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皆さん、こんばんは。自分の身体を大切に、心と身体のメンテナンス方法を伝授するラブ☆ボディセラピストのさゆみんです。
2021年の2月の23日。
言えばなんですけど、今コロナで結構ね、大時期ですけど、いつまで自粛生活が続くのかなぁ、なんて思ってらっしゃる方も多いと思うんですけど、
新ママなおちゃん、スピリチュアルカウンセラーさん、いらっしゃいませ〜。
今日から心を楽にする方法や、楽しく生きるためのヒント、コーンを引き寄せるコツなどを教えていきます。
いいですね、素敵ですね。スピリチュアル、私も興味があるんですけど、
まぁ、興味がある程度でね、あれなんですが、ぜひ聞きに行きたいと思います。
ありがとうございます。こんばんはです。
えっと、今日ね、あ、そうそう、コロナの話の途中だった。
えっと、なんかアジア系の人が重症化しにくい遺伝子かなんかがあってっていう話。
重症化しやすい遺伝子だったかなんだったか、ニュースでね。
あー、やっぱりそうなんだなって思って、一人で納得して、あんまり頭に残ってなかった。
失礼しました。もうちょっとね、ちゃんと。
なんかそういう研究があったんですかね。
えっと、確か去年、その、そういう話があったなぁと思ってたんですけど、
その時点では、まだはっきりしなかったんでしょうね。
えー、まぁそれはさておき。
今日はね、ちょっと体のお話をしようと思ったんです。
えっと、私、今50なんですけど、そろそろ高年期なんじゃない?
で、全くずっと変わらないんでね。
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軽い人もいれば、すごく症状がいろいろ出て大変な人もいらっしゃるみたいなんですけど、
まあ生理がある。普通にあるのでね。
いつ来るんだろう?終わったらどうなるんだろう?ってちょっと思ってるんですけど、
ちょっと生理のお話をね、してみようかなぁ。
なんて思っております。
としこさん、こんばんは。いらっしゃい。
あ、家庭座園の様子、いいですね。
ぽっこりする感じなんでしょうかね。
憧れです。
こんばんは。初めまして。
そうそう、土いじりも生理の話とちょっとずれちゃうかもしれないんですけど、
あ、最近聞き勢になってます。そうなんですか。
ぜひお話聞きたいです。
ちょっとね、フォローさせていただいたので、後から。
ちょっと気になる。気になりますね。
皆さん、タイトルの付け方もうまいですね。
おやさん、こんばんはです。いつもありがとうございます。
あの、あれですね。
生理の話というとね、男性は聞きづらいかなと思うんですけど、
男の人はね、女性みたいに毎月ホルモンバランスが変わるっていうことはないと思うんですね。
年齢とともに徐々に変化するものはあってもね。
なので、そのホルモンの変化がいかに女性の体とか精神状態に影響するかっていうのは、
なかなかご理解しにくいことなんじゃないかなと思うんですけど、
公年期についてはね、私も実感が全くないので、
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いつ来るのやら予兆がだんだんあるのか、ある日突然なのか、全然わからないんですけど、
できるだけ緩やかに出るわけですよ。
やっぱり身近にいた先輩、女性で、
あの、確かね、50手前だった、50なるかならないかぐらいの時に初めてお会いして、
で、いきなりなんか顔が、なんか顔がというか耳が真っ赤になって汗がダーダー出始めてみたいな、
朝の会議中みたいな時間にね。
どうしようとか言って、ちょっとこう、のぼせの症状っていうんですかね。
そういうのがいきなり始まっちゃうわけですよね。
ストレスとかね、そういうものも影響しているのかなと思いながら見てたんですけどね。
私は割と生理が軽いので、そんなにずっとあることが気にはならないんですけどね。
ただやっぱり、不純な方の方が、今年期に入ってもね、ちょっと辛いんじゃないかなって思ってます。
えっと、あ、軽めですか?
