1. 塩屋ヒーハーFM
  2. #098 SMClub⛰️の年始とNOT12を..
2026-02-02 1:05:55

#098 SMClub⛰️の年始とNOT12を振り返る

ゲスト:はせまい(トレラン界のキャリアウーマン)/杉山さん(海産物担当)/黒田さん(隠れマシンガン)/キッシー(主宰)/シバトー(猟奇的なふくらはぎ)

MC:ハルカ(ダサポーズ担当)

おしながき:新年初日の出/盆栽持った瀬川さん/鉄拐古道整備/自主鉄拐5プラス/鉄拐5とは?/海外ランナーの年齢層/ニューカマー/地図で飲むイベントをしよう/カッテNOT12の模様/それぞれの抱負 ほか


Shioya Mountain Club

@shioyamountainclub

神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee haa!な日々を送っています。

⛰️日朝練

→毎週日曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合

🐟水曜ドーロ練

→毎週水曜朝6時塩屋駅北口魚屋さん前集合


🎥SMClubの日常を切り取ったコンセプトムービーが完成しました。ぜひ見てください!

https://www.instagram.com/reel/DJcx8n3zzUB/

サマリー

塩屋マウンテンクラブの新年の活動やトレランメンバーの様子が語られ、特に初日に行われたイベントの思い出がシェアされています。また、鉄塊駆動の整備やその重要性についても触れられています。今回のエピソードでは、鉄塊ファイブの準備や年始のアクティビティについて振り返ると同時に、若者の参加を促すアイデアについて考察されています。コロナを経てイベントの復活や参加者の層についても話し合われています。このエピソードでは、SMClubの年始イベントやNOTの振り返りが行われ、参加者の自主性やモチベーションが強調されています。また、地図を広げながら飲むイベントの計画やTシャツの販売についても触れられています。エピソードでは、NOT12での100マイル達成者や参加者の交流が振り返られ、塩屋のイベントの魅力とコミュニティの温かさが強調されています。走ることの楽しさや新たなチャレンジに向けた意気込みも語られ、参加者同士のサポートが素晴らしい瞬間を生んでいます。本エピソードでは、テッカイファイブやNOTの開催について語られつつ、地域の子どもたちや参加者を増やすための施策が模索されています。また、杉山さんが自身の健康状態についても触れ、復帰後の練習の楽しさを語っています。このエピソードでは、塩屋マウンテンクラブのメンバーたちが年始の抱負や活動について語り合い、個々の挑戦や楽しみを共有しています。また、旅やマラソンへの意気込みが伝わり、新しい体験を求める様子が描かれています。

