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どうもみなさん、おはようございます。シャックです。
本日は、夢を叶えるゾウの翻訳、第3弾の課題です。
今回のガネーションの課題は、腹八分。
それでは、さっそく、行ってみましょう。
本日の、課題!
じゃあ、今日は、腹八分やな。
飯って毎回、腹いっぱい食べるやろ?
なんでやろなぁ。
なんでって言われても、食べることは楽しいですからね。
あと、大盛りが無料だったら、あの、大盛りにしないと損した気がしますし。
なるほどな。
まぁ、料理作ってる人を喜ばすために、たくさん食べる場合があってもええかもしれんけど。
でもな、基本的に自分ら、食いすぎやね。
食いすぎると体に悪いし、眠なるし、集中力下がるし。
あぁ、あとな、寝る前に食いすぎると目覚めが悪いんやで。
自分が起きられへんのもそのせいちゃう?
一切の疾病は、粛食をほんとす。
これ、ワイの大ダチの言葉なんやけど、
あの、粛食っちゃんはな、食いすぎのことでな。
食いすぎがいろんな病引き起こすよ、教えなんやで。
あの、ちなみにダチというのは、
シャッカーや。
シャッ…
そいやぁ、最近、シャッカーと飲んでへんなぁ。
まぁ、腹八分は些細なことに見えるかもわからんけど、
これ、今日からずっとやってみ?
食べたいと思っても腹八分で必ず抑えるんや。
そうやって自分をね、自分をコントロールすることが楽しめるようになったら、お前、生活変わってくんねえやねんか、お前。
バータレが。
ガネーシャとリーマンくんでした。
皆さんは毎回満腹までご飯を食べていませんか。
腹八分とは、今した食事をもう一度食べられる量、
もしくは、消化能や食欲に応じて常に幾分かの余裕を残す、
次の食事までに消化し尽くし、心へ空腹を感じる程度、
という意味があるそうです。
食べすぎは病の原因にもなり得ます。
自分をうまくコントロールし、
健康な体と、欲に負けない精神力を身につけていきたいですね。
きっと人生の役に立つはずです。
それでは、本日も課題を紹介させていただきました。
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今日も皆さん良い一日をお過ごしください。
シャックでした。
ほなまた。