としこさん、あの、なのでね、辛い方見るとね、本当にかわいそうだなーって、気の毒だなーって思うんですけど、
うち一番身近なのは娘なんですけど、私いろいろこう伝えてるんですけど、
母の言うことはあまり聞かないんですね。
なので、最近またちょっとなんか、生理前のイライラ気が結構顕著に出るんですよね。
周りは男の子なんで、寄りつかないようにしてるっていうぐらい、イライラ気が結構はっきりしてるんですよ。
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一時、チツトレダイエットとか、チツトレとかって結構いろんな本も出てたりとか、
なので、女性の皆さんは結構ね、そういうのを知ってるんじゃないかなと思うんですけど、
やっぱりね、生理痛って現代病なんでしょうね。
昔の話ですけど、着物の生活をしてた時代、日本の女性はあれですよね、今みたいに生理用品とかちゃんとしてなかったじゃないですか。
だけど、それでも問題がなかったんですね。
っていうのは、トイレでちゃんと用を足してたっていうふうに言われてます。
まあその時代に生きてないのでね、見てないんですけど、確かにそうでしょ。
現代だと椅子の生活が多いので、しゃがむ動作とか、骨盤周りの筋肉をあまり使っていない生活なんですね。
あ、そうそうそう、布ナプキンいいんですよ。
これまたちょっと話ずれちゃうんですけど、私子供、赤ちゃんの時にね、布をむつを使ってたんですね、長男房の時ですけど。
肌に気持ち悪さが伝わるっていうのは、脳に刺激が入って、ちゃんと自分でコントロールできるようになるんですね。
かつ、そうそうなるほどって、生理についても同じだと思います。
だから快適に過ごせる、今のいろんな生理用品っていうのがいいかもしれないけど、
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意外と身体は怠けていってしまうんだなって思いますね。
テレビとかつけてると、昼間の時間なんて特にね、女性向けの宣伝が多いので、
筋肉を、骨盤周りの筋肉を使っていないので、使えない状態に…
尿取りパッドって、すごい直接的な言葉の、なんかそういうのあるじゃないですか。
あれにしてもやっぱり、骨盤周りの筋肉ってすごい大事なんですよ。
で、これ男性も、女性より筋肉があるはずなのに、
男性も今はちょっと緩んでしまっているようなんです。
でも大丈夫だと思いますよ。
ルキーズさん、こんばんはいらっしゃいませ。
そうそう、だからあれですね、土いじりいいなって思ったのは、結構しゃがむ動作とか多いんじゃないですか。
しみけんさんが、男性力を上げるためにはうんこ座りとかって、確か言ってたのはしみけんさんだと思うんですけど、
女性も同じでね、そのうんこ座りというか、そういうしゃがむ時に使う筋肉っていうのはね、大事で、
私はあの、あ、そうでしょ?立ったりしゃがんだり、それ大事なんですよ。
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ゴル姉さん、こんばんは。どこに入っちゃった?
いらっしゃいませ。
モスキートオンさんの、モスキートオンさん?
なんて言おうか、まだ悩んでるわ。
いらっしゃい。
娯楽室?なんだろう?なんだろう?
あ、娯楽堂だった。
オアシス?
えー、なんだろう?
アプロイドの人はまだ配信できないんだ。
えっと、いやいや、また話が。
ほんとよくやってるでしょ、私これね。
えっと、なんだっけ?そうそう、立ったり座ったり。
で、しみけんさんが言ってる、男性だけじゃなくてね、女性の動かす、しゃがむ動作っていうのはすごくいいんですね。
えー、その、ものナプキンだと、ちょっとね、量の多い日っていうのは心配かもしれないんですけど、
量の2日目以降というの?
私ね、外トイレをするときに和式に行くようにしてるんですよ。
今なんかほら、観戦とかっていうのもあるし、直接便座に座るのもなんか嫌だなと思って最初、もうだいぶ前ですけど、和式トイレに座ってたんですよ。
ほんと昭和な女やなと思われてるかもしれないですけど、まあしょうがない。
そうですからね。
で、和式に座ると排血しやすいんですね。
なので、そういうことかと思って意識してね、行くようにしてるんですけど、
お家はね、まあ洋式なんでね、ちょっと踏み台を作ってやると踏ん張れるみたいですけど、そこまではしてないです。
ただ、筒を締める感じとかっていうのは、椅子に座りながらとかでもね、できたりするので、
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そうするとね、いろいろといいことがあるんですよ。筒トレはね。
筒トレダイエットとか、要は体幹を鍛える動きに似てたりとかね、
コアな支給を持ち上げるみたいにね、そんなイメージで筒を締めるっていう練習をするんですよ。
寝ながらでも、椅子に座っている時でも、それから、さっき言ったみたいにしゃがんでる時でもね。
まあ、トイレの時が一番意識しやすいかなと思うんですけど。
さだしさん、こんばんは。
グラスが綺麗で目を引きますね。