新年の活動
塩屋ヒーハーFM
みなさん、こんにちは。ご機嫌いかがでしょうか。
神戸のトレランチーム、塩屋マウンテンクラブのサポート担当、はるかです。
1月の後半にして、新年、最初の収録になります。
わー!
おめでとう。
もう、いくつ寝たんだって感じですけどね。
いつまでやってんの?
もう一回。
聞かない。
SCLでも今年もよろしくお願いしますと、書かないです。
そんな感じで、今日は塩屋の真ん中にあります、へその部室の方で、
新年会じゃなくて、定例報告会みたいな感じで、今6人、こちらの中におります。
ということで、そんな感じで、塩屋のトピックス的なところを、いっぱい喋っていければなと思っております。
ゲストを一人ずつ紹介したいと思います。
じゃあ、時計回りに行きましょうかね。
はい。
トレラン界のキャリアウーマン。
自分で言うの?
長谷前です。
トレラン界の何?
自分で言うのが一番恥ずかしい。
笑って戻ったもんだよ。
外産物担当、だった杉山です。
今年も頑張ります。
よろしくお願いします。
続いて。
黒田です。
黒田さん、隠れマシンガン。
もはや隠れてない気がするんですけどね。
そうですね。マシンガントークは隠してるのかな?隠れてないかな?
そんなことないかな?
主催。
主催が一番言いやすい。
今年何か付けたらどうですか?
いや、大丈夫すぎるから。
一回切れたら変えない。
直感は信じるから。
鉄の掟があるから。
秋広くんはずっと…
ふくらはぎ評価。
意味分かんない。
秋広くん嫌がってると思うんだよね。
自分で変えようとしてたけど、全然譲ってもらえてなかった。
ここにふくらはぎの島があります。
自分で言うんでやれよ。
恥ずかしいよね。
ダサポーズ担当か。
ダサポーズ担当もまだちょっと言いやすいですよね。
逆に普通すぎて申し訳ないなって思ってます。
聞き間違いやしね、そもそも。
良気的ってどういう意味?
元々、あらたくさんが僕のふくらはぎを見て、
柴藤くんのふくらはぎ病的だよねって言ったの。
病的か。
それを聞き間違えて。
病気があって、そのまま当たりになってるっていうね。
我々の世代では良気的な彼女っていうね。
ありましたからね。
良気的な彼氏。
良気的な彼氏。
ふくらはぎやね。
この6人でお届けしたいと思います。
それでは今週も神戸のウエストサイド小屋から
小屋マウンテンクラブのメンバーが
ゴースパイシーセイヒーハーな話題をお届けいたします。
初日野イベントの思い出
小屋の真ん中にありますへその部室にてお届けしております。
小屋ヒーハーFMです。
じゃあ、新年からのSMクラブの動きを振り返ってみれればなと。
なんかめっちゃ今日噛むんですよね。
ちょっと違う方に力入れすぎじゃないか。
違う方でね。
向こうの収録も今日してきたんですけど。
めっちゃ噛みました。
お疲れ。
口が回らないですね。脳が思った通りに。
アルコール足りてないんじゃないですか?
アルコールも知れないですね。
もう少し飲まないと。
でも飲むと眠くなっちゃうから。
そうだね。アルコールじゃ眠くなるから。
寝てしまう。
じゃあ、新年。
まず初日野で見に行ったメンバーいたって。
初日野で行きましたよ。
行きました。
柴田さんもっと近づいて。
毎年旗振り山で初日野で。
誰かしら見に行ってる感じで。
僕も家近いので見に行ってて。
今年もいっぱいいたな。誰がいたかな。
いっぱいいました。僕初めて行きました。
ようやく。
いっぱいいたけど、もはやだいぶ前のことに思いますね。
そうですね。
記憶にないんですけど。
長谷前来てた?
長谷前は行ってないです。
みんな誰がどこに来てるか分からなくなった。
杉野さんは?
杉野さんは珍しいですね。
杉野さんは酒のネタを習ってます。
杉野さんは常に順一さんと山を走ってます。
そうかそうか。
ビッグボスが毎年お酒飲んでるイメージですね。
山頂で。
山頂でね。
車あいさけしてる。
いっぱいいって。
鉄海に行くの?
鉄海さんで初日野では。
初日野では。
いつもの鉄海の人の王者ではないね。
あふれてて上まで上がれないもんね。
旗振り山も。
振り切らない。
だから僕ら階段から上がってきて、
上見たら人だらけ。
人だかり。
しかもサウンジ。
いっしり埋まってる。
鉄海さんもいっぱいじゃん。
盆栽持った瀬川さんも。
去年から瀬川さんも盆栽を持って。
盆栽持ってるんですか?
盆栽持ってるんですよ。
ちっちゃい盆栽持ってて。
写真撮るんですか?
写真を撮る。
みやみやかな感じの。
僕は写真を撮るために持ってきてるんかなと思ってたら、
誰かが盆栽にも日の出を見せてあげたいんですねって言ってて。
優しいな。
優しいなって。
鉄塊駆動の整備
で、瀬川さんどっちなんですかって聞いたら、
濁してたから両方が。
なるほど。
盆栽外れでもなさそう。
見せてあげてたのが。
そうですね。
優しい気持ちで。
新年はそんな感じですか?
3月にあたりもう一回どっか行きましたっけ?
僕はあれですわ。
皆さんVTRしてたじゃないですか。
本当にロックをしてて、
物質が各地から来た人で、
すごい止まられてて。
止まらざるを得ないよね。
疲れすぎてるんで。
そのまま多分これ1月1日にあげてるかな。
そうか、年末のイメージだけどね。
年末の。
年またぎか。
年またぎって。
1月3日に僕は直田と秋広くんと八重山に行ってますね。
そのまま止まってましたね、彼らは。
はいはいはい。
年末のイメージ。
なんか菱さんもいるけど。
菱さんもなんかついたってことですね。
2日走りに来ましたね、菱さんと。
秋広くんもなんか、
神戸住んでるんちゃうかなっていうくらい最近。
見かける。
秋広くんもね。
うんうんうん。
ほんとだいぶいらしてますね、こっちのほうに。
年末は静谷トレイルでもお会いしたし、
お前たち週1ペースくらい。
寝室寝室で移動距離が半端ないよね。
確かだって何日止まってたんかな。
多分年末年始4日間くらい手話にいたはず。
うーん。
マイローティも椎茸さんと来てくれてましたしね。
あ、そうでしたね。
あれ、長谷さんは正月からまずでしたっけ?
正月はからまでないです、家族と過ごして。
家族。
はるかちゃんは?
私は縦山、縦山じゃないや、縦品山に行って。
もうなんか、みんな何してるのかわからないからね、あっちゃこっちゃ。
はるかちゃんほんとにね。
毎年びっくりしますもんね、あれね。
インスタに上がってきて、はるかちゃん何してるんやろって毎年。
山小屋。
はるかちゃんと移動距離も半端ないからな。
そうですね、その後実家に帰って、ついでにって感じで。
全然正屋にいませんでした、冬休み。
知ってるよ。
4日があれですよね、朝練。
朝練ね。
4月4日。
それで井上さんが初めて寄させてもらった。
朝練初め行った人?
はい。
僕とはるかちゃん以外ですよ。
朝練初めは年末に整備した鉄塊駆動をみんなで走ろうって言って、
