夏の風物詩と風鈴市
7月20日月曜日、海の日。おはようございます。
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おはようございます。
sekine
はい、今日も仙台と川崎でおしゃべりして参りましょう。
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はい、よろしくお願いします。
sekine
今日は何の日?お誕生日とかってあるんですけど、この辺ちょっと今調べてないんで。
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そうですね。
sekine
実はね、川崎大使の方で、17日からかな、風鈴市が始まってるんで。
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あ、いいですね。
月曜日までかな、月曜日、祭日でしたっけ?
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うん、そうですね。海の日って。
え、いいですね。
sekine
1日ですね。
ちょっと仲間も、仲の人で頑張ってるんで、
まあ1日ぐらいは見に行くかなって感じですね。
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あ、1日からね。はいはいはい。
はい、もう始まってますね。
sekine
はい、そうですね。
風鈴とか飾ります?
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うちは今、あれ、玄関のとこにちょこっと風鈴もどきみたいなのがあって、玄関開けたり閉めたりするときに。
風鈴ではないかな。
sekine
ドアベルみたいなのがちょっと。
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でも似てるような感じなんですよ。
そうそうそう、でも風鈴のような音がします。
なるほどね。一時期ね、風鈴は騒音だみたいな騒動になったこともあるけど。
sekine
今そんな聞こえないね。
そうですね、あんまり聞こえないですね。
秘密性高いから音聞こえないのと、窓閉めてるから。
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あれ、だって外に飾るんでしたっけ、元は。
sekine
それそうですよ、外じゃなきゃ風邪入るんですよ。
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そうだよね、そうだよね。
sekine
ノッキスタみたいな雨かかんないところですからね。
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そうですよね、今なかなか飾るとこもないのかもしれないですよね。
sekine
一時期風鈴がうるさいっていうネタになったけどね。
今本当に窓を閉めればパシャンと音を聞こえなくなるからね。
そんなとこなのかな。
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でもなんかいい感じですよね、風鈴の音色はね。
今なんか進化してるんですかね、風鈴もね。
sekine
大使さんなんかだとご当地風鈴、日本全国のご当地風鈴が集まるんですよ。
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面白い。
南部鉄器とかはすぐなくなっちゃう。
あとは?
sekine
もう日本全国。
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どういうんですか、日本全国って。
sekine
ガラスのやつ、江戸切子みたいなのとか。
宮城県もありますか?
sekine
あるでしょ。
宮城県もあるのかな。
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見てきてくださいね。
sekine
沖縄ビードロみたいなやつだっけ。
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楽しい。見たい見たい。
sekine
ガラスみたいなのとか、パイプみたいなのとか。
あと本部のところには、プラチナと金の風鈴があるの。
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それはもう売り物ではなくて飾って。
sekine
売り物じゃなくて毎年飾られるだけ。
音がまたいいんだね、あれね。
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どんな音するんだ、聞いてみたいから。
音も飛んできてください。
sekine
僕、インスタにあげたのはなかったかな。
何かあったらお知らせしますね。
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楽しみにしております。
皆さんのところでも風鈴は飾るのかなって感じですね。
sekine
いろんなところでフリーチ行われてるみたいです。
テレビ番組の話題
sekine
テレビの話しましょうか。
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テレビの話、はい。
sekine
新しいクールが始まってて、何か見てます?
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全然見てない。朝どろぐらいしか見てない。
sekine
僕的には前回のクールが当たりだった。
大ネタっぽいのはなかったけど、全部面白かったかなって感じ。
何やってたか忘れるくらいの小ネタなんだけど、小物だけど、全部良かったなって感じ。
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皆さんどんなテレビをご覧になっているのかなって。
sekine
朝どろはみんな見てるのかな?
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朝どろは定番ですよね。
sekine
今回のは新鮮だよね、ネタ的に。
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そうですね、看護師さんの物語っていうのかな?
日本の明治時代のお話ですから。
そうだよね、明治時代。
sekine
明治時代って、150年くらい?
