00:07
こんばんは、日本孤独参加計画、元風俗女セラピストのさゆみです。
えーっと、ちょっとね、いつものことですけど、シェアをしてから始めようと思いまーす。
えーっと、こんばんは、早速ダンスさんいらっしゃい。
こんばんは、ダンスチャンネル。 ありがとうございます。
えー、毎回この背景の写真は、UVERN中に撮った写真です。
今日、まあなんだろう、
今日ね、ちょっとあんまり写真撮る時間がなかったんですけど、休憩中です。
キッコーマン、黒ゴマきな粉。豆乳が大好きなんですよ。
で、ゴマも好きなんですよ。だからね、ちょっと休憩中に小腹を満たすために。
あのー、まあ昨日ちょっと言ったかな、あの疲労感がね、結構抜けなくて困ったぞって思ってるんですけど、
意外とやっぱりね、自転車の消費カロリーとかね、筋肉にかかる負担みたいなのっていうのは結構あるみたいなんですね。
で、まあちょっとね、移動しながらでしたけど、YouTubeでちょっと、あの、疲労回復のためのなんかないかなと思って見たんですよ。
あ、シンガプリンさんだ。こんばんはいらっしゃい。
はい、今日はなんてない感じなんですけどね、今日の背景。
夜ちょっと雨降ってたんでね、あんまり写真を撮るタイミングっていうのがなくてですね。
一応撮っとこ、みたいな写真で。すいません、投入ですよ、投入。
えー、そう、それでね、疲労回復のというか、運動前、最中、後っていうので、
アミノ酸、それからタンパク質、お肉とかですね。
03:07
糖質、体を動かす前にね、糖質を摂るといいんだっていう話をしてたんですよ。
まあご飯は一応食べてから動くようにしてるんですね。
あ、俺も毎日飲んでるよねーって。投入。いいですよね。
あのー、ファスティングって言うとちょっと違うんですけど、投入と野菜ジュース、無添加のやつね。
果物とかが入ってないような、あんまり甘くない野菜ジュースを飲んでると、とりあえず栄養的にはOKみたいなのを聞いたことがあるんですけど、
なんとなく、それだけっていうのはどうもね、まだやったことはないんですけどね。
えー、はるこさん、いらっしゃい。こんばんはー。
えー、現役精神科ナースですが、全然関係ない日常や日々のつぶやき、時にはお悩み相談を気が向いた時に話そうかなっていうノリ。いいですねー。
そうか、精神科ナース。なんかこう、いろいろと大変な部分ってあるんですかね。
うーん、あまり進んで、その精神科の方を選択する人いないようなイメージですけど。
ね、意外と大変な、心の部分とかね、結構目に見えないものだったりするので、なかなかね、難しいんじゃないかなと思うんですけど。
えー、ま、ちょっと、Uber Eats 配達員話。
あ、太陽と牛さん、いらっしゃい。こんばんはー。
えー、絵本画家の裏ラジオ。おー、絵本画家なんですねー。
えーっと、YouTubeとインスタグラムがリンクしてますけど、絵本画家が手作りの目線で絵本の裏話をしますよ。
おー、電子書籍、絵本の電子書籍なんですねー。
はーい、私も電子書籍何冊か出してるんですけど、あのー、絵本、なんていうんですかね、写真集とかね、絵本とか、あのー、とまた文章メインのね、えー、書籍と若干こう作り方が違ったりするんですけどね。
06:19
でも、なんていうんですかね、電子書籍ならではの、こう、なんていうかな、仕掛けみたいなのもできるんじゃないかなーと思ってます。
で、あのー、なんだ、んーねって。
あ、あ、はるこさん、こんばんは。あのー、太陽と牛さんもこんばんは。ありがとうございます。
シンガンプリンさん、豆乳飲み始めてから気持ち体重落ちた気がするわーって。
おー、そうですか。んー、私体重自体はあんまり変化が感じられないんですけど、えー、腹持ちがいいかなーってちょっと思ったりしますね。
ゆきりんごさん、こんばんは。今日も来ちゃいました。
ありがとうございます。
そうそう、あのー、なんか、運動前は糖質をしっかりとって、で、アミノ酸を飲んでおくといいっていう話なんですね。
で、えー、アミノ酸どういう役割をするかって、まあ、翌日に疲れを残さないために検索した動画なんで、
要は筋肉の回復を助けるみたいな、そういうものを調べてたんですけど、まさにアミノ酸はそういう筋肉の回復をね、運動最中からしてくれるっていう話でね。
ほうほうと思って、今日はバームを飲んでみました。
ただ最中、体を動かしている最中には飲んでないんでね。
途中にも、なんて言うんですか、ちょこちょこ摂取した方がいいっていう感じの動画だったんですけど、
えー、まあ、何言って、自転車乗りさんに対する情報発信だったんですけど、まあ、いっかと思って。