鉄塊駆動ね、あれきついですからね。
走り止めてみんなで走った。
すごい、総勢28名って。
そう、分かった。
28人?
分かった。
すごいな、それは。
鉄塊さんの写ってる顔を数えていたので、もしかしたらもうちょっと。
いたかもしれない。
途中で引き返しとか?
すごいな、28人は。
すごいな。
鉄塊駆動ね、いいあれですからね。
駆動は立ち入れ回してますね。
年末にきれいにしてくれる。
年末、前に鉄塊駆動を使ったのは、多分直田さんのNOTの12体の時が、あれ何年前くらいになるんですかね。
え、直田の100マイル?
違う、12体の時。
12体の時。
3、4年前くらいかな。
多分。
あんまり最近みんな使ってなかったのか、結構久しぶりに入ったらもうだいぶやぶやぶしてて。
道はあるんだけど、草木が追いかぶさってる。
割と倒木とかも多くて。
あ、ほんとに。
結構三腹とか特有の、いつ倒れてもおかしくない倒木寸前みたいな木とかもちょこちょこあって。
そんなのをみんなでどかしながら、草刈りながら、一応道にはなったよっていう感じかな。
うん。
私鉄塊駆動行けって言われたら多分わからないです、場所。もうすでに。1回しか行ったりしてないから。
そんなに長くないから。
新年は通って、あの時に整備した日にいたメンバーもみんないて、
絶対そのメンバーは確実にやったとこ行きたいっていう風になってて。
なんかね、自分の整備したってなるとちょっと可愛いじゃない?
そうですね。愛着が湧きますよね。
そうなんだよね。
すごく長いことやってましたよね。
そうそう、年末ね。
本当は旗振りで終わった後、打ち上げするよっていう話だったのに、我々粘って。
めっちゃスイッチ入ってたもんね。
耐え出したね。
すごい。
で、終わった後逆走して、もう一回チェックして。
そうそう。
抜かれない。
で、それをみんなに紹介して、結構最近12体のコースとかもそうですけど、
割とまだ旗振りとか鉄塊とかだけでもね、いっぱい遊べるなっていうのは。
そうだね。
鉄塊行動のコースはいいっすよ。あれきついっすけど。
あれはどうやって作ったんでしたっけ最初?鉄塊行動って。
最初、太郎さんが地図からあるはずやみたいな。
その前に一回行こうとしたけど、全然ロストした。
うちらで。
そうやって道を見つけてました。
その時はアルタックさんとか黒田さんとかキスさんが言ったら、
あるであろうところの道をマジでゼロベースで作っていった感じですよね。
本当に。
ゼロベースというか、昔の。
昔の。
その時も開通してからしばらくは鉄塊行動のイベントをしましたもんね。
しましたね。
坂本さんとかも来てくれて、直田さんとかも走ってくれて、
直田さんとかも走ってくれて、しばらくはイベント機に使ってたんだけど、
やっぱり生き続けることが大事ですよね。
鉄塊ファイブの準備
あれは使わなくなるとともに生えちゃうから。
これからはさらに鉄塊行動をマストにしましょうか。
じゃないとやっぱりね。
実質多分、開通してからは毎週通ってますよ。
行ってるよね。本当に。
行ったよね。
行ったよね。今週も行ってます。
一旦鉄塊山まで上がって、とりあえず行動は夜っていう感じに最近は。
そうですよね。バリエーションあった方が面白いし。
きついね。
結構きついですよね。
傾斜がすごい。
きついです。きつくてちょっとジェットコースター的なところもあって。
逆向きに行くとまたそのまま。
NOTの時は下りやすい。
逆でもうね。
今回みんな登るし。
さっき開通したしと思って。
で、3月15日だっけ。
に、その行動を使って。
鉄塊ファイブ。
鉄塊ファイブ。もともと荒畑さんがだけ今やったことあるプラスっていうのがあって。
その行動を足して鉄塊ファイブをするっていうのをやる感じになってますね。今。
誰がやるんだろう。
俺はやります。
あれだって呼びかけてましたね。
鉄塊ファイブはあれですよ。結構きついですよ。
きついよね。ちゃんとやったら。
ちゃんとやったら。
鉄塊ファイブも2年くらいちゃんと募集してないですわ。
あれで募集6キロ。
6キロ?
6.5やったかな。
鉄塊ほどいたら?
鉄塊ほどいたら6.5?
6.5くらいで累積量が250アップ。
なので2800くらい。
累積。
で、36%弱。
7キロ。
上がりますね。全然。
あれ上がるだけで全然きつくなると思う。
その日は鉄塊ファイブする人も全然ファイブしてくれたらいいし。
33キロ2800アップ。
きつい。
どんなことなのか。
きついんだけど走れるコース。
走れる人は?
走ってたよ。
直太くんとかは?
柴藤さんそれに向けても練習してますもんね。
練習はまったく。
本当にシェイクであれが終わって。
ちょっともろもろ考えたら
向こう半年くらいは大会とかも入れられへんなって思って
全く今は何もモチベーションがない状態で
これはまずいなっていうのもあって
募集しようっていうのもあったんですけど
言ってみたらもう何も練習してないからヤバいなっていう。
ヤバらない。
誰よりも早くいける。
まずはやるってことを立てることからっす。
それからっすね。
生半科には多分完走できるところではない。
別に制限時間があるわけでもないですけど
募集やからいつでも辞めるっちゃ辞めれますし
でも何とかやりきりたいなって思ってますね。
言っちゃったね。
言ったなお前みたいに。
言わされたからね。
誘導、誘導の。
でも15歳からいったよね。
15歳からいった。
プラスの部分が結構累積力を出しましたね。
3月は楽しみですね。
一緒にやること募集してるんで皆さんぜひお気軽に。
仕事じゃないよ。
お送りしてもらえれば。
ぜひぜひ。別に突然来てくれても構いませんので。
聴いてらっしゃる方に来てほしいですね。
我こそは一緒にテッカイコドーも試してみたいとか
イベントの復活
もうテッカイファイブやったけど
プラスでコドーもやりたいとか言う方がいる。
いいなんだけどテッカイファイブってなんだっていう話。
ワシとかロキシさんから。
ワキシさんから。
テッカイファイブなんだってなんて言ったらいいんだろう。
コースがあるんですよ。
コースなんかやり始めましたね。
日朝連で通ってるコースって言えばいいのかな。
まあそうですね。
行きは三福堂を通って旗振りからテッカイさんまで行って。
草レースというか、今でこそいろんなイベントが出来てて
里山使ったものがあると思うんですけど
僕らがコロナの時とか
柴藤さんとかがまた来られる前とかですもんね。
だからテッカイファイブのちゃんとしたイベントの時は来られてなかったですもんね。
来てないですね。
コロナが大きく後押しをしていただいて
コロナの時にイベントが全部なかったんで
僕もこの忙しい忙しいヤバい業界にいて
前からやったかったことが出来なかったので
コロナおきにやり始めましたね。
やり始めましたね。