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その時代からちゃんと手術ができてますよね。
sekine
手術できてるんだね。
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怖いなと思うけどさ。
sekine
大丈夫?そこ切っちゃうの?みたいな。
そうそう。麻酔とかちゃんと大丈夫なの?とか消毒大丈夫なの?みたいな。
sekine
蒸気出てなかった?蒸気シュッシュッシュッって。
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なんかマスクって、今ほら髪のマスクだけど、大丈夫なのかな?とか思っちゃいますけど。
sekine
石鹸で洗っておしまいだったんだよね。
アルコールとかあんまり、江戸時代のチャンバラだとさ、焼酎を口に含んでプーッとかやってた。
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そうそう。
似てましたよね。あれ本当にそうやってたのかな?
sekine
どうでしょうね。面白いね。
またテレビ面白いなったら教えてくださいね。
ノート活用術と探し物
sekine
でね、ノートのコーナーいきましょうか。
ノートのコーナーっていうのは、皆さんノートを準備していただこうっていうコーナーなんですよ。
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そうですね。
sekine
で、昨日やってたことなんて僕らだって忘れちゃうじゃないですか。
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忘れます忘れます。
僕らほらパソコンの前に座ってるからパソコンとかスマホにメモするってことは。
sekine
スケジュールもね、アプリのカブレンダーに入れるからわりかしあれだけど。
やっぱりシニアの方とか、でも僕らもノートを書くけどね。
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手書きもついますよね。
sekine
楽しいからノートのコーナーっていうのを作ろうと思うんですよ。
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いいですね。
sekine
ここに僕らが何を書いて欲しいかっていうのを、何書いたらいいかもわかんないだろうから、僕らが何書いてっていうのを。
最初はね、指示するみたいな感じでどうかなと思ってます。
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ご提案しますからね。
そうするとね、やっぱりね。
sekine
昨日何食べたですね。
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そうね。覚えてるかなって感じですよね。
sekine
みなさんは?
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私ですか?昨日ですか?
sekine
今日はもういいです。
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もう夜だから。
sekine
夜じゃないね、朝だ今。
いつも行くスーパーではですね、15日、でもこれ20日の話だから。
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月に2回39円コロッケっていうのがあるんですよ。
sekine
39コロッケ。
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そうそうそうそう。それがねまたね、お肉は入ってないんだけど美味しいんですよ。おやつ感覚で食べれるやつ。
食べすぎないように。
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そちらを食べました。
sekine
じゃあ何してたか、僕今日何してたか、何してたかコーナー、みなさん何してましたか?昨日。
えーとね、僕ずっとパソコンパタパタやってました。
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私はやっぱり出かけ、買い物とか実家行ったりとか。
なんかね、一言何してたか、一言でいいんで書いていただけたらなと思いますね。
sekine
あとね、次ね、探し物のコーナー。最近なくなって困ったものありませんか?
ありますよ、いろいろ。これをみなさんに教えたらどうでしょうか、ほら、名前を言いながら探すってやつ。
sekine
これね、探し物ね、最近なくしたもの、見つけるの困ったもの、とりあえずノートに書いてください。
僕がゆめさんに教えた魔法の言葉があるんですよね。
で、例えばメガネがなくなったとします。
そうしたら、メガネさんメガネさんどこですか?メガネさんメガネさんどこですか?
名前を呼びながら探すと出てくるんですよ。出てきません?
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出てきましたね。
sekine
出てくるんでしょう?出てくるんですよ。本当なんですよ。
これ僕誰に教わったんだっけか。
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いつからそうやって探してたんですか?
sekine
若い頃。
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若い頃から?
sekine
結婚した頃かな。
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奥さんじゃないですか?
sekine
どうかな、違うと思うな。
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だからね、みなさんね、たぶん1日探し物してるっていうお話も聞いたことがあるので。
そうそう、1日探し物してますよみたいな話聞いたんで。
sekine
なくしたものとどこにあったかをメモしてもらいましょう。
今日のところに。
スマホ活用術：写真撮影
sekine
それからスマホのコーナー。
スマホのコーナーワンポイントアドバイス。
職場のITクイーンのエメさんとしては何かございますか?
