00:02
こんにちは。 性ポジ学校の更年期の授業始まりま〜す、と言って
あれですね あの
まだですね、始まる、まだ始まりません。はい
えー
はい、えーと ちょっとね、メンバーが揃うまで
お待ちいただきたいかなと思いますが えー
ちょっと待ってくださいねー
入ってこれるかなぁ
しばらくお待ちくださいません。 今日はBGMも、あの
つけないまま、やってみようかなと思っておりますが
えー どうでしょうか
もう少々お待ちくださいません。 えーとね、ちょっとシェアを
最初にしていきますね。 あ、もうシェアしてきましたよ。
あ、ほんとに? ありがとうございます。 あの、なんでも、なんでもの方にはシェアしたけど
あ、はい。 あっちにもシェアするか。
職員室シェアするか。 あ、そうですねー
はい。 やっておきます。
ありがとうございます。 学習をお任せください。
えーと、そうね、えー 河森先生ね、ライブはあまり
されてなかったようなので そう、参加するところからできるか不安
ですって、さっき言っていた。 そうなんですよね、はいはい
一応ね、招待は送ったんですが どうでしょうか
お互いにね、フォローしてるから 多分大丈夫だと思うんですけど
えー どうでしょう
来たかなー?来たかなー? あ、いらっしゃいましたね。
ありがとうございます。 こんにちはー。入れました、今。
はーい、よかったですー。 抱きしながら、はーい、よろしくお願いします。
はーい、ではですね、はい、 えー、聖ポジ学校の
初めての授業ということで、今日は 助産師の河森先生をお呼びして
高年期の授業ということで 始めさせていただきまーす。
はい、えー 今日の
あの、このね、授業を ピシッと締めるためにですね
あの、えー、聖ポジ学校の中では 保健室の先生というポジションになぜか
あの、なっております ゆうこちゃんが
MCをやっていただきますので ここからちょっとバトンタッチして
03:04
いきたいと思います。はい、では よろしくお願いします。よろしくお願いします。
はーい、今日は保健室ではなく MCのラテンゆうことして参加しております。
お願いします。今日は聖ポジ学校 第1回目ゲスト講師をお迎えしての
授業ということで、改めまして ガネシアン学長よろしくお願いします。
よろしくお願いします。 今日はですね、まず私から
講師の方のご紹介をして、そして お話を伺っていき、皆さんから
いただいている疑問、質問にもお答え いただこうと思っております。
はい、さてでは早速ですが、香里先生の プロフィールをご紹介いたします。
男子ちゃんからシニアまで女性の心と 体のプロ、助産師伊藤香里先生。
1970年福岡県出身。看護師、助産師 歴は33年。
手術室勤務、公務員として地域母子保険、 学生性教育、発達障害児支援、出産解除、
不妊治療施設勤務などたくさんの経験を される中、向き合ってきた女性の数は
なんと5万人以上。たくさんの女性の 心と体に向き合い続ける中で、性教育の
大切さ、そして日本人女性の生理や 公年期の辛さを仕方ないとか我慢しなくちゃ
が当たり前になっているという現状を 変えたい。女性にもっと自分の体を知って
欲しい、伝えたいという思いから、 フェミニンケア講座、女性の体基本の木
ワンデイ講座などを開講し、少しでも 正しいことをお伝えして、女性が10年先も
元気に人生って楽しい最高と笑って 過ごせるように、また同業の看護師さん、
助産師さん、保健さんの働き方改革のお手伝いも 企業の先輩としてサポートしたい。たくさんの
女性が活躍できるサポートをたくさん やっていきたいと思いが溢れている
香里先生。プライベートでは4人のお子さんと 6匹のワンコがいらっしゃり、家事、育児、
介護と忙しい日々を過ごされてきました。 助産師のほか、妊活ドゥラ、アロマセラピスト、
肝胞ティーセラピストなどなど、様々な顔を持つ香里先生に、 今日は高年期障害についてお話を伺っていきたいと思います。
香里先生、よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
ありがとうございます。プロフィールまでありがとうございます。
ご紹介を。
ありがとうございます。よろしくお願いします。
お願いします。今日はお越しいただきありがとうございます。
ちょっと返しが入ってますか?
すみません、大丈夫です。今ちょっとパソコンを動かしてたので。
なるほど、大丈夫そうですね。
まずはですね、香里先生、今日はテーマ、高年期障害ということなんですが、
06:02
高年期障害の定義と言いますか、どんなものなのかというのをまずお聞かせいただければと思うのですが。
そうですね、高年期ってよく、私高年期なかったっていう方とかもいたりするんだけど、
本当に定義って、高年期っていうのは、本当にどんな美魔女にもどんな人にもやってくるのが高年期。
で、高年期の定義っていうのが、一応平型、女性は平型がくるんですが、
平型の前5年、あと5年、計10年間が高年期っていう定義が一応あります。
なので、全員もうどんな人にも高年期はやってくる。
そういうことですね。
高年期少女と高年期っていうのが言葉としてね、なんか割と一緒になっちゃってるけど、
高年期少女っていうのは、その高年期の時期になんか不調が出てきちゃう。
ちょっとイライラしちゃうなとか、夜寝れないなとか、汗かいちゃうとか、そういうちょっとした不調を高年期少女と言って、
あと高年期障害になると、もう日常生活もできないくらいなんか辛いってなっちゃうと、高年期障害になっちゃうので、
それぞれ定義が一応あるので、
言葉がね、あります。
あとは結構平型っていつですかって聞かれることも、
確かに、そうですね。
ありますよね。
そうなんです。
大体何歳ぐらいと、なんか思います?思ったり聞いたことがある?
大体50歳前後というふうに私は認識しているんですけど。
もっぱちでございます。
大体50歳っていう感じで、結構初見ってね、生理が始まるのは結構早まってるとか言われるけど、
平型は割と昔から本当に50歳前後ぐらいって言われるので、
高年期はその前5年なので、45歳からあと5年の55歳。
この辺りが高年期と一般的には言われる感じですね。
なるほど。
意外に長いんです。
意外に長いですね。
そうなんです。
平型の5年前っていうことは、自覚がないですね。そしたらほとんどの女性が。
そうなんです。意外とわからないうちに高年期に差し掛かっている感じですね。
なるほど。
川口社長もお久しぶりです。
お久しぶりです。
川口社長、お久しぶりです。かおり先生。
前コラボされてるんですね。
09:01
そうなんです。コラボさせていただいて。
ありがとうございます。
今日は登壇いただいて授業をしていただいております。
かおり先生、なるほどね。
高年期っていうのは10年間という平型を基準に考えて、
1005年で10年ということなんですが、
症状が出ている期間、もちろん個人差があるとは思うんですが、
その症状としての期間はどのくらいなんでしょうか。
個人差があるってね、何でもだけど個人差があるけど、
やっぱりこの高年期の10年間バッチリある人と、
高年期のその45歳ぐらい、前から40歳とか30代後半ぐらいから
プレ高年期みたいな感じで、そこからある方とかもいたりする。
プレとかやめて、幼稚園じゃないんだから。
プレとかやめてほしい。
そうなんですね。
私も相談は多くなってきている。
それってPMSとはまた別なんですか。
そう、また似ている感じなので、本当にその辺混合しちゃう感じがあるけど、
本当PMSは生理の前3日から10日ぐらいの症状だけど、
ずっと症状が出ているみたいな。
常にみたいな感じだったりします。
なので大変なんか。
なるほどね。
結構高年期の症状って言ったら、
がねちゃんとか私とね、本当同級生。
同級生ですよね。
同級生なんですよね、お二人で。
高年期のね、本当この間にも入っている感じなんですけど、
症状とかなんかありました?