僕もこの忙しい忙しいヤバい業界にいて
前からやったかったことが出来なかったので
コロナおきに塩屋でこういうことをやりたいんです。
というのを始めたのが一周。
ここから首都山口から旗振りまで登って
改めてですけどね
本来だったら重曹のところを真っ直ぐ突きで行くんですけど
そこをね。
三福堂を通って
通らないところを走りたかったんで
三福堂を通って
三福堂がね。
いまだにいい感じの登りくらいやって
今となったらいい工事ですよ。
一番最初に企画した時は
マッチさんでもゲーって言ってたよ。
真夏の。
真夏のゴシウム。
僕らはハマる時ってハマるじゃないですか。
ちょうどみんないろんな人がハマって
竹下さんとかも第何回目に来てくれて
夏でもやってたんですよ。
今考えてみて。
サマナイトテッカイ?
それはどれくらいの頻度で?
結構でもやってましたよね。
何ヶ月に1回くらいで
3、4回やってた感じ?
何かのイベントにつけて
5回くらいやってて
一番あれの時は黒田さんとか
運営めっちゃ手伝ってくださったんですけど
どんどん周りの方がすごい来てくれたね。
だから大海君もだし
大海さん来たね。
板垣さんっているじゃないですか。
板垣さんが来て
確か5番だったんですよ。
テッカイまで。
しかも足つって駐車場のところで倒れてて
それをなるちゃんが
岸井板垣さん死んでますよみたいな
嬉しかったですよ僕は。
あの板垣さんが足つって
しかも駐車場で倒れてるって
それだけ全力で走ってくれたって
5番なんで
結構メンバーいかつかったですよね。
招待選手みたいな人たちが
いっぱいいて
続々。
僕がその時もやっぱり
本堂感が当たり前ですけど
すごい高かったし
やっぱり集中できたのがあるんですよね
イベントにね。
だからこれ島藤さんにもね
ちらっと言ったんですけど
たぶんもう1回来て
ある程度その
第一次の熱はもうね
もう1回来るんですけど
もう1回そういうのをきっかけにね
まあ展開がちょっと重たいかもしれないですけど
1周だけとか
エントリー層はやっぱりちょっと
僕らも増やしたいなとか
あとは本当に若い子に来てほしいのは
むっちゃ思うんですけどね
橋本さんどうやったら若い子増えると思いますか?
え?
私?
得意やったっけ?
いやいやいや
でもね本当に思うんですよね
でも来年の
海外とかって若い子めっちゃ多いんですよ
海外のトレイルで
ホルモス上げてそれ思いましたね
ホルモスは多いし
若い子って本当に何歳くらい?
本当20歳とか
そのくらいが
なんで多いんですか?
いやなんか聞いてるのは
タイとかはその
ランニングの延長線上で
ランニング自体すごい若い子に今
人気で
でハードルがすごい低いみたいで
入るんですけど
手ぶらで入ると怒られるんですけど
でもその感覚で
多かったもんね
ランニングのスパッツみたいな
結局日本よりも
こういうもの持たなあかんとか
そういう
肩くるし大事なんですけど
その辺は割とカジュアルに
みんな入ってる感じなんですかね
正直多分若い子が
入ってこられへん
一番の理由って
道具揃いのが
その辺がどうなんかなと思ってね
今の
今のって言ったら怒られるけど
でもそれも楽しいっちゃ
道具から入るっていうのも楽しい
スノーボードとかも
そういうのが入ったりとか
純粋に取れる範が
まだ日本で
海外に比べてっていうところ
でも海外のが流行ってきてる後は
後発なのに
一気に
スノーボードになっちゃうっていうのは
多分それって
国民性もあるのかもしれないですけどね
若者の参加促進
今の
東大寺屋とかって
勢いがいまだにあるから
レースとかのあれにしてもね
結構進化が
荒削りだけど速いみたいな
写真も即日できるしみたいな
そうそう
キラキラしてるものとして
SNS世代に支持されてるっていうのは
きましたね
フォロワーとかも
一気にちょっとやってるあれで
6千人とか7千人とか
タイとか
それは僕も
身近に見させてもらったんですけどね
だから
そういうふうに若い人が入ってくると
いいなっていうところですね
今おじさんばっかりで話してるから
若者に来てもらえれば
テッカイファイブではないから
絶対違うからね
テッカイファイブはちょっと
駅伝はダメなんですか?
駅伝は
バエルとか楽しい
楽しそうやな
駅で?
チーム制にして
そんなんもあってもいいかも
駅でもやってましたよ
あれは良かったですよ
チーム制の楽しさもあるし
子供も走ってもらって
3月15日は一周とかでも
全然大歓迎なので
道連れになってください
でも柴田さんは道連れ
柴田さんは道連れ走りますけど
今まだ誰もうん言うてない
言うてないね
そうですね
でもはるかちゃんとかも
いろんなアレで結構
関わること多いと思うんですけど
どうですか?最近全体見て
若者とか増えてます?
万美とか若い子がみたいなね
新しい世代がありますけど
若い子ね
やっぱり全体で見たら
まだまだ少ないですよね
幼稚園の小学校もあれだって
キッスさんと言ってたやつだよね
ウルトラマラソンとかでも
年齢層高いよね
若い人はもっと
他にも誘惑があるんでしょうね
いっぱい
自分たちもそうだったし
走る人はそうか
人口的にもね
SMClubの年始イベント
そういう分布的に
やっぱり若い子がなかなか少ないな
でもキッスさんの分布は
うちもそうですけど
小学校時代に経験してて
マラソンなりトレイルでも
また大きくなって
僕たちみたいに
家族を持った時に
また興味が出てきてでもいいと思う
20バリバリの時に
いきなりトレイルにっていうのは
なかなか
他に楽しいこともいっぱいあるでしょうね
だからそういう
ミニ万美とかで
トレイルに
出るような
小学生とかの方々には
そうですね
小学生とか
小学生とか変わらないですけどね
良いですね
この人親御さんも来ることに
割となるでしょう
親子レースとかもあるみたい
良いですね
でも週間くらいだったら
出来そうですけどね
来年小部活は
小部活
中学生
小部の
中学校はなくなって
募集はしてますね
そういう名前なんですね
良いですね
無料で
一緒に走りましょう
いいですね
中学生の
いろんな人が来てくれたら
嬉しいなと思いますね
そうですね
同世代の方々も
3月15日は別に若くなくても
今のでね
残念ですね
残念ね
全然年上の方だったけどね
最近行こうと思ったけどね
参加される方多いですから
最近来た方々は
どんな方々なんですか?
でもどうでしょう
いろんなパターンありますよね
びっくりしたのは
ポスター見てとか
紹介言うか誘って
そうですね
あと単身封印されてるので
来られた方が
限定で
1月ぐらいまでって言ってたかな
うんうん
だけど
マサレンに来た
あら
山強そうな方
今週ね来られてましたね
何さん?
原田さん
原田さんも結構ね
そっちのDJの関係で
過去にはトライされた方が
仙桂山に
仙桂山
仙桂山って似た感じだもんね