えー、あ、宮坂まいさん、スマホマイスターって。
09:01
スマホマイスター、あ、自分を優しく育てる宮坂まい、スマホマイスター、私がどんな優しい時間を過ごしていくのかを配信していくチャンネルです。いいですね。
自分に優しくっていうのは大事ですよ。
えーっと、まあちょっと、あのー、ウーバーの話はこのくらいにして。
いやー、自分の体どうなるかなーって思って、ちょっとでも疲労回復を助けられたらいいなーって思ってるんですけどね。
えー、ちょっと、何日か前の話が気になっていて、
えー、例えば、こう、何か病気の治療とかで、あのー、生理を止めている場合っていうので、えー、なんていうんですかね、あのー、
エストロゲンの作用で、こう、いろいろと、んー、例えば、あのー、菌症が大きくなってしまったりとかっていうことがあるんですね。
えーっと、豆乳飲む、食べ物から取るぐらいだと全然あれなんですけど、
以前に、あのー、豆腐とか、まあ大豆製品を取ると女性ホルモン用の作用があるのでいいですよっていう話をしたんですけど、
まあできればね、サプリとかで取らない方がいいっていう話をしたと思うんですけど、
あのー、サプリメントだと取りすぎる可能性があるので、そうした場合に、そういう子宮とか卵巣に対してちょっと強い作用をしてしまって、
逆に、えー、ちょっとね、そういう女性の生殖器周りに悪影響を及ぼすというかね、副作用と言っていいのかわかんないんですけど、そういうことがあるんですね。
で、まあ、病気の治療とかでエストロゲンの分泌を抑えるようなことをしている場合に、
エストロゲンっていうのは、心の安定の部分の作用もあったりとか、あとはお肌の張り、潤いを司っているホルモンでもあるので、
例えば治療のためにそれが必要なのであれば、やっぱりお医者様にちゃんと困っていることとかね、いろんなことをちゃんと相談しながら、
12:03
早く体をね、回復させるっていうことに専念するのが大事だと思うんですけど、
若さん、こんばんはいらっしゃい。若さん、日常じゃない日常を語る主婦。
育休中の26歳主婦が子育て、旦那の浮気、結婚、他思ったこと、過去から未来まで話します。
未来まで話すっていうのがいいですよね。今日もありがとうございます、来ていただいて。
それでちょっと話を戻すと、治療の云々っていうのは私は医療関係者ではないので全くわからないところなんですね。
だけど、一つ言えるのは、イライラであったりとか、精神的な部分でもちょっと乱れがち、お肌もちょっと乱れがちっていうのもあると思うんですけど、
私は性に関することが専門というかね、体のことを専門に扱っている人間ですので、
そうだなぁと思ってちょっと気になったんですけど、
鎮痛ケア全般をやってあげることっていうのは大事なんじゃないかなってちょっと思ったんです。
どういうことをするかっていうと、さっきも言ったみたいに、お肌の潤いとか張りとかっていうのがなくなっていくと、
筒壁は筋肉でできているし、粘膜に覆われているんですけど、そこの部分の潤いっていうのがなくなっていくんじゃないかなって思ったんですね。
お顔とか体の部分っていうのは皆さん化粧水とかボディクリームとか色々なものを使ってケアをすると思うんですけど、
筒に関してはまだまだ筒ケアっていうのが浸透していないので、これは病気云々ではなく女性全般に言えることなんですけど、
15:14
いくつになっても自分の体と対話しながら大切にしてほしいなと思うんです。
私ももう50歳ですので、ちゃんとケアをしないとどんどんどんどん潤いがなくなっていって筋肉が萎縮してっていうことが起こるわけですよ。
エストロゲンが減少していく、おそらくプレ後年期なんでしょう。年齢的にね。
だから筒ケアっていうのはちゃんとやってるんですね。
ただ私がやってるのは筒の中もちゃんとオイルでマッサージをしたりしてるんですけど、
中々その中に指を入れるっていう行為ができない方でも入口の部分とか外側だけでもオイルを塗ってあげる。
一番オススメって言われているのはゴマ油なんですけど、
私はホホバオイルだったりスイートアーモンドオイルだったりを使っているんですけど、
これは自分がボディケアのサロンをしている時からずっと使っているからっていうのもあるんですけど、
ちょっとゴマ油も試してみようかなと最近思ってるんですけどね。
そういうピュアなオイルを添付してあげる。
できれば中までやった方がいいんですけどね。
抵抗がある方はぜひお股周りが乾燥しやすいんですよ。
だからオイルを塗ってあげるといいんじゃないかなって思ってね。
それはちょっとお話しときたいなっていう風に思いました。
私の母が子宮の病気なんだったかな?