私は、それこそまだ平均を迎えていないんです。
そうなんだ。
そうなんですよ。
だからね、なんなら特に量の変化も、
期間的な変化も、周期の変化もなく。
すごい。
あっちにすごいね。
唯一、ちょっと乾燥気味かなっていうね、
そういう部分はありますね。
なるほどね。
がねちゃん、最後の出産何歳か聞いても大丈夫ですか?
えーっと、
言いたくなかったら大丈夫?
言いたくないんじゃなくて、思い出せない。
覚えてないのか。
37かな、6かな、そんな感じです。
この最後の出産が遅いとか、高年期が軽いとか、
なんか遅いとか聞いたことあるんですけど、
12:00
先生そのあたりはどうなんですか?
やっぱりそうである人もいるし、そうでない人もいる。
なるほど。
私も最後が同じぐらいかな、出産。
だけど変形は、私はピルを飲んでたので、
なんかピルをやめてみよう、
もうすぐ変形になるかもと思ってやめようと思ったのが47歳ぐらいで、
やめたら生理来なかったので、
あ、私変形してる?と思った感じ。
なるほど、そういうパターンもあるのか。
そんな感じだったりする。
ほんと人それぞれではありますね。
今は結構変形も、一応50歳ぐらいって言ってるけど、
結構60歳以上で変形になってる人もいる。
長いな、そうなんだ、まだまだあるやん、すごいな。
そっか、私60歳までかなってちょっとなんか思ってますね。
なのでまだ女性ホルモンがしっかり出てるので、
そう、そっか。
あったりしますね。
本当に高年期って、ほんと人それぞれだし、
高年期の症状って、本当になんか、
経験した人はこてるとか、汗がバーッと出るとか、
あとイライラするとか、夜眠れないとか、
その辺が結構多いから、疲れが取れにくいとか、
言われることがね、結構多いけど、
ゆう子さんとかもね、まだまだこれだと思うけど、
結構高年期世代の人ってそういうことを言う人が多いけど、
高年期の症状って、結構200以上あるって言われてる。
えー、そんなにあるんですね。
すごい数。
本当にもう、なんだか出てるし、
でもね、ほんと感じないっていう人もいるし、
寝込む人もいるっていう感じ。
やっぱりなんか昔から高年期って仕方ない、
もう女性もね、もう終わりよ、平形したら終わりだし、
仕方ないよ、みたいな感じで我慢してる人がやっぱり多いっていうのが、
結構相談を受けてて感じます。
だから、ほんとは我慢しなくてもいいし、
高年期ってみんなに来るもの。
本当に思春期、第二の思春期って私呼んでる。
思春期も8歳から18歳までの10年間思春期っていうのがあるけど、
思春期もね、なんかホルモンのいろんな変化でイライラしたりとか、
反抗期とかあるのと同じで、
高年期も第二の思春期でイライラが来てるって思ったら、
思春期って思ったらちょっと楽しくならないかなって。
確かに。私思春期来てるみたいなね。
15:02
確かにね。しょうがないわね、もうみたいな感じでちょっとなるかもしれない。
本当に高年期の症状も、本当に対処法っていうのはちゃんとあるので、
つくりで知ってると楽になる方法ってあるんだよっていうのも、
やっぱりみんなに知っててほしいなって。
我慢してる人多いので、
仕方ないなと思って我慢してる人多いので、
対処法もあるっていうことを知っててほしいなって思いますね。
なるほど、その200以上ある症状のすべてに対処法があるということなんですか?
そうですね、本当それぞれ、本当たくさんあると、
それに対応してなんだけど、
本当に楽になる方法っていうのはあるので、
自分の体、今起こってることを知ってもらうっていうのがやっぱり大事かなって。
高年期ってこんなことが起こるよ、なんでそれが起こるのかとか知っててもらうと、
知ることって大事かなっていつも講座とかでも言ってるけど、
本当わからないと怖いばっかり。不安だし怖いけど。
よく例えてるけど、箱の中身は何でしょう?ゲームとか。
中身がわかんないから怖いとか。中身最初から正しいとかわかってたら、
思い切り突っ込んでいけたりするから、高年期とかも知ってると怖くないんだよって、
若い人たちにも言いたいなって。
そうですよね、漠然と不安に思ってる人って多いような気がするんですよね。
そうなんですよ。だから知っててほしいなって思います。
高年期の症状ってなんで起こるのかなって言ったら、
本当に大事な女性ホルモンが減ってきちゃうっていうのが一番の原因になるので、
減っていくのは仕方なくって、どんどん増やすっていうことはできないので、
そこに体を慣らしていくっていうのと、少し補充してあげるっていうのが大事になってくるかなって。
なるほど。補充。
女性ホルモンってお肌の曲がり角とか聞いたことあると思うけど、
実は女性ホルモンも曲がり角がありまして、何歳ぐらいからだと思います?
女性ホルモンの曲がり角。
実は早い。意外に早い。
意外に早い?そうすると45ぐらい?
18:01
ありがとう、そう言ってもらったら35歳が。
早いですよね。
曲がってから生んだのね、私たち最後。
一生懸命ホルモン出してね。
いや頑張りましたね。
本当に。
そりゃ大変だわ。
40過ぎてくると結構ガーンと思った減りが早くなっていくので、
なのでこの女性ホルモンのバランスを考えると、これは不妊治療とかにも関わってくるけど、
やっぱり女性の出産年齢っていうところも、やっぱりその女性ホルモンがしっかり出てる。
その時期がやっぱり適齢期っていうところ。
なるほどね。
35ぐらいまでが一番、その後も私たちみたいに生むことって全然できたりするけど、
女性の体のことを考えると、やっぱりそこが女性ホルモンがしっかり出てる。
そこが適齢期って言われたりは。
だから恒例出産になるんですね、35威望が。
そう。
いろんな治療とかも進んできてるので、なんですが、そうなんですよ。
なるほどね。
出産だけじゃなくてその後のおっぱいとか出たりとかそういうのにも結局ホルモンですもんね。
ホルモン。
結構女性ホルモンってよく聞くエストロゲンとか聞いたと思うけど、
エストロゲンとプロゲステロンってちょっと女性ホルモンってあるけど、
女性ホルモンって結構女性ってPMSだったり生理痛だったりおさん出とか高年期とかで、
女性ホルモンに一生なんか振り回されてる。
確かに。
一生のうちに女性ホルモンってティースプーン1杯ぐらいしか出てない。
へー!
