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どうも、ボブです。今日はですね、仕事に対するですね、ボブなりの向き合い方みたいな、そんなお話ができるかなぁと思っております。話しながら考えようと思います。
先にですね、告知をさせてください。今日ですね、今日の夜8時半、20時半からですね、【ここが変だよ日本の食卓】ということでのライブをさせていただこうと思っています。
ちょっとね、祝日だから忙しいかもしれないんですけど、お時間のある方、ぜひ聞きに来てください。アーカイブも残す予定です。
明日はですね、今日聞いていただいた方にもですね、告知しようと思うんですけど、個別でですね、カウンセリングみたいなことをご希望の方、させていただこうと思っています。
明日、明後日ですね、ご都合の撮れる方はですね、ボブにその栄養とか介護のこととか、そういったのを含めてですね、メンタル的な部分も含めて、ちょっとね、話をしたいなという方がいたらですね、
Zoomという方法だったり、スタイフの方はスタイフを活用して限定ライブとか、そんな形でできるかもしれないなとは思っているので、よかったらボブをぜひ利用してみてください。
これはボブの練習というか、ボブを鍛えるためにもですね、ぜひご協力お願いしたいなというところもあります。
プラス、ボブの今までのですね、知識や経験を総動員して、何かお力になれることってあるかな、これをね、ちょっとボブなりにもね、考えて探っていきたいなと思ってるんです。
ぜひぜひ、ご興味のある方いたら、お気軽にお申し付けください。
今日は、仕事のことについて、いろいろ最近考えているんですけどね。
今まで話してきたことと、ちょっと重なるんですけれども、今まで言ってきたことはですね、仕事において、自分が常にですね、気持ちを上向き、前向きだったり、ちょっと楽しみながらなんですよね。
もう、所詮仕事も遊びの一つぐらいのですね、感覚で、ちょっと気持ちワクワクした状態でいる。
逆に、ドスーンと、やらされ仕事をやるときもドスンとしますよね。
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嫌な相手と仕事してたらドスンときますよね。
こういう感情をなるべく排除する、この訓練をですね、したわけですよ。
常に、生き生きワクワクした状態で仕事をすると、自然と本当に不思議なようにですね、クレームもクレームじゃなくなったり、嫌な人も嫌な人じゃなくなったり、
本当に嫌な人は離れていったり、いろいろな作用が出たんですよね。
これは偶然じゃないなと思うぐらい、いろんなことがあったんです。
なので、ずっとこれは続けています。
これはですね、食事においても同じだったなって今思うんです。
予防栄養学をやっていてもですね、食事について気にかけていて、たまにね、ボブハンバーガー大好きだし、どか食いしたりするんです。
ジャンクフード食べたりすることもあります。
でも、やっぱり修正しようって思うわけですよ、その後は。
体が前みたいなちょっと不調な状態に、不調と言っても普通の状態です。
みんなからすれば普通の状態なんですけれども、でもなんかお腹がね、もう違いがわかっちゃうんです。
なんかモヤモヤしたりとか、頭がぼーっとしたりとか、こういった状態がどれだけ嫌か、どれだけパフォーマンスが落ちるか、集中力が落ちるかがわかってるので、
わかっちゃったので、やっぱり、どっかでね、プラマイゼロで修正しようっていう気持ちになるんですよね。
こういう、これはやっぱり自分にとって良くないなっていうものが、ちゃんとわかった上で修正していくっていうのが大事だなーって、つくづく思ってます。
これをね、ぜひ、もっと体系化してというか、具体的にこういう風にやったよとかいうのを、今後また話せたらいいなーとも思っています。
今日話したいのはですね、気持ちの向き合い方ですね。そういった部分で色々変わったよなっていうのを改めて振り返っているところなんですね。
もう一つ、以前話をしたのは、仕事が早くなる、時間が伸びるという話をしたんです。