似た感じ
似てるって言ってた
やっぱり朝
みんなどこから集まってきて
仙桂山だってあれだもん
あのしてるとこだもん
パタゴニアの
僕らチームTシャツ
パタゴニア行った時の
関わってる方が仙桂山
仙桂山
知り合いがいっぱい
ホームページできてましたね
Tシャツで今思い出したけど
ホームページ
あれは何のページなんですか?
あれはTシャツを
誰でも買えるようにっていう
長崎のTシャツができたんですよね
長崎Tができたんですよ
そうか
注文した?
そういえば
長崎のメンメンが
Tシャツは買えないんですか?
マジですか?
それだったらもう買いますよ
でも何て言うんですかね
僕らに言ってもらって
買えるというか
もちろん個人的に
言っていただいても
もちろん購入はいただけるんですけど
やっぱり自分たちのタイミングでとか
ひょっとしたら
わざわざ
頼むこと自体が
やっぱりちょっとオックだったりする人も
いると思うので
ボタン一つでポチれるように
一応はい
半袖も売ってる?
半袖はもう間もなく
販売される
それは朗報ですね
半袖も全部のバリエーションというか
あと酒もっとも
一応もう
いいですね
酒もっとも売れるようになりますし
ただ関わってくれてるところも
実はずっとお願いをしていて
ベンチャー的に
本当に立ち上げられた
でも立ち上げられてから
もう20年くらいされてるんですけど
大塚くんっていう
アートワークス神戸さん
彼もランナーなので
そこを通して
もう購入がいただけるような状態になってて
ご営業日で届くので
発注してから
めちゃくちゃ早いんですよ
ちょっとそういうものを増やしていけたらな
と思ってますし
そこで何かね
みんなが得意なものとかを
得意なこととかも一緒に発信できたりとか
他のものとかもそうだし
確かに
ホームページも作れたらなと思って
今やってます
そうだったんですね
確かに今までホームページなかったですからね
そうです
何でも作れる時代なので
いいですね
いいですね
そういう中でね
柴藤さんと長谷さんもイベントするって言って
あれ何の話かな
あれはもともと確か
それこそアッサレン
最初のアッサレン
今年の時に
地図の話になって
山下さんと長谷さんと
地図を知らんよねみたいな話をしてるんですけど
地図広げながら飲んだら面白いんじゃないかみたいな話をしてて
それやったら
3人だけじゃなくて
そういう興味ある人もおるやろうから
一緒に地図を広げながら
飲む会がしたいなっていうので
4月11日に
へその1回をお借りして
地図で飲むっていうイベントをしよう
っていうことが決まってます
あとは何も決まってないです
まあそっからですからね
まずやってみよう
枠があればもうね
言ってる僕は全く地図のこと分かってないので
長谷さんに
長谷さん的に言うと
私はGPXの時に持ったのがほんと最近なので
そうなんだ
今の人は多分
GPXとかで山に行って
現在地が当然分かるっていう仕組みの中でいて
もちろんそれはいいんだけど
そうじゃない
例えば地図の
結構いっぱい情報があるじゃない
見る、読めると
その面白さって絶対あると思ってて
やっぱりGPSで入ってきた世代も
OMMに興味を持ったりとか
ロギーニングに興味を持ったりとか
やっぱりそっちの面白さって絶対あったりとか
あとやっぱり読め
危険を回避できたりすることもあるんじゃないかと
私は思っているので
面白いぞっていうのをやりたいなって
ちょうどイベントの概要をバーッと考えて
AIにバーッと掘り込んだら
あ、ということは柴藤さんは
今までずっと誰かについてきてただけ
AIだけですね
AIが産業でまとめたらそうなるみたい
AI賢いなと思いながら
おっしゃる通りですって
もちろん知識的なところもそうですし
シンプルに僕もほんまに今までずっと
ほんまに誰かについて走ったりとか
教えてもらったところに回ってただけなんで
多分地図を見れて
より楽しさが広がるやろうなっていうのを
知りたいなと思って
そんなめちゃくちゃ
長谷前さんに抗議をしてもらうという感じというよりは
僕も知らないシンプルなこのレベルの疑問を
ぶつけるやろうし
それを飲みながら色々教えてもらえたらなみたいな
逆にこうね
地図を広げて
こんな見方できるのとか聞けたら嬉しいなと思ってますね
自分だったらどうルートを引くのかとか
みんなでやってみてほしいな
そうだね
参加も自由なんですよ
NOTイベントの振り返り
飾りたい人もぜひ大歓迎ですし
僕みたいに知りたいことがいっぱいあるよっていう人も
それを俯瞰で聞いてるだけっていうのも
大歓迎なんで
1回使うんで
その1回って結構いいね
いい雰囲気
いい雰囲気ですよね
ちょっと音楽入ってるかもしれないですけどね
私もDJとかやってましたね
あのイベントもまたぜひ
またやりたいですけどね
フリーマとかもやりたいですけどね
そうですね
フリーマもやりたい
菅谷さん若迷っていただかないで
フリーマっていうか漁やんそれ
やりますか?
あと盆栽をね
盆栽も
セガさんの盆栽
やりたいとかやってほしい
セガさんに1回盆栽を並べてもらって語ってもらえたらなとは思うけど
多分セガさんにお願いしようと思ったら
そんな気軽に頼めるレベルじゃないんじゃないかなっていう
かなりプロってしまってるから
セガは手でやりましょうか
怒られるわ
収録
デキニーナのデキニー
聞き応えは本当に抜群
そうですね
はいでは勝手
NOTというね
尚田不在だけど
NOTをやりましたという
はい
報告になるんですけれども
私全然関わってなかったので
今回のNOTがどういう感じで
ことが進んでいったのかみたいなところを
全く裏側知らないんですが
柴藤さんちょっとかかってたんですよね
そうですね
そんながっつり運営に携わってたというよりは
走らずにずっと拠点になるところに座ってただけの状態に近いんですけど
今年は尚田さんが参加できないということで
参加者の人たちはそれぞれ自主的にやってくださいという趣旨のもと
自己申告で何周をどれくらいのタイムでやりますよっていうのを
運営の千佳子さんや辰美さんが用意してくれているような紙に
受付があるんですか
受付で記載して
1周もあったら自分で1周したって
翔ちゃんマークをつけていくみたいなスタンスで
翔ちゃんマークっていうのは
正の字
正の字
正の字
3周くらいの人もいれば100マイルを目指したりとか
200キロ走るよって言ってる人もいらっしゃったりとか
結構各地からいらっしゃってましたよね
本当に来てましたね
石川とか
奈良からもね
奈良から200キロは奈良から
椎茸さんや秋葉原も来てくれたりとか
関東の人も行ったんじゃないか
本当に?
福岡の人も
福岡の方も
セブントレイの長老から
長老地元はこっちだからね
そうでしたか
割と買ってってどんな感じになるんだろうなって