すごいぐらい。
少ないんですよね。
それに私たちって翻弄されて。
2グラムに翻弄されてるのね。
なので、でもね、それのおかげでいろんな恩恵もあるしっていうと。
高年期って本当に女性ホルモンがどんどん減っていく波になれないから、
いろんな症状が出てきちゃって。
確かこの開講式の放送で、
高年期の時に不正出血をする女性が多いけどなんでだろうみたいな、
そういうちょっと質問が出た。
あれも結局女性ホルモンが減ったりちょっと増えたり減ったりって
そういう波打ってすごく乱れてるので、
21:03
それで不正出血って起こってくるんや。
来やすい、高年期の。
そこが不正出血があんまり多いと、やっぱり貧血とかにもなったりするし、
常にナプキンつけて不安になっちゃうので、
その不正出血を落ち着かせるのも、
女性ホルモンを落ち着かせてあげるために、
ホルモン補充療法っていうような方法だったりとか、
サプリだったりとか漢方だったりとか、
そういう対処法とかもあるので、
まだその不正出血も、
女性ホルモン、高年期の不正出血ならいいけど、
その時期って女性って、
子宮大がんとか、
肝臓がんとか、そういう女性特有の病気も隠れてるし、
起きやすい時期なので、
やっぱり不正出血がずっとあるなって思ったら、
やっぱり婦人科受診っていうのは、
やっぱりしたほうが絶対にいいです。
何か不調だなとか、何か変な出血だなとか、
あったら本当に行ってほしい。
ぜひぜひ、自分の体をね、どうしても、
女性って子供の乳幼児検診とか予防接種とかは、
休み取ってでもこの日絶対行くって言うけど、
自分の検診とかは、わざわざ休み取って行こうかなとか、
言う人って少なくて、
でもやっぱり女性の体大事なので、
女性が倒れちゃうと、とっても周りも疲弊しちゃうので、
やっぱり女性大事なので、自分の体を大事にしてほしいなって。
確かに。
何か出血がひどくて体調が悪くなっちゃう、
その方の整えやすくするヒントなどは、
やっぱり病院に行く以外には何かはないですかね。
まずやっぱり病院に、
まず行って原因、
もし何か病気が本当に、子宮とか卵巣の病気があるとか、
やっぱりそこを治療っていうのが大事だけど、
そこはないってなったら、
まず一つ安心があるので、
じゃあなんでこの症状が起きてるんだろうって言うと、
やっぱり今は生活習慣だったり、
食べ物だったりとかで、
結構そこを整えていくと変わってくる人ですね。
なるほど。
やっぱり食事や生活習慣で、
いろいろ防げるというか、軽減できたりとかがあるんですね。
特に冷え、やっぱり女性の冷えは、
24:00
結構症状出てる人が多いかなって感じますね。
生理痛とかもそうだけど、若い子もそうだけど、
高年期の人たちも、冷えてる人ってやっぱり症状が出てる人って多い感じがする。
確かに多いですね。
あとは目もありきたりだけど、
ほんと睡眠とか、睡眠不足とか、質が悪い睡眠とか、
症状が出やすいかな。
結構産後、意外にだけど、私が長年見てきて、
産後に結構無理をして動いていたママたちは、
高年期に入った時、意外と症状が早く出たりとか、
強く出たりっていうのは多いなって感じます。
ちょっとドキドキするな、私は。
ゆっくり休めなかったから。
そりゃそうよね。
でも多いでしょうね、やっぱり産後ゆっくり休めない。
やっぱり日本って昔は同居だったりね、
大家族で一緒にいたから、
昔って産後の床上げとか、産後の日立ちとか言われたみたいな、
床上げとかも産後2ヶ月ぐらいで、
今では寝て、お布団引いたまま寝て、
家族がご飯用意して、おっぱいだけあげて、
ほんと寝た生活をして休むって、
そこが埋まったら床上げって言ってるんです。
お布団上げて動き出すっていうのが、
やっぱりそういうのが女性の体を大事にするっていう習慣があったのが、
やっぱり今はね、もう本当に各家族だったりね、
もう仕事だってもう復帰しないととか、
上の子がいて見ないといけないとかでね、
動く方が多くなってるので、
こればっかりはね、絶対ゆっくりしてってはできないんだけど、
そうですね、確かに。
でもそこも少し関係してるなっていうのはすごく感じますね。
なるほどね。
そうするとじゃあまだ20代30代でこれから出産っていう方は、
ほんと産後をね、
ちょっと意識して。
そうですよね、過ごしていただいてってことですよね。
私は結構、おばに産後は水を触るなってすごい言われたんですよね。
高年期っていうか、高年期の時期にすごく体が冷えてしまうようになるから、
産後は木浴、お風呂入れるのもやらなくていいとか言われてました。
すごい。
ほんとその考えが本当は女性を守る考え方だから、
27:04
いいことを。
文字も見るなって言われました。スマホも見るなって言われました。
5ヶ月は。
これよく産後、目を使っちゃダメよとかスマホ見たらとか、
本読んだらダメよってこれ言われることが多くて、
割と若い女産者さんたちも知らないことが多いけど、
目ってこれは東洋医学的な考えだけど、目とよく経路とか、
神経とかで言ったら経路、外骨にいろんな線がついているような、
経路って言って目と子宮って繋がってて、
目を使うと、産後目を使うと子宮で産後はちょっと戻ろうって、
一生懸命戻していこうっていう力が働くけど、目が疲れていると、
その子宮を戻すっていう力も弱まってしまうので、
産後の日立ちが悪くなったりとか、あと肝臓とかともつながっているので、
肝臓って血を作ったり臓血もあるので、そこも弱ってしまうと、
産後の日立ちが良くないということで目は使うなって、
やっぱり昔の人はなぜか。
上にかなっているんですね。
そうなんですよね。
なるほどね、すごい。
なので、そうなんです。
女性の体と、やっぱり昔の人のやってたこととか言ってたことって、
やっぱり一理ちゃんと意味があるんだなっていうのは。
そうですね。
本当そうなんですね。
一人目はだから私も結構徹底して1ヶ月は見ないようにしましたね。
誰とも連絡取れなくなりますって宣言しておいて。
そうですね。
1ヶ月はやりましたね。
なるほどね。
そうすると、やっぱり高年期の症状が出る前から生活習慣を整えたりとか、
食事に気を使ったりっていうのは大事だってことですよね。
常にそれって大事なことだなとは思うけど、
ちょっと気をつけてもらっておくといいかなって思うね。
食事面は何かありますか、具体的に。
本当に今フェミニンケアとかね、いろんなことも言われてたり、
やっぱり窒の中が乾燥したりとか、窒炎とかにもやっぱり高年期になりやすくなったりもするし、
体の増血とかもあるから、本当バランス良くて、最終的にはバランス良く食べようねってなっていくんだけど、
特にやっぱり日本人は日本食っていうのが良くて、発酵食品とか、
腸が超大事って。
30:01
腸が超大事。
超大事で、これ不妊治療してる人たちにも言ってるけど、
やっぱり腸が整ってないと、いくらどんなサプリ、いいサプリ、高いサプリを飲んでも吸収されないし、
いいご飯食べても吸収されないってなっちゃうので、やっぱり腸を整えていくのがやっぱり大事で、
やっぱり発酵食品、昔ながらのお味噌汁飲んだりとか、
お味噌とか大豆製品とかが大事になってくるかな、
その辺をちょっと中心に食べてほしいなって思いますね。
今はいろんな美味しいものがいっぱいあるので、食べてもいいと思ってて、
ただそればっかりじゃなくて、食べ過ぎたなと思ったら、
じゃあ今日はこのちょっと日本食でちゃんと食べようかなとか、
ちょっと気持ちを戻して、時々戻してもらえたらいいなって思ってます。
あんまりこれしか食べちゃダメとか思わなくてもいいかなと。
またストレスもよくないでしょうからね。
やっぱりあと小麦とかグルテン、あとは納製品の課税員っていうものとかの取りすぎも、
結構体に負担がかかってる人が現代人多い。
でもね、今パン屋さんとかいっぱい美味しいパン屋さんもいる。
これもなんか言いながら、自分で言いながら、
いや、私も今日お昼パン食べたなとかいろいろ思っちゃう。
でもちょっと知っておくと、
グルテンとかは結構腸にベッドにくっついちゃったりするので、
あまりね、アレルギーが起こりやすかったりとか、疲れやすいとかもあったりして、
それはちょっとやめるだけでも体の中心が良くなったり、
後年期の症状がちょっと軽くなったりとかも。
なるほど。納製品の課税員っていうのは何に入ってるんですか?