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スマホをお持ちのおばあちゃまおじいちゃまなんですが、
カメラついてるんだみたいなお話をお聞きしたので、
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えーって感じで。
なのでスマホ活用、もうちょっと簡単に写真撮れますよとか、
いろんなことができますよっていうことをお伝えできればいいかなとか思います。
sekine
僕も一応カメラマンみたいなことやってるんで、
一言アドバイスするとすると、
あのね、写真撮ってもゼロ円なんで、
昔のね、フィルムは高かったから、
お出かけのおすましの写真しかないんですよみんな。
下手すると、僕御町内のおばあちゃんの家の写真ないですかって
お友達が訪ねに来ることがたまたまなんで、
ちょいちょいあったんですよ。
ほんとありがとうみたいなことはよくフィルム時代に言われたんだけど、
今スマホを写真撮るのゼロ円なんで、
そして撮ったものは全部日付で自動で並ぶんで、
スマホの中に自動で並ぶんで、
だからもう無駄に撮りましょう。
迷歩するよりも写真撮りましょうっていうことで、
おすすめとしては3色。
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3色、アコマンね。
sekine
3色とお友達と会ったら。
あとはね、どっか行った時に鏡とかあったら自分を撮る。
ショーウィンドウとか、それから僕のおすすめはカーブミラー。
カーブミラーのオワン型のレンズというかミラーあるじゃないですか。
あれに写った自分を撮る。
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でもさ、カメラ向けてたらさ、スマホが写っちゃうよね。
sekine
だってほら、角度変えれば顔写るよ。やってみてほんと。
了解です。
sekine
とにかく無駄に撮りましょう。
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無駄に撮るっていうことですね。
sekine
それが全部日付で並んでくれるから、いつどこに行ったか全部わかる。
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お店の中とかは撮れないけど、お寺行ったとか公園行ったとかって言ったら公園のイベントになっちゃう。
sekine
日記書く代わりに写真撮りましょう。
これ僕らカメラマンも絶えずやってること。僕らはカメラでやるんだけどね。
sekine
そんなところをちょっとおすすめしたいかなと思いますね。
aimer60
はい、そうですね。
お出かけ前後のチェックリスト
sekine
ということで午前の分は、えめさんお出かけ前チェックというのは女子目線で何かありますか?
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お出かけ前チェック、そうですね。
鏡を見て見慣れを整えて、日の素とか、鍵とか、
エアコンつけているのであれば消す人は消す、それとも付けっぱなし、今暑いからね、付けっぱなしでもいいと思うんですけれども、
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そんな感じで、閉じまりとかね。
sekine
弱めにつけておくのもありだよね。
aimer60
今の時期ね、そうですね。
sekine
まして短い時間なら。
そうですね。
sekine
立ち上がりに電気食うから、短い時間だったらむしろ付けっぱなしの方がお得というふうに言いますよね。
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そのままね、付けててもいいかなって思います。今の時期だったらね。
sekine
それぐらいですか?
aimer60
そうですね。
sekine
この辺をね、おいおい増やしていきましょうか。
ということでお出かけ前チェック資料、お帰りチェック。
お帰りチェックは、眼鏡、鍵、エアコン、お財布、日の素、閉じまり、これ全部チェック。他なんかありますかね?
sekine
帰ってきてすぐチェックしないとね。
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そうですね。お部屋に入る前によく鍵がどこにあるかなくなっちゃってるっていう人もいらっしゃるようなので、
鍵を例えばカバンのどこかに必ずしまうとか、そういう癖づけ、もしくはそれもカメラに写して写真写しちゃってもいいと思うんですよね。
心前のポケットに鍵を入れたばしゃりでもいいのかなって。それこそスマホで見れるようにしておくのも一つの手かなと思います。
あと鍵はお家帰ってきたら定点位置。
sekine
鍵の居場所を作ってあげる。
よく玄関先に置いてる人いるんだけど、宅配便の人が手で置く範囲のようなところにも置かないでちょっと見えないところで、玄関と言いながら人目にはつかないところに置く定位置を作ってあげるっていうのが大事かなと思いますね。
あと閉じまりちゃんとしまってるかどうかチェック。先に誰か帰ってきてたら怖いもんね。
aimer60
怖い。
sekine
熊さんがいるかもしれないからね。
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そうですよ。熊ちゃんがいるかもしれないから気をつけてください。鈴を皆さん持ち歩きましょう。
おすすめ食材と冷食活用
sekine
ということで、えめさん、おすすめ食材ネタっていうことで何か買って帰ってきたらいいんじゃないかみたいなのあります?