僕は全然当日フランド行っただけで
当日までの調整とかは全く知らなかったので
地図とTシャツの話
想像つかなかったんですけど
すごい人も50人以上くらい集まっていらっしゃって
みんなモチベーションすごい高くて
普段朝練とかに来てない神戸の人でも
NOTは毎年
自分のルーティーンというか
スケジュールの中に入っているんだろうなというところで
目的を持って
真剣に
春のレースに向けて
走り込み一人じゃやれないけど
どうだったら頑張れるかなっていう
オーバーナイトもやれるし
そういうので来てくれて
なるほど
本当にいつも顔なじみの
よく知っている人から
初めて塩屋に遊びに来ましたみたいな人も
いらっしゃいましたね
すごい面白い人
100マイル走った人で
知って
丹波の100マイル走っている方で
基本的にいろんな各地の山へ行ったりもしてるんですけど
基本全部原付きで移動するっていう
株ですね
好きでやってらっしゃるんですけど
今回なんで来てくれたんですかって聞いたら
原付きですぐ来れるからっておっしゃってて
もう姫路の方だから
マクスポさん
丹波で
原付きで来て100マイル走って
原付きで帰ってらっしゃいましたね
しかもお仕事が約金で
約金で間に挟まれた日程がちょうどあったみたいなところがあって
すごい
すごい
やきん明け日かなんかで1時間寝てきて
走って
その日帰って
翌夕方やきんみたいな
すごい
ちょっとすごすぎるみたいな
ずっとこの人同時なんやろなって
結構ニコニコ走ってらっしゃったんですけど
あんま認識もみなさんあんまなかったので
終わってからようやく追いかけられたみたいな感じだったんですけど
あと初めての100マイルをこのNOTで達成された方もいらっしゃる
参加者同士の交流
もともとそれが趣旨ですもんね
生田的にはね
走りはしてていいけど
その瞬間に立ち会えて嬉しかったな
ここが100マイル
天気めっちゃ良かったんですよ
びっくりするね
ゴッカンと比べたらちょっと暑いぐらい
最高の
コスモさんが来てくれたからいい画が撮れて
ひろみさんも来てくれましたね
和歌山のね
ケーキ頂きましたよ
ひろみちゃんの可愛い差し入れのケーキ
ひろみさんも一周走った後結構手伝ってくれて
本当にありがたい
顔広いですよね
何か愛があるというか
和歌山にまたみんなで行かないといけないなと思いました
確かに
でも一周走ってもらったのも嬉しいですよね
ひろみさんが走っているところをたまたまですけど
マーク・コスモさんが撮って
いい写真がすごいね
良かったですね
そういうのって
すごい良いなと思ったのが山だけじゃなくて
踏切のところとか
あとみんな団承しているところとか
そういうところに
移動距離もいろんなところに顔出されているから
結構移動しながら
あのポイント電車と重なっているところとかを
だからやっぱり愛がありましたね
今回も気張ったね
塩屋ならではの
塩屋の通りの
コースで
いいですね
何回も来てくれているからこそ
撮れる場所みたいなのが分かっていますよね
あとは当日サクッと来て
当日サクッと3周走って帰る人とか
2日目から参加の人とかも
そうでしたか
勝手なんでね
勝手というか一応連絡入れて
走りますで
ヒッサンも途中からしてましたね
一番満喫したのは多分今回は
前野さんやったんちゃうかな
今回はまた前野さん100マイルをしたんですけど
引きずれて
最低3周って言ってたじゃないですか最初
結局前野さんに引きずれて10周ぐらいしてました
すごい
ヒッサンと前野さんコンビ
いっぱい立ち寄ってましたよね
一人で走ってたら退屈やからって言って
晩飯大賞と朝飯ミスドオールから
マジで
ヒッサンすごいな
ヒッサンミスド食った後やっぱやめたいですよね
お前食ってからそれはないやろ
私にめっちゃ怒られて
6個くらい食べちゃうけどな
もうそこにせんもんって怒られて
そんなんしんどいですとか言いながら
10周とか走ってこい
その後スイッチ入ってましたね
すごいな
前野さんをゴールさせなきゃ
消息感
結局ヒッサンは前野さんのペーサーみたいになった
そうですね
面白いですね何が起こるか分からないけど
ほんまそれぞれそんな感じで
思い思い楽しんでらっしゃった
あと周回を逆走するのが相手ですね
逆走応援
逆走応援
何回かテッカイさんに行ったんですよ
狭井さんも香里さんも
日朝練の時間に私も
日朝練で逆走に
一緒に登って
ただお見送りするだけだったんですけど
見た目で
登るつもりもなかったから
日朝練の時に
でも前日にいったのんちゃん
くみこさんとか
くみこちゃんも
前日走ってたメンバーが
いい表情してたね
朝練来てくれて
一緒にテッカイまで行って
応援して
ネットで知るように
何故か前田さんとヒッサンがおった
いたいた
いたのに応援せずに
帰ろうとした私たちの写真
ひどいひどい
じゃあ降りよっかとか言って
次のチャレンジへの意気込み
見送りもせずに
くみこさんはね
勝手で
今回の勝手をする前に勝手に
自分で100キロ
けじめという感じで
まあでもいいっすね
それぞれのいろんな
チャレンジの仕方があって
行ったらやっぱり
上がりますしね
そう
僕的にグッと来たのが
月のよくね
どばしさんがね
自分の仕事終わってから
一緒に走りに行ってて
しかもゆうふねさんの人
誰かも走ってました
応援なきゃ
夜は一人で走ってあったんですよ
久しぶりに山入ったら
違いますわとか
言いながら
翌日若いしゅうを
引き連れて
もっかい走りに行ってて
14キロ一緒に
一緒に
ねっぱしの子
誰さんやったかな
ねっぱしさん
若手ねっぱしの方と
一緒に一周
14キロって結構走ることは
ありますからね
どばさんきっと
最近あんまり走れてないとか
言いながらも
たぶんちょこちょこ
走ってらっしゃるんやろうな
まあでも
みんなの走っているの見て
走っているので
貸してもらっている
支配人が走るので
すごいいいですよね
本当に月野よふねさんには
今回もね
中を開放していただいて
ベッドも貸していただいて
会場がないからね
本来は人数が集まらないのが
課題だったんですけど
割引券もね
用意してくださって
やっぱり
夜中の
自転してからも
トイレとか
仮眠するスペース
貸してくださっているので
あれがあるのとないのでは
本当にやっぱり
夜中に終わっちゃってる人って
本当に車で来てない限り
どうしようもない状況なので
どうしてもね
駐車場は風が抜けるから
いくら風よけ作ってると言っても
寒い
寒いですよ
なかなかでも
普通ないですかね
普通に考えたら
広すぎますね
土日の集客がすごいある時期に
駐車場もね
いっぱいになって
ありがたいですね
本当にありがたいですよね
ゆふねさんに返さんとダメですけど
なかなか返せきれないけど
終わった後に
お風呂入って食事して
いっぱい通いましょう
公式銭湯
タツミさんがいっぱいかぶった