結構やっぱりヨーグルトとか、やっぱり牛乳とか、
あまり取りすぎない。
いいものだけど発酵食品とかでヨーグルトとか取る人もいるけども、
朝昼晩ずっと食べてますとかだったら取りすぎっていうのはやっぱり良くないので。
そうか。
ヨーグルトは良さそうな気がしちゃうからね。
結構ヨーグルトも、グルテンとか課税員も大丈夫な人もいる。
33:00
ちゃんと消化できるフォースを持ってる人もいるし、
全くやっぱりダメな人もいたりするので、
結構自分どうかなと思ったら、ちょっと辛いけど2週間、
グルテンと課税員を抜いてみて、めっちゃ調子いいじゃんって思ったら、
自分にはやっぱりあんまり合ってないので、鍛えてもらったらいいし、
抜いたけどあんまり変わんないっていう人はそんなに影響はないので、
普段通りというか、そんなにどか食いはしなくて、
普段通りにとっても大丈夫かなっていうのはあった。
なるほど。それは人によりますよね。
本当にみんな違うから。
でもいろんなこと知ってて試してみるとか。
確かに2週間ぐらいやると体感がわかるものなんですかね。
ありますね。
今実は私小麦と砂糖を抜いてるんですよね。
今日で8日か20日から抜いているので、9日目か。
結構今の現代で小麦抜くの大変ですね。
確かに。
やってみると、私だけなんで子供たちは別に普通に食べてますけど、結構大変ですね。
プラスで糖もやってるんで、糖もやるとだしとか使えないんですよ。
白だし見ると砂糖入ってるみたいな。
本当に結構入ってるんですよね。
ちょっとまだよくわからないんですけどね、体感としては。
そっか。
抜いては見てるけど、でもお通じはいいのかもしれない。
もともと悪くなかったからそれもよくわからないんですけど。
よくなってるのかもねぐらいは思うんですけどね。
でもチャレンジしてるんですね。
ちょっとやってみてますね。
30日まで10日間の、10日間11日間の期間限定でちょっとやってみてるんですけど。
風邪因もそしたらとってないかもな。
ヨーグルトも食べる習慣ないし。
牛乳も。
鞘を飲むようになったらカフェを飲まなくなったので、
牛乳も自動的に飲まなくなったっていう感じで。
すごいな。
私もやってみようかな。
そうやってみるとこの今の時期やるのいいよがねちゃん。
ここからちょっとデトックスの時期に入るので、
ウォザの季節は。
腰読みしてるからね。
その前に軽くしとくといいよみたいなのがあるようなので。
36:02
チャレンジしてみようかな。
ねーほんとに。
あとやっぱり体を冷やさないとかも大事なんですかね先生。
これはもう全女性に言いたいみたいな。
子どもたちもやっぱり今シャワーだけの子も多い若い子は。
お風呂入らない、お風呂キャンセル界隈っていうね。
なんかありますね。
聞く最近。
聞くよね。全然意味わかんないんだけどあれ。
ほんとに多くなってるし、ほんとシャワーだけ。
冬でもシャワーだけっていう子がほんとに若い子多いから、
やっぱり冷えてる子が多い。
夏場でもお腹触ると、健診とかでお腹触るとお腹冷たい女性ってすごい多いですね。
やっぱ多いんだ。
レイさん書いてる第2チャクラってちょうどおへその下のところ、
タンデンとかいうところで子宮とかあるところで多い。
あと第1チャクラとかそこが生殖器なんですけど、
その辺冷えてる人むっちゃ多くちゃ多いので、
自分で気づいてないって言っても冷えてるかもしれないですね。
なので、ほんとに女性ってやっぱり筋肉も男性に比べると少ないので、
やっぱりちょっとお風呂も大事だったり、お風呂に入るとかいうのも大事だったり、
あとは結構ナプキンとか、
若い女性は織物シートを1年中つけてる高校生とかも今増えてて、
あれもやっぱりナプキン、織物シートって漂白された真っ白な吸収ポリマーとかも入ってて、
結構やっぱり体を冷やす。
あれがそうか、体を冷やしてたのか。
冷やしちゃってる人多いです。
だから布のナプキンとか布の使い捨て、
ライナーとかにつけるとよくなるというか、ちょっと生理痛が良くなるとか、
あと尿漏れ、結構な尿漏れ。
確かにね、多いですね、尿漏れの話。
すっごいこれも増えてきてる。
高齢期世代はね、やっぱり緩んでくるとかいろんなのもあって、
今は若い人も多いけど、尿取りパッドも同じ感じで、
やっぱりあれをすることで余計に尿漏れがひどくなっている人。
だからやっぱり体に突っ張るものとかいうのも、ちょっと気をつけるだけでも変わったりします。
なるほどね。
最近ちょっと購入しやすくなってますね、布ナプキンもね。
そうですね。
洗うの大変とかね、あったりするけど、
39:00
本当に生理用品とかも、高齢期のお話だけど生理用品とかも、
むっちゃくちゃ今、種類がたくさんあって選べる時代になっているから、
本当に今市販のケミカルなナプキンだけじゃなくて、
上手に使ってもらえるといいなっていうような話とかも結構性教育でやったりしてます。
ちょっとそれちゃうかもしれないですけど、給水ショーツっていうのは先生から見てどうですか?