18:02
何?って言わなかったような気がするんですけど、
子宮を取るという話になったんですね。
年齢的には60歳過ぎていたので、
同年代のお仲間からあんたそんなもんいつまで大事にとってんのよみたいなぐらいの勢いで言われて、
決心をして全摘出したんですね。
その時にホルモンのバランスが急激に変わるので、
旦那さんとのラブタイムをしっかり作ってくださいねって言われたらしいんですよ。
私なんでこの話を聞いたのか、結婚した後だったからなのか、
そういう性に関する話をほとんどしない親だったのでね、
すごい不思議なんですけど、私の中で結構強烈に残ってるんですね。
旦那さんに協力してもらうことが必要なんですよっていう話をしてました。
バヤさんこんばんはいらっしゃいますし、今日もありがとうございます。
女性は年齢とともにうるおいがなくなっていく。もちろん男性もですけどね。
ただやっぱり女性は柔らかくてもっちりしたお肌みたいなのが男性よりも顕著ですので、
水分量が減ってくるとどんどんしぼんでっちゃう。
お股周りだけでなくいろんなところが。
ちょっと男性の皆さんはうーんって思うかもしれないんですけど、
もし機会があったら、
そういうあのさっき言ったみたいなホホバンオイルとかスイートアーモンドオイルとかあとはゴマ油とか植物性の油を使ってお互いにマッサージをし合う。
エチな行為じゃなくて足とか背中とかそういうところから
優しく筋肉の流れに沿って塗ってあげるみたいな。
21:01
そこから発展していってちょっとエチなことになってもいいんじゃないっていうね。
そんな気持ちもあって。
結構ねうちはねマッサージしてあげるとオイルでねマッサージしてあげると確実にその後模様をするようで。
まあ壺を刺激してるからっていうのもあるんですけどね。
私はその方がいいなぁと思ってちょっと意識をしてね元気になるような壺をしてるんですけどね。
なかなかやっぱりセックスレスの人が多いので
すぐセックスをするっていう方向ではなくて
触れ合うこと。肩揉みとかね足の裏を揉んであげるとかね。
そういうところからちょっと触れ合う機会を増やしていくといいんじゃないかなってちょっとずつ距離が縮まっていく。
マッサージってね相手をねぎらってあげる行為でもあるし
いいと思うんですよね。
リラックスできるじゃないですか。
だから本当になんか
相手の男性に対して
旦那さんに対してね嫌悪感を持っているような人っていうのはちょっと難しいかもしれないんですけど
夫にレス宣言されたので切ないですって
それは何が原因なのか
よく家族になっちゃったからとかっていうことも聞くんですね。
これは男性からも女性からも聞くんですけど
親兄弟とは一致しないじゃんって
だからそういう感覚になってしまったら
やっぱりこう
なんてですかね性的な対象として見れなくなっちゃうっていう風にね
言われたんです
まあ言ってしまえばセックスだけが全てじゃないんですよね
24:05
ただお互いに
それで満足ならいいんですよ
でもどちらか一方が我慢しているのであれば
何か対応策を考えないといけないんじゃないかなって思うんです
前々回かな
40代女性の悩みって調べたら
不倫不倫不倫不倫っていう不倫がいっぱい出てきたんですよね
で旦那さんに魅力を感じないとか性的な対象として見れなくなってしまって
他の男性を求めるみたいなね
そういうことがメインなんですけど
でも実はいろんな記事を読んでると
やっぱり女として見てもらいたいっていう女性の
願望ですよね
いつまでもやっぱり女性としての幸せを感じたいとかね
そういう部分で
性の対象でなくなるのが
愛されていないって思ってしまうと
これはちょっと違うんですよね
2人目出産の時に次は命が危険と言われたので怖いと言ってました
あーなるほど
結局なんだろうな
さっき言ったみたいに兄弟親兄弟みたいになってしまったっていうことではなく
それは旦那さんが愛してくれてるからなんでしょうね