そうですか
タツミさん寝っぱしになれそう
寝っぱしになれそう
タツミさんとチカコさんは
今回寝てないんちゃうかな
寝てない
すごいな
一応変わるよとか
何回か言ったけど
やっぱり
気になっちゃう
すごい正義感というか
使命感というか
でも過剰に
自分が提供するとか
やっぱり勝手で
みんな個人でやってるから
そこは尊重しつつ
っていう感じだったかな
それでいいんじゃないですか
本当に
でもチカコちゃんは
乾燥症みたいなものとか
着物のタグとか
いろんなものを
事前に作ってくれてた
あのデザインが
いいなと思って
ずっと置いて
ゴールテープね
結構精度高い
作ってあったもんね
なるほど
そういうものね
すごい気張ってた
本当にね
ほっとかれへんよなっていう
オーラを感じた
来年もどんな形で
開催になるのか
そうですね
主役はいるのかな
そこがね
普通のNOTになるのか
勝手のNOTになるのか
によってまたガラッと
変わりますからね
周辺のイベントは
月野へんでさん使う分も
さっきの山の分とかも
実は僕も長田とか
秋色くんとかと話は
してるんですよね
結構してます
してるんですけど
覚悟というか
僕もやるんやったら
いいものにしたいから
そこで彼らもやっぱり
あるというか
いろんなものを見てきてるので
そこでハードル上げすぎて
やらないっていうよりは
やったらトレーニングの方って
自分たちで楽しんでいただける方が
変な意味じゃなくて
多いじゃないですか
そこを含めても
あれなんですけど
ちょっと塩屋を使ったね
せっかくのあれなんで
別に長いの
やつもあればいいですし
本来はせっかく
そういうところに
協力してもらったり
関係もあるので
もうちょっと
形作ったものとか
ストーリー描いていけたら
面白いかなとは
思っているんですけどね
なんでみんな
仕事をしながら
それですね
時間を確保して
いろいろ練っていきたい
ところではあります
そうです
次やれるなら
NOTとテッカイファイブの意義
どんな形になるんだろうな
岸井さんとかはね
今回みたいな
たぶんNOTは
ある程度理解でき上がって
続いているので
いい感じだと思いますね
そうですね
僕はテッカイファイブ
昔やった時に
強い人たち集めて
ってのもやったんで
そうじゃないっていうか
もうちょっとさっきの
戻っちゃいますけど
敷居を低くしてとか
距離短くてもいいから
エントリースを増やすとか
子どもたちに来てもらうとか
そういうのを続けてやっていったら
認知度も広まるから
そんなんの方が
より意味があるのかなと思うし
テッカイファイブの記録を
抜くって言ったら
大見るの好き
だいぶ大見る
それを出してるから
そうそう
だから結構えげつない人は
来てくれてるので
もちろん女子で言うと
くっすんも来てくれてるし
西岡真樹ちゃんも来てくれてるし
高橋さんとか大西さんみたいな
トライアスロンと
育上の上の人も来てくれてるので
みんな来てくれてた
そこじゃない
とこじゃないかなとは
思ってるんですよね
主要親の人たちに
さっきの月野船さんの
むっちゃいいと思うんですよ
最後支配人が走って
みんなで迎えるみたいな
地域の人たちも
参加しようかなって思えるような
ものとか
地域の子どもたち
例えば主要親のベタですけど
登山口から旗振りゴールにして
1.5キロぐらいですよね
そこで
ゆえ公園のところで
いろいろ問題だと
そこできないですけど
あそこで鳴らしながら
応援しながら
旗振りジャヤでゴールで
加藤さんにバーベキューやってもらったり
ちょっと食べれてね
みたいなのとか
長い100マイル系とかは
NOTがその役割を
果たしたらいいのかなとか
思ってはいるんですけどね
地域交流の重要性
やっぱり間口を広くした
短い距離の
そうなんですよね
別に変な意味じゃなくて
おじさん
おばさんたちは
おばさんたちは怒られますね
元気なんで
元気でみんな楽しめるんですけど
なんか今まで
ちょっと敷居高いなとかも
ありますけど
エントリーしづらかった層とかに
来てもらったりとか
子どもは無料にしたりとか
わかんないですけどね
そんなんできたらなとは
思うんですけど
なんかやっぱり
昔の何も考えてない時に
やっちゃえの方が
勢いがあってよかったなと思うんですけど
でも今多少
みんながいろいろ経験してるので
あとは運営の
運営のフォーマットみたいなのを作って
誰がやってもできるようなものって
多分あると思うんですよ
こことこことここを割いといたら
みたいなのは
ある程度フォーマット化して
例えば辰美さん
それはそれでも
すごくありがたいんだけど
ある程度フォーマット化して
誰か来れなくなっても
やれるみたいな
マニュアルとかあってもいいのかなと思う
計測はできたらやりたいので
計測もこの前
セブントレイズさんがやってたこととか
聞いたりしてるんで
それをそのまま活かしたらいいですし
長谷前さんが多分その辺のところとかは
いろいろ強そうだし
あとこの前の岡村さんと
山口さん
計測もびっくりするくらいの金額で
やってくれるみたいなのも
ありましたんで
判断も嬉しいですしね
すみませんちょっと
考えてるところなんですけど
初期なんて黒澤さんに
むっちゃ手伝ってもらってましたもんね
やってましたね
あの頃でも面白かったですね
みんなアプリでね
計測のアプリあるんですよね
みんな手動で止めて
こうやって
面白かったです高校の
テッカイファイブのコースは
すれ違いがあるから
結構すれ違いで見えて
競争になってるかもしれない
今までの
それこそ岡本信夫さんもだし
坂本明さんもだし
安藤さん
安藤さんとか小高さんとか
あの辺のガリオさんとか
割とだから
今結構が
信夫さんなんかすごいあれになっちゃったけど
顔振ってくれてましたよね
そういうのがあったんで
なんかねちょっと
違った形でやりたいですよね
全部マーキングも
当たり前ですけど自分たちで
純粋にね
それが楽しんでやってましたもんね
今回写真カメラ担当
ここ立って
そこが一応流れは分かってるのでして
すごい手作り感やったんですけどね
僕はちょっとも続けなく
仕事でなっちゃったから
っていうのもあるんですけど
でもなんか誰かがね
もう一回やったら面白いなと思います
はい
ということでじゃあ
健康と復帰の喜び
今年のうちに
また何か新しいイベントが
できるかもしれないので
今後期待
ご期待ということで
ごめんね
大丈夫大丈夫
マシーンが出てきた
ここで塩屋マウンテンクラブからお知らせです
塩屋マウンテンクラブでは
毎週日曜日朝6時から
日朝練を開催しています
朝6時塩屋駅北口
魚屋さんのある方に集まって
旗振り山鉄海山と登った後
まだ時間に余裕のある方は
いろんなところへ行って
いろんな練習をすることができます
朝からヒーハーできて
有意義な一日の始まりになること間違いなし