余計なこと言うとまたわかんなくなる。
すいません。私、毎回のようにこのダイエット、何を落としたんだっけな。
筒トレ、ちょっと話したことあると思う。
私、本当は今日、筒の取説っていう本を探してたんです。
お家にあるはずなのに、たぶん私、娘に渡したんですよね。
母の口から言っても聞いてくれないから、これを読んでごらんって言って渡して、行方不明になってしまいました。
筒の取説の中に筒のトレーニングだけじゃなくて、すごくわかりやすく書いてあるんですね。
私も前にちょっと言ったと思うんですけど、
オイルをね、風呂に入った時とかにね、中にこう、ちょっとマッサージをするような感じで塗ってあげるんですよ。
そのついでに、筒の中に指を入れた状態でギュッて締めるっていうのを練習するんですね。
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もう本当にそれだけでも全然違います。
筒の感覚がわかるようになると思うんですよ。
そうすると、さっき言ったみたいにトイレでお消水をする時と同じように、排血する感覚がつかめるようになるので。
そうするとね、早く終わるので。
イライラ期も、なんかさ、それこそ今、割とね、早いうちから生理が始まるし、寿命も延びて、
昔の人に比べると生理に、生理の日を換算するとね、ものすごい、全然違うんですね。
全然違うんですね。倍ぐらい違ったんですよ、確か。
一生のうちの生理の日っていうのは。
嫌ですよね。なんか、できれば快適に過ごせるようになるのが一番いいんですけどね。
周りにいる男性はね、ちょっとこう、日焼かしで、イライラしてる女性にね、日焼かし混じりに言う男性がいるんですけど、
それは絶対にやめてください。
引く。引きますからね。
多分、当人だけではなく、周りで聞いてる人も、なんやこいつと思うと思いますよ。
ただ、やっぱり辛いのは当人なのでね、できるだけ楽にするっていう意味ではいいかなと思うんですけど、
もう一個考え方としてね、デトックスをする日。
なんかの本には、生理の日はエステの日って書いてました。
体の中のね、全部ドバッと出し切るみたいな。
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そんな日だと思うと、その前の時点で、いろいろと食べてたものによって、血液の状態が変わってくるんですよ。
なので、脂っこいものとか、部分ばっかりとか、添加物がいっぱい入ってるようなものを食べていると、あんまりいい状態ではないんですね。
血液が濃いと、子宮の中に赤ちゃんが着症する準備として膜を張ってるわけだけど、それが剥がれ落ちないから、今度は剥がれ落ちるためのホルモンを分泌するんですよ。
それが痛みの原因になってるんですね。
なので、血液の状態がドロッとしてたり濃いとかっていう人は、食べ物をもしかしたらちょっと意識するとね、そこも楽になるポイントかなぁなんて思ったりします。
嵐が飛んでいくんだけど、今日はいつもよりはひどくなかった。
女性同士ですから、そこの部分を見せながら、例えば顔のエステとかでもね、自分の顔をモデルにしてレッスン生に伝えるみたいに、見せながらこういう風にやるんだよっていうのを教えてくれる。
いやそれはすごいなぁと思うんですけど、人科の先生でね、本当にそういう意味では信頼度の高い。
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その方とお会いしてお話しした時にね、本当にうわぁすごいなぁと思って感動しましたね。
そこまで私はチャージできるだろうかって思って。
いらっしゃいこんばんは。チャージさんも。
今日ね、女性の生理の中心ですけど、男性もうんこ座り。うんこ座りがいいそうです。
多分男性は結構知ってるんじゃないですかね。
しみけんさんじゃなくて、うんこ座りをしようみたいに言ってた。
そういうYouTubeで動画が確かあるんですよ。
しみけんさんの動画は結構私いろんなものを見たんです。
男優さん。
としこさん、ありがとうございます。お休み前の時間に。
そうそう。それで、しみけんさんもすごいいいなぁと思って勉強させていただいてるんですけど、
多分同じぐらい気とは言ってなかったかもしれないんですけど、
私がこの人本当にいいなぁと思ったのは、前にもお話、名前出して言ったんですけど、
森林玄人さんという方は、
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あれ?違うぞ。
ちょっとまた名前が出てこないんですけど、
映画監督。
ちょっともうこの話はやめとこう。
どんどん長くなっちゃうから。
その監督、AV監督なんですけど、
の下でいろいろと勉強したりとかね、
それをさらに自分なりに掘り下げて、
いろいろとね、性についてのお話をしてくださるんですけど、
大人向けだけではなくてね、
それもやっぱり産婦人科の先生と一緒になって、
子供向けの性教育の動画を上げてます。
私もその先生とコラボした。
あ、そうだ。それがあるんだ。
そうだそうだ。