それも使い方かなって思ってて、
今手軽にユニクロさんとかGUさんでも買えるぐらい、2000円くらい買えちゃうので、
すごく便利で、多い日、またこれね、生理の話とかになったら生理の量とかの問題になるけど、
ユニクロさんのあれだったら、多い日2日目でも1日吐けるぐらい吸収できますよ。
私も実験すると、確かに多い日の量は吸収できるんですよね。
だけど、やっぱりちょっとペチャペチャ感っていうか、
やっぱりあるからそれをトイレに行って脱いでまた吐くっていうので、
1日吐いてるのが清潔にどうかなってあったりはするので、
それで全然量とかが足りる人だったら全然いいけど、今皆さん量も多いので漏れちゃうとかいう人が多かったりすると思うので、
もし使い方としたら、それだけでもいいし、
私は生理の始まる前って、これ女子だったらわかるかなと思うけど、
わかるかもと思ったら一応ナプキンして出かけて1日過ごして、
あ、今日始まらんかった。漏れたし1枚ナプキン無駄にしちゃったみたいな。
わかる。
あるね。
そういうショーツ、吸収ショーツとか履いていって、始まれば始まったでちゃんと吸収してくれるし、
始まらなくても普通のショーツとして使えてるから、濡れたりとかがないから、
使ったりするし、あとは今月経カップとかあるので、月経カップを使ってそれに吸収ショーツを履くとか、
あと終わりがけも今日ナプキンいるかいらないかぐらいの時に使うとか、
そんな使い方を上手に組み合わせて使うと便利かなって。
ナプキンで被れる人とかもいたりするから、できたらあんまり長くつけたくないとかいう人とかだったらすごくいい製品だなって。
なるほどね。
すごい。
ね、なんか大変だしとかね。
そういう感じで組み合わせて上手く使うと便利な製品ではあるなっていうのは感じますね。
なるほどね。すごい具体的でいいですね。
42:02
確かにそういう使い方ならいいかもしれない。
なるほどね。
私一時期もがっつり布ナプキン使ってた時期があって、娘も布で育てたんですけど、
一周回ってというか、そういう生理のセミナーをしているのに参加したことがあって、
いつだったかな、30代、20代後半の時だったかな。
一人目産んだ後か前かって感じなんですけど、その方は元看護師だったんですけど、
布ナプキンを反対派だったんですよ、その人が。
いろんなね、産む方をだったので。
結局その血液の成分が取り切れない。
だから要は怪我した時に巻いた包帯をいくら血がなくなるまで洗ってたからってまた使いますっていう話ですよみたいなことを言われて、
その方は、でもポリマーは良くないから、オーガニックコットンのナプキンを推奨してる方でしたね。
私はなので今それを使ってますけど。
今ナプキン、オーガニックのナプキン、ちょっと値段は高くなるけど、
でもそっちの方が普通のケミカルなナプキンとかよりは良いし、布ナプキンちょっと大変だったり戻ったりとか、
本当オーガニックのナプキン、今いろいろ種類が増えてきてるので。
なんか増えてますよね、今ね。
最初の頃はゴワゴワしたようなのしかない。
確かに確かに。
すごい厚みがありましたよね。
ゴワゴワしかなかったけど、今すごく増えてるので、そういうのを使ってもらったりする方が良いかもしれないですね。
でも確かに布が気持ちいいんですよね、やっぱり布の方が。
良いですよ、本当。
優しい感じがね、ありましたね。
なるほど。
あとは、先生どうぞ。
あとよく聞かれるのが、兵刑、私兵刑してますか?って聞かれることがあって。
そう、それがね、どうやって判断したら良いのかっていう。
結構なんか、もう6ヶ月ないから私兵刑ですよねって、どうしよう公年期とかいう相談とかも多いんだけど、
一応兵刑の定義もあるので、ちょっと知っててほしいなっていうので、
一応最後の生理から1年間生理がなかったら兵刑って思ってください。
なので、1年経ってやっと、最後の生理のあの時が兵刑だったんだなって思ってごらんといいので、
結構9ヶ月くらいなくて、もう兵刑私と思ったら10ヶ月目に生理があって、
45:00
ただまたそこから1年っていう感じになるので。
なるほど。
うん。なんか兵刑もピタッとなくなる人もいるし、
なんかほんとそうやって3ヶ月後とか6ヶ月後とかでなくなるっていう人もいっぱいいるとかするので、
これもほんと個人それぞれなんだけど、一応1年なかったら。
なのでそこで兵刑がわかったら、じゃあ私の公年期ってここからこの辺までなのねみたいな感じでわかるかなと思いますね。
その1年経って生理がなかった、その1年前の生理の時が兵刑と考えるってことです?
そうですそうです。
なるほど。じゃあ1年経って生理が来ない状態が1年続いてるから、
そしたら例えば定義として公年期が残り5年だったら、その時点で残り4年ぐらいって思えるってこと?
うん。
なるほど。じゃあガネシャンまだまだだね。
これただ思うのはちょっと兵刑近くなると、これ人によって多分パターンが違うと思うんですよね。
徐々に減っていく方も期間が空くとかもあったりとかするんですけど、
もしかしたら最後頑張ってエストロゲンが一生懸命振り絞ってるのか、ちょっと量が多いなと思う時もあるんですよ。
これはもしかして最後の力を振り絞っている断層ちゃんの影響かなって思ったりするんですけど、そういうパターンもありますよね。
ありますあります。結構少ない、これこんだけっていうぐらいの人も多かったりするし、
さっきの不正出血って言って腸が続くとかもあったりとか、本当頑張ってすごい内膜厚くしてホルモンを出す人もいたりとか、
結構最後の方におむつしとかないと漏れちゃってとか、
そういう相談があったのが娘さんと朝マックしてて立ち上がったら大出血して、
出入りでした。でも救急車呼ばれてっていうような人もいっぱい中にはいたり。
結構大量に出血する人は、わりと見てると子宮の内膜症とか菌種とか、
女性特有の疾患を持っている人が多い気がします。
私はそこまで大量ではないんですけど、そういうのはあまり気にしなくてもいいのかな、量による。
1年に1回がん検診とか受けてる?
48:01
それがね。
受けてないよね、受けてない。
さっきの話ですよ、子供は頑張っていったけどっていうね。
本当にそれ。
本当にこれママたちとかにもね、高年期の女性とかにも言ってるけど、
1年に1回がん検診を受けてもらって、その時に一緒に地球とか乱層とか超音波、
せっかく内心海に上がるから、もういっぺんで済ませる。
確かに確かに。
地震とか菌種とか、乱層がんとか乱層の様子とかも見てもらえるので、
1年1回それをやっていい?
はい。
やってると嫌だね、行きたくないね。
ね。
本当に行っててほしいかなって。
内心大に上がりたくないよね、もうね。
それね、ちょっとやっぱり心地よいものではない。
そうね。
そうですね。
なので、それやってもらっていると自分の体の中がわかるから、
こうかなとか。
やっぱりもうね、年齢的に菌種とか内膜症って本当に今の女性多いので、
なので、変形したら一応菌種とか内膜症は止まります。
止まるので、そこで症状は止まるので。
もう全部ね、やっぱり生理の影響なので。
へー。
これも話したらめっちゃ長くなる。
一回話したいけど。
それは知らなかった。子宮菌種、子宮内膜症、変形したら症状が止まる。
そう。
だから、本当は妊娠するのが一番の治療法とも言われたりは。
なるほど。
そうなんです。
何かそのお産の時の、
形質分娩か手を切開かでの何か症状の変化とかありますか?