自分の欲求よりも大事なものっていうところなんじゃないですか
ねもやもやしてます
単純になんて言うんですかね
否認をしっかりすればいいということであるならね
27:06
そこをお医者さんに行って相談したらいいんじゃないかと思います
そういう不安がなくなったら
レスが解消されるかもしれないわけでしょ
でもう一つね今ちょっと言いかけたのは
セックスイコール愛
セックスレスになってしまうと愛がなくなったって感じてしまうところが辛さなんですよね
だから他の人に愛を求めるっていうことになってしまうんですけど
あのちょっとこう
なんだろうな私もまだきちんと言語ができてない部分というか
うまく説明しきれてないなって思うんですけど
セックスイコール愛ではないんですよ
愛の形っていうのはいろいろあるのでね
なので
レスになったから愛されていないじゃないかっていう不安はまず
持たなくていいんじゃないかなって思うんですね
それだけは
皆さんに伝えときたいなと思います
これさ
男性は割と身体の欲求みたいなところが認知されているじゃないですか
一般的に
でも女性も同じようにやっぱり欲求はあるわけですよね
性欲はある
でなんかさ
私自身は
他の男性に求めるっていうのは
なんか私の中ではですよ
違うなって思うんですよ
これ
その夫婦の価値観とか
愛のあり方とか
セックスそのものについても
同じ人でもね
時々にその時々によってニーズが違ったりとか
捉え方が違ったりするので
一つではないと思ってるんですよ
なので人によっては自由恋愛もOKだし
お互いにね
30:01
ちゃんと納得の上で
夫婦関係を続けながら
他の人とも恋愛OKみたいなね
浮気の定義みたいな話も前にしたことあるんですけど
男の人は自分とセックスをしなかったら
他の人に求めるだろうって
思ってしまう
さっきの話の続きで
愛があるからセックスをする
って思ってて
自分はそのセックスの対象じゃないから
他の人にその愛を向けてしまってる
って思ってしまうと
すごく辛くなってしまいますよね
だけどそこがイコールじゃないんだっていう
前提でまず考えてほしいなと思うんですよ
プラスアルファ 愛
愛があるからセックスをする
なんか自問自答みたいな感じで言ってますけど
なんか
これは自分の
自分の考えの中でね
さっき言ったみたいに
自由恋愛の夫婦のあり方っていうのが
ちょっと不思議だなって思ってる部分があるんですよ
よく生物学的には一夫一婦制が難しいんだとかって
私もちょっとルールに縛られている部分もあるのかな
ってそこの部分ではね
思ったりもするんですけど
個人的にはということで
できればね
結婚したその旦那さんと奥さんと
その二人で
円満な状態が長く続いたらいいな
そのために
私はいろんなことをアドバイスしていきたいな
っていう風にね
思ってるんですよ
まあ風俗上っていうところで
いろんなその
テクニック的なものを聞かれたりとかね
それから
そうだな
セックスそのもののテクニックもそうだし
33:06
男性にアプローチする
ためのテクニックみたいなのを聞かれたり
こういう時男性はどう思ってるんだろうみたいなね
これが
なんだろうな
あのさっき言ったみたいに不倫願望がある人が
割と多くてですね
私の中でもやもやしちゃうんですけど
うーん
皆さんどうなんですかね
願望としてさ
やっぱり旦那さんがダメだったら
奥さんがダメだったら
他の人に求めるみたいな
気持ちになっちゃうんですかね
あの人間関係ってさ
なんていうかな
人間関係
お仕事でもそうだと思うんですけど
一つのことがうまくいかないから
別のことをやろうとか
別の人に行こうっていう風にすると
また同じトラブルとか問題が
やってくる気がしません
だから
目の前にある問題に対して
前向きに
考えてもらいたいなって思います
それは恋愛とか夫婦関係でもそうだし
お仕事の部分でもそうだし
なんか
私さ
離婚する前ね
いろいろなことから逃げてたわけですよ
夫婦関係にしろ
お仕事とか人間関係のいろんなことでね