これ本当にそうじゃないかなって思うんです。
嫌な仕事とか、やらされ仕事をずっとやっていくと、どんどんどんどん時間がですね、もうどんどん終わっていくんですよ。
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もう11時?もう昼の2時?みたいなですね。どんどん仕事が、いつの間にか時間が早くなっている。
でも、集中して自分がこれやりたいって思ったことを先にどんどん片付けていくと、
あれ?まだ?これだけやってもまだ11時か?みたいなですね。ラッキーみたいな気持ちになるわけですよ。
なので、今ですね、副業の準備を色々しているんです。
けれども、なかなか子供がいるもんだからですね、上手いこと自分のペースで進まないんですよ。
そういう時にどう考えているかなと振り返ると、今までだったらですね、昔のボブだったら、
もう子供がね、色々話しかけてくるし、遊ぼう遊ぼうって言ってくるし、
で、終わってやろうと思ったら眠いし、全然できないじゃないか。
もうできないから仕方ないって思ったと思うんです。昔だったら。
でも、今も子供、遊ぼう遊ぼうって言われて、
このくらいの時間帯だったらいいかなと思って、中途半端に遊ぶんじゃなくて、
もう一旦手を止めて、子供と一緒にしっかり遊ぼうと。
遊んで、一緒に歯磨いて、そしたら満足して寝てくれる。
そしてそこから仕事、副業の準備とかをやる。
ただ、眠くなったら眠くなったでOKと。
もう寝てしまおう。そして朝早くその方が起きれる。朝集中する。
なので、なんていうか、その時その時に、あーもうみたいな。
自分の段取り通りに行かなかった、あーくそみたいな。
そんな風に思ってたら、逆にね、夜も朝も全部うまくいかないと思ったんです。
その瞬間瞬間をですね、しっかりこなすっていうね、なんとなく。
そういう感覚で、予定外の子供からのね、いろいろ話とか、電話が入ったりとか、
そういったことがあったとしても、そういうイレギュラーはあるよね。
そこをちゃんとこなしつつ、自分の気持ちをあーもうみたいな、そんな状態にしないようにしようと。
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一瞬だったとしても切り替えよう。8秒で切り替えようっていう風にね、考えてるんです。
そうするとですね、最終的に、これで終わるのかなっていう不安があったりしてもですね、
なんだかんだうまいこといくっていう経験をちょこちょこ今までやったんですね。
うまくいくじゃんって自分でわかってしまえば、そんなに怖くなくなるんですよ。
今までうまくいった経験があるっていうのがわかってるからですね。
だから、どんなに仕事が立て込んだりしても、今新人さんが入って新人教育もしてるんですね。
で、やっててもそんなに心は乱れていない。疲れていない。
そういう状況が作れてるなーって今感じてるんです。
2年前、3年前の部分ではあり得ないことなので、
本当に気持ちの捉え方、プラス栄養学でその栄養、糖質取りすぎとか集中力落ちるようなことしてたらパフォーマンスも落ちてしまうな。
食事と考え方をプラスしてやっていくと、どれだけ効率が良くなるか、自分の生活が良くなるかをとっても実感してるところです。
こういう部分をですね、うまく伝えられたらいいなーって思ってるんですよ。
なので、最初に告知もさせていただきましたが、
今日ライブでですね、ここが変だよ日本の食卓ということで話をさせていただきます。
またご興味のある方はですね、無料ですね。
無料でのカウンセリングをBOBの訓練のためにもさせていただきたいなと思っていますので、
コメント欄でもいいですし、レターでもいいです。
公式LINEにもBOBのトップの画面から公式LINEリンク貼ってますので、
そこで登録してもらって連絡くれたら個別でカウンセリングもさせていただきます。
ということで今日はですね、バラバラな色々ごちゃごちゃな話だったんですけど、
BOBの仕事の捉え方、向き合い方、ちょっと変えることで随分ストレスも変わりましたよ。
そんなお話でした。ご視聴ありがとうございます。