これは、そこまでないけど、やっぱり形質、下から生んだ人の方が
骨盤の緩みとかが、やっぱり歪みとか緩みとかがやっぱり大きいので、
産後の骨盤ケアってよく今ね、言われるけど、
そこしっくりしてないと、
後人気時代に尿漏れだったり腰痛だったりとか、
いろんな症状が出てきやすかったりもしますね。
なるほど。骨盤の原因は骨盤なんですね。
そうですね。
腰痛もそうなのか。
うん、腰痛も。
お、なんかぞくぞくと来てくださってますね。
みんなお腹冷えてる。入浴とか大事ねって。
確かに。
51:00
私、めっちゃ体温高いんですよ。
いいことですよ。
高そうでしょ。
湯タンク代わりになってる、冬場は。
高そう。
今、低い人の方が多いから、もう大事です。
もう本当に体温高いのは。
入浴って河合先生、どのくらい使ったらいいんです?
本当にこれもね、個人差でちょっと使ったらいいとかいう人もいたりするんだけど、
あんまり今の時期は寒いから、
ヒートショックとかでね、温度差とかあんまり良くないから、
あんまり暑すぎも良くないので、
でも時間的にどうかな、そんなに長く30分も暑い中いたりすると、
今度脱水起こす人も。
貧血の人も多いので、結構そんだけ疲らなきゃ疲らなきゃで、
結構15分とか20分使って上がって貧血で倒れちゃうとか。
それはそれで大変だ。
大変だね。
でもやっぱり5分、10分とか少しずつならせて、
ちゃんとすっかり温まったなって、ちょっと汗ばんできたなっていうくらい。
それは目安ではあるかなって思う。
カラスの行水の人もいるので、そんなに入ってられない子供がいるから入ってられないっていう人もいるけど、
とりあえず湯船に浸かるっていうところが気持ちいいなって。
そうですよね、確かに。本当1,2分だったとしてもやっぱり浸かるの大事ってことですね。
今ね、炭酸の入浴剤とかお塩入れてとか、
そういうのでちょっとリフレッシュというか血行循環をよくするとかいう方法とかも取り入れてもらえるといいかなと思います。
なるほど。
あとは何かな、本当今日高粘気の話なんだけど、
本当高粘気って症状の対応として、もし病院に行って何か対応するってなったら、
一応私は高粘気なんだろうかって心配になる人とかもたまにいるけど、
病院行くと血液検査とかでも、もう高粘気に差し掛かってるねとか、
平形もなるかもとかいうのも血液検査で分かったりするので、
病院に行って調べてもらっても、高粘気の症状があれば、
ホルモン療法っていうのが一番の治療法になります。
ホルモン補充療法っていうのが、低容量ピルと本当に同じものなんだけど、
量が低容量ピルよりも5分の1くらいの、本当によく少量のホルモンなので、
それをちょっと加えるだけでもホットフラッシュとか、本当に楽になったりするので、
54:06
治療法もあるし、あとちょっとホルモン補充療法とか嫌だなとかだったら、
漢方とかもあるし、やっぱりメンタル的にちょっと落ち込みがひどいとかだったら、
精神薬とかやっぱり睡眠導入剤とか、そういう系統を飲む方もいるし、
あとややもう薬は嫌だってなったら、何だろう、本当に命の母とかね。
私ちょっと飲んでみました、その命の母飲んで変わるかなと思って。
あれも本当に小薬なので漢方のほうがすごく弱いやつなので、長くあれで大丈夫っていう方もいたりするし、
あれを飲んだら悪いとかは全然ないし、あとはエクオールとかよく言います。
ああいうのを飲んでもらうサプリを飲んで、ピエルとかああいうのが結構いいかな、
結構含有量とかもしっかりあるので。
そんなサプリもあるんですね。
あるので、よく聞くのが結構女性ホルモンを増やすのに、
イソフラボン、大豆がいいよとか豆乳がいいよとか言って、
すごい頑張って飲んでる人がいるけど、結構そのイソフラボンから女性ホルモンに似たエクオールというのに、
腸の中で分解できない日本人って結構多い、半分以上は分解できてないので、
一生懸命取ってるけど、その女性ホルモンの方には行ってない人とかもたくさんいるので。
うわー、意味がないやつ。
イソフラボン機材はすごく体に他にもいい影響があるから、
食べることが悪いことではないけど、女性ホルモンを期待したら全然できてないこともあるので、
それを調べるのにエクオール検査っていう、おしっこをお家でとって調べる検査とかも簡単にできる検査とかも。
キットがネットとかでもエクオール検査キットっていうのが売ってるので、
ちょっと自分ってどうなのって調べると、もし作れてなかったら、
直接そういうエクオールのサプリを取るとかした方が早いこともあるので。
なるほどね。何か、蛍光摂取する以外で女性ホルモンを増やす方法はないんですか?
ホルモン補充療法っていうのが女性ホルモンを入れていくけど、
飲み薬より貼り薬を処方されることが多い。
貼り薬?
シールみたいになってるので、それを貼ると女性ホルモンが経費吸収で。
57:00
入っていくので、それ貼ってる人は肌ツヤもいいなって思うので。
本当は高年級の少女を緩和するのに、そういうホルモン補充のシールを貼る人が多いけど、
高年級が終わった後も若さのために貼りたいですっていう人がいたりするので、
慈悲でお金を払って貼ってる人もいる。
なるほどね。
女性ホルモンがあったほうが症状が軽いからと思って、
女性ホルモンをいっぱい取りすぎると、実は公認傾向って逆効果になってしまうので、
ここだけ知らなかった。
えー、なにそれ。
女性ホルモンっていつまでもいっぱいあってほしいなんて、やっぱり女性としたら思う。
身体的にはなくなっていくもの、老化、年を取っていくっていうのが人間なところに、
無理に女性ホルモンを入れていくと、今度、卵巣がんとか子宮がんとか乳がんとかになりやすくなる。
なるほどね。
女性ホルモンを浴びすぎることで。なので、そこだけちょっと気をつけて。
もしかして、ホルモン補充療法と、何で見たのかな。男性ホルモンを注射すると、
メンタル部分も良くなるし、後年期の症状を緩和するっていうのをどこかで聞いたことがあるんですよ。
はいはい。
それはもしかして、そのほうが自然だからそうなっていくってことですか。
実は女性ホルモンってもう作られなくなる。卵巣で作られているのが作られなくなるんだけど、
その後に実は、男性ホルモンのほうが優位になってくる。
そうですね。
男性ホルモンからも女性ホルモンがちょっと作られて、副陣っていうところから作られてくるので、
それで、男性ホルモン注射をするとかいう。
要は材料を注射してるんですね。
エストロゲンもいくつか種類があって、強い作用をするのじゃなくて、優しい作用のほうが副陣から作られるホルモンですよね。
その部分で、なるほど、それがその材料として男性ホルモンを入れてるんだ。
結構不妊治療のときも男性ホルモンを打ったり、注射を打ったりとかいうこともしたりすることもあります。
1:00:01
そうなんだ。知らなかった。
ちょっと奥が深いですね。
あとね、後年期嫌だなと思うんですが、後年期の後に黄金期っていうのが必ず来るので、みんなに見せて。
黄金期、私も使おう。
何それ、黄金期が来るの?