割と逃げの姿勢が多かったんですね
自分のいろんな
思いを伝えられなかったりとか
することが多くて
いつも人のせいにしたりとかね
そういう人でした
全然
ダメダメな自分だったと思うんですけど
まあちょっと
すごい神様を信じるわけではないんですけど
36:02
何かそういう大きなものの力ってあると思うんですよ
だからこそ
思うんですけど
そうやって逃げてると
わかりやすくね
神様って言っちゃいますけど
なんかこう
神様が与えてくれた試練を
ないがしろにしてるとね
はい次はい次って何回も同じ試練が来るんですよ
でその
その最大の試練が私にとっては
離婚だったと思うんですね
もう何て言うんですか
逃げようがない
逃げようがない大きな試練
自分で決断をして
離婚届を突きつけてですね
で
まあ旦那さん前のね旦那さんは育てる気がさらさらなかったので
そこでこう養育権がどうのとか
そういう話には一切ならなかったので
まあ漏れなくね私の方に来て
ワンオペで
ワンオペですよね
で子育てをすることになったんですけど
まあたられ場でねその前の段階で
いろんなことに向き合ってたら
もしかしたらそういう大きな試練はやってこなかったかもしれないんですけどね
まあでも
結果的には
今
の状態でね満足はしてるんですけどね
そして
いろんな辛い経験をした
辛い経験
っていうか振り返るとあれなんですけど
そんなそんなみんなが言うほど大変でもなかったかなと思ったりするんですけど
ひはさん
いらっしゃいこんばんはひはさん
キキセンです
工場勤務のサラリーマン
工場の
あれが
こんばんはありがとうございます
今日も来てくださいましたね
なんか人の悩みね
人間の悩みはほぼほぼ
9割とかいう人いますけど
39:04
もうちょっと
ほぼ100%に近いぐらいね人間関係なんですよね
3号私がダメでこのままじゃダメだなと
気持ちの切り替えが
切り替えや夫と話すことで
できるようになったのに
うまくいかないなって感じてます
どうなんだろう
なんか
自分を責めてるような感じなのかな
どうなんでしょうか
ダメって
なんだろうななんだろうな
あのね
みんないろんなことがあるけど
ダメってどういうところを
ダメって言ってんのかな
ちょっと
組み取れ
切れてないというかね
なんですけど
うまくいかないなとか
ダメだなって思うと
そういう風になっちゃうんですよ
だから
なんだろうな
ちょっと難しいかもしれないですけど
ありのままの自分をね
ちゃんと愛してあげることが
何よりも大事なんですよ
周りの人の
ことを考えるっていうのはね
すごく大事なことですけど
まずね
自分を楽しませてあげるとか
自分を愛してあげるとか
自分を大切にすることを
一番
なんていうかな
大事にしたほうがいいと思います
42:01
イライラしたり
やつ当たりする日々でしたって
産後ってさ
何にもなくてもですよ
この体の変化の
その
著しさと言ったらもう
ねえ
経験のある方は
分かってると思いますけど
ですかね
体が回復しきれないうちに
上の子とか
生まれた子どもの面倒を
見なきゃいけない
母親ってさ
子どもを産んだから
100点満点の母親に
機能になるわけじゃないんですよね
子どももゼロ歳だけど
母親もゼロ歳なわけで
なので
そうそう
ダメって思わないで
前向きにいって
その
なんていうのかな
ポジティブに言葉を置き換えるっていうのは
もしかしたら
難しい時ってあるじゃないですか
無理やりポジティブに
例えばアファメーションみたいなことを
よく言うけど
鏡に向かって
私はかわいいとか
私はできるみたいなのを言ってても
頭のどっかで
いやそれって無理だよなって思ってると
全く反対の作用をしてしまうので
良くないんですよね
私が推奨しているのは
今はこういう自分なんだなって
今はですよ
私ってこういう人じゃなく
今はこういう部分が出ているだけ
でもこの先は違うよっていう風に思えるじゃないですか
だからそういう時もあるよねって