興味のある方は
ぜひ参加してみてください
そして毎週水曜日は
大和ビッグボスと
上坂千佳子さんによる
死後前ロードレーがございます
こちらも毎週水曜日
朝6時に塩屋駅北口に集まって
塩屋から舞妓公園の方まで
往復10キロくらい走ります
ぜひヒーハーしに来てください
ということで
そろそろお別れの時間になります
杉山さん
今年の抱負は何ですか?
杉山さん
去年、一部の方ご存知だと思うんですけど
大病を初めて患いまして
ようやく気持ち的にも前を向けるようになって
実は年末年始
むやむやすることもちょっとありましてね
病気絡みで
ただ
やっぱり
やっぱり
やっぱり
やっぱり
やっぱり
病気絡みで
ただ
その結果が割といいんじゃないかなっていうのが
あとは年明けて分かってきたんで
うん
気持ち
体というよりは気持ちが
結構ね、退院してから凹んどったんですけど
うん
今日も昨日も一昨日も
その前も走って
近所を走って
今日めちゃくちゃ楽しかったんです
夜勤帰りで朝
カコガノを走ったんですけど
うん
もしかしたら今までで一番練習
一日の練習としては
たった10キロですけど
楽しく走れたなって終わって
楽しいって思えた
それはまあ病気もあったからかもしれないんですけど
うん、なんだろうな
考え方が
変わってきたのかな
走ることに対して
別にだから記録を狙いに行かなくなったとか
でもなくて
もちろん早く走りたいし
将来的にはまたね
だからまあ
今から
来月姫路はエントリーしてましたんで
それに向けて
今ある自分の
力をいっぱい出せるようには
やっぱり頑張りたいなと
来月姫路
走る?
はい、姫路走りますよ
すげえな
3.5キロいけたらとか思ってるんですけど
ちょっとちょっと
目標を狙うもんじゃない?
わかんないけどね
まあでも目標ない
柴藤さんじゃないけど
目標ないと面白くないから
サブ4.5キロでも
いくらでもいいんですけど
楽しいからせっかく
それを言うなら
ロードが楽しいんですよ
あんだけね
去年姫路の後に収録してもらった時に
サブ3キロしたら
ロードは本当に嫌だって言ってたんですけど
復帰の一つの指標として
トレイルってちょっと分かりにくくて
全く同じコースを
走るなら別ですけど
で、なるとロードで
キロ何分で走れるように戻ってきたな
っていうのが
今練習でもちょっと楽しくて
だからちょっと今年は
トレイルはトレイルでもちろん
トレイルは3月15日に撤回
柴藤さんを
声の越しで見守る
バチバチで
なんですけどちょっとね
ロードを楽しみながら
それでいて
あと1年後にサブ3を
やっぱりしたいなと思うんで
で、頑張っていけたらなって思ってるのと
健康は皆さんやっぱり気をつけましょう
気をつけようがないとこはしょうがないし
でもやっぱりね
気持ちがね
しんどいと思うんで
そこは今回皆さんにも
非常に皆さんいい年になってきたんで
どなたかがそうなったり
怪我したりとか
瀬川さんは今怪我してますけど
ちょうど横のつながりで心
落ち着くときが多々ありますんで
今後その辺協力してもらいながら
自分もしながら
楽しく1年過ごせたらなと思います
はい
やっぱりその
他にも大病から復活されている方が
たくさんいるから
ビッグボス坂本さんとかね
だからそういう方々
すごい励みになるというか
お手本というか
大丈夫ですよ
色があっても走れますよ
すごい
年始の抱負と挑戦
みんな走りましょう
それがすごい、ほんと尊敬
いやいや尊敬じゃないです
だからサボってらんないな
いやいや
乾いた笑いになっちゃう
でもほんま病気分からんそう
まさか自分がでしたからね
僕はお酒もそんなに飲まないし
タバコも吸わないしだけど
なるときはなっちゃうんだな
っていうので
だけどやっぱりみんなに支えられて
すごい経験させてもらえたな
とは思ってますね
ありがとうございます
ありがとうございます
はい
皆さんの抱負はいいですか
黒田さん
黒田さんはマラソン
マラソン
僕が入ってますね
姫路ね
姫路は走ります
またなんとか自分は3時間
切る
切れたらいいなと思います
あとは夏はぜひ
皆さん目指す
夏休みの大会に行けたら
運が良ければ
まずそれ
そのあたり切磋琢磨できたら
したいですね
思います
楽しみです
岸井さんは
僕はどうなんでしょう
やりたいことを今やらせてもらってるんで
やらせてもらってるっていうか
旅に出ることを
もう一回始めてるので
一泊三日とかでも
アジアに行って
あと子どもと
一緒に行ってますね海外
子どもと楽しむ
あと本当にアジアの
出会いを求めてないですけど
アジアもですし
この前の山口とかもそうですし
やっぱり旅をするのが好きなので
そちらかなとは
思います
走りは
一発だけなんか
もう一回出せたらなと思ってるんですけど
それにこだわってもやっぱり
面白くないので
本当に
そうですね
新しい楽しみ方を
新しい楽しみ方が
ちょっと見つかったような気がするので
そこを
探ってみたいなと思いますし
11月のホルムさんは
またみんなで行けたらなと思ってます
本当に
塩屋の面々で
突撃ですね
そうですね
ありがとうございます
橋本さんは
私なんだろう
のんきに
山に
できるだけ
行きたいなと思います
大塩屋行かないですか?
大塩屋は一応
留年制度っていうのがあるらしいので
なので
エントリーはしようかなと思ってます
いいですね
ライフワークな感じですね
どうですか?
じゃあ柴田さん
そうですね
お年玉は健やかに
健やかな
健やかに
自分が何かに出たいとかいうよりは
去年とかもいろんな人に
助けてもらいながら
楽しいチャレンジができたので
そういうのを手伝えたりとか
それこそ旗振り山
撤回さんの整備もそうですけど
そういう還元できるような動きを
メインでできたらいいなと思ってます
なるほど
素敵
素敵です
以上です
旅と新しい体験
言ってプレッシャーを自分でかける
私は
今年は走る距離を伸ばせればなと
思っているんですけど
刺す
刺しまくる
刺すんじゃなくて
3月に
一発のレースの距離ですか?
それとも月間の距離みたいな
越えといく
一回に走る距離を伸ばす
一回に走る距離を伸ばすに合わせて
多分月間距離も増える
なるほど
いろんな旅ができるようになるかなと
思って
なんですけど
いきなり足の
あまり調子が良くないので
これもね
サインとってきた
髪ごとで
足の調子が良くない中
良くない中
髪ごとで
すいません
ありがとうございます
そんな感じで
距離を伸ばしていきたいなと
思っております
それではこの先も
ひいはな週末をお過ごしください
塩屋マウンテンクラブの
はるかと 汗舞と 杉山と
クロダと 岸井と 柴藤でした
せーの
ごきげんよう
01:05:55

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