後年期が終わった55歳くらいから、その後10年間くらいは黄金期っていうのが来て、むっちゃ元気な女性が。
ここは、女性ホルモンは減ってなくなってしまうけど、男性ホルモンが女性ホルモンより優位になってくるので、むっちゃ元気になります。
私もメモりました。
まじか、それは知らなかった。
シトロンちゃん、まだまだ先の話やけどな。
なるほどね。
後年期も楽しいですよ。
きっと周り見たら、結構60代とか元気なかなって。
そう、私、最近すっごい元気な87歳の親戚の方に、女は65からが超楽しいからね、ゆう子ちゃんって言われたんですよね。
確かに確かに。
なるほどね。
そこを楽しみに、大丈夫、後年期乗り越えれます。
本当に後年期つらくても、人に言ったら誰かが解決策を教えてくれるので、つらいときはつらいって言っていいし、誰かに頼るって本当にいいと思うので。
そうですよね。
あとはごめんなさい、最後の一つだけ、先生、出産を経験されてない方の後年期っていうのは何か違いがありますか?
あまり変わらないんだけど、結構やっぱり女性ホルモンのあんまり変動がなかった方たちになるので、
入院がんとか、子宮体がさっき言った強静と言うの、結構病気とかにはなりやすかったりすることもあって、やっぱり健診とかはしっかり受けてほしいなとは思いますね。
そうですね、やっぱり健診が大事なんですね。
はいって今上がるじゃん。
耳が痛いわ。
ちょっと健診、なかなか内心大に乗るのがやっぱり子供を産むためっていうのがあるとモチベーションがっていうかその嫌なことも耐えられるんだけど、
なんか自分の体のためにあの内心大に頑張って乗れないよね、ガネシャンね。
なんかそう、内心大に乗るコツみたいなのとかも話したりしてます。
1:03:00
先生のチャンネルの方でちょっと聞きに行かなきゃ。
上手な先生なら言いたくないよね。
いやーなんか1時間経っちゃったよ。
経っちゃいましたね、あっという間でしたね。
一応あの事前にいただいた質問をまとめていたんでちょっと表示しますが、
あの重なっている部分とかもね結構あるので、何なら最後の質問は私の質問なんでさっきね、ちょっと答えていただいたんですけど。
えーと、そうだな。
どのくらいの期間?大体10年間くらいだけど、前もね、プレ後年期もあるしね、ずっと続いてる人とか。
結構やっぱり性格だったり、体、それぞれ、人それぞれのものもあるので、
体的には大丈夫だけど気持ち的にずっと続いてたりとかいう、ほんと人それぞれですね。
えーと、あ、そうだこれはなかったな。先生は逆にピルをやめたら終わってたっていうパターンでしたけど、
私はなんか逆にそのピルを長期服用してたし、子供を産んでる間は生理が来ないので、卵巣を休めてるからもしかして元気なのかなってちょっと思ったんですよ。
本当にピルの話もみんなに知っててほしいところだけど、本当にピル飲んでると子宮と卵巣ってお休みをさせてくれてるので、そこあるかなと思います。
それぞれなんだけど、ただピルをずっと飲んでたから60までずっと生理がありますかってない人もいたりするけど、
休めてるからもしかしたら本当に何ちゃんみたいにそうやってまだ順調に生理が来てるのかもっていう傾向はあると思います。
卵巣の中の卵子って数も限られてるので、こういう人それぞれだけど減っていくのは減っていくので、ピルを飲んでても飲んでなくても減っていくのは同じなので、
ピルも個人差あるかなっていうのは。でも本当にピルとかホルモン補充療法とかの正しい知識とかも知ってもらえると、
もっと女性の特有の病気とかも防ぐことができるので、女性に活用してほしいなっていうのとちゃんと知っててほしいなっていうのはあります。
そうですね。ピル飲んだほうがいいですねって。これもきっと人によると思うんですけどね。
1:06:04
社長が戻ってきた。
盛り上がり地になってるんだ。
ありがとうございます。
実はですね、この平日の昼間にもかかわらず、45人の方が来ていただいて、今17人残って聞いてくださってるんですよ。
すごいね。
ありがとうございます。
もうちゃんとスタイフ頑張ります。100日頑張って生き耐えてました。
なんかお仕事の関係で集中して100日やってらっしゃって、またその後ちょっと何かあったらまたきっとやってくださるんだろうなと思って静観しておりました。
先生ご自身の委員も持ってらっしゃるのでね、やっぱりいろいろ大変だと思うんですけど。
やっぱり女性が大好きなので、女性が本当に笑顔で、最後死ぬ時には私の人生最高だったって思って、少しでもお話とかできたらなって思ってるので。
その黄金期をね、満喫できるように私もまだまだいつ閉鎖するかわかんないですけど。まだだから計算できないんですよね。
確かにそうそう。どんどん後ろにずれるもんだよ。
だけど、私も社会人になった時に先輩女性の方が朝礼の時にホットフラッシュでしてるのを見て、ちょっと漠然と不安に思ってたんですけど。
私は幸いなことにね、フェミニンケアも必要に迫られてやってたし、体温も高く、成人男性と同じぐらいの退社率があるんですよ。
すごい。
なので、まあでもね、さすがに筋肉量減ってきてるので多分下がってはいると思うんですけど、そんなで割と高年期の症状に苦しむことはなかったんですけど、
おそらくやっぱり好きなことをしているのでストレスもそんなに感じていないのかなって。これも多分ね、影響しているのかなとも思ってますが、やっぱり知ることでね、不安に、強い不安を感じなくなるというかね。
それはあると思うので、今日本当にね先生に、私知らないこと結構あったので、おーと思ってね、今高年期の方もそれからこれからな方もですね、ぜひ今日の話は活かせるんじゃないかなと思いますので。
1:09:16
そうですね。
検診も受けて。
検診ね。
やっぱりハードルが高く感じるんですよ。
どうしても。
なのでね、そこもなんかその女性の良きアドバイザー的なところで、本当はね、もっと近く近い存在であってほしいと思いつつ私が言ってなかったのでちょっと反省しております。
なるほど。性力が来たら連れて行くっていうのは娘をってこと?