人間だもの
だから落ち込んだり
嫌な自分が出たりっていう時には
そういう時もあるよねっていう感じに
思うようにしてますね
私もやっぱり落ち込んだりとかね
辛い時あるんですよ
だけど今はこうなんだなっていう風に
そういう時もあるよねって思うようにすると
45:02
そこから変化していくので気持ちが
やっぱりネガティブなことをぐるぐるぐるぐるね
ああもうやっぱりこうなっちゃったよっていう風に思っていると
そこから抜けられないんですよ
だけどちゃんと今の自分を受け止めてあげて
そういう自分もいるなっていうのを認めてあげるっていうね
心にゆとりを持たなきゃって
自分自身のことだけなら
立ち止まって考えることができるんですよ
だけどそこに子供がいて
3時間おきに泣く子供がいてですよ
体も休まないし
精神的に結構参ってくる時ってあるんですよね
なんですけど
さっきも言ったみたいにね
子供ができたからって言って
完璧な母親にはいきなりなれない
完璧な母親になる必要もないんですけどね
その人らしく子供と関わっていけばいいと思うんで
今はって考え方素敵ですねって
そうでしょやってみてください
人はね
人の気持ちって変化していくんですよ
必ず人は幸せになるために生まれてきているので
その辛い経験っていうのは
なんていうのかな
人間として豊かになるための一つの課題みたいな感じ
それを今は大変だけど
これを乗り越えたら
強い自分になるんだなとかね
全く波風立たない
辛い経験をしないまま大人になるっていうのは
仮にそういう人がいたとしたら
どうしようもない人間になりそうな気がしません?
人の気持ちも理解できないとか
人の痛みを理解してあげられない
48:00
相手の思いを汲んであげられないとかね
そういう人になりそうな気がしません?
だから必要な経験なんだなと
ここから自分は何を学べるんだろうって
もし余裕があったら落ち着いてからでいいんですよ
落ち込んでる時に考えると
良くない方向に行っちゃうので
だからまずは自分の気持ちをしゃがみ込んでるとしたら
まずは立ち上がってみるっていうこと
そこから落ち着いたら
この経験で自分は何を学んだんだろうなとか
こういう経験をしたことで
何か役に立ったりとかね
良いことがないだろうかっていうね
ちょっと変な言い方になってるかもしれないんですけど
幸せになるための課題なので
山あり谷ありで人生彩られていくわけでしょ
だから目の前に起こることはきっと
自分のプラスになることなんだなってね
それが学習だよって
そうですね
本当にね
いろんな経験をしたことが
自分の中で
こうやってお話ししてるだけでも
良かったのかなって思えるんですよ
ツリーフラワーさんだ
こんばんはいらっしゃい
こんばんは
私
何か変えたのかな
ゆるーく話すライブ配信お気軽にどうぞ
スタンディフォームのサブが書いてある
あれ今まで気がつかなかったのかな
ちょっと今度お邪魔します
引き込まれるように来ちゃいました
ありがとうございます
人生勉強の日々ですねって
それを楽しむのって大事だと思いますよ
51:01
成長していく自分をね
2つアカウント作りましたって
そうなんだ作れるんだ
まあそっか
でも私あんまり器用じゃない
ツイッターのアカウントがいくつかあるだけでも
手に負えてないんですよね
一つはライブ配信で使っていて
もう一つは収録用に
おーすごいですね
へーそういう使い方もあるんですね
なるほど
いやーあのね
時々ホンダキンさんの
あのyoutubeの話
youtubeとかまああの音声ボイシーか
も最近聞いちゃってるんですけど
youtubeで
リンさんっていうね
女性のスピリチュアルコンサルティングだったっけ
なんかそういう感じのね
女性の方とお話ししてる回が結構あるんですけど
あのー
まあホンダキンさんもそのリンさんっていう方も
すごい方なんですよ
多分ね
直接知らないですけど
だけど
直感に従って
生きていこうみたいな話をしてるんですよ