学校では教えてくれない本当の性教育っていう本があってですね。
え、何?尊教。
あ、なんか尊教前。
あ、そうなんですね。お風呂でよくやってます。
ロメロンさん素晴らしいですね。
監督の名前が出てこないんですけど、
監督の名前は出てこない。
そう、そういう性教育の本があるんですね。
学校では教えてくれない本当の性教育。
サブタイトルにね、誰も傷つかないための知識っていうことで、
これはあの、
お子さん向けに作られている。
まあ大人が見てもね、もちろんいいんですけどね。
その中にね、正しいオナニーとか載ってますよ。
意外と知らないんじゃないかなーって思います。
ともすればね、そういう性の話っていうのは、
いやらしい、ひわいな、汚らしいものとか、
穢らわしいものって思われがちなんですけど、
この本もね、割とスムーズに、女性でもすんなりと見ていけるようなね、
もちろん子供向けなのでね、
男女ともに年齢を問わず、結構受け入れやすい内容なんじゃないかなと思います。
YouTubeでもね、いろいろと産婦人科の先生、
産婦人科の先生は、
上村先生っていう方ですね、男性の方なんですけど、
と一緒にやってる動画もありますね。
さらに、森林さんのお話の中で、
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スローセックスっていうのは、
アダム徳永さんが提唱してるというか、
いろいろとね、動画コンテンツなんかを有料で出しておりますが、
私的には、ふむふむという感じで、
特に印象に残った部分はないんですけど、
森林さんの、本当に心が満たされるためのっていうお話はね、
すごく印象に残ってます。
女性、こういう風にしてほしいとかっていうことももちろんですけど、
男性が女性に対してこういう風にした方がいいよっていう、
すごく心のあるセックスっていう部分のお話ではね。
男性は、やっぱり男性からの発信の方が聞きやすいんじゃないかなと思って。
チャンキーさん。
あ、チャンキーちゃんめいさん。
あ、そうだ。
基本酔ったときに発動しますっていう。
あれ、フォローしてなかったかな。
ごめんなさい、フォローしました。
ありがとうございます、今日も来ていただいて。
で、また10分過ぎたなと思って話してるんですけど。
そんなこんなね、私のね、スマホはね、放置できないんですよ。
あの、ほら、検索、パソコンもそうですけど、検索をするとさ履歴残っていくじゃない。
で、例えばこう、なんかメッセージを送ろうと思って入力すると、
あの、変換予測みたいなのが出てくるでしょ。
あの、どんだけ見とんねんっていうぐらい変なワードが結構出てくるので。
やばいです。
私がこういう話をしてるのを、完全傍音ではないのでね、聞こえてると思うんですけどね。
えー、ま、それは別に大丈夫かなと思ってるんですけど。
なんかね、あんまりあれですけど、関連動画みたいなのとかね、いろんなのが出てくるんですよ。
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で、私、あんまりエンターテイメントな、その、なんていうの、興奮するためだけのコンテンツというのかな。
まあ、AVにしてもそうですけど。
そういうのは、わりと女性が物のように扱われている類の映像とかね、はやっぱりね、嫌いなんですね。
で、もうちょっとAIが、あの、表示するものを選んでくれたらいいんですけどね。
エロコンテンツの、なんかこう、広告ってなんかすごいじゃないですか。
まあ、男性は嬉しいんでしょうけど。
そういう人ばっかじゃないと思いたいですけどね。
そんなこんなで、えー、もう17分ですよ。
生理の話から、あの、エロ動画の話、広告の話になってしまいましたけど。
このね、私のチャンネルでは、心と体っていうことと。
できればね、その、赤バンとか、なんかおかしなことにならなきゃいいなと。
そういうこと考えないでね、言えるようになったらいいなと思うんですけど。
大人の性教育ですね。
エンターテインメントの方ではなく、愛とか心とか、パートナーシップみたいなところでいつも考えているので、そういうお話をね、雑談ですがしております。
私自身がね、女なので、ましてや、あの、お年頃の子の母親でもあるんで、話はしないと思うんですが。
あの、もし不快だったらね、ごめんなさい。
というわけで、うーん、まあこんな私ですけどね、あまりまとまりなくダラダラ喋ってますが。
えー、放送の終わりにいつも言っております。
レターが欲しいです。
なんでもいいので、ご意見、ご感想、えー、こういうこと聞いてみたいとかね。
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結構いろんな引き出しはあると思うんですよ、自分で言うのもなんなんですけど。
なので、聞いてくださると嬉しいです。
えー、今日もね、最後までお付き合いいただきましてありがとうございます。
えー、今日昼間暖かかったけど、ちょっと夜冷えてきましたね。
皆さん、まだまだ夜は寒いので、あったかくしていってくださいね。
では、良い夢を。ありがとうございました。またね。
