだので、疲れ果ててしまって、ソファーに倒れ込んでしまって、寝落ちはしなかったんですよ。
なぜかというと、ちょっと一人でぼーっとする時間が欲しかったからです。
だからね、そのソファーに倒れ込んで、スマホを開いた瞬間、こうちょっとSNSを開いて、
でも、なんか違うと思って、すぐ閉じたんですよ。
自分一人の時間でぼーっとしたかった。
でも、手元にあった携帯を、スマホを開いて、でも見た瞬間に、すごい閉じたくなってしまった。
そうなんですよね。
なんかこのSNSで投稿されているみんなの写真だとか、素敵な家族の旅行の思い出の写真だとか、きれいな夜景の写真とかがあったかな、見たときに。
全部いいものだったのに、なんかこの私には受け取れなかったんですよね。
きっと、情報を欲しかったというわけではなくて、でも静けさが欲しかった私。
でもスマホを横にあったから開いてしまった。
静かな、やっとソファーに怠って静かだったから、スマホを何気なしに取ったんだけれども、私が望んでいたこのほっとした時間というのは来なかったんですよね。
やっと自分の時間だと思って、でも何をしたいかわからない。
手元にあったスマホを開いてみる。でも見たいものがない。
じゃあテレビつけてみようかな、でも内容がなんとなく入ってこない。
じゃあ本でも読もうかな、でも文字を追えないんですよね。頭に入ってこない。
気づいたのは、私が欲しかったのはそういう情報とか何かのコンテンツではなくて、何も処理しなくていい時間だったんだなって思いました。
やっぱし、ママって一日中何かをずっと処理していませんか?
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子供が泣いたら、今も泣いてるんですけどすみません。子供が泣いたら、その声を処理をするだとか。
食べ残しを、子供が食べた食べ残しを処理するだとか。
次の今私だったら、予防摂取、ベビーの予防摂取の日程を処理する。
なんだかんだで補活のことも考えなきゃいけないから保育園のことも処理するだとか。
スマホを開いた瞬間に、私が昨日横になってスマホを開いた瞬間に、きっと脳がまた処理しなきゃいけないんだって感じたのかなって。
だから何も情報を入れたくないっていう、体が拒否をしていた反応だなっていうのを感じ取りました。
きっとこの疲れていたのは、ずっと何かに答え続けていた1日だったから、心がいろいろ処理するのが嫌だなっていう拒否をしていたんだなと思いました。
でね、昨日何もしたくないなって思っていて、でもスマホ、テレビ、本、それぞれやっぱし体が違うなって感じていたから、何もせずにただ座ってみたんですよ。
きっと3分、5分ぐらいだと思うんですけど、でもなんかとてもほほっと、なんだろうな、息が通る感じがしました。
きっと一番休んだなって思えたんでしょうね、体が。
スマホを見ていた時よりも、なんだかこのぼーっと何もしていない5分の方が私は心地よかったと。
やっぱり、なんて言うんだろうな、私が求めていたのはそういった静けさだったのかなって感じました。
何もしたくない、それを感じた時に思ったのは、きっとこの心が何かを処理し続けた結果だったのかなって。
だからこの体が静けさを求めていた。
私はその体の声というのかな、その感じるのにスマホを見たりだったりだとか、本、テレビをつけて、なんか違うなって、それを感じるまで気づきませんでした。
さあ皆さん、今夜、ママの皆さん、子供が、パパもそうですけど、子供が寝た後、何をしましょう。
もし何か見ないといけない気がして、もし何かやらないといけない気がして、だったら、それでスマホを開いていたりだとしたら、今夜1回だけ何もせずに5分過ごしてみてください。
なんだか回復したかもっていう感覚が感じられるかもしれません。
私がこの一人になった夜、スマホを閉じたくなった理由は疲れていたではなくて、なんだか心がもう何も受け取りたくないと言っていた夜だったんだなって気づきました。
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こうやって情報を入れなくていい夜っていうのはあるんだなぁと思いました。
皆さんもね、静かにしていたいだけ。そんな夜は、スマホ閉じていられたなら十分回復するんじゃないかなって思いました。
今日もありがとうございました。今週もね、1週間頑張っていきましょう一緒に。
それでは、またね。