直感力を活かして
いろいろとね
人生を
好転させていこうみたいな話
簡単に言うと
でその直感って
まあ誰しも持っているものだけれども
じゃあ
こうなんだろう
ふと
なんかその直感で感じたことを
どういう風な気持ちでね
自分は受け止めるかっていう
で
例えばAとBとの道が
ありますと
Aはものすごく
険しい道のり
Bは
平坦な道だったとして
直感はAに行けって言ってる
で
そうかと
でも
すごく
怖いし
ドキドキする
だけど
その
自分の直感を信じてね
険しい道の方を選ぶわけですよ
そうするとそこから
いろんな発展をしていく
みたいなね
ことを言ってました
えっと
なんだろうな
54:00
安心安全な道を選ぶと
成長にはつながらないんです
私も
道を迷った時は
あの
怖いなって感じる方
ドキドキする方というか
なんかいろいろありそうな方を選びます
その方が多分
人生が豊かになっていくんじゃないかなと
さっきちょっと
あれですけど
神様が与えてくれた試練を
しっかり受け止めていく
っていう感じですね
いいですね
私も第六感で生きてます
その直感のことをね
いろいろ聞いてると
なんかいいなと思って
夜中にコンビニに行こうとしたけど
なぜか行くのをやめたら
翌日ニュースに
強盗入ったって
それはさすがに震えますね
時間もどんびりじゃん
本当に虫の知らせみたいな感じで
すごいですね
私もなんかね
頭で考えないようにしようかなって
最近すごく思います
なんか
自分の周りで起こることを
いろいろ楽しんでいこうかなと
自分ってどんな可能性があるんだろうとか
自分に課せられた使命があるとしたら
何をしていくことがベストなんだろう
みたいなね
そういうことたまにあるんですよって
これは結構感が強い人ですよね
理屈っぽくなりがちなので
そういうのも大事だなって思います
その場で起きた問題を解決して進んでいけば
自信もつくし
本当そうですよね
自信って何?って
自信がないとか
よく産内運動じゃないけど
何かをね
やらなきゃいけないってなった時に
言い訳としてさ
時間がない
お金がない
能力がないっていうね
ないないを言っちゃうことがね
結構あると思うんですよ
57:01
だけど
あの自信がないね
自信って他から持ってくるもんじゃないんですよ
自分を信じる力だから自信って
だから最初は
本当に根拠のない自信でいい
諦めない自信だけあれば
って私は思うようになりました
物心ついた頃から自信がないですって
いやいやいや
あのね
こう
なんていうかな
周りに評価される癖がついちゃってるじゃないですか
私ね
これ子育ての中でね
言ってたような気がするなと思って
ああいい子ねとかって
いい子って何に対していい子なんだよみたいな
自分にとって都合がいい子なのかなとかってね
思うようになって
お利口さんとかいい子ねっていう言葉を
使うのをね
できるだけというか
あのうまく表現ができないときにはね
つい言っちゃうことありますけど
評価
えっと
ジャッジをしないっていうのを
あの今ね
身につけようと思ってます
自分の価値観さっきも言ったけど
その不倫のことに対してはちょっともやもやしてるんですよ
自分の中でね
でもそれって自分はそうであって
他の人にとってはそうじゃない
ジャッジをしてる自分がいたりしてね
だから
ジャッジはしない
そうすることでやっぱり自信をなくしていっちゃう人がいるわけですよ
ね
ツリーフラワーさんこんばんは
ゆきりんごさんが
ゆきりんごさん偶然
そうそう自分を信じるですよ
あのなんだろうな
えっとね
完璧主義にならないようにっていうか
いきなりハードルをすごく高く持っていってしまうと
そりゃあ超えられないですよ
超えようと思っても時間がかかる
だから
優しいちょっと頑張ったらクリアできそうなものを目標にするんですよ
そうすると
自分これできたじゃんよくやった頑張ったって褒めてあげる
また少しだけ頑張ってみる
あのね私ねウーバーイーツで