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そうですね。今の時期、あと今月土曜の死ぬ日があるので、ちょっとそれ調べておきますね。うなぎちゃんなんか食べちゃうのもいいですね。
sekine
まあでもうなぎちゃんまでいかなくても日々のことだったらなんか簡単な、たんぱく質がやっぱりとれないんで、とってくるとたんぱく質とりづらくなるんで、簡単なたんぱく質っていうと、
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お豆腐かな。
sekine
お豆腐だよね。お豆腐いろんな食べ方あるんで。
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私ね、この頃サラダにのせて食べるのがハマってます。
僕の話したけど、オリーブオイルとピークの塩、あれが好きで、もちろん薬味はいいしね。
そうですね。
豆腐はね、無駄に食べていいかなと思います。間違いないかなと思う。豆腐一丁食べてご飯食べないはもうありかなと思います、僕。
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今時期ね、美味しいですよね。サラッと入っていくし。
sekine
黙っててもパンとかおせんべいとか、穀類は取れるんで、それよりもたんぱく質。
aimer60
そうですね。
sekine
あとたんぱく質っていうと、お肉系とか、若干ちくわとかかまぼことかもあるかもしれないし、でも塩分だけ注意っていうところかな。
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そうですね。私なんか意外とお刺身食べちゃったりとかするんですけど。
sekine
僕豆乳おすすめ。
豆乳飲んでます飲んでます。
sekine
豆乳はね、牛乳と違って日持ちするんで、わりかしサイズ、自分で開けてからの日付どれぐらいか持つかをちょっと考えながら。
開けなければ結構持つから。
aimer60
そうですね。
sekine
何かの際常備のため。備蓄品にもなるから、豆乳はいいかなと思います。
aimer60
そうですね。
sekine
まあそんなところかな。
あとね、面白いじゃない、美味しい冷食情報とかあったらいいですね。
母親が一人で買い物してた時期に、マイバスケットとかセブンイレブンとかコンビニの冷食コーナーを全くチェックしてなかったんですよ。
そこに何があるのかさえもう全然スルーだったんですよ。
sekine
いやここに一日のおかず出来上がり量があるじゃんって言った記憶があるんですよ。
そうなの?とか言って月ってもう忘れてるんだけど。
冷食、僕らも結構食べますよね。
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私あんまり食べないんだよね。
sekine
そうなんですよ、うち結構食べるんですよ。
で今はわりかし美味しかったりするんで、特に体に悪いってこともないんで。
僕らが子供の頃のチクロとか合成甘味料とか、合成添加物とか、わりかし今は安全なものが多いから、冷食はどんどん取り入れて食べていいかと思います。
日々いろんなものが開発されているから、冷食コーナー探検、またエメさん何か面白いものがあったらチェックしてみていただけたらと思います。
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うちの母はね、セイキョウさんの宅配してるんですけど、やっぱりほとんど冷食なので、今度聞いてきます。何が美味しいか。
sekine
子供たちも冷食のお弁当で育ったと言ってもね、言い過ぎてないぐらいな感じでね、助けてもらいましたかね。
簡単な運動とまとめ
sekine
運動としてはね、青竹踏みみたいなのやってほしいんだけど、立ってやると危ないから。
座ってね、できる。
sekine
サランラップのシーンで座ったままコロコロするとか、足の裏を直接コンコングーで殴るとか、指先をコロコロするとか、こんなところちょっとね、いろんな人に相談しながら聞いてみたいかなと思いますね。
はい、そして最後に深呼吸、そしてゆっくりおやすみなさい。
こんな構成でしょうか。
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そうですね。
一応通しでメモを見ながらやったんですけど、どうですかね。
まだまだ調べたりすることはあると思うんですけども、これで何分ぐらいですか。
sekine
これで22分ぐらいですね。
こんな感じで仕上げていけたら、メニュー通りやるかどうかもともかく。
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そうですね。その時によって集中的に5番をもうちょっと話しするとか、季節イベントとかね。
sekine
ラジオの分刻みのコーナーっていうのはね、あれ結局下調べとかリハーサルとか結構大変なんだろうね、逆にね。
こんな感じでやっていって、あくまでもおばあちゃんたちの暇つぶしっていうのになればっていうところでしょうか。
aimer60
そうですね。この中で気になる部分が出てきてもらえたら嬉しいですね。
sekine
ノートとかスマホのカメラとかこの辺ちょっとやってほしいかなと思いますね。
aimer60
そうですね。
sekine
じゃあこれね、我々も聞いてちょっと学習しましょうか。
aimer60
はい。それでまたAIによる提案っていうかしてくれるのかな。
sekine
じゃあこれをまたAIくんに投げてちょっとチェックしてもらいましょうか。
aimer60
お願いします。面白いもの出たんか。
sekine
はい。今日もありがとうございました。
aimer60
はい。ありがとうございます。おやすみなさい。失礼します。
sekine
もうすっかり夜になってるんじゃないですか。
aimer60
そうですね。
sekine
じゃあ失礼します。
aimer60
はい。失礼します。