そうそうそうそう。
早いうちからってことね。
そうなの。なんかやっぱりそれこそさっきもありましたけど、その月経過多だったりとかさ、PMSの、それはもう女性なら仕方がないのって諦めてる人も結構いて、それを子供にも伝えてるから、そんなの引き継がなくて
いいと思うんですよね。
確かに。
そうすると、産婦人科でお医者さんの生理についていろいろと話を聞いて、っていうなんか不調があった時に、生きやすいじゃないですか。娘自体もね。だからそういう窓口として親に相談しにくいこともあるかもしれない
し。
っていうのも私ちょっと思ってたりしたんですけど。
いや、反省しております。はい、あの、すいません、私が言っておりませんでした。
学長反省。
でも本当に今日もたくさん笑ってもらってね、笑うことも高年期大事だし、本当に推し勝ちとか趣味とか、なんかすごい見つけて、本当になんか楽しんでもらいたいなって思います。高年期、第二の思春期なので。
あ、そうですね。
第二の思春期、なんか推し勝つとかでもなんかそういうホルモン出そうですね。
そうでしょ、いいと思います。推し勝つしてる人も結構高年期症状多くに出る人多いですね。
やっぱりそうなんだ。
そう、推し勝ついいですね。
なので、高年期イコール第二の思春期ね、そう。楽しみ。
1:12:00
だからあの頃の夢中だった気持ちみたいなのを思い出して何かに関わったり、新しいこと始めてみたりとか、夢中になったりとかね、いいかもしれない。
レイさんの推し勝つっぺって。
ね、何かに夢中になって楽しく過ごすのはいいですねってスウィーティーも来てくださってますね。ありがとうございます。
スウィーティーさん。
私は結構ダンスが趣味なんですけど、その男女ペアで踊るダンス、ちょっとエロめなダンスをやっているので、
そういう活動してると高年期軽そうだなとか思ってるんですけど。
いいです、いいと思います。すごくいいと思います。おすすめ。
何かそういう合法的なっていうか、何ていうの?合法的にホルモンを出す?
合法というか健康的というかね。
そうだね、そうだね、言い方。そういうのも大事かなと思ったり。何でもいいとフェリーダンスでもさ、骨盤周りを動かしたりとか、何かそういうのも。
エロめのダンスは合法。
言い方よ、面白いよね。
すみません、ちょっと保健室の先生だもんで、ちょっと寄ってしまうんですね、そっちにね。
なるほどね。おしかつ大事なのね。おしかつじゃあみんなやったらいいですね。
そうね。レイさんのおしかつって書いてるけど。
確かに。
そういう人がいるのはいいですね、やっぱりね。
うん、うん、うん。
はい。
そうですね。いやーよかったなー。
本当に何でも喋れる、本当に乱しちゃんから深夜まで全部喋るので、何でもいつでも喋りますので。
そうですね、なんかまた別な機会でお願いしたいなと思いましたが、学長いかがでしょうかね。
なんか不思議なご縁を感じておりますので、かおり先生またぜひ、
今日は高年期の授業でしたけど、女性の生理の話であるとか、
いろいろとね、たぶん先生も、いろいろされてるじゃないですか、
小学校にね、女性教育の授業をしに行ったりとかっていうこともされているので、本当に、
そうね、乱しから深夜まで、いや、そうだなーと思って先生のその活動をされてる経歴とかをね、拝見してすごく思ったので、
また何かテーマを絞って、先生にぜひ来ていただきたいなと思いますが。
あと、この前の開講式のあれを聞いてて、不妊治療で双子が生まれやすいかっていう、
1:15:03
たぶんとかも、またその不妊治療とかのところでもお話ができるかもしれないですね。
そうですね、先生、不妊治療かなり深く関わってらっしゃるのでね、そういう話もぜひしていただきたいなと。
いやー、今日は本当にありがとうございました。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
ぜひぜひ皆さん、羽織先生をフォローしてですね、チャンネルの方にも見に行っていただきたいなと思います。
何か宣伝があったら、せっかくですので。
宣伝があったら。
本当に女性が大好きで、いろんな講座も、だいたいオンライン講座で皆さんにお伝えしているので、
女性の体を基本からお伝えする、本当セラピストさんとかが受けられることが多いんですけど、
女性の体を知るっていう、基本の女性の体、基本の気っていう講座、これが私の一番の講座があるんですけど、
あとはフェミニン講座とか、あとおちんちんケアとか、男性のオムケア、思春期大人のオムケアとか、
っていう講座もやってたりとかするので、あとは生理の先生とかの、生理の詳しくなる先生になれるような教育の講座とかも、いろいろ催していますので。
すごい、いっぱいあった。
すごいね、いっぱいあった。
いっぱいありました。
なんかもういろんなこと、高年期の講座もやってたりするので。
そうですよね。
ちょっとさ、おちんちんのケアの話、今度してほしいのは、男の子のお子さんがいるママさんとかさ、むくのかむかないのかみたいな、あるじゃない。
私も過去に話しております、おちんちん事件がありまして。
そうなんだ。なんかそれは結構大事かも。要は女性のためにね、ママのために。
そうですよね。
ママたちの第一のお悩みはもう絶対そこです。
そうなのよ。そうなの。ついてないからね。扱いがそうなのよ。でもなんかあったらって思うしね。
そう、ほんとに。そのまま男の子たちも大人になっていって、よくわかんないまま、手入れがわからずっていう男の子も多いので、やっぱりそこから性教育は始まっていくかなと思うので。
ほんとそうですよね。
ちょっと次回というか、またいつかおちんちん講座をやっていただきたいですね。
そうですね。それだけじゃない、今ざっくりいろいろありましたけど、ほんとに来ていただいてよかったです。また次回、いつにしましょう?
詰める。学長詰めるね。
1:18:03
どうしても私がエロ寄りに思われ、エロというかエンタメ寄りに思われがちなんですけど、
大丈夫かな?
逆に大丈夫かなって思いながら、でも先生がすごく積極的にレターとかでお返事くださるので、
大丈夫よねって思っていたんですけど、私は学校でするような性教育とか、わかりやすいかどうかわかんないんですけど、
YouTubeでシェリーさんがシェリーのお風呂場ってやってらっしゃるようなチャンネルがあるんですけど、そういったいろんな方に役立つ情報っていうのは、
ガチガチの学校の座学的なものではなく生活に生かせるようなベースでのお話っていうのを、ちゃんとお医者さんとか科学的な根拠のある方からもちゃんと教えていただきたいなと思っているわけですよ。
なので本当にこのご縁がありがたいなと思っています。
大丈夫ですか?
大丈夫ですよ。
私の経歴とかがあって、変な気を回しちゃった部分もあるんですけど、本当に喜んでいただいたので、このお声掛けさせていただいたときに。
本当に皆さんにもたくさん来ていただいて、本当に嬉しいです。
56人通り過ぎましたよ。
15名の方、ずっと10名以上聞いてくださっているので、本当に皆さんありがとうございます。
ランストロンちゃん、ハートありがとうございます。
ハートありがとうございます。
というわけで、ちょっと1時間20分となってしまいましたが、本日は第1回目ゲスト講師ということで、ランスからシニアまで女性の心と体のプロ、伊藤香織先生でした。ありがとうございました。
はい、では終了のボタンを押しますよ。ありがとうございました。
はい、みなさんありがとうございました。