ちょっとなんか恥ずかしいんですけど
とりあえずね自分の体力的にも時間的にも
1日10件で決めてるんですよ
1:00:00
でこれ1日10件できたら
ご褒美に
あのスイーツを食べようみたいな
でよくやった私
今日も頑張れたじゃんみたいな
昔からあなたは大丈夫と言われて育ってないので
環境のせいにしたくないですけどねっていうのは本当そうですよね
私もねどっちかというと親はいつも
あんたダメな子ね変わってるねとか
ずっと呪文のように
そして心臓が悪かったので
何かするとあんた死ぬよみたいな
だから20歳までの命だとずっと信じてました
だけど19になり20歳になり
あれ大丈夫じゃんみたいな
でもいつ終わるかわかんないんだから
頑張ってもしょうがないなみたいなちょっとね
そういう気持ちも若干持ってましたね
ただ大人になったら
例えばその周りが言ってたことも
愛情から出た言葉なんだとか
いろんな立場やその状況によって
出た言葉なんだということを理解してね
消化してあげることで
その呪縛から自分を解放してあげることができるので
周りを気にしすぎて
もはやどれが本当の自分かわからなくなってます
それもわかる気がする
子供の時ってね
親が望んでるような子供になろうとするんですよね
それはやっぱり親の愛情が欲しいから
そういうふうに無意識のうちにやってしまってる
そのまんまやっぱり大人になって
周りの目を気にしたりとか
評価されることで自分の存在を確認したりとかね
そういう環境のせいにしちゃいけないかもしれないんですけど
多くの人がそういうところで結構悩んでると思います
なんだけど
やっぱりね
自分の見方はね
一番の見方は自分なので
自分だけでも自身のことをね
ちゃんと信じてあげないと
1:03:05
馬吐いたやつ?そうそうそう
これね
あのウーバーバッグですよ
このキッコーマンの下
昼間も暑かったんで
これはねあれですよ
ちっちゃな目標
1日10件なんだけど
5件
最低3件ね
3件いったら休憩してもいい
5件いったらよっしゃ
ちょっとご褒美
小腹を満たすみたいな
私も呪文唱えられました
自己肯定感が高まる要素なかったです
だけどね
自分に
自分で自分の目標を作ってあげて
それを超えたら思いっきり自分を褒めてあげる
っていうのをね
ちょっとずつ繰り返すと
できるじゃん私ってなりますから
なに?目
ウーバ中毒でしたーって大変お世話になりました
16時間何時限に切り替えました?
そうなんですね
そうだそうだ私ツイッターに
あのあれ
えっとナッツのやつあげました
工夫して自分を褒めて
そうそうそうそう
あのね
わざわざ自分を褒められるように
なんていうの
自分を楽しませることをね
26時間頑張ったんですね
限界が来てしまって
いやーそれだけ
食欲っていうのは大事ってことですよね
でも26時間
よく頑張ったじゃないですかっていう
ね
できなかったなーっていうんじゃなくて
できたところまで褒めればいい
意外とね
あの
そのね最初の段階が大変なんですよ
本当に
そこを超えられると結構ね
ナチュラルハイみたいな状態になるんですよ
だけど
あの
自己流ではなく
ちゃんと
あの
理屈を分かってた方がいいです
いろいろな
あの問題が出てきたりすることもあるのでね
うん
ツイッター見てます
ありがとうございますツリーローさん
でさやばいよね29分になってる
大変だ
最近上がってこなくなった気がするんで
そろそろおしまいにしますね
そんなわけで
今日はこの辺でおしまいにしようと思います
1:06:02
皆さんコメントで盛り上げていただいてありがとうございます
ね
あのみんないろいろありますよ
でもね自分を褒める
の目標に
ね
チャンネルフォロー
ありがとうございますひはさん
どうしてもあの叫びたくなるんですけど
ひはってどういう意味なんだろう
気になる
でも今日はここでおしまいにします
皆さん最後までお付き合いいただきましてありがとうございます
ではではまたね
おやすみなさい